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  Die Anti Arthrose Formel: Mit...

  Konstantin Meinders

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  Machen Ihnen die ersten Anzeichen einer Arthrose zu schaffen? Vielleicht leiden Sie bereits unter ausgeprägten Beschwerden? Oder Sie wollen es erst gar nicht so weit kommen lassen? In jedem Falle ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Verbündeter – und zeigt Ihnen einen kinderleichten Weg zur Vorbeugung, Behandlung und Linderung!Mit der zunehmenden Überalterung unserer Gesellschaft rückt auch das Problem "Arthrose" immer mehr in den Vordergrund: Verschleißen Gelenkteile oder liegen Entzündungen vor, sind irgendwann Schmerzen, Instabilität und Bewegungseinschränkungen die Folge und belasten die Lebensqualität. Doch dagegen haben Sie selbst jede Menge in der Hand! Denn mit dem richtigen Lebensstil beugen Sie ganz einfach vor oder vermindern Ihre Belastung, und in diesem Hörbuch erfahren Sie, wie das alltagstauglich und unkompliziert klappt. Machen Sie sich zunächst mit den wichtigsten Fakten rund um die Erkrankung vertraut, um anschließend selbst aktiv zu werden. Von Ernährung und Bewegung über Lifestyle und Ergonomie bis hin zu alternativen Heilmethoden und ganzheitlich-mentalen Ansätzen entdecken Sie zahlreiche Übungen, Praxisstrategien und Maßnahmen, mit denen Sie jeden Lebensbereich optimal arthrosefreundlich gestalten können. Ganz ohne Medikamente? Keine Sorge! Auch der Aspekt der ärztlichen Intervention wird umfassend erläutert, sodass Sie Ihre Vorgehensweise rundum perfekt auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausrichten können.Mit diesem Hörbuch setzen Sie den Gelenkbeschwerden kraftvoll und effektiv etwas entgegen und nehmen Ihre Gesundheit (wieder) selbst in die Hand. Der zusätzliche "Ernährungskompass" im Bonusteil mit 50 arthrosefreundlichen Schlemmer-Rezepten wie Spaghetti mit Paprikasauce, türkischer Bohnensalat oder Caponata hilft Ihnen darüber hinaus, Ihren Körper wieder auf Kurs zu bringen und schenkt Genussmomente bei Tisch.

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  Die Evolution des Menschen

  Thomas Junker

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  Wie sind Menschen entstanden? Wer waren ihre Vorfahren? Warum gibt es überhaupt Menschen? Warum sehen die Menschen der verschiedenen Erdteile und Länder anders aus? Warum unterscheiden sich Frauen und Männer in Merkmalen wie Größe und Behaarung? Warum werden Menschen krank, warum sterben sie? Warum gibt es Kunst und Kultur? Beispielhaft zeigt Thomas Junker, wie erfolgreich die Evolutionsbiologie menschliche Eigenschaften bereits heute erklären kann, wo offene Fragen sind und wo sie noch an Grenzen stößt.

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  Living for Future - Wie ich mit...

  Corentin de Chatelperron

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  Nachhaltigkeit mit Zukunft: Wie man wirklich umweltbewusst leben kann
  Zwei Hühner, eine Ente und ein paar Pflanzen: Viel mehr hat Corentin de Chatelperron nicht im Gepäck, als er für vier Monate auf eine schwimmende Bambusplattform in Thailand zieht. Sein Ziel: Mit kreativen Low-Tech-Lösungen eine eigene Biosphäre schaffen und als Selbstversorger leben. Völlig autonom, ohne Supermärkte, Konservennahrung oder fließendes Wasser.
  In seinem Buch »Living for Future« lässt der Franzose seine Leser an dem außergewöhnlichen Experiment teilhaben. In Tagebuchform erzählt er von den Problemen, vor die ihn das kurzzeitige Leben als Aussteiger stellte, und gibt Einblicke in die Planung und die ungeahnten Herausforderungen eines solchen Projekts.
  • Zwei Hühner, eine Ente und ein eigenes Ökosystem: Ein Selbstversuch für ein autonomes, nachhaltiges Leben
  • Alternative Lebensformen kennenlernen: Einblicke in die Planung des Projekts und das Leben auf der Plattform
  • Low-Tech statt Hightech: Ideen für ein nachhaltiges Leben im Einklang mit der Natur
  • Selbstversorger werden: Erfahrungen, Inspiration und kreative Lösungsansätze für Interessierte
  Spannender Erfahrungsbericht: Das ist mit Low-Tech und Naturverbundenheit möglich!
  Als Ingenieur ist Corentin de Chatelperron immer auf der Suche nach »grünen Lösungen« für die Herausforderungen unserer Zeit. Er baute ein Boot, das komplett aus Jute bestand, und stellte in seinem ersten Buch »Sailing for Future« Ideen und konkrete Projekte für ein autarkes Leben auf See vor. Auch bei seinem neuen Experiment setzt er auf Ideen, mit denen sich unsere Bedürfnisse auf einfache und ökologische Weise decken lassen. Ein faszinierendes Buch für Selbstversorger, Abenteurer und Idealisten, das zeigt, wie viel Nachhaltigkeit realisierbar ist!

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  Prüfungswissen Generalistische...

  Juliane Keschter

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  Pflege Prüfungswissen: Mit kompakt-effizientem Lernen relevantes Wissen abdecken, Prüfungsfragen durcharbeiten und top vorbereitet in die Prüfung gehenSie stehen am Ende Ihrer Pflegefachkraft-Ausbildung und der große Moment naht? Doch beim Gedanken an die Abschlussprüfung bekommen Sie Herzflattern? Sie möchten diesen Meilenstein souverän, erfolgreich und möglichst stressfrei überwinden? Dann haben Sie mit diesem Hörbuch Ihren besten Verbündeten gefunden!Umfangreicher Lernstoff, vielleicht ein bisschen Prüfungspanik oder die Angst, auf einmal einen völligen Blackout zu erleben: Ihre Pflege-Abschlussprüfung ist zwar ein einzigartiger Schritt in Ihrer beruflichen Laufbahn, doch auch eine große Herausforderung – aber eine, die Sie mit optimaler Vorbereitung glänzend meistern können, und dabei hilft Ihnen dieses Hörbuch. Es versorgt Sie zunächst mit entscheidendem Wissen rund um maximal erfolgreiche Lernprozesse, zeigt Ihnen, wie Sie diese perfekt auf Sie zugeschnitten realisieren, und liefert dann mit 1500 Fragen + Antworten geballtes Prüfungswissen für alle wichtigen Themengebiete. Von Anatomie & Physiologie über Hygiene & Arbeitsschutz bis hin zu rechtlichen Fragen und einer Vielzahl anschaulicher Praxisbeispiele wird Pflegefachwissen hier von A bis Z abgedeckt, und Sie perfektionieren Ihre Kenntnisse Schritt für Schritt. Lampenfieber? Keine Sorge! Denn Sie lernen ebenfalls hilfreiche Entspannungsübungen sowie hochwirksame SOS-Akut-Methoden kennen, mit denen Sie jederzeit einen kühlen Kopf bewahren.Dieses Buch ist Ihr perfekter Lern-Buddy und bringt Sie Schritt für Schritt in Ihrem Tempo Ihrem lang ersehnten Abschluss entgegen. Über einen QR-Code im Buch haben Sie darüber hinaus als Extra-Bonus noch Zugriff auf erweiterte Lösungen, Zusatzinformationen und vielfältige Praxisbeispiele, mit denen Sie Wissen & praktische Kompetenzen noch einmal auf ein völlig neues Level bringen können.

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  Die Krankheiten der Herrscher -...

  Helmut Neuhold

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  Wäre die Weltgeschichte anders verlaufen, wenn Machthaber nicht an bestimmten Erkrankungen gelitten hätten oder ihnen die Erben quasi krankheitsbedingt weggestorben oder regierungsunfähig gewesen wären? 
  Dass Geschichte auch von einzelnen Menschen gemacht wurde und wird, ist eine Binsenweisheit. Vielfach unbekannt ist aber, dass Entscheidungen, Fehlentscheidungen oder auch unterlassene Entscheidungen solcher Menschen mit den Erkrankungen zu tun haben konnten, unter denen sie litten.
  Dieses Buch stellt bekannte und weniger bekannte Herrscher und Führungspersonen als Patienten vor und geht dabei immer wieder der Frage nach, ob und inwieweit deren Krankheiten Einfluss auf den Gang der Geschichte genommen haben bzw. nehmen konnten.

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  E-Learning mit Plan - Ein...

  Guy Fischer, Franziska Melzig

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  E-Learning für Unternehmen: Der praktische Guide für EntscheidungsträgerInnen
  
  - Für alle, die E-Learning im Unternehmen kostengünstig, effizient und zielgerichtet einsetzen möchten 
  - Vermittelt fundiertes Verständnis für die Umsetzung und Optimierung von digitalen Lernangeboten
  - Nützliche Werkzeuge: praktische Hilfen, Übersichten und Checklisten
  E-Learning ist mehr als nur ein Trend – es ist eine Notwendigkeit für moderne Unternehmen. Doch wie wählen Sie das richtige Format für Ihr Unternehmen aus? Welche Unterschiede bestehen zwischen Blended Learning, Flipped Classroom und Gamification? Und wie integrieren Sie diese Methoden erfolgreich in Ihre Arbeitswelt?
  In diesem praxisorientierten Guide zeigen die E-Learning-ExpertInnen Guy Fischer und Franziska Melzig, wie Sie die Vielzahl an Möglichkeiten verstehen und gezielt für Ihre Unternehmensbedürfnisse einsetzen können. Von den Grundlagen über die Auswahl des richtigen Formats bis hin zu den finanziellen und pädagogischen Aspekten – dieser Guide gibt Ihnen das nötige Wissen, um fundierte Entscheidungen zu treffen.
  Dieses Buch richtet sich an Bildungseinrichtungen, Lehrende, Content-Entwickler, E-Learning-Abteilungen und Personaler, die sich mit der Einführung und Umsetzung von E-Learning beschäftigen müssen. Es ist für alle, die wissen wollen, wie sie E-Learning in ihrem Unternehmen kostengünstig, effizient und vor allem zielgerichtet umsetzen können.
  Was Sie erwartet:
  
  - Praxisnahe Best-Practice-Beispiele: Erfolgreiche E-Learning-Initiativen und Fallstudien.
  - Konkret umsetzbare Lösungen: Von der Auswahl der richtigen Methoden bis hin zur erfolgreichen Implementierung.
  - Checklisten, Infografiken und Anekdoten: Hilfreiche Tools und Erfahrungsberichte für die schnelle Orientierung.
  - Theorie trifft Praxis: Ein fundierter Einstieg in E-Learning, gepaart mit praktischen Tipps und Hands-On Ansätzen.

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