Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Wenn die Familie nicht guttut -...

  Annika Felber

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  Toxische Verhaltensweisen erkennen und Grenzen setzen
  Wie können Menschen damit umgehen, wenn sie in einer Familie groß wurden, in der körperlicher, psychischer und/oder narzisstischer Missbrauch an der Tagesordnung war? Sollen sie ihrer Familie den Rücken kehren oder ihr verzeihen? Wie könnte in solchen Fällen Vergebung gelingen?
  Lösungsorientiert ermutigt uns Annika Felber, einen kritischen Blick auf die eigenen Wurzeln zu werfen. Sie schildert, welche Kriterien erfüllt sein müssen, um von toxischen Beziehungen sprechen zu können, und was Betroffene tun sollten, um toxische Familienbeziehungen zu entgiften (oder zu beenden). Mithilfe der Übungen und Impulse in diesem Buch gelingt es, mit der Vergangenheit abzuschließen und das Leben frei von schädlichem familiärem Einfluss zu gestalten. Dabei setzt die Autorin darauf, selbstfürsorglich und eigenverantwortlich mit den eigenen Wunden umzugehen, um so in ein autonomes und glückliches Leben zu finden.

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  Herzensruhe -...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  In einer Welt voller Hektik und Lärm kann es eine Herausforderung sein, einen Moment der Ruhe zu finden. "Herzensruhe" bietet dir genau diesen Zufluchtsort. Tauche ein in eine geführte Meditation, die dir hilft, den Lärm des Alltags hinter dir zu lassen und dich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt: deinen Atem, deine Gedanken und dein Herz.Lerne, Gedanken bewusst wahrzunehmen, sie zu hinterfragen und dich von alten Mustern zu befreien. Öffne dich für neue Realitäten und lass dich von positiven Affirmationen inspirieren, die dich daran erinnern, Liebe und Freude in deinem Leben zu wählen.Egal, ob du nach einem Weg suchst, um besser einzuschlafen, oder einfach nur einen Moment der Ruhe in deinem hektischen Alltag brauchst, "Herzensruhe" wird dir den Weg zu innerem Frieden und erholsamen Träumen zeigen.Lass dich von dieser Meditation in eine Welt der Achtsamkeit und des inneren Friedens entführen. Dein Herz und Geist werden es dir danken.

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  Helicobacter pylori - Der...

  Susanne Schneider

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  Die meisten Magengeschwüre sind auf die Mitwirkung des Helicobacters pylori zurückzuführen. Und auch an einer Magenschleimhautentzündung und Magengeschwüren ist dieses weit verbreitete Bakterium fast immer beteiligt. 
  
  Wie behandelt man die Magengeschwüre, den Magenkrebs oder die Gastritis, wenn diese durch Helicobacter ausgelöst wurden? Erfahren Sie in diesem Buch genau die Antworten, die Sie benötigen, um sich wirklich erfolgreich von Ihrem unliebsamen Mitbewohner zu befreien.
  
  Dieses ist das derzeit einzige deutschsprachige Helicobacter-Buch, das laienverständlich geschrieben ist und praktische Hilfestellungen für Ihre Infektion gibt. Mit ganzheitlicher Betrachtungsweise – schulmedizinisch und naturheilkundlich.

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  Liebe mit Köpfchen - Tipps einer...

  Constanze Schwärzer-Dutta

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  Als Autistin und erste zertifizierte Paarberaterin für neurodiverse Paare in Deutschland zeigt die Autorin auf, wie glückliche Beziehungen zwischen autistischen und nichtautistischen Partner*innen funktionieren können und welche Tipps und Tricks beim Umgang mit typischen Konflikten helfen.

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  INSELgrün - Irlandroman

  Stina Jensen, audioparadies

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  Wiebke ist mit Leib und Seele Galeristin auf Mallorca. Auch wenn in ihrem Liebesleben mit Maler Miguel nicht alles zum Besten steht, findet sie Erfüllung in ihrer Arbeit - bis sie eines Tages einen folgenschweren Fehler begeht: Ausgerechnet das einzige unverkäufliche Gemälde der Galerie vermittelt sie an zwei Schwestern aus Irland. Schnell wird ihr klar, dass sie das Bild zurückholen muss, und sie reist nach Dublin. Die Suche nach dem Gemälde gestaltet sich jedoch schwieriger als gedacht, und der immerwährende Regen sowie Miguels beharrliches Schweigen bringen Wiebke an ihre Grenzen. Doch dann trifft sie Musiker Josh, der mit seiner lebenslustigen Art sofort ihr Herz aus dem Takt bringt. Bald nimmt die grüne Insel Wiebke mit ihrem ganz eigenen Zauber gefangen, und sie fragt sich, ob sie ihr bisheriges Leben nicht einfach hinter sich lassen und in Irland bleiben sollte ...

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  Feel to Heal - Wie deine...

  Chris Gust

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  In unserer leistungsorientierten, schnelllebigen und dauerinformierten Gesellschaft verlieren immer mehr Menschen die natürliche Verbindung zu sich selbst und überfordern sich häufig, ohne dies zu bemerken oder zu hinterfragen. Oft sind Mental Load, ein unerfüllbar hoher Perfektionismus, oder die Angst, nicht zu genügen oder zu versagen, Resultate der gefühlten oder tatsächlichen Ansprüche, die wir an uns selbst stellen. Die mentale Überlastung, die damit einhergeht, nehmen wir häufig gar nicht mehr wahr und merken nicht, wie wir schleichend immer erschöpfter und so sehr unter Druck gesetzt werden, dass die Seele irgendwann um Hilfe schreit. Dieses Buch ist ein liebevoller Guide zu uns selbst, um wieder in unsere ureigene Balance zu finden. Ein 6-Wochen-Programm voller Inspirationen, Reflexionen und konkreter Übungen, die dabei helfen, Belastendes zu akzeptieren und schließlich loszulassen, ohne uns zu überfordern. Eine Einladung, das Leben wieder mit jeder Faser zu genießen, mit uns selbst ins Reine zu kommen und den vielfältigen Herausforderungen des Lebens, wie auch immer sie aussehen mögen, gelassener zu begegnen.

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