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  Kaizen für Anfänger - Das...

  Emi Tanaka

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  Das Kaizen-Prinzip: Mit japanischer Lebensphilosophie mühelos Ziele erreichen, Lebensqualität verbessern und zu umfassender Zufriedenheit gelangen
  
  Sie möchten endlich regelmäßig Sport treiben, auf der Karriereleiter nach oben steigen oder besser einschlafen können? Oder sind Ihre Wünsche weniger spezifisch und Sie wünschen sich generell einen gesünderen Lebensstil oder erfüllende soziale Beziehungen? Wollen Sie vielleicht an bestimmten Eigenschaften arbeiten und etwa resilienter oder zielstrebiger werden? So unterschiedlich diese Ziele auch sind, gibt es doch eine Strategie, mit der sie sich alle zuverlässig erreichen lassen: Kaizen, die japanische Lehre von der "Veränderung zum Besseren".
  
  Was ursprünglich aus der Wirtschaftstheorie kommend mit großem Erfolg weltweit Unternehmensperformance optimiert, hat sich längst auch als mächtige Strategie für persönliche Veränderung aller Art erwiesen. Mit der Kaizen-Methode können Sie in jedem Lebensbereich perfekt auf Sie zugeschnitten genau die dauerhaften Verbesserungen bewirken, die Sie sich wünschen. Das funktioniert mit konkreten Step-by-Step-Strategien, wirksamen Praxisübungen sowie einem grundlegenden Verständnis der zugrundeliegenden japanischen Philosophie und genau das präsentiert Ihnen dieser Ratgeber. Ob Sie einen Marathon laufen möchten, italienisch sprechen, morgens früher aufstehen oder Ihr Gefühlsleben positiv unter Kontrolle bekommen möchten – Kaizen zeigt Ihnen einen kinderleichten, langfristigen und für jeden geeigneten Weg, Schritt für Schritt Ihr Ziel zu erreichen. Klingt nur nach etwas für Profis? Keine Sorge! Sie benötigen keinerlei Vorwissen oder Ausgangsvoraussetzungen, um mit Kaizen zum Erfolg zu gelangen und dank der leicht verständlichen Informationen, systematischer Übungsgestaltung sowie praxiserprobten Expertentipps und -tricks für die Alltagsumsetzung steigen Sie jederzeit spielend leicht in die neue Lebensweise ein.
  
  Grundkurs Kaizen: Was hat es mit der Methode auf sich, welche Prozesse benutzt sie und bei welchen konkreten Zielen kann sie Ihnen wirkungsvoll und unkompliziert helfen?
  
  Mit System zum Erfolg: Lernen Sie die verschiedenen Schritte rund um Problemanalyse, Zieldefinition und Umsetzungskoordinierung kennen und erfahren Sie, wie die praktisch angewandte Umsetzung ganz einfach gelingt.
  
  Der 5-S-Werkzeugkasten: Seiri, Shitsuke & Co. – entdecken Sie die mächtigen Tools der Kaizen-Lehre, die Sie Ihren Zielen näherbringen.
  
  Vorsicht, Falle! Finden Sie heraus, wie Sie die typischen Erfolgshindernisse wie Überlastung oder Verschwendung zuverlässig identifizieren und wirksam vermeiden können.
  
  Das Große Ganze: Ergänzen Sie Ihre Kaizen-Routine um Yoga, Meditation, Resilienzübungen und vieles mehr, um maximal von der Wirkung zu profitieren.
  
  
  Mit diesem Buch wechseln Sie im Handumdrehen auf die Überholspur und setzen die Zeichen auf Erfolg! Ob Sie bestimmte Träume verwirklichen wollen, gezielt an einzelnen Verhaltensweisen arbeiten oder generell Willenskraft und Durchsetzungsstärke auf ein neues Niveau heben – dank dieses Ratgebers wird Kaizen zum Schlüssel Ihrer Transformation!
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und starten Sie noch heute durch in genau das Leben, das Sie schon immer führen wollten!

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  Ein Groupie zum Verlieben -...

  Allie Kinsley

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  Lass dich in den wilden Rhythmus dieser unwiderstehlichen Rockstar-Romance fallen.
  Nash, der charismatische Frontmann der Heartbreaker, ist an der Spitze des Ruhms und von allen geliebt. Abseits des Rampenlichts hat er mit einer Schuld aus seiner Vergangenheit zu kämpfen und betäubt seinen Schmerz im Alkohol. Was er dabei am wenigsten brauchen kann, ist eine Frau, die ihn wieder und wieder an die dunkelste Zeit seines Lebens erinnert … und doch kann er Joy einfach nicht widerstehen. Hals über Kopf stürzt Nash sich in die Affäre mit dem Groupie, die ihm vollkommen den Verstand raubt. Haben sie inmitten des chaotischen Tour-Alltags und der mysteriösen Vorfälle überhaupt eine Chance auf eine gemeinsame Zukunft?
  4 Autorinnen. 4 Rockstars. Eine Band.
  Tauche ein in die fesselnde "Heartbreaking Rockstars"-Reihe, bestehend aus vier eigenständigen Geschichten, die dennoch miteinander verflochten sind und in jedem Band aus einer anderen Perspektive die gemeinsame Welt voller Geheimnisse und unerwarteter Verbindungen enthüllen.

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  Mittendrin - Die Perimenopause...

  Jeanette Kuster

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  «Ich schrecke mitten in der Nacht aus dem Schlaf auf, mein Herz rast, der ganze Körper pulsiert.» Suzy hatte keinen Alptraum. Sie ist in der Perimenopause, der Phase der Wechseljahre, in denen die Hormone Achterbahn fahren, bevor sie endgültig absinken. Rund siebzig verschiedene Symptome können diese hormonellen Schwankungen auslösen. Andererseits sind die Wechseljahre für viele Frauen auch eine Zeit, in der sie ihre eigenen Bedürfnisse besser spüren lernen, um danach selbstbewusster als je zuvor in den nächsten Lebensabschnitt zu starten.
  In diesem Buch erzählen unterschiedliche Frauen ihre ganz persönliche Wechseljahr-Geschichte, während acht Expertinnen erklären, was während der Perimenopause genau im Körper und im Hirn passiert und wie neben Hormonpräparaten auch Bewegung, Ernährung und alternative Heilmethoden in dieser Umbruchphase unterstützen können. Ein Buch, das Hoffnung macht und jede Frau ab Mitte 30 lesen sollte.
   

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  Schrei ins Leben - Das heilsame...

  Ute Keller, audioparadies

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  Entdecke die kraftvolle Reise der Mutterschaft in "Schrei ins Leben".Ute Kellers neuestes Werk führt dich durch die vielschichtigen Facetten des Mutterseins - von der liebevollen Hingabe bis zu den schmerzlichen Tiefen.Von unerfülltem Kinderwunsch bis zur stillen Geburt, von Wochenbettdepressionen bis zur Stärkung des Urvertrauens - dieses Buch berührt das Herz, regt zum Nachdenken an und inspiriert Frauen.Du weißt noch nicht, ob du Kinder bekommen möchtest oder hast eine ganz klare Haltung, dass du dein Leben ohne Kinder gestalten möchtest? Dann ist dieses Buch ebenfalls das richtige für dich, denn Kinderlosigkeit muss kein Mangel sein.

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  Der Wald der Freundlichkeit -...

  Benno Lindenfeld

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  --- Tauche ein in den "Wald der Freundlichkeit": ------ In dieser geführten Meditation lädt dich Benno Lindenfeld ein, den Wald der Freundlichkeit zu betreten – einen Ort voller Mitgefühl, Wärme und Herzlichkeit. ------ Hier begegnest du der sanften Natur, die dich dabei unterstützt, Freundlichkeit für dich selbst und andere zu entwickeln. ------ Was dich erwartet: ----> --- Ankommen im Wald der Freundlichkeit: ------ Spüre, wie der sanfte Wind durch die Blätter rauscht und die Vögel leise zwitschern. ------ Du fühlst dich behütet und getragen von der ruhigen Atmosphäre dieses besonderen Ortes. ----> --- Mitgefühl und Wärme erleben: ------ Während der Reise lernst du, wie du Freundlichkeit und Mitgefühl in deinem Herzen erwecken kannst. ------ Die Natur des Waldes hilft dir, positive Gedanken zu stärken und negatives loszulassen. ----> --- Innere Ruhe und Gelassenheit finden: ------ Der Wald der Freundlichkeit zeigt dir, wie Mitgefühl dich innerlich stärkt und dir hilft, mehr Wärme in dein Leben zu bringen. ------ Du nimmst ein Gefühl der Leichtigkeit und Zufriedenheit mit zurück in deinen Alltag. ------ Für wen ist diese Fantasiereise geeignet? ------ Für alle, die mehr Mitgefühl und Freundlichkeit entwickeln möchten ------ Ideal für Kinder und Erwachsene, die nach innerer Wärme suchen ------ Perfekt als Meditation oder zur Entspannung im Alltag ------ So nutzt du den "Wald der Freundlichkeit": ----> --- Finde einen ruhigen Ort, --- schließe die Augen und lass dich in den Wald der Freundlichkeit entführen. ----> --- Erlebe, --- wie du durch Mitgefühl und Wärme innere Ruhe findest. ------ Mehr von Benno Lindenfeld: ------ Podcast "Ruhezeit": ------ Hier findest du viele weitere Fantasiereisen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Gelassenheit und Freundlichkeit in deinen Alltag zu bringen. ----> --- Einfach reinhören, --- loslassen und Mitgefühl spüren! ---

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  Neville Goddard - Saat- und...

  Fabio Mantegna, audioparadies

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  Neville Goddard (Deutsch): Saat- und Erntezeit - Originaltitel: Seedtime And Harvest - aus dem Jahre 1956. Das 10. Buch von Neville Goddard über das Manifestieren mit dem Gesetz der Annahme.Saat- und Erntezeit ist die deutsche Übersetzung von Seedtime And Harvest aus dem Jahre 1956. Es ist das 10. Buch über das Manifestieren mit dem Gesetz der Annahme, dass Neville Goddard zu seiner Zeit veröffentlicht hat."Neville Lancelot Goddard, der über einen autodidaktischen und ungewöhnlich scharfen Intellekt verfügte, vertrat eine kühne und umfassende spirituelle Vision: Alles was wir sehen und erleben, einschließlich anderer Menschen, sei das Ergebnis unserer eigenen Gedanken und emotionalen Zustände. Jeder von uns träumt eine Unzahl von Realitäten ins Dasein. Wenn wir Menschen das erkennen, so lehrte Neville Goddard, würden wir entdecken, dass wir ein schlummernder Zweig der Schöpfung sind, der in menschlicher Form gekleidet sei und am Ruder der unbegrenzten Möglichkeiten stehe."- Mitch Horowitz -Neville Goddard kann am besten als erleuchteter Mystiker und Hermetiker bezeichnet werden.Sein Wunsch war es den Menschen ihre Schöpferkraft bewusstwerden zu lassen. Und dabei ging es nicht nur um das Manifestieren, sondern auch, dass die tiefgreifenden Mechanismen unseres Daseins erneut verstanden und bewusst angewendet werden können. Und dieses Wissen kann mit diesem Buch - Saat- und Erntezeit (Seedtime And Harvest) - von Neville Goddard wieder verstanden und bewusst angewendet werden."Wenn der Mensch beginnt, diese Kraft in sich zu entdecken, spielt er nie mehr die Rolle, die er früher gespielt hat. Er kehrt nicht zurück nur um ein Abbild des Lebens zu werden; von nun an ist er der Urheber des Lebens."- Neville Lancelot Goddard -

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