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  Wie Achtsamkeit die neue...

  Ronald E Purser

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  Achtsamkeit ist derzeit in aller Munde. Für viele gehört sie schon längst zum Mainstream, einige bezeichnen sie sogar als "Revolution". Doch was, wenn Achtsamkeit gar nicht die Welt verändert? Ronald E. Purser wagt die Antithese: Achtsamkeit ist zu einer banalen Form von Spiritualität im Kapitalismus geworden – einer, die aktiv sozialen und politischen Wandel verhindert und stattdessen dem Neoliberalismus den Weg ebnet. Purser beleuchtet, wie Konzerne, Schulen, Regierungen und Militär sich Achtsamkeit als Mittel für soziale Kontrolle und Ruhigstellung angeeignet haben. Er hinterfragt das gängige Narrativ, nach dem Stress vor allem selbstgeschaffen und eigenständig lösbar sei und Achtsamkeit das Allheilmittel. Mit beißender Kritik rüttelt er an den Grundfesten, auf denen die Vermarktung der sogenannten Revolution basiert. Denn um das wahrhaft revolutionäre Potenzial von Achtsamkeit zu entdecken, müssen wir den Neoliberalismus erst überwinden.

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  Lebe leicht - Im Innen Platz...

  Light Watkins

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  "Spiritueller Minimalismus als Lebensstil
  
  Überall sieht man, dass Menschen in allen Lebensbereichen "minimalistisch" leben und sich von ihren Besitztümern trennen. Doch so aufregend es auch sein mag, die Hälfte seiner Besitztümer wegzuwerfen - macht es wirklich glücklich? Light Watkins sagt: "Wenn du jetzt unglücklich bist, wird sich das nicht ändern, wenn du Minimalist wirst - es sei denn, du tust die innere Arbeit, um das Glück im Inneren zu kultivieren."
  
  Der spirituelle Minimalist und Globetrotter Light Watkins zeigt in seinem inspirierenden Ratgeber, dass es nichts bringt, im Außen aufzuräumen, wenn "innen" Chaos herrscht. Mit seinem Inside-Out-Ansatz zum Minimalismus schreibt er eine "Gebrauchsanweisung für ein einfaches Leben", in der er zeigt, wie wir nur das empfangen und geben im Leben, was wir wirklich wollen, und wie wir bedingungslos unserer Neugier folgen. Watkins hilft uns, einen Sinn für das Wesentliche zu kultivieren und klare Entscheidungen zu treffen.
  
  Light Watkins ist seit mehr als zwanzig Jahren Meditationslehrer und wurde 2018 zum Nomaden. Er lebt aus einem einzigen Rucksack und reist nun um die Welt, um Vorträge über Glück, Achtsamkeit, Inspiration und Meditation zu halten. In Lebe leicht profitieren wir von seiner eigenen Lebensgeschichte, von witzigen Anekdoten und von den vielen praktischen Tipps zur Umsetzung eines achtsamen und spirituellen Lebens.
  
  Wie wir von innen heraus minimalistisch und achtsam leben
  
  "Beim spirituellen Minimalismus geht es nicht darum, Dinge loszuwerden. Es geht darum, wie du kommunizierst, wie du eine hilfreiche Seite in dein Leben integrierst, wie du deinen Körper behandelst und die Räume, in denen du dich befindest, und wie du Liebe ausdrückst." Light Watkins"

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  Wie man neugierig bleibt

  Olivia Werner

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  [Wie man neugierig bleibt] ist wie eine Meditation über die Kunst, alles zu hinterfragen, und verwebt die zarten Fäden des Staunens und Entdeckens, die unser Verständnis der Welt prägen. Auf diesen Seiten findet sich eine komplexe Auseinandersetzung mit der Frage, was es bedeutet, immer neugierig zu bleiben, erzählt mit derselben Sorgfalt, mit der die besten zeitgenössischen Romane die inneren Vorgänge der menschlichen Natur beleuchten. Mit einer lyrischen Sprache, die das Wesen des intellektuellen Erwachens einfängt, beleuchtet dieser Ratgeber die subtilen Wege, auf denen Neugierde gewöhnliche Momente in außergewöhnliche Offenbarungen verwandelt. Mit wissenschaftlicher Genauigkeit und künstlerischer Sensibilität fordert er die Leser dazu auf, ihre Fähigkeit zum Staunen wiederzuentdecken und ihnen beizubringen, sich in der köstlichen Ungewissheit zwischen Wissen und Nichtwissen zurechtzufinden. Dies ist nicht nur ein weiterer Selbsthilferatgeber, sondern ein intimes Gespräch über den Mut, offen für die unendlichen Möglichkeiten des Lebens zu bleiben und die Schönheit in den Fragen selbst zu finden, anstatt nach Antworten zu suchen.

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  Geführte Einschlafhilfen –...

  Patrick Lynen

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  - Fällt es dir schwer, abends zur Ruhe zu kommen?- Kreisende Gedanken halten dich wach, obwohl du dich nach nichts mehr sehnst als nach tiefem, erholsamem Schlaf?Dann ist dieses Hörbuch von Bestseller-Autor Patrick Lynen wie eine liebevolle Umarmung für deine Seele."Geführte Einschlafhilfen – Loslassen lernen" begleitet dich behutsam in den Schlaf – mit einfühlsamen Worten, beruhigenden Bildern und achtsam gesprochenen Meditationen, die dich aus dem Gedankenkarussell befreien und dein Nervensystem sanft zur Ruhe bringen.Dieses Hörbuch ist ideal für dich, wenn du:***** nach einem langen, stressigen Tag endlich abschalten möchtest,***** als berufstätiger Mensch ständig unter Strom stehst,***** als Mutter oder Vater oft bis spät in die Nacht wach liegst,***** hochsensibel bist und reizüberflutete Tage schwer verarbeiten kannst,***** unter Ängsten, mentaler Erschöpfung oder innerer Unruhe leidest,***** dich nach einem sicheren Raum sehnst, in dem du dich geborgen und getragen fühlst.Die kraftvollen Einschlafhilfen schenken dir das, was du oft vergeblich suchst: einen geschützten Ort zum Loslassen. Du wirst dich getragen fühlen – von einer warmen Stimme, einer ruhigen Atmosphäre und der tiefen Gewissheit: Es ist okay, loszulassen. Es ist okay, nichts zu tun. Du darfst einfach nur sein.Lass dich begleiten in eine Nacht voller Frieden – und erwache erfrischt, gestärkt und im Einklang mit dir selbst.

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  Selbsthypnose für Transformation...

  Institut für angewandte Hypnose

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  Du sehnst dich nach vielen glücklichen, selbstbewussten Momenten, die dir bisher unerreichbar schienen. Du möchtest Anteil haben am unendlichen Reichtum des Universums und im Einklang mit ihm sein. Jetzt ist die Zeit gekommen, eines der wahren, weisen Geheimnisse des Lebens zu ergründen: Du kannst nur das in Ihr Leben ziehen, womit du dich in Resonanz befindest - also jenes, das auf der gleichen energetischen Ebene schwingt wie du selbst. Jeder deiner "gefühlten Gedanken" wird auf der materiellen Ebene sinnlich erfahrbar: jene, die Schönheit und Fülle verheißen, ebenso wie die als dunkel und negativ empfundenen. Ausnahmslos. Das Gesetz der Resonanz wirkt überall und in jedem Moment.Ja! Du kannst dein Leben ab sofort selbst gestalten, zum richtigen Zeitpunkt genau das bekommen, was du gerade brauchst. Und mit jedem erfüllten Wunsch wächst auch dein Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten. Dieses revolutionäre Hypnoseprogramm bietet dir einen wundervollen Weg dein Leben zu verändern, denn mit der Kunst erfolgreich zu manifestieren, hast du einen wesentlichen Schlüssel zu einem glücklichen und harmonischen Leben in der Hand.Die von Hypnose-Spezialisten im Institut für angewandte Hypnose entwickelte Anwendung erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen dich subliminale Informationen, die dir dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.Für den bestmöglichen Effekt solltest du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich DIREKT VOR DEM EINSCHLAFEN anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. Kaufe dieses Hörbuch gleich JETZT, damit du noch heute dein Höheres Selbst entdecken und dich mit deiner inneren Kraft verbinden kannst. Erlebe die schnellsten und wirkungsvollsten Techniken aus der modernen Hypnosetherapie.

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  Gewinnende Gesprächsführung...

  Indrani Alina Wilms

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  Achten wir immer darauf, wie wir etwas sagen?
  Ist uns bewusst, was unsere Worte auslösen?
  Etwas positiv Gedachtes, z. B. ein Lob, wird häufig negativ ausgedrückt. Statt: »Das hast du gut gemacht!« heißt es dann: »Das war gar nicht sooo schlecht!«
  Oder im Kontext Arztbesuch: Ein Zahnarzt, der beruhigend sagt »Sie brauchen keine Angst zu haben« alarmiert mit diesen Worten und bewirkt das Gegenteil, eine Fokussierung auf die Angst.
  Überhaupt können in Krisensituationen unachtsam gewählte Worte Negativspiralen weiter verstärken.
  Egal, ob in privaten Kontakten, Bewerbungsgesprächen, Geschäfts- oder Friedensverhandlungen: Wer achtsame Sprache bewusst einsetzen kann, ist klar im Vorteil.
  Positive Botschaften kommen positiv an und negative Botschaften lassen sich so formulieren, dass sie für die empfangende Person klar und zugleich annehmbar sind.
  Mithilfe achtsamer Sprache kann man aussichtslose und verloren geglaubte Situationen umkehren und sogar Gegner für sich gewinnen.

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