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  Fremd in der eigenen Familie -...

  Leonie Feuerbach

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  Vielen jungen Erwachsenen erscheinen die eigenen Eltern wie Fremde. Wie aber geht man damit um, wenn nach einem Studium die Wortwahl, aber auch die Werte und der Blick auf die Welt ganz anders sind als bei den Eltern? Wenn sie sich angegriffen fühlen von den Lebensentscheidungen des Kindes? Wie wird man damit fertig, wenn der Vater AfD wählt? Oder damit, wenn man sich selbst als Deutsche, die Mutter sich aber als Türkin fühlt? Die FAZ-Journalistin Leonie Feuerbach spürt einzelnen Geschichten nach, befragt Betroffene, wie es zur familiären Entfremdung gekommen ist und wie sie mit diesem schambesetzten Thema umgehen. Ob es nun die politischen Einstellungen sind, Patchwork-Konstellationen oder Differenzen im Glauben - es ist schmerzhaft, wenn man sich darüber klar wird, dass man anders ist als die Eltern. Denn die Beziehung zu den eigenen Eltern ist eine ganz besondere. Wir entscheiden uns nicht für sie, sondern werden in sie hineingeboren. Diese Beziehung durch Kontaktabbruch zu beenden, kommt für die wenigsten infrage. Denn zum einen mögen viele erwachsene Kinder ihre Eltern vielleicht nicht mehr, aber lieben sie noch. Und zum anderen spüren sie: Die Bindung, die seit der Geburt besteht, werden sie auch mit einem Beziehungsabbruch nicht los. Mithilfe von Fachleuten beleuchtet die Autorin die Hintergründe der familiären Entfremdung und zeigt Wege auf, wie gute Beziehungen auch unter »Fremden« in der Familie möglich sind.

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  Bewährte Einschlafmeditation für...

  Patrick Lynen

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  Schließen Sie Ihre Augen und atmen Sie tief ein. Mit jedem Atemzug lassen Sie den Stress des Tages hinter sich und begeben sich auf eine friedvolle Reise. Sie befinden sich auf der wunderschönen Insel Mallorca, umgeben von der warmen, goldenen Sonne, die sanft Ihre Haut wärmt.Die Luft ist erfüllt vom süßen Duft der Orangenblüten, der Ihre Sinne belebt und ein Gefühl der Freude in Ihnen weckt. Die sanften Geräusche der Natur umgeben Sie – das leise Zwitschern der Vögel, das Rascheln der Blätter.Mit jedem Schritt auf dem weichen, erdigen Pfad fühlen Sie sich leichter und entspannter. Die Orangenbäume stehen in voller Blüte, ihre leuchtend orangen Früchte sind wie funkelnde Juwelen, die im warmen Sonnenlicht glänzen. Sie strecken Ihre Hand aus und berühren die raue Schale einer Orange, spüren ihre Festigkeit und Wärme.Sie gehen weiter und finden einen ruhigen Platz unter einem besonders prächtigen Baum. Sie setzen sich, lehnen sich zurück und schließen die Augen. Die warme Sonne, der süße Duft und das sanfte Summen der Natur wiegen Sie in einen Zustand tiefer Entspannung.In diesem friedvollen Moment, umgeben von der traumhaften Natur und Schönheit Mallorcas, fühlen Sie sich vollkommen geborgen und frei von allen Sorgen. Hier, in diesem Orangenhain, sind Sie in perfekter Harmonie mit sich selbst und der Welt.Diese Traumreise von Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, ORF, SRF, VOX, RTL, Pro7)  ist eine kostbare und bewährte Unterstützung beim Einschlafen. Sie fördert Ihre Entspannung, ermöglicht es Ihnen, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und begleitet Sie sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf.

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  Selbstfürsorge - Mein innerer...

  Sabrina Fleisch

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  Reise ins Innere 
  Selbstfürsorge & Selbstliebe: Mein innerer Garten 
  Wir begleiten dich heute auf die Reise zu deinem inneren Garten. Sowie Pflanzen Zuwendung brauchen, braucht dies auch deine Seele. Wir bestaunen die blühenden Teile deines Gartens und kümmern uns auch um die vernachlässigten, um sie zu gießen und weiter gut gedeihen zu lassen. 
  Ziel:Selbstliebe & Akzeptanz übenVerständnis & Achtsamkeit stärkenNegative Selbstgespräche vermindernPositiven Einfluss auf die Selbstfürsorge nehmenWohlbefinden & Erleichterung spüren 
  Arbeit mit dem Unterbewusstsein 
  Reisen ins Innere sind eine imaginative Methode, die schon seit den 1920ern in Therapien eingesetzt worden sind. 
  Mit Hilfe der Vorstellungskraft werden Bilder erzeugt, die Ruhe und Gelassenheit bewirken können, aber auch Energie, Motivation, Klarheit, Kraft, Stärke oder Liebe und Zuneigung spürbar erwecken können. 
  Jedes Wort, jeder Satz lässt im Kopf Bilder entstehen, die Unterbewusstes an die Oberfläche holen und in eine neue Form bringen – und das spielerisch leicht, ohne zu sprechen. 
  Wir können dadurch emotionale Blockaden lösen, Klarheit gewinnen und uns neu kennenlernen. Innere Bilder helfen, Probleme von außen zu betrachten, neue Erkenntnisse zu gewinnen und somit auch neue Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren. 
  Reisen ins Innere sind ein sehr gutes Instrument, Probleme von außen zu betrachten und Unterbewusstes an die Oberfläche zu holen.

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  Auto von UFO angehoben (20011988...

  Mattis Lühmann

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  Am frühen Morgen des 20. Januars 1988 hatte Faye Knowles mit ihren drei Söhnen eine Begegnung mit einem unbekannten Flugobjekt auf einer einsamen Wüstenstraße zwischen Madura und Mundrabilla in Westaustralien. In diesem Hörspiel gibt es eine ausführliche Zusammenfassung der Geschehnisse zu hören.

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  Wut-Management - Nie wieder...

  Dr. Zarmina Penner MBA

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  Wussten Sie, dass Sie Ihre Wut als Werkzeug für Selbstentwicklung nutzen können? Entdecken Sie, wie Sie das schaffen können und wie Sie nie wieder durch Wut die Kontrolle verlieren. 
  Wut ist ein Zeichen dafür, dass etwas nicht in Ordnung ist und es ist hilfreich, Wut als ein Signal zu verstehen, dass sich etwas ändern muss. 
  Es liegt in Ihrer Macht, Ihre Wut als Werkzeug zu nutzen, um sich auf den Weg der Selbsterkenntnis und der Selbstentwicklung zu bringen und für den Umgang mit Wut eine gute Lösung zu finden. 
  Dieser Leitfaden gibt Ihnen eine einfache dreistufige Formel an die Hand, die Ihnen hilft, Ihre Wut zu bewältigen. Entdecken Sie das STOP! 1-2-3-Modell und Sie werden dabei Folgendes erfahren: 
  ● Wie Sie das STOP! 1-2-3-Modell anwenden, um Wut-Anfälle zu analysieren und aufzulösen 
  ● Warum es wichtig ist, sich selbst zu verstehen, um einen kühlen Kopf zu bewahren - und wie Sie sicherstellen können, dass Sie das auch tun 
  ● Praktische Einblicke in die einzelnen Persönlichkeitstypen (inklusive einer klaren Anleitung zum Erkennen des eigenen Typs) 
  ● Die Übung, die Sie regelmäßig machen sollten, um sicherzustellen, dass Ihr Verhalten mit dem übereinstimmt, was Sie wirklich vom Leben wollen 
  ● Fallstudien, Arbeitsblätter und Fragen in Hülle und Fülle – praktische Übungen, um Ihr Selbstverständnis zu verbessern und Schritte zu unternehmen, die Sie weiterbringen 
  Und vieles mehr. 
  Das STOP! 1-2-3 Analyse- und Lösungsmodell ist Ihre Antwort auf die Frage, wie Sie Ihre Wut in die richtigen Bahnen lenken können und wie Sie selbst die Kontrolle behalten. 
  Verwandeln Sie Ihre Wut in ein mächtiges Werkzeug für die Selbstentwicklung.

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  Der Traumweltenbaum - Geführte...

  Laura Müller

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  Geführter Traumreise zur Entspannung und Stärkung der Vorstellungskraft."Ich wünsche mir, dass aus dir ein großer Baum erwächst, dessen Wurzeln tief in die Erde reichen und der immer viele Früchte trägt. Du bist mein Schicksal und mein Schicksal hängt an dir. Traum wird zu Baum und Baum wird zu Traum."Begleite Mara auf ihrer abenteuerlichen Reise zum Traumweltenbaum und erfahre, welche spannenden Entdeckungen er für ihren Lebensweg bereithält...Ein besonderes Bilderbuch, was Kindern die Botschaft vermittelt, ihrer Intuition zu vertrauen und ihre Träume selbstbestimmt und wahrhaftig zu leben.

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