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  Flugangst ade - Endlich...

  Wolfram Sick

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  Fliegen – für manche eine Selbstverständlichkeit, für andere eine echte Herausforderung. Wenn Ihnen allein der Gedanke an einen Flug Herzklopfen, Schweißausbrüche oder Panik bereitet, sind Sie nicht allein. Doch die gute Nachricht ist: Sie können Ihre Angst überwinden! 
  Dieses Hörbuch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie entspannter und gelassener in die Luft gehen können. Sie erfahren, warum Flugangst entsteht, welche Gedanken helfen – und welche nicht – und wie Sie sich optimal auf Ihre Reise vorbereiten. Praktische Atem- und Entspannungstechniken helfen Ihnen, Nervosität zu reduzieren, während einfache mentale Übungen Ihre Wahrnehmung nachhaltig verändern. 
  Lernen Sie, wie Sie mit Turbulenzen umgehen, alleine reisen oder lange Flüge meistern – und wie Sie das Fliegen als eine sichere und angenehme Erfahrung wahrnehmen können. Inspirierende Erfahrungsberichte von Menschen, die ihre Angst besiegt haben, zeigen Ihnen, dass es möglich ist. 
  Ihr nächster Flug könnte der erste sein, den Sie wirklich genießen! Machen Sie den ersten Schritt in eine Zukunft voller entspannter Reisen – ohne Angst, dafür mit neuer Freiheit.

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  Häppchenlöffel Kochbuch amuse...

  Emilie Westermann

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  Häppchenlöffel-Rezeptbuch: Vielfältige, beeindruckende und unschlagbar köstliche Ideen für Verführung auf den ersten Biss
  
  Das Auge isst mit – diese Weisheit steht beim Häppchenlöffel definitiv mit im Vordergrund, aber in erster Linie geht es um geballten Geschmack: die komplexe Aromenstruktur eines raffinierten Gerichts zusammengefasst in einem einzigen Löffel. Das ist zwar hohe Kunst, aber eine, die Sie ganz einfach auch in Ihrer Küche meistern können, und dieses Buch liefert Rezepte, Know-how und jede Menge Inspiration!
  
  Amuse Gueule oder Gruß aus der Küche: Der kleine Happen vorab, der keinesfalls sättigen, sondern ganz im Gegenteil den Appetit erst so richtig anregen soll. Dass da jedes Molekül sitzen muss, ist klar – nachwürzen oder korrigieren ist nicht möglich. So entstehen Geschmacksmomente von höchster Perfektion und deshalb erfreut sich der Häppchenlöffel längst auch als kleine Vorspeise, beim edlen Buffet oder als raffiniertes Dessert größter Beliebtheit. Ob vegetarisch, vegan, mit Fleisch oder süß, die Auswahl in diesem Buch bietet Ihnen den perfekten Löffel für jede Gelegenheit und hat von klassisch über festlich bis hin zu außergewöhnlich jede Menge einzigartige Inspirationen im Angebot. Schön, aber auch schwierig? Zugegeben, ein wenig Fingerspitzengefühl brauchen Sie, aber dank präziser Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie zahlreicher Profitipps rund um Equipment, Anrichten, Dekorieren & Co. haben Sie den Dreh in kürzester Zeit raus und können bald schon selbst kreativ werden!
  
  
  Vegetarisch-vegane Köstlichkeiten: Mini-Flammkuchen mit Trauben, Crunchy Zucchini, Spargeltörtchen oder Belugalinsen-Radicchio-Löffel lassen nicht nur Veggies das Wasser im Munde zusammenlaufen.
  
  Feines mit Fleisch und Fisch: Bei scharfem Steak-Löffel, schnellem Cheeseburger, Räucherlachs-Gemüse-Löffel oder Krabben-Löffel zeigen sich Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte von Ihrer raffiniert-exquisiten Seite.
  
  Erlesenes aus aller Welt: Laden Sie Ihre Gäste mit Surf-'n'-Turf-Löffel, Glasnudelsalat, Lasagne auf dem Löffel oder Falafel mit Kürbis Löffel für Löffel auf eine kulinarische Weltreise ein.
  
  Für besondere Anlässe: Festlichkeiten und Feiertage erhalten mit Oster-Schoko-Eiern, Paella-Röllchen, Lammfilet mit Minze oder dem Gourmetlöffel die angemessene geschmackliche Untermalung.
  
  Süße Verführung: Salted-Caramel-Mandel-Pralinen, salzig-süßer Cranberry-Löffel, Erdbeerröllchen oder Kokos-Ananas-Melone-Gourmet-Genuss liefern sündige Glücksmomente der Extraklasse.
  
  
  Die sorgfältig erstellten Kreationen in diesem Rezeptbuch heben Dinnertafel oder Buffet auf ein völlig neues Level und zeigen Ihnen einzigartige Möglichkeiten, liebe Gäste formvollendet zu verwöhnen. Mit zusätzlichen Tipps zum perfekten Begleitdrink runden Sie die geschmackliche Erfahrung optimal ab und sorgen für unvergessliche Geschmackserlebnisse.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich darauf, Ihre Gäste bei der nächsten Dinnerparty optisch und kulinarisch so richtig zu beeindrucken!

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  Ohne meinen Mann wär ich...

  Anônimo

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  Nach ihren großen Bestsellererfolgen "Ich hatte mich jünger in Erinnerung" und "Ich will so bleiben, wie ich war", die sich um das Älterwerden drehten, nimmt sich Monika Bittl nun die Paarbeziehung vor. In herrlich unterhaltsamen Alltagsgeschichten beleuchtet sie die liebenswerten wie absurden Seiten, die ein Eheleben mit sich bringt. Sie geht der Frage auf den Grund, ob der häufigere Scheidungsgrund eine Affäre oder die ewig herumliegenden dreckigen Socken des Partners sind – und sucht die Formel für eine erfüllte, lange Ehe.

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  Permakultur leben - Denken wir...

  Sabrina Wagner

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  Lass Permakultur in dein Leben einziehen - und mach die Welt ein bisschen bunter, fairer, regenerativer
  Du hast keine Lust mehr auf Klimakrise, Ausbeutung und Verschwendung? Deine Vision ist eine gerechtere Welt, die auf Nachhaltigkeit baut? Good News: Permakultur kann dir den Weg zeigen. Dahinter steckt ein umfassendes System an Strategien, die du überall umsetzen kannst: im Alltag, in der Vorratskammer, in Konsum- und Energiefragen, auf dem Acker oder gemeinsam mit deinen Kindern.
  
  Unsere Basis? Permakultur! Oder: Der Weg in unsere Zukunft
  Permakulturgarten, Hügelbeet, Mischkultur: diese Konzepte sind dir vielleicht schon ein Begriff. Aber die Ideen der Permakultur gehen weit über Gartenbau und Landwirtschaft hinaus. Was ist Permakultur überhaupt? Lass dich von Sabrina Wagner in die permakulturellen Grundsätze einführen. Entdecke Möglichkeiten, wie du fruchtbare Ökosysteme, langfristige Kreisläufe und ein gerechtes Miteinander gestalten kannst.
  
  Permakultur is all around: Feiere die Vielfalt, geh auf Entdecker*innenjagd – und denke ganze Systeme neu
  Und dann nimmt dich die Autorin mit auf eine Reise durch alle Lebensbereiche. Finde heraus, wie du Permakultur im Garten umsetzen kannst. Vielleicht hast du Lust, deine Ernte gleich in der Küche zu verarbeiten. Oder du wirfst einen Blick in dein Büro, dein Badezimmer, deine Werkstatt und überlegst dir, wie du deinen Alltag umgestalten kannst.
  
  - Permakultur überall: Du denkst, in der Permakultur geht es um Garten, Mischkulturen und Nützlinge? Lass Permakultur doch in dein ganzes Leben: für ein gerechteres Miteinander und eine Umwelt, die aufatmet.
  - Think Permakultur: Egal, ob du deine Gemüsebeete permakulturell gestaltest, deine Ernte mit anderen teilst, reparierst oder einkochst – es gibt so viele Möglichkeiten, wie du dein Leben umweltbewusster ausrichten kannst.
  - The time for action is now: Unser Planet steht vor vielen ökologischen Herausforderungen. Höchste Zeit, dass wir umdenken und anpacken. Die Permakultur zeigt uns den Weg.

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  Denkspiele für Hunde: Das...

  Michael Spiegel

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  Hunde lieben diese Spiele!Hunde sind nicht ohne Grund der beste Freund des Menschen. Sie vertrauen sich uns vollständig an und überschütten uns mit ihrer bedingungslosen Liebe und Zuneigung. Gerade deshalb ist es von so großer Bedeutung, dass wir uns angemessen um sie kümmern und uns ausreichend informieren. In diesem Hörbuch lernen Sie 111 Ausführungen, die Ihren Hund geistig und körperlich komplett auslasten und fördern. Dies beginnt bereits bei einfachen Spielen, die in kürzester Zeit und sofort umsetzbar sind. Es wird sich speziell auf Übungen und Spiele fokussiert, die Ihren Hund ganz gezielt fördern und so seine Denkleistung richtig beanspruchen. Sie werden erstaunt sein wie schnell Ihr Hund Fortschritte macht und können stets auf das bereits Gelernte aufbauen.Lernen Sie in diesem Hörbuch unter anderem:- Warum Spielen und Training für Hunde von so großer Bedeutung ist- Welche grundlegenden Bedürfnisse Ihr Hund hat und wie Sie diesen gerecht werden- Die Körpersprache des Hundes- Artgerechte Beschäftigung für jede Rasse- Grundregeln des gemeinsamen Spielens- 111 In- und Outdoor-Beschäftigungen, die den Geist und den Körper auslasten- Erfolgsversprechendes Clicker-Training- Erstaunliches aus der Welt der Hunde- Und vieles mehr!Dieser Ratgeber ist perfekt für Sie geeignet, wenn unter anderem folgende Dinge auf Sie zutreffen:- Sie wollen sich einen Hund anschaffen- Sie halten bereits einen oder mehrere Hunde- Sie möchten wissen, welche Bedürfnisse und Anforderungen ein Hund hat- Sie möchten sinn- und anspruchsvollen Beschäftigungen mit Ihrem Hund sowohl In- als auch Outdoor nachgehen- Sie wollen eine gesunde vertrauensvolle Beziehung und Bindung zu Ihrem Hund aufbauen- Ihnen ist die Förderung und Erziehung Ihres Hundes wichtigWarten Sie nicht länger und entdecken auch Sie die geniale Vielfalt an Denkspielen für Hunde!Kennen Sie noch weitere Hundefreunde und- Halter? Sie haben das perfekte Geschenk gefunden!

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  Das große Schnüffelabenteuer -...

  Anna Scheinfrei

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  Schnüffeln - aber im Kopf!
  Diese einzigartige Meditation für Hunde lädt deinen Vierbeiner auf eine innere Reise ein, bei der alles ruhig und sicher bleibt. Das große Schnüffelabenteuer wurde entwickelt, um Hunden mentale Auslastung, innere Ruhe und ein Gefühl von Geborgenheit zu schenken - ganz ohne Bewegung, direkt von der Hundedecke aus.
  Die geführte Meditation aktiviert auf sanfte Weise den Geruchssinn im Geist, stärkt die Konzentration und hilft beim Runterfahren - ideal für regnerische Tage, Ruhemomente oder als Einschlafhilfe. Dein Hund darf sich entspannen, "mitschnüffeln" und gleichzeitig zur Ruhe finden.
  Perfekt für:
  • Entspannungsphasen im Alltag
  • Innere Auslastung bei eingeschränkter Bewegung
  • Reizarme Beschäftigung für ältere oder nervöse Hunde
  • Ruhetraining & Einschlafbegleitung
  
  Mit Pink Noise - zur Geräuschdämpfung und tiefen Entspannung.
  
  DogCalm - weil Ruhe auch Kopfsache ist.

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