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  Krafttraining für Senioren: Das...

  Scott Hamrick

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  Krafttraining für Senioren: Entfesseln Sie Ihre altersunabhängige Kraft und Vitalität  
  Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann. 
  Dieses Handbuch enthält speziell angefertigte Beispielbilder, die jede Übung begleiten, und leicht nachvollziehbaren Anleitungen, die Ihnen Schritt-für-Schritt Ihren Weg zur Fitness visuell verdeutlicht. Dadurch kann ein gut verständliches, angenehmes und effektives Trainingsprogramm, das Ihr Leben bereichert, garantiert werden. 
  Die folgenden Themenbereiche erwarten Sie in diesem Buch:Workouts zum Kraftaufbau, die auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt sindMöglichkeiten, um Ihren Stoffwechsel anzukurbelnHinweise, um Flexibilität und Gleichgewicht zu meisternSicheres KrafttrainingErnährungsberatung für eine gesunde ZellfitnessGewinnen Sie Ihre Lebensfreude zurück 
  Nutzen Sie den heutigen Tag! Klicken Sie auf „In den Einkaufswagen“ und machen Sie schon heute den ersten Schritt zu mehr Kraft, einem besseren Gleichgewicht und mehr Unabhängigkeit!

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  Was brauchst du jetzt? Mit der...

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  Das fröhlich illustrierte Bilderbuch "Was brauchst du jetzt?" knüpft an den Bestseller "Was brauchst du?" an. Es zeigt, wie innere Konflikte mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) gelöst werden und Selbstfürsorge kindgerecht vermittelt werden kann. 
  Zahlreiche Mit-Mach-Seiten zum Malen, Aufschreiben und Reden im Anschluss an die Geschichte befähigen junge LeserInnen dazu, unbefriedigende Situationen gezielt und aus eigenem Antrieb zu verändern. Besondere Inspiration liefern dabei die vielen Tiere, die als Bonus-Material ausgemalt, ausgeschnitten und auf Karton geklebt werden können. Auf diese Weise entstehen Bedürfniskärtchen, die das kindliche Wohlbefinden steigern.
  Band 26 der erfolgreichen Kinder- und Jugendsachbuchreihe SOWAS! beim Verlag edition riedenburg, Salzburg
  
  Für Kinder ab dem Grundschulalter.
  Zum Zweitsprachunterricht mit Schwerpunkt auf Gewaltfreie Kommunikation geeignet, da in sehr einfacher Sprache formuliert.

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  Verschwunden! - Freunde WG

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  Tauchen Sie ein in die Welt von "Das Leuchten in Dir" und entdecken Sie die transformative Kraft von Selbstliebe und positivem Denken. Dieses Buch nimmt Sie mit auf eine inspirierende Reise, die zeigt, wie einfache tägliche Praktiken wie das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs und eines Erfolgstagebuchs Ihr Leben verändern können.Mit einer Mischung aus Humor, wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Geschichten bietet "Das Leuchten in Dir" nicht nur Einsichten, sondern auch praktische Werkzeuge, um tägliche Heiterkeit und positive Gedanken zu kultivieren.Von der Kunst, Dankbarkeit zu praktizieren und die kleinen Wunder des Alltags zu erkennen, bis hin zur Führung eines Freude- und Erfolgstagebuchs - dieses Buch gibt Ihnen die Schlüssel zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben.Bereiten Sie sich darauf vor, zu lachen, zu lernen und sich neu in das Leben und in sich selbst zu verlieben. "Das Leuchten in Dir" ist Ihr Leitfaden zu einer nie endenden Reise der Selbstentdeckung und Freude.Erleben Sie die Veränderung, die Sie sich immer gewünscht haben. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise mit "Das Leuchten in Dir" und lassen Sie Ihr inneres Licht heller denn je leuchten.

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