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  Innere Stärke & Willenskraft...

  Cornelius Berger

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  Es gibt Menschen, die einen genauen Plan davon haben, wie sie ihre Ziele konsequent erreichen, und keinerlei Zweifel aufkommen lassen, dass sie das auch wirklich schaffen. Sie lassen sich durch nichts aufhalten, weder durch unvorhergesehene Rückschläge noch durch andere Hindernisse. Sie finden für jedes Problem eine Lösung und wachsen an den Herausforderungen, denen sie sich stellen. Andere Menschen hingegen haben keine dieser Eigenschaften und fühlen sich deshalb schnell überfordert oder einer Situation gar nicht erst gewachsen. Jetzt kommen wir zu der Frage, was ist der entscheidende Unterschied zwischen ihnen? Die Antwort lautet: mentale Stärke.
  
  Sie ist ein Attribut, dass nicht jeder Mensch besitzt, dafür aber von jedem erlernt werden kann. In den folgenden Kapiteln werden Sie alles Wichtige über mentale Stärke erfahren und wie Sie sie am besten trainieren, nutzen und dadurch schlussendlich ganz neue Erfolge in allen Lebensbereichen erzielen können.

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  Weisheit hinter Wellen - Die...

  Beshoy Mahrous

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  🌿 Mach dich auf eine außergewöhnliche Reise der Selbstentdeckung und tiefgreifenden Weisheit mit "Weisheit hinter Wellen", einem Buch, das tief in die Bereiche der Natur, Psychologie und Philosophie eintaucht, um die Geheimnisse eines erfüllten Lebens aufzudecken. 🌿 
  🌊 Entdecke die Kraft der Selbstentdeckung: Tauche ein in die Tiefen deiner eigenen Psyche und entwirre die Geheimnisse deiner inneren Welt. "Weisheit hinter Wellen" dient als Leitfaden, um das verborgene Potenzial in dir selbst zu entfesseln, und führt dich auf einen Pfad der Selbstentdeckung und persönlichen Transformation. 
  🌿 Erforsche die Tiefen der psychischen Gesundheit: In der heutigen schnelllebigen Welt ist die psychische Gesundheit wichtiger denn je. Durch einfühlsame Reflexionen und praktische Ratschläge bietet dieses Buch wertvolle Einblicke in den Umgang mit Stress, Angst und Depression und befähigt dich, innere Ruhe und Widerstandsfähigkeit angesichts der Herausforderungen des Lebens zu kultivieren. 
  🌊 Philosophie der Natur: Die Natur war schon immer eine Quelle der Inspiration und Weisheit für die Menschheit. "Weisheit hinter Wellen" schöpft aus der zeitlosen Weisheit, die in der natürlichen Welt zu finden ist, und bietet tiefe Einblicke in die Verbundenheit aller Lebewesen und die Schönheit des Daseins selbst. 
  🌿 Jedes Kapitel von "Weisheit hinter Wellen" ist ein Meilenstein auf deiner Reise der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums, entwickelt, um deine innere Flamme zu entzünden und dein Potenzial zu wecken. Von den grundlegenden Prinzipien der Widerstandsfähigkeit und Beharrlichkeit bis zur transformierenden Kraft des Umarmens von Unvollkommenheiten und dem Finden von Balance bietet jedes Kapitel tiefe Einblicke und praktische Weisheit, um dich auf deinem Weg zu führen.

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  Gewaltprävention für Kinder...

  Helmut Stieglbauer

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  Ein kurzer Ratgeber, der ein kleinen Einblick in das Thema Gewaltprävention geben soll.Gerade in unserer hektischen, schnelllebigen und turbulenten Zeit ein wichtiges Thema.Gewaltprävention ist ein Oberbegriff für Initiativen und Maßnahmen zur Vorbeugung gewalttätiger Auseinandersetzungen, die Menschen im Umgang mit Konflikten schulen und selbst bei Konflikten zur kooperativen und mündigen Kommunikation und Leben befähigen sollen.Gewaltprävention in der Schule soll Schülerinnen und Schüler befähigen, Konflikte konstruktiv anzugehen und zu lösen. Der Weg dorthin führt in erster Linie über die kontinuierliche Förderung emotionaler und kommunikativer Kompetenzen.

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  Schlaf gut - Besser ein- und...

  Kerstin Hack, Philipp Amann

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  Ins Bett gehen. Einschlafen. Durchschlafen. Erholt aufwachen. Für viele Menschen, die schlecht schlafen, wäre das ein Traum. Ein Traum, der wahr werden kann. 
  
  Schlafexperte Philipp Amman und Emotionscoach Kerstin Hack erklären dir die vier Säulen, die du brauchst, um gesund zu schlafen. Du erfährst, wie du den Schlaf-Wach-Rhythmus positiv beeinflussen und deine Schlafumgebung so gestalten kannst, dass sie erholsamen Schlaf fördert. Und schließlich erfährst du, welche Gewohnheiten dir helfen, zur Ruhe zu kommen und wie du deine Emotionen gut steuern kannst.
  
  Dabei bleibt es nicht in der Theorie. Fragen und Impulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro begleitet dich mit vier Impulsen pro Kapitel: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage, ein praktischer Handlungsimpuls.
  
  Ideal für alle, die endlich gut schlafen möchten.

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  Das Abenteuer Hingabe - Was wir...

  Gerrit Winter

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  Einlassen auf das, was das Leben uns schenkt: Gerrit Winter hat viele Jahre in der Entertainmentindustrie gearbeitet, bis eine persönliche Krise ihn zwang, seinem Leben eine neue Richtung zu geben. Hingabe nennt er das Prinzip, das seither sein Leben beeinflusst und das er erfolgreich als zertifizierter Coach vermittelt. In seinem Buch beschreibt er anhand seiner persönlichen Geschichte und seinen Erfahrungen als Berater, wie wir durch das Abenteuer Hingabe zu einem Leben mit mehr Leichtigkeit, Freude und Erfolg finden können. Grundlage ist die Überzeugung, dass wir mehr und Ungeahntes erreichen, wenn wir feste Konzepte und Pläne loslassen und uns auf das einlassen, was das Leben für uns bereithält! Ein junger, sympathischer Ratgeber von einem gern gesehenen TV-Gesicht. Der Autor verbindet als Theologe, Musikwissenschaftler und Entertainer unterschiedliche Kompetenzen, gibt gesellschaftlich relevanten Themen eine Stimme und bietet einen neuen Ansatz im Bereich Mental Health. Mit Impulsen zur Selbstreflexion und Anleitungen, wie das eigene Abenteuer Hingabe funktionieren kann! Interpretiert vom Autor und mit Musik von Christoph Maletzko und Gerrit Winter.

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  Steigere Dein Selbstbewusstsein...

  Harmonie & Heilung

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  Steigere Dein Selbstbewusstsein während Du schläfst – Deine nächtliche Reise zu innerer Stärke
   
  
   
  Lass den Tag hinter Dir und gleite sanft in eine Welt, in der Du Dich selbst vollkommen annehmen und lieben kannst. Diese Meditation begleitet Dich auf einfühlsame Weise in den Schlaf und schenkt Dir genau das, wonach Deine Seele verlangt: Ruhe, Heilung und das kraftvolle Wissen, dass Du genug bist – genau so, wie Du bist.
   
  
   
  Während Du Dich in die weichen Arme des Schlafes sinken lässt, stärken hypnotische Affirmationen und liebevolle Visualisierungen Dein Selbstbewusstsein. Sie wirken tief in Deinem Unterbewusstsein, ganz ohne Dein Zutun. Alles, was Du tun musst, ist, loszulassen und den Worten zu vertrauen, die Dich umhüllen wie eine schützende Decke.
   
  
   
  Du wirst spüren, wie mit jedem Atemzug und jedem Moment der Entspannung eine neue Zuversicht in Dir erwacht. Dein Inneres wird gestärkt, Deine Zweifel lösen sich auf, und Du entfaltest Dich zu der strahlenden, selbstbewussten Version Deiner selbst, die schon immer in Dir geschlummert hat.
   
  
   
  Lass diese Meditation zu Deinem Abendritual werden und schenke Dir selbst das größte Geschenk: Vertrauen in Dich und Deine Einzigartigkeit. 
   
  
   
  Den Abschluss bildet eine 20-minütige sanfte Einschlafphase, untermalt von zarter, traumhafter Musik, die Dich liebevoll in eine erholsame Nacht begleitet und Dein Unterbewusstsein mit heilsamer Energie nährt.
   
  
   
  Bereit? Dein Weg zu neuem Selbstbewusstsein beginnt genau jetzt – während Du schläfst. 💫

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