Otros libros que te pueden interesar

• 

  Einhornwiese - Beruhigende...

  Cubanty Kuscheltier

  • 0
  • 0
  • 0

  Einhornwiese – Eine Fantasiereise mit Cubanty Kuscheltier!    Cubanty – Dein magischer Begleiter!  Wusstest du, dass es Cubanty auch als echtes Kuscheltier gibt.  Hol dir deinen treuen Freund hier.  www.heyn-verlag.de/merch-von-cubanty    Eine Reise zur zauberhaften Einhornwiese!  In der Traumreise Einhornwiese nimmt dich Cubanty mit in eine leuchtende Welt voller Blumen Glitzer und zauberhafter Einhörner.  Gemeinsam entdeckt ihr eine Wiese die von Magie erfüllt ist.  Ihr erlebt die Einhörner die mit ihrem Glanz die Natur erstrahlen lassen.    Geborgenheit und Magie unter Einhörnern!  Während ihr über die Wiese spaziert spürst du wie die sanfte Magie der Einhörner dich umhüllt.  Sie schenkt dir ein Gefühl von Frieden und Freude.  Cubanty zeigt dir wie die Einhörner ihre besondere Kraft nutzen um die Welt noch schöner und harmonischer zu machen.    Die perfekte Einschlafhilfe!  Mit liebevollen Worten und zauberhaften Klängen begleitet dich Cubanty auf dieser Reise in einen tiefen und erholsamen Schlaf.  Die ruhige Atmosphäre und der Glanz der Einhornwiese lassen alle Sorgen des Tages verblassen.  Ideal für eine entspannte Gutenacht-Routine.    Jetzt die Magie der Einhornwiese erleben!  Tauche ein in diese funkelnde Traumwelt.  Entdecke wie schön es ist mit Cubanty die Einhornwiese zu erkunden.  Jetzt hören und den Zauber der Einhornwiese erleben.

  Ver libro

• 

  Von Psychopathen umgeben - Wie...

  Bärbel Mechler

  • 0
  • 1
  • 0

  Kennen Sie diese Menschen, deren Ego größer ist als der Raum, in dem sie sich befinden, die keinen anderen außer sich selbst zu dulden scheinen und sich hemmungslos in ihrer vermeintlichen Größe sonnen? Menschen, die andere herabsetzen und tyrannisieren und doch nur das Zerrbild ihrer eigenen Wunschvorstellung verkörpern? Wenn Sie solch eine Person in Ihrem Leben ertragen müssen, sei es am Arbeitsplatz als Chef oder Kollege oder zu Hause als Partner oder Familienmitglied, dann wird dieses Buch die Antwort auf Ihre Probleme sein.
  Mit vielfach bewährten, auf die typischen Problemsituationen zugeschnittenen Handlungsbeispielen, die sich unmittelbar in die Praxis umsetzen lassen, gibt Ihnen "Von Psychopathen umgeben" unverzichtbare Hilfsmittel an die Hand. Alle klassischen Merkmale sowie die typischen Verhaltensmuster, mit denen sich diese "Quälgeister" selbst entlarven, werden Ihnen von nun an bestens vertraut sein, sodass Sie hinter die täuschende Fassade blicken können und verstehen, was jene unter der Oberfläche motiviert.
  Sie erfahren, wie Sie von galanten Schmeicheleien bis hin zu handfesten Konfrontationen eine reiche Palette gezielter Methoden anwenden können, um sich effektiv aus der Opferfalle zu befreien. Und wer sich dann noch die Frage erlauben möchte, was diese schmerzhaften Begegnungen mit seiner derzeitigen Lebenssituation zu tun haben, wird ganz nebenbei viele wertvolle Anregungen erhalten.

  Ver libro

• 

  Innenansicht - Eine Dekade Inner...

  Joana Breidenbach

  • 0
  • 0
  • 0

  In "New Work needs Inner Work" (2019) beschreiben Bettina Rollow und ich welche neuen, inneren Kompetenzen notwendig sind, um selbstorganisiert zu arbeiten. Denn jede äußere Transformation kann nur gelingen, wenn wir als Menschen innerlich reifen. Das gilt für Organisationsstrukturen ebenso wie für gesellschaftliche Innovationsprozesse, aber auch für jeden Menschen, der seinen eigenen Lebensweg bewusst gehen möchte. Aber wie sieht so ein persönlicher Entwicklungsprozess aus? Was alles ist Inner Work - welche Methoden und Ansätze stehen uns zur Verfügung? "Innenansicht" nimmt Dich mit auf meine persönliche inneren Forschungsreise der letzten Dekade, vermittelt einen Eindruck von Meditationsretreats und psychologischer Schattenarbeit, von kollektivem Trauma, Vision Quests und Experimenten mit psychedelischen Substanzen. Im Zuge dieser inneren Reise lernte ich neue Seinszustände und Prinzipien kennen, die nicht nur mein Lebensgefühl und meine Beziehungen stark veränderten, sondern auch meine Arbeit als Unternehmerin. In den letzten Kapitel verbinde ich daher auch diesen persönlichen Wandel mit der Unternehmensebene, indem ich greifbar darstelle, wie ein innerer Transformationsprozess auch professionell in einem Unternehmen durchgeführt werden kann.

  Ver libro

• 

  Every Body Yoga - Yoga für alle

  Jessamyn Stanley

  • 0
  • 0
  • 0

  Empowerment auf der Matte
  
  Yoga ist in der westlichen Welt zu einer Sportübung für schlanke, trainierte, weiße Menschen geworden – eine Vermarktungsindustrie, bei der es irrelevant erscheint, was die richtige Yoga-Praxis mit Geist und Wohlbefinden macht, wenn dabei eine Yoga-Pants von der richtigen Marke getragen wird. Unsere Körper müssen dementsprechend schön und optimiert sein. So wird die Yoga-Klasse im örtlichen Studio gerade für Anfänger*innen oft zu einem frustrierenden Erlebnis – denn auch hier scheint es unmöglich, mitzuhalten: zu unbeweglich, zu dick, zu anstrengend und nicht richtig ausgestattet.Jessamyn Stanley ist aufgebrochen, um das zu ändern. Sie macht uns wieder klar, worum es beim Yoga eigentlich geht: zu sich selbst finden, Akzeptanz lernen, Ängste und Sorgen loslassen, zufrieden sein und den Moment so annehmen, wie er ist. Und vor allem: Yoga soll uns helfen – nicht alles noch schlimmer machen.
  More than Yoga – eine Reise zu den Wurzeln
  Die Autorin nimmt uns mit in das moderne Amerika, in dem Segregation immer noch präsent ist, Haut- und Haarfarben eine Rolle spielen, Körper bewertet werden und Nacktheit ein Tabu ist. Frau sein, fett sein, laut sein, Schwarz sein – ein längst noch nicht fertig gefochtener Kampf. Um den selbstsicher antreten zu können, braucht es geistige Stärke und Selbstbewusstsein – dafür holt Stanley uns auf die Matte. Jessamyn Stanleys kraftvolle Arbeit gegen Fettfeindlichkeit, ihre unausweichliche Dekonstruktion von Körpermythen und nicht zuletzt ihre direkte, witzige und scharfsinnige Sprache sorgen weltweit für Aufsehen. Nun liegt endlich die Übersetzung ihres ersten Yoga-Buchs ins Deutsche vor. Empowerment pur!
  How to … für Einsteiger*innen und Fulltime-Yogi*nis
  Du kommst nicht mit den Fingerspitzen an die Zehen? Du verlierst das Gleichgewicht bei schwierigen Übungen? Kein Problem! Die Autorin liefert einfache Anleitungen, zeigt Alternativen und gibt ungewöhnliche Tipps für deine ganz individuelle Yoga-Praxis. Dieses Buch liefert Inspiration für Anfänger*innen, neuen Input für Fortgeschrittene und einen Weckruf, um patriarchale Schönheitsnormen über Bord zu werfen. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, 50 Posen und 10 Übungssequenzen für zu Hause.
  
  - Egal, wo du startest – go for it! Jessamyn Stanley reißt alle Grenzen nieder – körperlich und emotional. Beim Yoga geht es um Akzeptanz und das Bewusstsein für dich selbst und deinen Körper. Die Autorin zeigt uns als Schwarze, fette, queere Femme, wie man Stereotypen aufbricht, Idealbilder getrost über Bord wirft und dabei immer auf der Matte bleibt.
  - Asana for every Body: Jede Anleitung ist begleitet von zahlreichen Tipps und ungewöhnlichen Alternativen – die dabei helfen, sich den Bewegungen langsam anzunähern, egal welche körperliche Voraussetzung man mitbringt.
  - Diversität feiern, Körperlichkeit neu denken: Stanleys Geschichte in Kombination mit den praktischen Anleitungen ist ein starker Beitrag zum Diskurs um Diversity und Body Positivity – und darüber hinaus gibt dieses Buch seinen Leser*innen ein Werkzeug in die Hand, um mit anhaltenden Krisen und Belastungen besser zurechtzukommen.

  Ver libro

• 

  Jana 39 Ungeküsst - Eine wahre...

  Jana Crämer

  • 0
  • 0
  • 0

  "Ein Buch, von dem ich mir wünschte, ich hätte es schon sehr viel früher gelesen. Ich bewundere Jana und hoffe, ich kann das, was ich aus ihrer bewegenden Geschichte mitgenommen habe, auch an meine Kinder weitergeben." Sebastian FITZEK
  
  Dies ist eine wahre Geschichte!!!
  
  Jana Crämer ist 39 Jahre alt. Smart sympathisch, humorvoll und beruflich erfolgreich. Etwas aber unterscheidet sie von den meisten Frauen ihres Alters: Jana hat noch nie in ihrem Leben einen Mann geküsst. Noch nicht einmal Händchen gehalten. Und obwohl sich zu verlieben ihr großer, unerfüllter Traum ist, ist sie dennoch in all den Jahren nicht an ihm zerbrochen.
  
  In einer Welt, in der wir uns oft fehl am Platz fühlen, in der wir gnadenlos bewertet werden von Menschen, die uns das Gefühl geben, nicht schlank, hübsch, reich oder glücklich genug zu sein, hat Jana allen Widrigkeiten zum Trotz ihren größten Gegner überwunden: sich selbst.
  
  Jana, 39, ungeküsst ist ein bewegendes, berührendes und mutmachendes Buch, mit dem sie uns auf eine sehr private Reise nimmt. Von dem isolierten Mobbing-Opfer auf dem Schulhof, das unter Essstörungen, Bodyshaming und Selbsthass leidet, zu der Frau, der heute Millionen Menschen in den sozialen Netzwerken begeistert zuhören, wenn sie sagt: "Ich bin Jana, 39, ungeküsst und trotzdem glücklich. Wenn ich es geschafft habe, dann schaffst Du das auch."
  
  Ein Buch für alle, die sich allein in einem vollen Raum fühlen. Die sich schämen aufgrund ihrer Konfektionsgröße, weil sie ohne Partner sind, oder weil sie aus anderen Gründen der angeblichen Norm nicht entsprechen.

  Ver libro

• 

  Survival Guide Autismus -...

  Heidemarie Cox, Alena Cox

  • 0
  • 0
  • 0

  Den meisten Menschen mit Autismus fällt es schwer, sich in der "normalen Welt", in der es viele soziale Regeln, Normen und Erwartungen gibt, die als selbstverständlich vorausgesetzt werden, zurechtzufinden. Der "Survival Guide Autismus" will diesen Menschen eine Hilfe auf dem Weg in ein selbstbestimmtes Leben sein und bietet ihnen bei den täglichen Herausforderungen Unterstützung. Anhand verschiedener Methoden, Übungen und Tipps werden individuelle Lösungsansätze entwickelt, um den Alltag selbstständig bewältigen zu können. Allein oder mit einer Bezugs-/Fachperson kann der autistische Mensch je nach persönlichen Bedürfnissen verschiedene Kapitel, z. B. zur Kommunikation am Arbeitsplatz, in einer beliebigen Reihenfolge bearbeiten. Dabei werden alle wichtigen Lebensbereiche abgedeckt. Die Autorinnen nehmen die LeserInnen mit auf eine Reise durch den Gesellschaftsdschungel und zeigen ihnen persönliche Wege im Umgang mit den eigenen Besonderheiten.
  Das Selbsthilfebuch wird durch Online-Zusatzmaterial mit zahlreichen Checklisten, Tabellen und Arbeitsmaterialien ergänzt.

  Ver libro