Prädiabetes & Diabetes Typ 2 - Ihr Ratgeber zur Umkehr und Kontrolle

Eka A.I. Salbei

Sinopse

Erhalten Sie mit diesem Buch fundierte Informationen und praktische Anleitungen für den Umgang mit Prädiabetes und Diabetes Typ 2. Dieser Ratgeber begleitet Sie auf dem Weg zu einer besseren Stoffwechselkontrolle und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Gesundheit aktiv selbst in die Hand nehmen können.Das Buch legt die Grundlagen für das Verständnis von Diabetes mellitus Typ 2 und der wichtigen Vorphase, dem Prädiabetes. Es erläutert die Bedeutung erhöhter Blutzuckerwerte und wie Sie durch gezielte erste Schritte gegensteuern können. Erfahren Sie, welche Rolle die ärztliche Begleitung spielt und wie Sie durch effektives Selbstmanagement, einschließlich der Blutzuckerselbstkontrolle und dem Führen eines Diabetes-Tagebuchs, zum zentralen Akteur Ihrer Therapie werden.Ein Schwerpunkt liegt auf der Ernährung bei Diabetes Typ 2. Der Ratgeber erklärt die Wirkung von Makronährstoffen auf den Blutzucker und die Anwendung des glykämischen Index. Sie erhalten Orientierungshilfen für die Auswahl geeigneter Lebensmittel und die Zusammenstellung ausgewogener Mahlzeiten. Dieses Diabetes Typ 2 Fachbuch unterstützt Sie dabei, Ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig anzupassen.Darüber hinaus wird die Bedeutung von körperlicher Aktivität für Diabetiker Typ 2 beleuchtet. Es werden die positiven Effekte von Ausdauer- und Krafttraining auf die Insulinempfindlichkeit dargelegt und Strategien vorgestellt, wie das Abnehmen mit Diabetes Typ 2 gelingen kann. Auch mentale Aspekte wie Stressbewältigung und die Wichtigkeit von erholsamem Schlaf finden Beachtung.Schließlich widmet sich dieser Diabetes Ratgeber Typ 2 dem Ziel der Remission. Er beschreibt die wissenschaftlichen Kriterien für eine Umkehr von Diabetes 2 und zeigt Wege auf, wie Sie durch intensivierte Maßnahmen und eine nachhaltige Stabilisierung Ihrer Lebensgewohnheiten langfristig Ihren Erfolg sichern können. Ein nützliches Werk für alle, die ein Buch über Diabetes mellitus Typ 2 suchen, um ihre Gesundheit proaktiv zu managen.Für dieses Buch haben wir auf innovative Technologien gesetzt, darunter Künstliche Intelligenz und maßgeschneiderte Softwarelösungen. Diese unterstützten uns in zahlreichen Prozessschritten: bei der Ideenfindung und Recherche, dem Schreiben und Lektorieren, der Qualitätssicherung sowie bei der Erstellung der dekorativen Illustrationen.Wir möchten Ihnen damit eine Leseerfahrung ermöglichen, die besonders harmonisch und zeitgemäß ist.

Disponível desde: 29/08/2025.

Comprimento de impressão: 249 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

Validieren - Wie echtes Erkennen...

Katharina Henz

"So war es doch gar nicht!" "Da liegst du völlig falsch!" "Du übertreibst!" – Kommt Ihnen das bekannt vor? Anstatt uns mitzuteilen, wirken unsere Worte oft trennend. Katharina Henz lädt Sie ein, mithilfe der validierenden Kommunikation Brücken zu bauen – und damit in verunsichernden Zeiten zusammenzuwachsen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.
Validieren bedeutet, die Gefühle, Gedanken und Erfahrungen anderer ernst zu nehmen, Verständnis zu zeigen, ohne sofort zu urteilen oder Lösungen anzubieten. Validieren fördert ein vertrauens- und respektvolles Gesprächsklima, beugt Missverständnissen und Konflikten vor und wirkt ungemein beziehungsstärkend.
Das klingt simpel, ist aber im Berufs- und Lebensalltag nicht immer einfach umzusetzen. Katharina Henz zeigt, wie eine validierende Kommunikation gelingen kann. Anhand zahlreicher Fallbeispiele und konkreter Handlungsimpulse, angereichert mit leicht verständlichem Hintergrundwissen, beschreibt sie, wie Einzelne sich mit sich selbst sowie Paare, Familienmitglieder, Freund:innen oder Kolleg:innen sich untereinander neu "verbinden" können. Das Validieren als gelingende professionelle Kommunikation nimmt sie ebenfalls in den Blick –egal ob im therapeutischen Gespräch, in der Schule oder in der Moderation von Social Media.
Katharina Henz geht es um die Idee und die praxisnahe Umsetzung gleichzeitig. Es ist kein Theorie-, sondern ein Lesebuch, dass unser Augenmerk auf die verbindende Kraft des Validierens (bzw. das toxische Potenzial des Nicht-Validierens) lenken möchte.
Lassen Sie uns (wieder) zueinander finden – gemeinsam und Schritt für Schritt!

Ver livro

Komma Punkt und alle anderen...

Duden Dudenredaktion

Wann steht nach »das heißt« ein Komma? Wird am Ende von Fußnoten ein Punkt gesetzt? Stehen Punkt und Komma vor oder nach dem Anführungszeichen? - In diesem Handbuch finden Sie alles, was Sie über Komma, Punkt und alle anderen Satzzeichen wissen müssen; auch die schwierigsten Zweifelsfälle werden hier gelöst. Praxisnahe Beispiele illustrieren jede Regel - besonders hilfreich: die Tabellen zur Kommasetzung bei Konjunktionen. Das ausführliche Register macht es Ihnen leicht, die Antwort auf Ihre Frage zu finden. Das Handbuch wurde auf Basis des neuen Amtlichen Regelwerks von 2024 vollständig aktualisiert.

Ver livro