Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Ayurveda Yoga Praxis - Ihr Ratgeber für Selbstheilung und ganzheitliche Balance - cover

Ayurveda Yoga Praxis - Ihr Ratgeber für Selbstheilung und ganzheitliche Balance

Eka A.I. Salbei

Casa editrice: Saage Media GmbH

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

Entdecken Sie den Weg zu innerer Stärke und ganzheitlichem Wohlbefinden mit "Ayurveda Yoga Praxis". Dieses Buch dient als umfassender Ayurveda Ratgeber und führt Sie sorgfältig in die tiefgreifenden Lehren von Ayurveda und Yoga ein. Es zeigt Ihnen, wie die Synthese dieser beiden alten Weisheitssysteme, der ayurvedische Yoga, Ihr Leben bereichern kann.Erfahren Sie, wie Sie durch die Etablierung einer bewussten täglichen Routine, von Morgenritualen bis hin zu beruhigenden Abendpraktiken, mehr Energie und Ausgeglichenheit in Ihren Alltag bringen. Das Buch bietet Ihnen detaillierte Anleitungen zur ayurvedischen Körper- und Sinnespflege, einschließlich Selbstmassagen und integriert sanfte Asana-Sequenzen sowie Atemübungen, die auf Ihre persönliche Konstitution abgestimmt sind.Ein wesentlicher Teil dieses Werkes widmet sich den Grundlagen der ayurvedischen Ernährung. Sie lernen die Prinzipien der sechs Geschmacksrichtungen kennen und erfahren, wie Sie Speisen zubereiten, die Ihr Verdauungsfeuer stärken. Anstelle konkreter Rezepte finden Sie Anleitungen und Beispiele für Mahlzeiten, die Ihnen helfen, die Prinzipien bekömmlicher Lebensmittelkombinationen und den gezielten Einsatz von Gewürzen praktisch umzusetzen.Die Praxis der Selbstheilung durch Ayurveda wird greifbar gemacht. Sie erhalten Einblicke in Methoden zur sanften Entgiftung für zu Hause und lernen, wie Sie mit gezielter Yoga-Therapie alltägliche Beschwerden lindern können. Dieser Ayurveda Ratgeber beleuchtet zudem Aspekte der Praxis Ayurveda Medizin für den Hausgebrauch, etwa die Anwendung von Heilkräutern und Wärme.Darüber hinaus befasst sich dieses Ayurveda Buch mit der ayurvedischen Psychologie und bietet Techniken zur Beruhigung des Geistes und zum Umgang mit mentalen Belastungen. Spezifische Anwendungen für Frauen in verschiedenen Lebensphasen runden den Inhalt ab. "Ayurveda Yoga Praxis" ist Ihr Begleiter, um die Prinzipien von 'Gesund durch Ayurveda' nachhaltig in Ihren Lebensstil zu integrieren und eine tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele zu kultivieren.Für dieses Buch haben wir auf innovative Technologien gesetzt, darunter Künstliche Intelligenz und maßgeschneiderte Softwarelösungen. Diese unterstützten uns in zahlreichen Prozessschritten: bei der Ideenfindung und Recherche, dem Schreiben und Lektorieren, der Qualitätssicherung sowie bei der Erstellung der dekorativen Illustrationen.Wir möchten Ihnen damit eine Leseerfahrung ermöglichen, die besonders harmonisch und zeitgemäß ist.
Disponibile da: 30/08/2025.
Lunghezza di stampa: 217 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen - Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft - cover

    Resilienz – die Strategie der...

    Monika Gruhl

    • 0
    • 0
    • 0
    Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.
    Mostra libro
  • Herz in Acryl - cover

    Herz in Acryl

    Melanie Amélie Opalka, Saga Storify

    • 0
    • 0
    • 0
    Anne braucht einen Neustart im Kopf. Sie müsste dringend ihr Selbstbewusstsein stärken, denn sie ist als Galeristin gescheitert, in einer toxischen Beziehung gefangen und immer noch nicht schwanger mit fast 30.Der 17-jährige Leo zwingt Anne dazu, unfreiwillig ihre persönliche Reise zu sich selbst anzutreten. Seine Leidenschaft und Begeisterung geben ihr den richtigen Schubs Richtung Selbstverwirklichung und vor allem hin zu mehr Selbstliebe.Doch ist sie stark genug für diesen Schritt Persönlichkeitsentwicklung? Ein Buch über die Macht des Neuanfang.-
    Mostra libro
  • Körperwahrnehmung: Der Weg zur inneren Ruhe - 5 achtsame Bodyscan-Übungen - Eine geführte Reise durch deinen Körper um Gedanken Gefühle und Empfindungen achtsam wahrzunehmen - cover

    Körperwahrnehmung: Der Weg zur...

    Zentrum für Körpertherapie

    • 0
    • 0
    • 0
    5 achtsame Bodyscan-Übungen - Eine geführte Reise durch deinen Körper, um Gedanken, Gefühle und Empfindungen achtsam wahrzunehmen.Entdecke die Kraft der Achtsamkeit mit unserem Premium-Hörbuch 'Körperwahrnehmung: Der Weg zur inneren Ruhe'.Diese bewährte Methode der Gedankenreise durch deinen eigenen Körper ermöglicht es dir, dich selbst und alle deine Gedanken, Empfindungen und Gefühle mit einer wohlwollenden, akzeptierenden Haltung zu begegnen.Mach dich auf eine beruhigende Reise, bei der du deine Aufmerksamkeit durch deinen gesamten Körper lenken wirst - von den Händen und Füßen bis zum Rücken, Hals, Nacken und Kopf. Lerne, tiefer in deinen Körper hineinzufühlen und dabei eine tiefgreifende Entspannung und innere Ruhe zu finden.Es ist eine Einladung zur Neugier, ohne Anstrengung und Leistungsdruck. Beim Body-Scan geht es nicht darum, etwas Bestimmtes zu erreichen, sondern einfach nur darum, dir und deiner Wahrnehmung Raum zu geben.Dein Paket zur inneren Ruhe:Mit diesem sorgfältig gestalteten Hörbuch laden wir dich ein, die Achtsamkeit zu entdecken und ein neues Level der Selbstakzeptanz und Entspannung zu erreichen. Dieses Audio-Programm, entwickelt vom Zentrum für Körpertherapie, bietet dir insgesamt fünf verschiedene Versionen des Body-Scans, angepasst an verschiedene Längen und Wahrnehmungsstufen. Drei der Anwendungen bringen dich am Ende der Übung zurück ins Tagesbewusstsein, während zwei für den Abend gedacht sind und dir helfen, friedvoll einzuschlafen.Unsere Übungen wurden sorgfältig von Fachleuten aus den Bereichen Medizin, Psychologie und Physiotherapie gestaltet, um dir ein ganzheitliches Erlebnis zu bieten.Lass dich auf diese Reise ein und finde deinen Weg zur inneren Ruhe und Akzeptanz.
    Mostra libro
  • Wie man jung bleibt - Der Schlüssel zu ewiger Jugend und wahrer Unsterblichkeit - cover

    Wie man jung bleibt - Der...

    Christian Larson

    • 0
    • 0
    • 0
    Dieses Hörbuch beinhaltet die sinngemäße Übersetzung eines Buches von Christian D. Larson.Originaltitel: How to stay youngÜbersetzt: Wie man jung bleibtChristian Larson enthüllt in seinem inspirierenden Werk "Wie man jung bleibt" eine bahnbrechende Botschaft: Die wahre Essenz von ewiger Jugend und Unsterblichkeit liegt in unserer inneren Haltung, unseren Gewohnheiten und unserem Lebensstil. Dieses Hörbuch zeigt, wie der Mensch die Grenzen des Alters überwinden kann.Larson stellt die Idee vor, dass Unsterblichkeit nicht nur ein metaphysisches Konzept ist, sondern ein Zustand, der durch ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist erreichbar ist . Indem man sich von destruktiven Gedankenmustern, Stress und negativen Überzeugungen löst, schafft man die Grundlage für dauerhafte Vitalität. Der Autor erklärt, wie man durch die Kraft positiver Gedanken, bewusster Lebensführung und spiritueller Entwicklung die Zeit buchstäblich zurückdrehen kann. Durch bewusste Lebensgestaltung und das richtige Mindset können wir den Alterungsprozess stoppen und wahre Unsterblichkeit erlangen.Kapitelübersicht:Kapitel 01 – Die Wissenschaft sagt uns, dass der Mensch alles tun kann, was er lernt und der Mensch kann alles lernenKapitel 02 – Wenn der Mensch lernt, er selbst zu sein, wird er jung bleibenKapitel 03 – Warum der Mensch alt aussieht, obwohl die Natur ihm jedes Jahr einen neuen Körper schenkt.Kapitel 04 – Altern ist eine vererbte Gewohnheit, von der man sich lösen kannKapitel 05 – Eliminieren Sie das Bewusstsein des Alterns, indem Sie im großen ewigen Jetzt lebenKapitel 06 – Die Programmierung des Unterbewusstseins, um beständig, Jugend zu produzierenKapitel 07 – Bewusste Harmonie mit dem Gesetz der ewigen ErneuerungKapitel 08 – Warum die Erfahrung das Alter hervorbringt, obwohl ihr eigentlicher Zweck darin liegt, die Jugend aufrechtzuerhaltenKapitel 09 – Alles Denken sollte Geist und Körper belebenKapitel 10 – Wie man geistige Zustände, die Alterserscheinungen hervorrufen beseitigtKapitel 11 – Geisteshaltungen, die die Jugend bewahrenKapitel 12 – Lebe mit dem Ziel des Fortschritts und der VerwirklichungKapitel 13 – Liebe deine Arbeit, und wisse, dass du arbeiten kannst so lange du lieben kannstKapitel 14 – Ewiges Vergnügen geht Hand in Hand mit ewiger JugendKapitel 15 – Lebe in der höchsten Ebene und auf der SonnenseiteKapitel 16 – Das Ideale, das Schöne, das Würdige und das Große sollten die ständigen Gefährten der Seele seinKapitel 17 – Immerwährend zu lieben, bedeutet immer jung zu seinKapitel 18 – Wie man ein Leben führt, das die Jugend bewahrtKapitel 19 – Regelmäßigkeit in allen Dingen, Mäßigung in allen DingenKapitel 20 – Die verjüngende Kraft des korrekten SchlafesKapitel 22 – Lebe in der Überzeugung, dass es natürlich ist, jung zu bleibenKapitel 23 – Der korrekte Umgang mit GeburtstagenKapitel 24 – Wie lange wir auf der Erde leben könnenKapitel 25 – Ein neues Bild der kommenden Jahre
    Mostra libro
  • Wie man allein ist - cover

    Wie man allein ist

    Olivia Werner

    • 0
    • 0
    • 0
    [Wie man allein ist] ist eine faszinierende Erkundung der Einsamkeit, die mit roher Ehrlichkeit und lyrischer Präzision das komplexe Geflecht menschlicher Einsamkeit entwirrt. Mit kristallklarer Prosa, die direkt zum Kern der modernen Isolation vordringt, beleuchtet dieses bahnbrechende Werk den Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein und zeigt, dass die Kunst des Alleinseins nicht nur die Abwesenheit anderer ist, sondern eine Präsenz an sich. Mit unerschrockenem Einblick in die Art und Weise, wie Stille ihre eigene Sprache spricht und die Zeit ihr eigenes Tempo nimmt, wenn wir wirklich allein sind, verwandelt das Buch unser Verständnis von einsamen Momenten von etwas, das man fürchten muss, in etwas, das man annehmen kann. Wie ein vertrauliches Gespräch in den stillen Stunden der Morgendämmerung führt es die Leser durch die subtile Geografie des Alleinseins und bietet sowohl praktische Weisheit als auch philosophische Tiefe, die in unserem hypervernetzten Zeitalter mit erstaunlicher Klarheit nachhallt.
    Mostra libro
  • Der goldene Kompass - Deine Werte als Orientierung finden - Ruhezeit mit Benno 16 - cover

    Der goldene Kompass - Deine...

    Benno Lindenfeld

    • 0
    • 0
    • 0
    --- Finde deine innere Richtung mit "Der goldene Kompass": ---    --- In dieser Fantasiereise nimmt dich Benno Lindenfeld mit auf eine Reise der Orientierung und Klarheit . ---  --- Du entdeckst einen alten, goldenen Kompass , der dir zeigt, dass alle Antworten bereits in dir liegen . ---  --- Mit jedem Schritt lernst du, deinem inneren Wegweiser zu vertrauen und mit Selbstsicherheit deinen eigenen Pfad zu gehen . ---    --- Was dich erwartet: ---    -> --- Ankommen an einem Ort der Stille: ---  --- Du befindest dich in einer weiten Landschaft , vielleicht in einer ruhigen Waldlichtung , auf einer weiten Wiese oder am Ufer eines klaren Sees . ---  --- Vor dir liegt der goldene Kompass , glänzend in der Sonne, bereit, dir deinen Weg zu zeigen . ---    -> --- Deinen inneren Wegweiser entdecken: ---  --- Während du den Kompass in der Hand nimmst , spürst du eine tiefe Verbindung zu dir selbst. ---  --- Er zeigt dir nicht nur eine Richtung, sondern hilft dir, auf deine eigene innere Stimme zu hören und ihr zu vertrauen. ---    -> --- Sicherheit und Klarheit gewinnen: ---  --- Mit jedem ruhigen Atemzug wächst dein Vertrauen in dich selbst . ---  --- Du erkennst, dass du die Fähigkeit hast, deinen eigenen Weg zu gehen , unabhängig von äußeren Erwartungen oder Unsicherheiten. ---    --- Für wen ist diese Fantasiereise geeignet? ---    --- Für alle, die Orientierung und innere Klarheit suchen ---  --- Ideal für Menschen, die vor Entscheidungen stehen oder mehr Selbstvertrauen entwickeln möchten ---  --- Perfekt zur Entspannung, Reflexion oder als Einschlafhilfe ---  --- So nutzt du "Der goldene Kompass": ---    -> --- Finde einen ruhigen Ort, --- schließe die Augen und lasse dich von deinem inneren Kompass leiten . ---  -> --- Spüre, --- wie sich durch Vertrauen und Klarheit eine neue Sicherheit in dir entfaltet . ---    --- Mehr von Benno Lindenfeld: ---    --- Podcast "Ruhezeit": ---  --- Entdecke viele weitere Fantasiereisen , Meditationen und Achtsamkeitsübungen , die dir helfen, Orientierung , Selbstvertrauen und Gelassenheit in dein Leben zu bringen. ---    -> --- Einfach reinhören, --- den eigenen Weg erkennen und in die richtige Richtung gehen . ---
    Mostra libro