Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Kinder und Resilienz - Was...

  Leonhard Thun-Hohenstein

  • 0
  • 0
  • 0

  Wie wir unsere Kinder in Krisen stärken Leonhard Thun-Hohenstein macht die verschiedenen Krisen, an denen unsere Kinder leiden, anschaulich. Vor allem aber gibt er Anleitung, wie Eltern in schwierigen Zeiten ihre Zuversicht bewahren und Mut fassen, um die Krise aktiv zu bewältigen. Nicht nur durch die gegenwärtigen Ereignisse wie Corona-Pandemie oder Ukrainekrieg, auch im Alltag sind unsere Kinder verstärkt Krisen ausgesetzt – mit teils verheerenden Folgen. Leonhard Thun-Hohenstein, langjähriger Leiter einer Kinder- und Jugendpsychiatrischen Klinik, beschreibt die Kindersorgen anschaulich anhand von Fallgeschichten und persönlicher Erfahrung. Vor allem aber zeigt er, wie wir unsere Kinder schützen und widerstandsfähig machen können, und warum unsere Gesellschaft ihre Belange endlich wieder stärker in den Blick nehmen muss.

  Ver livro

• 

  Motivation für Ihren beruflichen...

  Paul Roehrig

  • 0
  • 0
  • 0

  Sie können Ihr Leben selbstbestimmt und eigenverantwortlich angehen und Ihre Realität nach Ihren Vorstellungen formen. Sie haben Ihre Ziele klar vor Augen..    Das Hören dieser Audiodatei versetzt Sie in einen der Hypnose ähnlichen Zustand: Tiefenentspannt hören Sie positive Suggestionstexte mit darunter liegender Entspannungsmusik. So können sich die Texte zum Entwickeln Ihrer Persönlichkeit und Ihres beruflichen Erfolges tief in ihrem Unterbewusstsein verankern und verwirklicht werden. Neue positive Glaubensmuster lösen durch das regelmäßige Hören dieser Audiodatei ihre alten negativen Glaubenssätze ab.    Track 1: Tiefenentspannung    Diese Audiodatei hilft Ihnen, beruflich und privat erfolgreicher zu sein. Durch die optimale Verbindung von Suggestionen und Musik wird direkt spürbar Ihre Lebensenergie aktiviert. Erfolg, Gesundheit und Zufriedenheit stellt sich schnell ein. Ängste abbauen und Selbstvertrauen stärken.

  Ver livro

• 

  Weil du mich trägst - Eine Frau...

  Tania Konnerth

  • 0
  • 0
  • 0

  Kann Weisheit auch auf einer Weide grasen? Mit Sicherheit! Und sie kann der Weg zu neuem Lebensmut sein. In ihrem neuen Buch bringt die Erfolgsautorin und Pferdenärrin Tania Konnerth ihre zwei großen Leidenschaften zusammen. Sie erzählt von der 47-jährigen Apothekerin Doro, der es durch die Beziehung zu ihrem Pferd Bella gelingt, in einer tiefen Lebenskrise neuen Mut zu fassen und zu neuer Lebensfreude zu gelangen. Ein wundervolles Geschenk, nicht nur für Pferdeflüsterer!

  Ver livro

• 

  Mission Produktivität - Erprobte...

  Chris Bailey

  • 0
  • 1
  • 0

  Eine geniale, unterhaltsame und leicht umsetzbare Anleitung zu dem einen Thema, das uns alle angeht: Wie wir unsere Zeit, Energie und Aufmerksamkeit am besten managen.Nach seinem Wirtschaftsstudium dokumentierte Chris Bailey in einem Blog, wie er ein Jahr lang eine Reihe von Produktivitätsexperimenten an sich selbst durchführte. Zu den Tricks, Hacks und Methoden, die er ausprobierte, gehörten: jeden Tag eine Siesta halten, auf Koffein und Zucker verzichten, wenig bis gar nicht schlafen, zehn Tage lang in Isolation leben, sein Smartphone nur eine Stunde am Tag benutzen, ein totaler Schlamper werden, jeden Morgen um 5:30 Uhr aufstehen. Gleichzeitig dokumentierte er die Auswirkungen seiner Experimente auf die Qualität und Quantität seiner Arbeit. Mission Produktivität ist das Ergebnis dieser einjährigen Unternehmung.
  Einige der vielen, ungewöhnlichen Erkenntnisse, die Chris Bailey euch vermitteln wird: Langsamer machen, um mit mehr Bedacht zu arbeiten Das Unwichtige eindampfen oder ganz eliminieren Nach Unvollkommenheit streben Weniger Zeit für wichtige Aufgaben ansetzen Sich von Ablenkungen ablenken Das Konzept der produktiven Prokrastination.
  In diesem aufschlussreichen und durch und durch fesselnden Buch bietet Bailey eine Fundgrube von mehr als 25 Best Practices, die euch dabei helfen werden, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause mehr zu erreichen und noch fantastischer zu werden.
  
  "Eine sehr unterhaltsame, interessante und nützliche Lektüre!" David Allen, Bestsellerautor von "Wie ich die Dinge geregelt kriege"

  Ver livro

• 

  Die Lymphe in Fluss bringen -...

  Dr. Angela Fetzner, audioparadies

  • 0
  • 0
  • 0

  Das Lymphsystem – Kläranlage unseres KörpersAls Müllabfuhr des Körpers vernichtet das Lymphsystem schädliche und unbrauchbare Stoffe wie Krankheitserreger, Stoffwechselschlacken, Toxine und Zelltrümmer. Das Lymphsystem ist daher ein überaus wichtiger Teil der Immunabwehr und der körpereigenen Entgiftung.Die Lymphe muss im Fluss bleibenDas Lymphsystem muss regelmäßig gereinigt, aktiviert und entgiftet werden, um im natürlichen Fluss zu bleiben. Wird das Lymphsystem jedoch kontinuierlich mit zu viel Abfall überlastet, gerät der Fluss ins Stocken. Die Lymphe fließt nur noch sehr langsam und schleppend, bis sich schließlich ein Lymphstau entwickelt. Infolgedessen können nicht mehr alle problematischen Stoffe vernichtet werden, als Folge können sich zahlreiche chronische Krankheiten entwickeln.Welche Krankheiten sind mit einem gestörten Lymphfluss verbunden?Ein Lymphstau kann zahlreiche Beschwerden wie ein geschwächtes Immunsystem, eine gesteigerte Anfälligkeit für Erkältungen, chronische Nasennebenhöhlen- und Halsentzündungen nach sich ziehen. Auch allgemeine Befindlichkeitsstörungen, unerklärliche Müdigkeit, Leistungsabfall, Konzentrationsschwierigkeiten und chronische Kopfschmerzen können Folge eines Lymphstaus sein. Geschwollene Augen, dicke Beine und Arme sowie Allergien, Akne und Menstruationsbeschwerden können ebenso auf eine Schwäche des Lymphsystems hinweisen. Darüber kann sich aus einer anhaltenden Abflussstörung ein Lymphödem entwickeln. Langfristig können sogar schwere chronische Erkrankungen, bspw. auch Krebserkrankungen, resultieren.Wie die Lymphe wieder in Schwung kommtIn diesem Ratgeber wird ein ganzheitliches und harmonisch aufeinander abgestimmtes Übungsprogramm vorgestellt, welches geeignet ist, die träge Lymphe wieder in den natürlichen Fluss zu bringen. Das mehrstufig aufgebaute Programm besteht bspw. aus Atemübungen sowie sanfter Gymnastik. Weiter werden sämtliche Griffe zur Selbstmassage/Lymphmassage erklärt. Im Detail wird weiter geschildert, wie Sie einzelne Körperbereiche (Gesicht, Achseln, Hals/Nacken, Füße, Beine, Arme, Bauch/Brust usw.) massieren können. Viele weitere Selbstanwendungen, wie spezielle Lymphmassagen zum Entgiften/ bei Kopfschmerzen/ zur Vorbeugung von Erkältungen runden den Ratgeber ab. Neben Anleitungen zur Gymnastik und Selbstdrainage/-massage werden viele weitere Tipps gegeben, wie das Lymphsystem u. a. mit allgemeiner Bewegung, der richtigen Ernährung sowie Atemübungen in Balance gehalten werden kann. In diesem Buch werden alle bewährten und effektiven Methoden der Selbstbehandlung geschildert, die sich als wirksam für eine grundlegende Aktivierung, Entgiftung und Reinigung der Lymphe erwiesen haben. Es handelt sich hierbei um alltagstaugliche, motivierende und effiziente Maßnahmen zur Selbstbehandlung. In diesem Ratgeber finden Sie zahlreiche praktische Übungen, farbig illustriert und anschaulich erklärt. Mit Unterstützung der vorgestellten, ausgewählten Anwendungen werden Sie bereits nach kurzer Zeit wieder mehr Vitalität, Kraft und Lebensfreude verspüren.

  Ver livro

• 

  Du bist jetzt ganz bei Dir –...

  Paul Langenfeld

  • 0
  • 0
  • 0

  Moin liebe Kollegin, moin lieber Kollege! Deine Sportler*innen lieben Entspannung? Du willst für Deine Tätigkeiten einen Einstieg ins Thema? Oder Dir im hektischen Vereinsalltag mit Entspannung einfach etwas Gutes tun? Egal ob 1x, 2x oder 3x «ja»:Hier biste richtig. Willkommen bei meinem Erlebnis-Programm «Vielfalt der Entspannung», das auch als Fortbildung angeboten wird. Hier erwarten Dich neben den Basics rund um Entspannung und zahlreichen Verfahren jede Menge praxiserprobte Ideen für Dich und Dein Engagement. Heute darfst Du Dich mal zurücklehnen und coachen lassen. Lass' es Dir gutgehen!Dein Paul

  Ver livro