Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  77 Tipps für einen gesunden Darm...

  Dr. med. Ulrich Strunz

  • 0
  • 0
  • 0

  Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen – von Krebs über Alzheimer und Diabetes bis hin zu Gelenk-, Haut- und Depressionserkrankungen – haben ihren Ursprung im Darm. Neben Stress und Bewegungsmangel setzt besonders unsere Ernährung diesem wichtigen Organ zu.

  Ver livro

• 

  Ererbte Wunden erkennen - Wie...

  Katharina Drexler

  • 0
  • 0
  • 0

  Unbewältigte Traumata in der Familie verstehen
  
  Traumatisierungen unserer Eltern und Großeltern können sich auf unser eigenes Leben auswirken. Was hat es mit diesen ererbten Wunden auf sich? In ihrem Hörbuch bietet Katharina Drexler Betroffenen Orientierung und Hilfe zur Selbsthilfe bei der Aufarbeitung dieser transgenerationalen Traumata. Ein einfühlsames Buch für alle, die den Weg der Heilung gehen möchten: persönlich, gesellschaftlich und generationenübergreifend.
  Für Menschen, die ein übertragenes Trauma bei sich vermuten
  Besser verstehen durch viele Fallbeispiele aus der Praxis
  Mit zahlreichen Übungen

  Ver livro

• 

  Binaural Sound Therapy for...

  The Sleep Sound Collective -...

  • 0
  • 0
  • 0

  - Are you lying awake at night, unable to switch off your mind?- Do stress, tension, or racing thoughts keep you from the deep sleep your body craves?Binaural Sound Therapy for Restful Sleep is your nightly escape — a powerful audio experience designed to guide you gently into deep, restorative rest. Using carefully crafted binaural frequencies and calming soundscapes, this therapy helps synchronize your brainwaves, calm your nervous system, and ease you into natural sleep.This non-medicated approach to better sleep promotes delta brainwave activity — the key to physical healing, emotional balance, and true inner stillness. Whether you're dealing with anxiety, insomnia, burnout, or just need help winding down, this sound-based sleep therapy supports your mind and body in letting go.***** What you'll experience:• A gentle brainwave shift into deep sleep states• Relaxation of body and mind through soothing frequencies• Reduced overthinking, anxiety, and nighttime restlessness• A safe and natural sleep aid without side effectsSimply press play, lie back, and allow the frequencies to do the work. No narration, no stimulation — just pure, therapeutic sound to help you sleep deeply and wake up refreshed.Total running time: Over 8 hours!Best experienced with headphones for full effect.

  Ver livro

• 

  Ich will sterben aber Tteokbokki...

  Baek Sehee

  • 0
  • 0
  • 0

  Ein Hörbuch, das man in Zeiten der Dunkelheit hören sollte
  
  Baek Sehee ist eine erfolgreiche junge Angestellte in der Social-Media-Abteilung eines großen Verlagshauses. Doch trotz ihrer Erfolge fühlt sie sich ständig niedergedrückt, ängstlich, zweifelt an sich selbst und urteilt über andere. Bei der Arbeit und im Freundeskreis kann sie ihre Gefühle gut verbergen; sie ist geübt darin, die Gelassenheit und Leichtigkeit auszustrahlen, die das Leben ihr abverlangt. Aber diese Fassade aufrecht zu erhalten ist unfassbar anstrengend und hindert sie daran, tiefe Beziehungen einzugehen. Zugleich: Wenn doch alles so hoffnungslos erscheint, warum hat Baek dann dennoch immer wieder Lust auf ihr Lieblingsstraßenessen, den scharfen, würzigen Reiskuchen Tteokbokki? Baek fragt sich, ob mehr dahinter steckt, und sie entschließt, einen Psychologen aufzusuchen. Kann sie aus dem Kreislauf ihres selbstzerstörerischen Verhaltens ausbrechen? 
  
  Indem sie ihre Gespräche mit ihrem Psychologen über einen Zeitraum von 12 Wochen aufzeichnet, beginnt Baek, die Rückkopplungsschleifen, Kurzschlussreaktionen und selbstschädigenden Verhaltensweisen zu entwirren, die sie gefangen halten. Ich will sterben, aber Tteokbokki essen will ich auch ist ein Hörbuch, das man in Zeiten der Dunkelheit hören sollte.

  Ver livro

• 

  Midlife - Das Buch über die...

  Katja Bigalke, Marietta Schwarz

  • 0
  • 0
  • 0

  In der Mitte des Lebens verändert sich der Körper. 
  In der Mitte des Lebens fühlt man sich nochmal jung und gleichzeitig zum ersten Mal alt. 
  In der Mitte des Lebens denkt man über verkürzte Arbeitszeiten nach oder startet nochmal richtig durch. 
  In der Mitte des Lebens brauchen die eigenen Eltern Unterstützung, während die eigenen Kinder erwachsen werden. 
  In der Mitte des Lebens hat man die ersten Verluste erfahren. 
  Leben heißt Veränderung. Aber warum ist die Veränderung in der Mitte des Lebens eine besondere? 
  
  Basierend auf ihrem erfolgreichen Podcast und im Gespräch mit zahlreichen Expert*innen ergründen Katja Bigalke und Marietta Schwarz die Tiefen und Untiefen der Mitte des Lebens: Neugierig, offen und mit einer guten Portion Selbstreflexion.

  Ver livro

• 

  Zum Einschlafen - Hypnotische...

  NEOWAVES Professionelle...

  • 0
  • 0
  • 0

  Sie finden keinen Weg in den Schlaf? Ihr Körper ist unruhig? Ihre Gedanken kreisen unentwegt nachdem Sie die Augen geschlossen haben?Um leichter einschlafen zu können hat NEOWAVES eine Kombination aus Tiefenentspannung und hypnotischer Klangreise entwickelt. Die Anwendung kann Ihnen helfen, vor dem Einschlafen gedanklich und körperlich Ruhe zu finden und dann sanft in den Schlaf zu gleiten.Erleben Sie dabei schöne, entspannende Bilder, kombiniert mit einem hocheffektiven, erprobten Entspannungsverfahren.

  Ver livro