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  Achtsamkeit Auf Deutsch...

  Charlie Mason

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  Eine Zwangsstörung ist eine psychische Störung, die Menschen dazu zwingt, wiederholt Dinge zu tun, wie sich die Hände zu waschen oder sich zu vergewissern, dass die Tür verschlossen ist. 
  Auch wenn manche, die noch nie eine Zwangsstörung erlebt haben, dies als lästig oder schlicht als Paranoia empfinden, ist diese Störung in Wirklichkeit schädlich und kann in extremen Fällen zum Selbstmord führen.Der Kern vieler Fälle von Zwangsstörungen ist eine intensive Angst. Diese Angst kann mit einem vergangenen traumatischen Ereignis, anhaltendem Stress oder sogar einer genetischen Veranlagung zusammenhängen. Die Angst ist in der Regel anhaltend und andauernd, wobei die betroffene Person selten zur Ruhe kommt. 
  Eine der besten Behandlungen von Angststörungen, einschließlich der Zwangsstörung, ist Achtsamkeit. Achtsamkeit ist die Praxis, sich ständig der eigenen inneren Welt und der Umwelt so bewusst zu sein, dass man in der Lage ist, das, was vor sich geht, zu akzeptieren, ohne darüber zu urteilen. Achtsamkeit kann tatsächlich einige der Symptome der Zwangsstörung lindern und Menschen, die darunter leiden, helfen, ihr Leben zurück zu bekommen. 
  Dieses Buch gibt Ihnen zehn verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Achtsamkeit praktizieren können, mit besonderen Informationen darüber, wie jede dieser verschiedenen Möglichkeiten Menschen mit einer Zwangsstörung zugute kommen kann. 
  Dieses Buch ist sehr leicht verständlich. Es führt Sie durch Praktiken wie tiefes Atmen, Meditation, Tagebuchführung, Bewusstwerdung Ihrer Umgebung und Verlangsamung eines Lebensstils, welcher oftmals zu erhöhten Angstgefühlen führen kann.

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  Die Kraft in dir - Eine...

  Vanessa Göcking

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  Über die unbändige Stärke, die in jedem von uns schlummert»Soll ich es wirklich wagen?«Alex führt ein ganz normales Leben: Mutter, Partnerin, Angestellte – ein Rad im Getriebe des Alltags, das zuverlässig funktioniert. Doch hinter der Fassade aus Routinen lodert der Funke eines fast vergessenen Traums: die Eröffnung eines eigenen Buchcafés. Als unerwartet sechs außergewöhnliche Menschen in das Leben von Alex treten, beginnt sich ihre Vision in ein greifbares Ziel zu verwandeln. Doch bevor sie ihren Traum verwirklichen kann, muss sie sich mit einer Reihe unbequemer Wahrheiten über ihr bisheriges Leben auseinandersetzen und mutige Schritte wagen, vor denen sie bisher zurückgeschreckt ist.Ein Liebesbrief an das Leben und an die Kraft in jedem von uns, den Weg der eigenen Träume zu gehen.

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  Exil in New York -...

  Siegfried Müller

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  Migration ist in aller Munde, und schnell wird vergessen, dass auch viele Deutsche und Österreicher einst gezwungen waren, ihr Heimatland zu verlassen. In den 1930er und 1940er Jahren flohen hunderttausende rassisch und politisch Verfolgte vor dem nationalsozialistischen Terror in die USA. Hinreichend untersucht sind die Emigration bekannter Persönlichkeiten wie Thomas Mann, Hannah Arendt oder George Grosz. Doch wie gingen "normale" Menschen mit dem einschneidenden Erlebnis einer Emigration um? Wie schafften sie es, auszureisen und wie fanden Sie sich in ihrer neuen Umgebung zurecht?
  Siegfried Müllers Studie fußt auf hunderten von Briefen, Lebenserinnerungen, Briefwechseln und Tagebüchern und lässt die Lebenswelten deutschsprachiger Emigranten in New York auferstehen. Lebendig schildert er individuelle Perspektiven auf verschlungene Fluchtwege, die Arbeits- und Wohnungssuche vor dem Hintergrund der Wirtschaftskrise in den USA, die Konfrontation mit Antisemitismus, aber auch den kulturellen Einfluss der Migranten auf die pulsierende Metropole.

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  Die Geschichte der Kirche: Ein...

  Captivating History

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  Haben Sie sich jemals gefragt, warum die christliche Kirche eine so wichtige Rolle in den weltlichen Angelegenheiten und in der Politik der antiken, mittelalterlichen und modernen Welt gespielt hat? 
  Von ihren bescheidenen Anfängen im Nahen Osten hat sich die christliche Kirche zu einer der wichtigsten sozialen Institutionen der Welt entwickelt. Sie begann mit einer Handvoll von Anhängern Jesu Christi, und heute gibt es etwa 2,5 Milliarden Christen. Das Wachstum der christlichen Kirche ist eines der bemerkenswertesten Ereignisse in der Geschichte der Menschheit. 
  Generationen von Historikern haben über die Entwicklung der christlichen Kirche gestaunt. Sie begann als bescheidenes Unterfangen der Jünger Christi und präsentiert sich heute als ein facettenreiches globales Unternehmen, das etwa 30000 christliche Konfessionen umfasst. Jede dieser Konfessionen hat ein eigenes Verständnis vom Leben Christi und davon, wie die Geschichte seines Lebens den ungläubigen Völkern der Welt nahegebracht werden sollte. 
  In dieser faszinierenden Nacherzählung darüber, wie die christliche Kirche zu dem wurde, was sie heute ist, werden Sie Folgendes erfahren:Die historische Wahrheit über die Verfolgung der Christen im Römischen Reich.Wie die frühen christlichen Gelehrten das Leben Christi interpretierten.Warum Meinungsverschiedenheiten über die wahre Bedeutung der Heiligen Dreifaltigkeit zur Bildung getrennter Kirchen führten.Wie die Kreuzzüge, der Aufstieg der christlichen Universitäten und die Verbreitung des Mönchtums die Kirche und ihre Lehren beeinflussten.Was Martin Luther und seine Zeitgenossen über die Organisation der Kirche dachten. 
  Scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf „In den Warenkorb“, um mehr über die Geschichte der christlichen Kirche zu erfahren.

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  Terror auf See - Die brutale...

  StorySculptres Garf

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  🔥Das Hörbuch, das Ihnen den Atem rauben wird!  
  Am 4. April beginnt ein Albtraum, der die Welt erschüttert: Das deutsche Containerschiff Hansa Stavanger wird überfallen – die gesamte Besatzung fällt in die Hände skrupelloser Piraten. 121 Tage voller Angst, Verzweiflung und Überlebenskampf. Während die Piraten mit Waffen drohen und die Männer in die Knie zwingen, bleibt die Reederei stumm – sie feilscht um das Leben ihrer Crew. 
  Scheinhinrichtungen, und die ständige Todesangst – ein täglicher Kampf um Hoffnung und Erlösung. Werden die Geiseln je wieder ihre Familien in die Arme schließen? Wer überlebt die erbarmungslose See?Spannung pur: Eine wahre Geschichte, die erschüttert.Mitreißend erzählt: Jeder Moment lässt Sie das Grauen hautnah erleben.Packender Realismus: Ein Krimi-Thriller, der auf wahren Ereignissen basiert. 
  Setzen Sie die Segel für eine Reise in die Dunkelheit – hören Sie jetzt "Terror auf See" und erleben Sie eines der dramatischsten Geiseldramen der Geschichte!

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  Erinnerungen an Gestern -...

  Georg Markus

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  Geschichte für Neugierige
  
  Die Vergangenheit – eine unendliche Fülle an spannenden Schicksalen, Momenten und Menschen. Selbst wer glaubt, schon alles zu wissen, wird immer wieder überrascht. Einer, der die Geschichte kennt wie seine Westentasche und doch regelmäßig neue Entdeckungen macht, ist Bestsellerautor Georg Markus: Ob ein bislang unbekannter Brief von Kaiser Franz Joseph oder die zum Teil bisher unveröffentlichten Tagebücher von dessen jüngster Tochter – Funde wie diese lassen Geschichten aus vergangenen Jahrhunderten lebendig werden und geben hautnah Einblick in das private Leben historischer Persönlichkeiten.
  
  Aus dem Inhalt:
  Der Kaiser, die Schratt – und ihr »gehörnter« Ehemann
  Der Prinz am Opernball
  Ein Schauspieler aus Wien und der Tod in Hollywood
  Mit dem Fahrrad in die Schlacht
  Interview mit einem Attentäter
  Napoleons Wiener Abenteuer
  Kennedys österreichischer Arzt
  Friedrich Torberg als Geheimagent 
  Die Ahnen der Mary Vetsera
  Österreichs Kaiserin von Brasilien
  und viele andere
  
  
  Mit zahlreichen Abbildungen

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