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  Jana 39 Ungeküsst - Eine wahre...

  Jana Crämer

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  "Ein Buch, von dem ich mir wünschte, ich hätte es schon sehr viel früher gelesen. Ich bewundere Jana und hoffe, ich kann das, was ich aus ihrer bewegenden Geschichte mitgenommen habe, auch an meine Kinder weitergeben." Sebastian FITZEK
  
  Dies ist eine wahre Geschichte!!!
  
  Jana Crämer ist 39 Jahre alt. Smart sympathisch, humorvoll und beruflich erfolgreich. Etwas aber unterscheidet sie von den meisten Frauen ihres Alters: Jana hat noch nie in ihrem Leben einen Mann geküsst. Noch nicht einmal Händchen gehalten. Und obwohl sich zu verlieben ihr großer, unerfüllter Traum ist, ist sie dennoch in all den Jahren nicht an ihm zerbrochen.
  
  In einer Welt, in der wir uns oft fehl am Platz fühlen, in der wir gnadenlos bewertet werden von Menschen, die uns das Gefühl geben, nicht schlank, hübsch, reich oder glücklich genug zu sein, hat Jana allen Widrigkeiten zum Trotz ihren größten Gegner überwunden: sich selbst.
  
  Jana, 39, ungeküsst ist ein bewegendes, berührendes und mutmachendes Buch, mit dem sie uns auf eine sehr private Reise nimmt. Von dem isolierten Mobbing-Opfer auf dem Schulhof, das unter Essstörungen, Bodyshaming und Selbsthass leidet, zu der Frau, der heute Millionen Menschen in den sozialen Netzwerken begeistert zuhören, wenn sie sagt: "Ich bin Jana, 39, ungeküsst und trotzdem glücklich. Wenn ich es geschafft habe, dann schaffst Du das auch."
  
  Ein Buch für alle, die sich allein in einem vollen Raum fühlen. Die sich schämen aufgrund ihrer Konfektionsgröße, weil sie ohne Partner sind, oder weil sie aus anderen Gründen der angeblichen Norm nicht entsprechen.

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  Praxis Kommunikation: Warum...

  Barbara Gerhards

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  Ständig wütend oder genervt im Alltag?
  Die AntiÄrger-Formel® erklärt, warum wir uns ärgern – und an welchen Schrauben wir drehen können, um uns weniger aufzuregen.
  Dieser Text ist ein Beitrag aus der Zeitschrift Praxis Kommunikation, Ausgabe 1/2023.

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  Und glücklich sein geht doch!

  Marc Sommerburg

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  Ich verstand das nicht. Alle waren immer so glücklich. Für mich sah es aus, als wäre ich der einzige Mensch auf diesem Planeten, der sich in manchen Situationen unwohl fühlte. Wie souverän die anderen durchs Leben gingen! Kannten sie gar nicht das Gefühl, nicht in Ordnung zu sein? War ihnen dieses undefinierbare Unwohlsein wirklich fremd? Wollten sie nie gern aus ihrer Haut schlüpfen, um ein beklemmendes Gefühl loszuwerden? Andere hatten einfach ein besseres Händchen, normal zu sein. Ich dagegen stand immer wieder vor Situationen, die mir Bauchschmerzen bereiteten. Mir fehlte oft das "dicke Fell", mit dem alle anderen ausgestattet waren. Und es gab so viele schlaue Bücher, in denen die Glücklichen davon erzählten, was sie anders machten. Sie erklärten, wie es funktionierte. Alle, wirklich alle wussten es. Alle hatten den von mir so ersehnten Schlüssel zum Glück schon gefunden. Nur ich tappte immer noch im Dunkeln ...

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  Power-Entspannung mit Hypnose:...

  Dr. Nidal Moughrabi, Keith...

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  Für wen ist diese Hypnose geeignet:Diese Serie von kurzen Hypnosen und Meditationen ist speziell für diejenigen geschaffen, die ein hektisches Leben haben und nach schnellen Lösungen suchen, um ihre Batterien über den Tag hinweg aufzuladen.Sie könnten sie auch nützlich finden, wenn Sie:- Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen,- merken, dass Sie den Großteil des Tages verspannt sind und das ändern möchten,- nach gesünderen Wegen zur Entspannung suchen (im Vergleich mit Alkohol zum Beispiel).Diese Hypnose ist eine schnelle Möglichkeit zum Entspannen und Aufladen, die jederzeit während des Tages angewendet werden kann, damit Sie Ihre Energieressourcen voll ausschöpfen können.Und so funktioniert es:Einfach gesagt ist es wie ein kurzes, aber intensives Nickerchen mitten am Tag. Es ist normal, ein Bedürfnis nach Entspannung zu haben, nicht nur am Ende des Tages.Erinnern Sie sich zum Beispiel an das Energietief nach der Mittagspause? Oder wie wir uns am Ende eines Arbeitstages zu müde fühlen, um den Abend zu genießen?In unserem hektischen Leben vergessen wir leicht, dass wir Pausen brauchen. Oder wir erinnern uns, aber wir haben keine Zeit dazu, oder zumindest nicht genug. Und dann laufen wir einen großen Teil unseres Tages mit leerem Tank.Dafür habe ich diese Serie mit 15-minütigen hypnotischen Trancen als eine kraftvolle Methode entwickelt, um schnell und tief zu entspannen, unseren Geist abzuschalten und erfrischt und regeneriert zu unseren Aktivitäten zurückkehren zu können.Ich sage "kraftvoll", weil der Zustand der hypnotischen Trance nicht entspannend und regenerierend ist, sondern 4-mal stärker als Schlaf, was bedeutet, dass diese Hypnose die gleiche Wirkung, wie 1 Stunde Schlaf, hat.Sie können diese Hypnose verwenden:- im Bus oder in der U-Bahn,- in der Mittagspause,- wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen und nicht viel Zeit haben,- um nach Feierabend die energetische Tür zu schließen oder- wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, wann immer Sie Ihren Kopf frei machen müssen.Ich empfehle Ihnen, es ein paar Mal auszuprobieren und, wenn Sie das Gefühl haben, dass es für Sie funktioniert, es für eine Weile in Ihr Leben zu integrieren. Je öfter Sie es tun, desto mehr wächst Ihre Entspannungsfähigkeit, desto effektiver werden die Pausen.Disclaimer:Die Aufnahmen ersetzen keine medizinische oder psychologische Therapie. Bitte nehmen Sie sich für das Anhören unbedingt Zeit und unterlassen Sie währenddessen jegliche Ablenkung (Arbeit, Autofahren usw.).VIEL SPASS UND ERFOLG MIT DIESER AUFNAHME!Ihr Dr. Nidal MoughrabiLife-Coach und ArztHypnotherapie, NLP und Meditationstraining

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  Das Gebet die Kunst des Glaubens

  Neville Goddard

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  "Das Gebet, die Kunst des Glaubens" ist ein bahnbrechendes Werk von Neville Goddard, das die tiefe und transzendente Natur des Gebets erforscht. Goddard argumentiert, dass Gebet nicht bloß das Aussprechen von Wünschen oder Bitten an eine höhere Macht ist, sondern ein Ausdruck des inneren Glaubens und der Vorstellungskraft. Er behauptet, dass durch das Verstehen und Anwenden dieser Prinzipien das Gebet zu einem mächtigen Werkzeug für persönliche Transformation und Manifestation wird.Mit einfachen, dennoch eindringlichen Sprache, lädt Goddard den Leser dazu ein, die traditionellen Konzepte von Gott und Gebet zu überdenken und eine intimere, persönlichere Beziehung zu diesen spirituellen Prinzipien zu entwickeln. Dieses Buch ist sowohl für spirituell Suchende als auch für diejenigen gedacht, die bereits einen festen Glauben haben und diesen auf tiefere und transformativere Weisen erforschen möchten.

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  Einschlafmeditation für...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Erlebe tiefe Entspannung und öffne dich für Gesundheit, Fülle und innere Balance. Diese geführte Einschlafmeditation hilft dir, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und dich mit der nährenden Energie des Lebens zu verbinden. Mit sanften Atemtechniken, positiven Affirmationen und einer beruhigenden Reise an deinen persönlichen Strand gleitest du in einen friedlichen Schlaf.  In dieser Meditation:  Löst du Anspannung und findest innere Ruhe.  Aktivierst du deine Selbstheilungskräfte und öffnest dich für Fülle.  Erwachst du gestärkt, ausgeglichen und voller neuer Energie.  Lass los, vertraue und finde in einen tiefen, erholsamen Schlaf.

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