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  Lebendige Seelsorge 1 2024 -...

  Echter Verlag

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  Die Idee für meine Elternzeit vor zwei Jahren klang verlockend: Ein Jahr lang nur die Hälfte. Weniger Sitzungen, weniger E-Mails, weniger Bürokram. Das hörte sich irgendwie avantgardistisch an, nach neuen Vätern, New Work, Minimalismus und so. Damit das auch klappt, hatte ich sogar extra eine Coachin um Unterstützung gebeten. Sie stellte schon im ersten Gespräch eine einfache Frage: "Warum wollen Sie das eigentlich machen?" – "Um mal runterzukommen und weniger zu machen." Schon mit ihrem nächsten Satz
  war es allerdings mit der avantgardistischen Atmosphäre vorbei: "Weniger ist keine Motivation. Mehr ist eine Motivation. Sie müssen schon wissen, wovon Sie mehr wollen." Zack. Das war eine klare Ansage. Und eine wertvolle.
  Weniger ist nicht automatisch mehr. Gleichzeitig spüren viele, dass es eine Reduktion der Überfülle braucht, um zu Neuem zu kommen. Im Kopf und im Körper, im Kalender, in der Kirche und auf dem Planeten. Wie geht es, gepflegt kleiner zu werden? Unsere Autorinnen und Autoren nähern sich den verschiedenen Facetten dieser Frage. Den Auftakt machen mit Jan Loffeld, Björn Szymanowski und Jörg Seip drei Pastoraltheologen. Uwe Habenicht erzählt im Interview, wie er zu einer minimalistischen Spiritualität kam. Im Praxisteil finden Sie schließlich Erfahrungen mit dem Mehr im Weniger, zum Beispiel im Älterwerden, in der Architektur, im Fasten, in der Muße und im Ordensleben. Mittendrin erwartet Sie ein Schmankerl:
  Ursula Hahmann und Valentin Dessoy stellen mit dem Fokusfinder ein Werkzeug vor, mit dem man beispielsweise im eigenen Team an der Frage arbeiten kann, wovon es sich lohnt, Abschied zu nehmen.
  Lassen Sie sich inspirieren!

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  Es gibt so viel was man nicht...

  Tomas Sjödin

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  Wir leben im Überfluss. Diese Erfahrung macht auch der schwedische Bestseller-Autor Tomas Sjödin ("Warum Ruhe unsere Rettung ist"). Er weiß aber auch um das, was uns belastet - Ansprüche, die wir oder andere uns auferlegen und die uns unter Druck setzen. Seine befreiende Botschaft: Es gibt so viel, was man nicht muss! Der größte Reichtum liegt nicht im Haben, sondern im Loslassen. Ungekürztes Hörbuch, gelesen von Martin Falk.

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  Stoppe das Gedankenkarussell -...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Diese Meditation begleitet dich auf einem ruhigen, klaren Weg hinaus aus dem kreisenden Denken und hinein in einen Zustand innerer Stille. Wenn Gedanken sich überschlagen oder immer wieder auf denselben Themen landen, fällt das Einschlafen oft schwer. Genau hier setzt diese Meditation an: Sie lädt dich ein, den mentalen Druck zu lösen, Abstand zu schaffen und den Geist sanft zur Ruhe zu führen.  Mit einer einfühlsamen Sprache und einem ruhigen, gleichmäßigen Aufbau entsteht ein Raum, in dem du dich sicher und getragen fühlen kannst. Schritt für Schritt wirst du angeleitet, deine Aufmerksamkeit weg vom Grübeln und hin zu beruhigenden inneren Bildern zu lenken. Die Worte wirken wie ein leiser Anker, der dir hilft, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und dich wieder in deinem Körper zu verorten.  Während du dich tiefer einlässt, wird dein Atem ruhiger, und die innere Spannung beginnt sich zu lösen. Die Meditation unterstützt dich dabei, mentalen Ballast abzugeben, emotionale Schwere zu glätten und dir selbst einen Moment der echten, unangestrengten Ruhe zu schenken. So entsteht ein natürlicher Übergang von wacher Unruhe zu friedvoller Müdigkeit.  Diese Einschlafmeditation ist ideal für Abende, an denen dein Kopf nicht zur Ruhe kommen will und du dir nach einem langen Tag Klarheit, innere Weichheit und ein Gefühl von Frieden wünschst. Sie hilft dir, dich wieder mit der Stille in dir zu verbinden – und aus dieser Stille heraus sanft, sicher und ganz natürlich einzuschlafen.

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  Magie und Ekstase - Kleine...

  Jürgen Wasim Frembgen

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  Den einen Islam gibt es nicht. Was wir »Islam« nennen, ist äußerst komplex. Neben dem offiziellen Schrift- und Gesetzesislam, den fundamentalistischen Strömungen eines politisierten und ideologisierten Islam sowie dem klassischen Sufismus gibt es in dieser vielgestaltigen religiösen Welt eine weitere, von Wissenschaftlern beinahe totgeschwiegene Facette: die in indigenen Traditionen verwurzelte, gefühlsbetonte Religiosität von Muslimen. Magisch akzentuiert, mit allen Sinnen erfahrbar, »volkstümlich« und in Lokalkulturen eingebettet, vielstimmig, mehrdeutig, hybrid und interreligiös zeigt sich hier ein gelebter »Islam von unten«. Der Ethnologie und Islamwissenschaftler Jürgen Wasim Frembgen führt uns in eine Welt voller Heiligenverehrung, Riten, Wallfahrten, Derwischtum und Geister- und Dämonenglaube.

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  Bilder der Seele - Die heilende...

  Anselm Grün

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  Das Kirchenjahr richtet sich nach dem Rhythmus der Natur. Immer mehr Menschen sehnen sich danach, auch in diesem Rhythmus zu leben. Anselm Grün erklärt die Feste des Jahreskreises mit ihren Bildern und Symbolen und macht Mut  wieder verstärkt im Takt des Kirchenjahres und der Natur zu leben. Mit Impulsen für eigene Rituale werden unsere Feiertage schließlich wieder ganz neu erlebbar.

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  Dhammapada - Das Hohe Lied der...

  Hans Much

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  Das Dhammapada ist eines der beliebtesten und zugänglichsten Bücher der gesamten buddhistischen Literatur. Dem Werk liegen die Worte Siddhartha Gautamas (Buddha) zugrunde, der lehrt, dass alles Leiden aus der Begierde herrührt und dass der Weg zur Erlangung der Freiheit darin besteht, das Herz zu reinigen und dem Weg der Wahrheit zu folgen. Das Dhammapada ist eine Sammlung von Aussprüchen Buddhas in Versform. Der Überlieferung nach wurden die Verse des Dhammapada bei verschiedenen Gelegenheiten von Buddha ausgesprochen. Jeder in der Sammlung aufgezeichnete Ausspruch wurde zu einem bestimmten Anlass als Antwort auf eine einzigartige Situation gegeben, die im Leben Buddhas und seiner klösterlichen Gemeinschaft aufgetreten war. Dieser klassische Text aus Lehrversen aus der frühesten Zeit des Buddhismus in Indien vermittelt die philosophischen und praktischen Grundlagen der buddhistischen Lehre. Der Text präsentiert zwei unterschiedliche Ziele, um ein spirituelles Leben zu führen: Das erste ist, Glück in diesem Leben (oder in zukünftigen Leben) zu erlangen; das zweite Ziel ist das Erreichen spiritueller Befreiung, Freiheit, absoluten Friedens. Viele der Schlüsselthemen der Verse werden in Dichotomien oder Vers-Paaren dargestellt, zum Beispiel Trauer und Leiden versus Freude; tugendhaftes Handeln versus Fehlverhalten. Der Zweck dieser kontrastierenden Darstellung besteht darin, den Unterschied zwischen dem Verhalten zu beschreiben, welches zu den gewünschten Resultaten führt und welches nicht. Das Hörbuch basiert auf der Übertragung des „Dhammapada“ aus dem Jahr 1920 von Hans Much.

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