Otros libros que te pueden interesar

• 

  Der Weg zur Promotion -...

  Stephan Schmauke

  • 0
  • 0
  • 0

  Dieser neue Ratgeber ist die perfekte Hilfestellung für alle, die das Mammutprojekt Promotion vor sich haben. Promovierende müssen heute den Anforderungen eines verschulten Wissenschaftsbetriebes genügen, ohne die hohen Ansprüche an wissenschaftliches Arbeiten aufzugeben. Sie wollen zügig vorankommen und zugleich den Überblick behalten. Das Schreiben der Dissertation erfordert eine strukturierte Planung und Durchhaltevermögen. Und vor allem ein Selbstbewusstsein, das sich durch die allfälligen Probleme auf dem Weg zur Promotion nicht aus der Ruhe bringen lässt.
  Wie findet man sein Thema, wie wählt man eine Betreuer*in? Wie findet man durch den Literaturdschungel? Wie verhält man sich, wenn die Betreuungsperson ihren Verpflichtungen nicht nachkommt? Wie arbeitet man effizient? Wie motiviert man sich zum Schreiben eines großen Textes? Stephan Schmauke berät seit vielen Jahren angehende Doktorandinnen und Doktoranden. Er weiß, wie sich Orientierungslosigkeit und Panik vermeiden lassen und wie das Ziel, der Doktortitel, mit Struktur und Gelassenheit erreicht wird.

  Ver libro

• 

  Glück und Nachhaltigkeit -...

  Jochen Dallmer

  • 0
  • 3
  • 0

  Wie lassen sich Glück und Nachhaltigkeit verbinden? Um die gegenwärtige ressourcenintensive Lebensweise zu überwinden, braucht es neue Leitbilder von subjektivem Wohlbefinden, die das gute Leben jenseits von Produktion und Konsum verorten. Die bisherige Debatte um Suffizienz und Postwachstum ist dabei vor allem von asketischen Idealen geprägt, welche für die Mehrzahl der Menschen nicht attraktiv erscheinen. Als eine vielversprechende Variante entwickelt Jochen Dallmer das Modell eines aufgeklärten Hedonismus, welcher das Streben nach subjektivem Wohlbefinden zu einem Beitrag für Nachhaltigkeit werden lässt.

  Ver libro

• 

  Persönlichkeitsentwicklung &...

  Dr. Alfred Pöltel

  • 0
  • 0
  • 0

  Persönlichkeitsentwicklung & Persönlichkeitsstörung - Hypnose. Persönlichkeit verstehen & entwickeln, Persönliche Entwicklung (Leitbild, Ziele). Für verschieden Persönlichkeitsstile, Persönlichkeitstypen. Persönlichkeitsstörungen verstehen und selbst behandeln. Persönliches Leitbild erstellen für noch mehr Erfolg beruflich und privat. Auch für Kinder geeignet. Bessere Entscheidungen treffen im Beruf und im Alltag.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungWelche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?-Sie ist einfach(er) anzuwenden.-Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.-Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.-Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.-Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).-Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

  Ver libro

• 

  DAS PRAXISNAHE SURVIVAL BUCH:...

  Andrew Bramstone

  • 0
  • 0
  • 0

  Werden Sie mit diesem Survival Guide zum Überlebensprofi!Sind Sie auf Krisen und Notsituationen vorbereitet? Sie entscheiden heute, wie gut Sie im Notfall versorgt sind: Überlassen Sie nichts dem Zufall! Um im Ernstfall am Leben zu bleiben, brauchen Sie mehr als einen Fluchtrucksack und eine Notration Wasser.Ganz egal, ob zivile Krise oder Naturkatastrophe: Der Survival Guide hilft Ihnen mit handfesten Profitipps, im richtigen Moment einen kühlen Kopf zu bewahren. Vom Kurbelradio über die Beschaffung von Notnahrung mit einfachsten Mitteln bis zum unverzichtbaren Überlebenspaket und Survivalmedizin - mit diesem Ratgeber wissen Sie genau, was in lebensbedrohlichen Ausnahmesituationen zu tun ist.Mit den vielfältigen Expertentipps aus dem Survival Guide sind Sie anderen im Fall ziviler Krisen schon heute einen Schritt voraus:- Erkennen Sie, welche Vorräte wichtig sind und wie Sie Ihre Nahrung ohne Strom zubereiten.- Bewahren Sie Dokumente sicher auf und haben Sie Ihre Finanzen in Krisensituationen voll im Griff.- Steigern Sie dank eines psychischen und physischen Ausgleichs Ihre Widerstandsfähigkeit in Gefahrensituationen.- Finden Sie mithilfe des Survival Guides nach der Krise schnell in die Normalität zurück.Doch dieser Survivalratgeber bietet noch weitaus mehr. Mit seinen Expertentipps überleben Sie sogar den Kampf in der Natur ohne Probleme:- Finden Sie die richtige Survivalausrüstung für einen Aufenthalt in der Natur- Vorbereitung ist überlebenswichtig: Das müssen Sie wissen, bevor Sie losziehen, um in der Natur zu überleben- Überleben Sie dank Bushcrafting allein in der Wildnis als SelbstversorgerNotsituationen und zivile Krisen schienen bisher unwahrscheinlich, eine Pandemie kaum vorstellbar. Doch die jüngste Vergangenheit hat uns eines Besseren belehrt.Handeln Sie "JETZT" und bereiten Sie sich auf den Ausnahmezustand vor! Dieser Survival Guide hilft Ihnen beim Überleben!

  Ver libro

• 

  Sportmedizin in 60 Minuten

  Christoph von Laßberg, Inga Krauß

  • 0
  • 0
  • 0

  Der Band "Sportmedizin in 60 Minuten" führt kompakt in diesen Teilbereich der Sportwissenschaft ein. Er zeigt, mit welchen Phänomenen sich die Sportmedizin beschäftigt und welche Themen aus ihrer Sicht relevant sind.
  
  Folgende Fragen werden geklärt:
  
  Wie ist die Sportmedizin entstanden, wie hat sie sich bis zum heutigen Stand entwickelt und welche Verbindungen bestehen zu ihrer Mutterwissenschaft?
  
  Welche wissenschaftlichen Zielsetzungen und Aufgaben hat die Sportmedizin und mit welchen Theorien nähert sie sich den für sie relevanten Phänomenen und Themen?
  
  Welchen Problem-/Fragestellungen widmet sie sich und welche Methoden kommen dabei typischerweise zum Einsatz?
  
  Der Band enthält Lernziele, Kontrollfragen und ein Beispiel aus der Praxis.
  
  Jetzt mit sorgfältig ausgewählten und kommentierten Links zu aktuellen Podcasts, Journals und Verbänden.
  
  Für Studierende der Sportwissenschaft, die sich gezielt und zügig einen Überblick in die spannenden Teilbereiche verschaffen wollen.

  Ver libro

• 

  Angst auflösen - Mit Hypnose und...

  Norman Wiehe

  • 0
  • 0
  • 0

  Angst auflösen mit Hypnose und Visualisierung, das ist wohl die effektivste Methode seine Ängste zu beseitigen. Die Hypnose kann in wenigen Minuten erreichen, woran Menschen bereits Jahre verzweifelt sind. Oft ist die Ursache einer Angst gar nicht klar und liegt in den tiefen des Unterbewusstseins verborgen. Dort, wo der Verstand nicht hinkommt und das Denken an seine Grenzen stößt.     Diese Hypnose soll Dir dabei helfen, Deine Ängste loszulassen, damit Du frei und selbstbestimmt leben kannst. Denn die Hypnose macht dort weiter, wo das bewusste Denken aufgeben muss.    Höre diese Audiodatei bitte nur, wenn Du entspannen kannst.  Höre sie bitte nicht, bei Tätigkeiten, die Deine volle Aufmerksamkeit benötigen. Damit diese Hypnose ihre volle Wirkung entfalten kann, solltest Du sie über einen Zeitraum von 14 Tagen täglich hören.    Diese Hypnose ersetzt keine Therapie oder Arztbesuche.

  Ver libro