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  Toxische Familien:...

  Thomas Hohensee

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  Das Leben in vielen Familien ist geprägt von zermürbenden Dauerkonflikten und psychischen Belastungen. Belastungen, deren Nachwirkungen noch Jahrzehnte später spürbar sind, auch wenn man sich längst dieser Familiensituation entzogen hat. Kann man, geprägt von einer solchen toxisch wirkenden Umgebung, dennoch zu einem glücklichen Leben finden? Der Coach Thomas Hohensee meint ja. Und präsentiert ein übersichtliches und leicht nachvollziehbares Zehn-Schritte-Programm, das uns dabei hilft, die toxische Familie zu verstehen und den Umgang mit ihr zu lernen.-

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  Ach diese Menschen! Ansichten...

  Dorothea Stockmar

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  Vor etlichen Jahren bat mich unsere Tochter Katrin, ihren noch nicht ganz fünf Jahre alten Boston Terrier für elf Tage in Pflege zu nehmen. Gern willigten mein Mann Axel und ich ein. Bevor sich unsere Tochter von uns verabschiedete, bat sie mich, die Erlebnisse mit ihrem Hund festzuhalten. So entstand der erste Teil von »Ansichten eines Hundes«. Ich wünsche mir, dass das Buch gelesen wird wie eine Einladung, darüber nachzudenken, was wir von Hunden lernen können, wenn wir uns auf sie einlassen.Die Geschichte handelt von Rocket, einem Berliner Therapiebegleithund im besten Hundealter, der Urlaub in Celle macht. Dort lernt er die Vorzüge des Landlebens kennen. Er macht die Bekanntschaft mit anderen Vierbeinern und lernt auf humorvolle Weise Land und Leute mit ihren – für einen Hund - recht merkwürdigen Gewohnheiten kennen.Nach Berlin zurückgekehrt berichtet Rocket von seinem Hundealltag, als Mitglied einer vierköpfigen Jungfamilie. Ferner nimmt er uns mit in eine Therapiebegleitstunde.Einfühlsam geht er mit den Kindern um, von denen manche behaupten, sie seien behindert.Für Rocket sind es einfach ganz normale Zweibeiner.Die Botschaft der Geschichte könnte heißen: Sei wachsam! Sei freundlich! Lass Dich nicht unterkriegen! Vertraue auf Dein Bauchgefühl!. Egal wer Du bist. Egal wo Du her kommst. Sei einfach Du selbst!

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  Alles andere als Joggen - Ein...

  Ralf Nuppenau

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  Lass uns zusammen mal "anders" Joggen gehen! Dich erwartet eine spannende und authentische Joggingrunde voller Inspirationen. Ich zeige dir, dass die Auseinandersetzungen mit den eigenen Gedanken beim Joggen sehr inspirierend sein können.  Du wirst in nachdenkliche Momente mit Tiefgang versinken und Du erhältst Einblicke in die Welt Deiner persönlichen Stärken. Lasse Dich inspirieren, dein unbekanntes Umfeld besser wahrzunehmen. Daraus erreichst Du ein Stück Frieden mit Dir selbst und viele Entscheidungen für Dein Leben werden Dir wesentlich leichter fallen.  Das Ziel dieses Buches ist es, dass du deine Umwelt in einer ganzheitlichen Betrachtungsweise wahrnimmst. Damit meine ich das Wetter, die Natur und Menschen die du nicht kennst, die dir täglich vor deiner Haustür begegnen. Kommst du eine Runde mit mir joggen?

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  Tiefenentspannung auf Knopfdruck...

  Tanja Kohl

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  Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es uns schwerfallen, wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Dieses Hörbuch führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie sanftes Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, tief geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf nachhaltig gefördert.Am Ende beider Übungen zur Tiefenentspannung  (Laufzeit: 11 und 19 Minuten) werden Sie wieder in das Alltagsbewusstsein zurückgeführt - das Hörbuch eignet sich daher zum Üben von Entspannung tagsüber. Die Anwendungen sind unterlegt mit sanfter, neurologisch wirksamer Entspannungsmusik. Die Musik unterstützt den Entspannungsprozess zusätzlich - daher empfehlen wir die Nutzung von Kopfhörern.Spüren Sie die Kraft, die in beideninzelnen Anwendung steckt. Tanja Kohl (zertifizierte NLP-Hypnose-Trainerin mit eigener Praxis in Lünne) zählt zu den erfolgreichsten Menschenlehrern im deutschsprachigen Bereich.

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  Freigeist-Inspirationen - Mit...

  Sven Henkler

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  Das Leben ist voller geworden – voller Dinge, Erwartungen, Verpflichtungen und Zwänge. Dabei bleibt oft etwas auf der Strecke, das essenziell ist: das eigene Leben. Wünsche und Träume geraten aus dem Blick, während wir versuchen, allem gerecht zu werden. 
  Doch welchen Ballast können wir abwerfen, um zurückzufinden zu uns selbst – zu Klarheit, Sinnerfüllung und innerer Freiheit?
  Dieses Buch lädt dazu ein, innezuhalten, bewusst loszulassen und Raum zu schaffen für das, was wirklich zählt. Es bietet Impulse für ein Leben, das nicht vom Zuviel, sondern vom Wesentlichen getragen ist. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie gelingt es, die Balance, das rechte Maß zu finden in einer Welt, die vom Überfluss geprägt ist?
  Das Bild des Lebenskahns zieht sich als roter Faden durch das Buch: Er steht für mehr Leichtigkeit im Leben, für die bewusste Entscheidung, unnötigen Ballast – materiellen wie immateriellen – über Bord zu werfen. Die begleitenden Illustrationen inspirieren zum Reflektieren und Neuausrichten. 
  Ein Buch, das nicht belehrt, sondern Anregungen liefert, um den Kurs neu zu setzen: mit leichtem Gepäck zu mehr Selbstbestimmung und persönlicher Freiheit.

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  Change mich am Arsch - Wie...

  audioparadies, Prof. Axel Koch

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  Firmen erwarten heutzutage von ihren Mitarbeitern, dass sie Flexibilität zeigen, sich anpassen, weiterbilden, um 180 Grad drehen können und auch ihre Werte und Fähigkeiten wechseln, als wären diese eine Jacke. Die Devise in der Personalentwicklung lautet: Wer nicht passend ist, wird passend gemacht. Menschen sollen zu dem werden, was sie nicht sind. Das kann nicht funktionieren. Axel Koch deckt auf, warum wir mit dem Change-Wahnsinn einem kollektivem Irrtum aufsitzen und wie eine Balance zwischen Stabilität und Veränderung aussehen kann.

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