Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Integration von Yoga und Bodybuilding - Ansatz zur Verbesserung der körperlichen Kondition - cover

Integration von Yoga und Bodybuilding - Ansatz zur Verbesserung der körperlichen Kondition

Digital World

Traduttore Digital World

Casa editrice: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

„Integration von Yoga und Bodybuilding – Ansatz zur Verbesserung der körperlichen Kondition“ ist eine eingehende Untersuchung des Prozesses, durch den Muskeln wachsen und sich stärken. Entdecken Sie, wie sich Muskelfasern nach intensivem Training regenerieren und an Größe zunehmen, und lüften Sie die Geheimnisse hinter diesem Phänomen.
 
Tauchen Sie in dieser informativen Serie ein in eine Reise durch die folgenden Schlüsselaspekte des Hypertrophie-Bodybuildings:
 
 
 
Proteinsynthese und -abbau : Um die Trainingsergebnisse zu maximieren, ist es wichtig zu verstehen, wie der Körper Proteine aufbaut und abbaut.
 
Hormonelle Faktoren : Entdecken Sie die entscheidende Rolle von Hormonen wie Testosteron und Wachstumshormon im Prozess der Muskelhypertrophie.
 
Genetischer Einfluss : Erfahren Sie, wie genetische Faktoren das Muskelwachstumspotenzial jedes Einzelnen beeinflussen können.
 
 
 
Machen Sie sich bereit, die wissenschaftlichen Geheimnisse hinter Bodybuilding und Ernährung zu lüften, um Ihr Training zu optimieren und beeindruckende Ergebnisse zu erzielen. Diese Serie ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die an der Maximierung von Muskelwachstum und Muskelkraft interessiert sind.
Disponibile da: 02/03/2025.
Lunghezza di stampa: 116 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Johan Cruyff – Fußball total - Die Biografie - cover

    Johan Cruyff – Fußball total -...

    Auke Kok

    • 0
    • 1
    • 0
    Johan Cruyff war nicht nur einer der besten und eigenwilligsten Spieler aller Zeiten, sondern auch als Trainer, Manager und Fußballphilosoph eine der einflussreichsten Persönlichkeiten in der Geschichte des Fußballs. Doch obwohl er einen großen Teil seines Lebens im Rampenlicht verbrachte, blieb er in vielerlei Hinsicht als Mensch und Sportler ein Geheimnis. Diese fesselnde Biografie ist die erste, die ausführlich alle Aspekte von Cruyffs Leben und Werk beschreibt - von seinem Einfluss auf den Fußball der 1970er-Jahre bis hin zu seiner Führungsrolle beim Entstehen des modernen Fußballphänomens FC Barcelona. Sie basiert auf jahrelangen Recherchen, bisher unveröffentlichten Dokumenten und zahlreichen Interviews mit Freunden, Trainern, Mitspielern, Familienmitgliedern und Geschäftspartnern. Die spannende Geschichte eines Jungen aus der Arbeiterklasse, der sich zu einer der wichtigsten Figuren in der Geschichte des Fußballs entwickelte, dessen Konzept des "totalen Fußballs" diesen Sport für immer veränderte.
    Mostra libro
  • Vom Hinfallen und Aufstehen - cover

    Vom Hinfallen und Aufstehen

    Gianluigi Buffon

    • 0
    • 2
    • 0
    Gianluigi Buffon: Mehr als eine Fußballlegende
    "Mein Name ist Gianluigi Buffon, ich habe bis zu meinem fünfundvierzigsten Lebensjahr Fußball gespielt, achtundzwanzig Jahre lang als Profi, und ich glaube, ich bin eine Milliarde Mal zu Boden gegangen. Ich weiß, wie und wann man fällt. Aber wie man wieder aufsteht, hat mich das Leben gelehrt."
    In seiner langen Karriere als Spitzenspieler hat Gigi Buffon alle Rekorde gebrochen: von seinem Debüt in der Serie A mit Parma im Jahr 1995 bis zu seinen Titeln mit der Nationalmannschaft, später bei Juventus. Immer war er der Liebling der Fans. 
    Doch "Vom Hinfallen und Aufstehen" ist keine Auflistung der sportlichen Leistungen des größten Fußballtorwarts aller Zeiten. Vielmehr handelt es sich um die berührende Autobiografie eines Weltstars, der offen und ehrlich auf seine Geschichte zurückblickt und dem Leser Einblicke gewährt, wie er nach Niederlagen – auch denen jenseits des Platzes – wieder auf die Beine kam. 
    • Persönliche Einblicke: Ein einzigartiger Zugang zu Buffons Gedankenwelt, Werten und den inneren Energien, die ihn antrieben
    • Lehrreich & emotional: Erfahren Sie, wie Buffon seine Herausforderungen und persönlichen Krisen meisterte oder sportliche Rückschläge überstand
    • Hinter den Kulissen: Ein Blick auf den Menschen hinter dem Spieler, mit ehrlichen Einblicken in seine Schwächen und Stärken
    • Gewinner des 62. Selezione del Bancarella Sport 2025, dem traditionellen italienischen Preis für Sportliteratur
    Diese Autobiografie ist nicht nur für Fußballfans ein Muss, sondern auch für alle, die an einer aufrichtigen und inspirierenden Lebensgeschichte interessiert sind. Tauchen Sie ein in die Welt eines Ausnahmesportlers und lassen Sie sich von der Persönlichkeit Gianluigi Buffons begeistern.
    Mostra libro
  • Jürgen Klopp - Die Biografie Leben im Zeichen des Fußballs von Mainz 05 über Borussia Dortmund bis zum FC Liverpool Das Buch über seine Karriere als Fußballer & Trainer seine Taktik & Karrierepause - cover

    Jürgen Klopp - Die Biografie...

    Elmar Neveling

    • 0
    • 1
    • 0
    Jürgen Klopp: Seine Erfolgsstory vom Fußballspieler zum Meistermacher
    
    Elmar Neveling liefert in dieser brandaktuellen Biographie Jürgen Klopps nicht nur eine tiefgründige Analyse der bemerkenswerten Karriere des »Meistermachers« sowie seiner Spielphilosophie, sondern auch der überraschenden Entscheidung, den FC Liverpool zum Ende dieser Saison zu verlassen und eine Pause einzulegen. Erfahren Sie alles zu den Hintergründen sowie seinen Zukunftsplänen aus einer Hand in dieser Sport-Biografie.
    
    - Brandaktuelle Biografie: aktualisierte Neuauflage mit allen Informationen zur überraschenden Karrierepause des Fußballtrainers und seiner letzten Saison
    
    - Intime Einblicke: Persönliche Reise, emotionale Höhen, triumphale Siege des Jürgen Klopp
    
    - Mit ausführlichem Taktikkapitel zu Klopps Spielphilosophie
    
    - Das perfekte Geschenk für Fußballfans
    
    Von Mainz 05 über den BVB bis zum FC Liverpool und noch viel weiter – Klopps Werdegang und Zukunft
    
    Von seinem Aufstieg bei Mainz 05 über die glorreiche Ära beim Borussia Dortmund bis hin zur beeindruckenden Leistung als Trainer des FC Liverpool hat Jürgen Klopp eine außergewöhnliche Karriere und Erfolgsstory hinter sich. Das Buch bietet tiefe Einblicke in seine taktische Philosophie, seinen Weg zum Erfolg und enthüllt, warum Klopp nicht nur ein lautstarker Motivator mit vielschichtigem Charakter ist, sondern auch ein akribischer und herausragender Fußballlehrer.
    
    Interviews mit ehemaligen Weggefährten und Experten veranschaulichen seine charismatische Persönlichkeit und die Leidenschaft für das Spiel. Zum Abschluss gibt Elmar Neveling einen spannenden Ausblick auf die Zeit nach dem FC Liverpool und die Zukunft dieses außergewöhnlichen Fußballtrainers.
    Mostra libro
  • Rudi Assauer Macher der Herzen - Wie die Schalke Legende wirklich war - cover

    Rudi Assauer Macher der Herzen -...

    Carsten Kulawik

    • 0
    • 1
    • 0
    Kind des Ruhrgebiets, Macher, Malocher, Markenzeichen: Zigarre. Wie kein anderer prägte Rudi Assauer den Fußballklub Schalke 04 und stand für eine besondere Art des Bundesliga-Patriarchats. Am 30. April 2024 wäre die Schalke-Ikone 80 Jahre alt geworden. Assauer war Manager mit harter Schale und gleichzeitig Herzblut-Schalker mit weichem Kern. Unvergessen sind seine Tränen bei der knapp verpassten Meisterschaft 2001. Ein Kämpfer, der Alzheimer-Erkrankten in Deutschland endlich eine Stimme gegeben hat. In diesem Buch geht es um die wahre Lebensleistung Assauers – aus einem bisher verborgenen und besonders privaten Blickwinkel des Autors, der die Manager-Legende jahrelang von einer väterlich-freundschaftlichen Seite kannte: Was zeichnete seinen außergewöhnlichen Charakter aus? Warum war ihm ein Handschlag wichtiger als ein Vertrag? Und was bleibt auch fünf Jahre nach seinem Tod?
    Mostra libro