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  Geführte Tiefschlaf-Meditation –...

  Zentrum für schlafmedizinische...

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  ***** Tiefschlaf-Meditation – Die bewährte Einschlafhilfe für Erwachsene *****Einschlafmeditation | Einschlafhilfe | Entspannung & Selbstheilung+++ Du liest diese Zeilen, weil du abends nicht zur Ruhe kommst oder stundenlang wach liegst?+++ Du fühlst dich oft erschöpft, innerlich unruhig oder gereizt?+++ Dein Körper ist müde – aber dein Kopf will einfach nicht abschalten?+++ Du möchtest endlich wieder erholsam schlafen und dabei deine Selbstheilung aktivieren?Dann ist diese geführte Tiefschlaf-Meditation genau das Richtige für dich.Entwickelt vom Zentrum für schlafmedizinische Forschung, wurde dieses bewährte Audioprogramm speziell dafür konzipiert, um dir das Einschlafen zu erleichtern, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und dein Nervensystem in den natürlichen Ruhemodus zu begleiten.Lausche sanfter Musik, eingebettet in beruhigende Naturklänge.Spüre, wie wohltuende Suggestionen deinen Geist entspannen und deinen Körper in eine angenehme Schwere sinken lassen.Erlebe eine Einschlafhilfe, die wirkt – vollkommen natürlich, sanft und ohne Nebenwirkungen.Mit dieser Einschlafmeditation:• kommst du zur Ruhe• gleitest du mühelos in den Schlaf• stärkst du deinen Körper durch nächtliche Regeneration• wachst du erfrischt und energiegeladen aufHinweis: Für die bestmögliche Wirkung empfehlen wir, das Programm an mindestens 21 Abenden hintereinander vor dem Einschlafen anzuhören – idealerweise mit Kopfhörern, da das Audio zahlreiche akustische Tiefenschichten enthält, die deinen Schlafprozess unterstützen.⸻Was unsere Hörer*innen sagen:***** "Super angenehme Stimme – schlafe meist sofort ein." (RalphJo)***** "Es funktioniert! Kann endlich wieder durchschlafen. Fast schon ein Geschenk!" (Stephan K.)***** "Falle jedes Mal schon am Anfang in einen wunderbaren Tiefschlaf." (NicoleBayut)***** "Seit Jahren nicht mehr so gut geschlafen – einfach wunderschön." (Sternenseele)***** "Nach 10 Minuten eingeschlafen, fühlte sich an wie 8 Stunden Schlaf!" (Phantomas)***** "9 Stunden durchgeschlafen – das hatte ich seit fast 10 Jahren nicht mehr. Danke!" (Karin Kleinert)⸻***** Jetzt kaufen & risikofrei ausprobieren – mit 100 % Rückgaberecht *****Sichere dir diese bewährte Einschlafhilfe und erlebe, wie schnell du zu innerer Ruhe und tiefem Schlaf findest.©℗®™ Zentrum für schlafmedizinische Forschung

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  Der Photovoltaik Guide für...

  Sebastian Brunow

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  Sie spielen mit dem Gedanken, Ihr Dach mit einer Photovoltaikanlage aufzuwerten? Liebäugeln vielleicht mit einem kleinen Balkonmodul? Oder Sie interessieren sich grundsätzlich für die zukunftsweisende Alltagstechnologie? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und finden Sie heraus, wie Sie die Kraft der Sonne ganz einfach für sich nutzen!
  Ein paar schwarze Platten aufs Dach montiert und schon übernimmt die Sonne Ihre Stromrechnung. Das ist zwar stark vereinfacht, aber im Prinzip die Idee hinter einer Photovoltaikanlage: Die Kraft der Solarstrahlung wird in Strom umgewandelt, den Sie selbst verwenden und ins Netz einspeisen können. Klimafreundlichkeit, Umweltschutz und Kostenersparnis sind nur drei der Vorteile und mittlerweile können Sie den Solartraum fast in jedem Zuhause problemlos verwirklichen. Damit das ohne böse Überraschungen klappt, macht dieses Buch Sie zunächst unkompliziert mit den physikalisch-technischen Grundlagen vertraut und erläutert präzise die entscheidenden Faktoren rund um Standort, verschiedene Modelle und Konzepte, Rechtliches und Finanzielles. Anschließend machen Sie sich mit einfachen Anleitungen an Montage, Anschluss und Betrieb und erfahren das Wichtigste zu Wartung, Reparatur und Recycling.
  Sie sind interessiert, aber ahnungslos? Keine Sorge! Denn dieses Praxisbuch richtet sich an Laien ohne Vorkenntnisse und führt Sie systematisch und leicht verständlich im Handumdrehen in Theorie und Praxis ein!

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  Diabetes mellitus im höheren...

  Anke Bahrmann, Jürgen Wernecke

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  Die Prävalenz des Diabetes beträgt bei Über-80-Jährigen mehr als 30 %. Bei der Festlegung der Therapieziele bei älteren Menschen mit Diabetes müssen die individuellen Kompetenzen sowie das soziale Umfeld berücksichtigt werden. Depression, Demenz und Frailty können die Therapie darüber hinaus erheblich beeinflussen. Zudem sind im hohen Lebensalter Besonderheiten zu beachten, um Multimedikation und Nebenwirkungen zu vermeiden. Dieser Band gibt einen prägnanten Überblick über die Diagnostik, Therapie und Verlaufskontrolle älterer Patienten mit Diabetes, veranschaulicht durch Fallbeispiele. Dabei werden Aspekte der Altersmedizin wie Behandlungsstrategien im Kontext der Multimorbidität berücksichtigt.

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  Nur Essen um Hunger zu stillen -...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Nur Essen um Hunger zu stillen - die Hypnose & Meditation. Intuitives statt emotionales Essen & Frustessen (als Ersatz): Abnehmen im Schlaf. Essen und abnehmen kann man mit der richtigen Emotion einfach gestalten. Für ein langes Leben und für den Kopf ist es wichtig, gesund den Hunger zu stillen. Jede Person kann richtig essen lernen. So dass man nur bei Hunger sein Essen zu sich nimmt. Und man kann lernen alte Denkmuster wie das Essen ohne Hunger beiseite zu legen. Denn Essen ist keine Sucht. Auch für Schwangerschaft, essen und trotzdem abnehmen, essen vergessen.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Les ponts sur le Rhône en Valais...

  Philippe Mivelaz

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  Situés sur les grandes voies de communication transalpines, reliant les localités des deux rives ou portant des câbles électriques, les ponts sur le Rhône en Valais accompagnent la domestication du fleuve, l’occupation de sa vallée et les activités de ses habitants. Dans ce paysage construit de génération en génération, les ouvrages présentés racontent l’évolution de l’art des ingénieurs.
  
  Die Walliser Rhonebrücken, die an den grossen transalpinen Verkehrswegen liegen, Ortschaften an beiden Ufern verbinden oder Stromkabel tragen, begleiten die Bändigung des Flusses, die Besiedlung des Rhonetals und die Aktivitäten seiner Bewohnerinnen und Bewohner. In dieser von Generation zu Generation umgestalteten Landschaft zeugen die hier vorgestellten Brücken von der Entwicklung der Ingenieurkunst.

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  Humus - Roman

  Gaspard Koenig

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  Wie ihre gesamte Generation sind Kevin und Arthur geplagt von den Sorgen um die Zukunft des Planeten. Als Studenten der Agrarwissenschaften lernen sie sich bei einer Vorlesung über Würmer kennen, werden bald unzertrennliche Freunde und schwören sich, ihren Beitrag zu einem Leben im Einklang mit der Natur zu leisten – mithilfe der Würmer und zum Wohle derselben. Kevin, Sohn von Landarbeitern, gründet ein Start-up-Unternehmen für Wurmkompostierung und erfährt rasanten Erfolg. Arthur, Pariser Stadtkind, versucht, in der Normandie den von Pestiziden ruinierten Acker seines Großvaters zu regenerieren. Beide Freunde sind überzeugt von ihren Projekten und schrecken nicht vor radikalen Vorgehensweisen zurück, doch die Herausforderungen der Realität stellen ihre Ideale auf eine harte Probe.
  Mit feinem Humor und scharfer Beobachtungsgabe macht Gaspard Koenig die Paradoxien unserer heutigen Zeit erfahrbar und spannt den Bogen zwischen anarchischen Gemüsebauern und weltfremden Ministern, zwischen Hightech und Permakultur, Resignation und Gewaltbereitschaft im Zeichen der ökologischen Katastrophe. Ein Roman über die ehrliche Suche nach Lösungen in einer durch Klassen, Bürokratien und Bequemlichkeiten erstarrten Welt.

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