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  Schwangerschaft Kochbuch: Die...

  Kitchen King

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  123 Rezepte für eine optimale Ernährung in der Schwangerschaft: Wie Sie sich und Ihr Baby mit Energie, Geschmack und Genuss durch die aufregende Zeit zu zweit schlemmen – Inkl. Nährwertangaben, 4 Wochen Ernährungsplan sowie nützliche Tipps rund um Ernährung & Schwangerschaft
  
  Sie haben die schönste Nachricht der Welt erhalten und möchten Ihr neues Familienmitglied nun von der ersten Sekunde an optimal versorgen? Ihre Ernährung soll sowohl Ihnen selbst als auch Ihrem Baby alles liefern, was an Vitaminen, Spurenelementen & Co. benötigt wird? Und vor allem sollen in dieser wunderschönen Lebensphase Geschmack und Genuss auf gar keinen Fall zu kurz kommen?
  
  Dann hält dieses Kochbuch den perfekten Speiseplan für Mama und Kind bereit! Und das Beste daran: Für die leckeren, aber unkomplizierten Rezepte müssen Sie kaum etwas von Ihrer kostbaren gemeinsamen Zeit verschwenden.
  
  Ab jetzt essen Sie für zwei. Das bedeutet, dass Ihre Ernährung ein winzig kleines Wesen und gleichzeitig Sie selbst mit dem versorgen muss, was für eine gesunde Entwicklung wichtig ist. Damit Sie dabei nicht den Überblick verlieren, bietet dieses Buch Ihnen kompakte und nützliche Informationen rund um Nährstoffe und Entwicklungsschritte. Und mit der köstlichen Rezeptvielfalt wird die richtige Ernährung schließlich zum leckeren Kinderspiel: Von stärkendem Frühstück über knackig-gesunde Salate bis hin zu sättigenden Hauptgerichten und sündig-süßen Desserts finden Sie hier alles, was Mutter und Baby gleichermaßen glücklich macht. Ob Fleisch, Fisch oder vegetarisch – die abwechslungsreichen Gerichte liefern absolute Genuss-Highlights für jeden Geschmack und bringen neun Monate lang immer wieder feine Überraschungen auf den Teller!
  
  
  - Mit Schwung in den Tag: Herzhaftes Frühstücksomelett, Apfel-Birnen-Porridge, Mango-Kokos-Müsli oder Tomaten-Sandwich starten den Morgen mit Power und Geschmack.
  - Leichter Genuss: Raffinierte Kreationen wie Spinatsalat mit Erdbeeren, Kichererbsensalat, Fiesta-Salat oder Spargel-Rohkost sind perfekt für den kleinen Hunger und punkten obendrein mit vielen Nährstoffen.
  - Herzhafte Hauptgerichte: Mit bunter Kartoffelpfanne, Putengeschnetzeltem mit Aprikose, Pilz-Pasta oder Lachs-Spinat-Pfanne werden Mama und Baby so richtig satt.
  - Köstliche Desserts: Verwöhnen Sie sich zum Abschluss mit feinen Leckereien wie William's Crumble Muffins, fruchtigem Rührkuchen, gefüllten Feigen oder Erdbeer-Tiramisu.
  
  Mit diesem Kochbuch wird die wundervolle Zeit der Schwangerschaft ganz nebenbei noch zum Genuss-Höhepunkt. Die einfachen Schritt-für-Schritt-Rezepte sind im Handumdrehen nachgekocht und machen die optimale Versorgung für Mutter und Nachwuchs zum kinderleichten Schlemmervergnügen.
  
  Sichern Sie sich jetzt dieses liebevoll erstellte Rezeptsammlung und schenken Sie Ihrem Baby den perfekten Start in ein gesundes und glückliches Leben!

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  Tiffany - der katz-normale Wahnsinn

  Larissa Schwarz, Saga Storify

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  Wer kennt das nicht? Nur zu gern würden wir unsere geliebten Vierbeiner verstehen. Für Julietta erfüllt sich dieser Wunsch nach einer likörseligen Nacht und plötzlich plappert Katze Tiffany ihr die Ohren voll. Ihre Feline Hoheit entpuppt sich als fellgewordener Alptraum – wie bringt man sowas möglichst schonend dem neuen Freund bei? Zwischen himmelhoch maunzend und zu Tode geliebt nimmt der Wahnsinn seinen Lauf.-

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  Couscous Kochbuch: Die...

  Junis Abbas

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  Nährstoffbombe Couscous – Vielfältig und unschlagbar lecker kochen mit dem Alleskönner aus dem Orient
  
  Kleine, unscheinbare Körnchen, richtig großes Geschmackskino: Die nicht mehr ganz so neue Trendzutat hat vor ein paar Jahren einen Siegeszug in deutschen Küchen angetreten und kaum eine Grillparty kommt mehr ohne Couscous-Salat aus. Ganz klar, das Hartweizengrießprodukt ist gekommen, um zu bleiben – und da wird es höchste Zeit, herauszufinden, was sich damit eigentlich alles Leckeres anstellen lässt. Denn Couscous kann viel mehr als nur Salat und dieses Buch zeigt Ihnen die gesamte Bandbreite an körnigen Köstlichkeiten!
  
  Für viele afrikanische und arabische Küchen ist Couscous ein unverzichtbarer Grundbestandteil und das verwundert nicht, wenn man sich die zahlreichen Vorteile der kleinen – tatsächlich! – Nudeln ansieht: Protein- und Ballaststoffbomben, liefern nebenbei jede Menge Niacin, Eisen, B-Vitamine und vieles mehr, sättigen dank komplexer Kohlenhydrate langanhaltend und sind obendrein billig und stets verfügbar. Damit macht der Couscous sich zum perfekten Verbündeten für die unkomplizierte, moderne und gesundheitsbewusste Küche und ist mittlerweile längst auch im Discounter verfügbar. Klingt gut, aber irgendwie scheinen die Körnchen ein bisschen langweilig? Ganz im Gegenteil! Denn einer der größten Pluspunkte von Couscous ist seine unvergleichlich vielfältige Verwendbarkeit: Ob in pikanten Suppen oder frischen Salaten, als raffiniert gewürzte Beilage, in deftigen Eintöpfen, mit Fleisch oder Fisch, vegetarisch oder vegan und sogar als verlockendes Dessert, Couscous gibt stets eine Top-Figur ab und punktet mit intensiven Geschmacksnoten. Also probieren Sie sich durch die Weiten des Couscous-Universums und entdecken Sie jede Menge überraschende Gaumenfreuden!
  
  Feine Vorspeisen: Wie wäre es zum Einstieg mit würziger Couscous-Suppe, Couscous-Avocado-Wraps oder exotischem Granatapfel-Couscous-Salat?
  
  Satt mit Fleisch & Fisch: Couscous-Auflauf mit Pute, Rinderragout mit Couscous oder Couscous-Garnelen-Pfanne lassen keine Schlemmer-Wünsche offen!
  
  Vegetarisch-vegane Highlights: Bei Couscous-Tofu-Spinat-Pfanne, gefüllten Paprika, Erdnusseintopf mit Sojafleisch und Couscous und vielem mehr ist wirklich für jeden Geschmack etwas dabei.
  
  Traditionelle Köstlichkeiten: Kommen Sie mit Kisir, Couscous Tfaya oder Couscous mit Gemüse und Trockenobst dem kulinarischen Ursprung der Körnchen auf die Spur.
  
  Raffinierte Bowl-Rezepte: Hübsch angerichtete Couscous-Bowl mit pikantem Halloumi, Hähnchen-Couscous-Bowl oder Couscous-Bowl mit Kürbis und Lachs erfreuen nicht nur den Magen, sondern auch die Augen.
  
  Sündige Desserts: Lassen Sie sich zum Abschluss von süßen Varianten wie Couscous-Pfannkuchen, Erdbeer-Couscous oder süßem Schokoladen-Couscous verwöhnen.
  
  Machen Sie sich auf eine verführerische Geschmacksreise durch die verblüffende Vielfalt der Couscous-Gerichte! Ob Sie begeisterter Hobbykoch sind und neue Inspirationen suchen, als Küchenmuffel gern einfache und zugleich gesunde Rezepte entdecken wollen oder endlich mal etwas anderes als Salat aus den Körnchen zaubern – in diesem Kochbuch finden Sie eine Vielzahl an außergewöhnlichen Ideen!
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und finden Sie heraus, was die unscheinbaren Kügelchen in der Küche alles draufhaben!

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  Das Spanien-Lesebuch -...

  Almut Irmscher

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  Sommer, Sonne, Urlaubszeit – und dazu Spaniens herrliche Küsten. Mehr als 75 Millionen Reisende folgen alljährlich diesem Lockruf. Doch Spanien ist weit mehr als das Lieblingsziel Erholung suchender Strandtouristen. Es ist ein Land mit faszinierender Geschichte und herausragender Kultur. Paläste und Kathedralen, die vielfältigsten Traditionen, feuriger Flamenco-Tanz, spanische Musik und die außerordentliche Kreativität seiner Künstler prägen das Land und dessen Einzigartigkeit wie kaum ein anderes.
  Dieses Buch erzählt von den Besonderheiten Spaniens. Streifzüge durch die fantasievolle Landesküche runden die Eindrücke ab.

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  Der Zauber der dunklen Jahreszeit

  Wolf-Dieter Storl

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  In diesem Hörbuch tauchen wir in die magische Zwischenzeit, Samhain bis zum Ende der Raunächte ein.    Traditionelle Völker lebten im Einklang mit der Natur und dem Jahreskreis. Dieser Jahreskreis mit den Sonnenwendpunkten und Naturfesten war ihnen heilig und ist seit jeher mit reichem Brauchtum verbunden. Wir haben fast vergessen, dass wir in einem kosmischen Zusammenhang leben eingebunden in kosmische Rhythmen. Mit Wolf-Dieter Storl tauchen wir ein in die magische Zwischenzeit, Samhain bis zum Ende der Raunächte.    Wie feierten unsere Vorfahren Samhain und welche Bedeutung hatten die Raunächte? Welche Mythen spielten in der dunklen Jahreshälfte eine Rolle? ​Woher kommen die Bräuche rund um Weihnachten ursprünglich? Welche Pflanzen gehörten traditionell zu den Festtagen? Und gibt es den Weihnachtsmann wirklich?    Diesen und weiteren Fragen geht Wolf-Dieter Storl wie gewohnt tiefgründig und unterhaltsam in dem Hörbuch nach.

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  Hygge Rezepte: Das Hygge...

  Clara Weidmann

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  Hygge-Rezepte: Mit dänischem Lifestyle, gemütlichen Schlemmerrezepten und jeder Menge Geschmackshighlights zu mehr Entspannung und Genuss im Alltag finden
   
  Sie essen oft im Stress und womöglich nebenbei am Computer? Statt leckerer Mahlzeiten gibt's meist eine schnelle Kleinigkeit? Und gemütliche Gesellschaft ist auch Fehlanzeige? Dann schnappen Sie sich dieses Kochbuch und lassen Sie das ganz normale Mittagessen endlich wieder zur hyggeligen Gemütlich-Gelegenheit werden!
  Das dänische Hygge-Konzept hat es längst auch in den deutschen Duden geschafft: Die einfache Idee von Gemütlichkeit, Entschleunigung und nicht zuletzt lieber Gesellschaft ist genau das, was vielen Menschen heutzutage in ihrem stressigen Alltag fehlt – und mit diesen nordisch inspirierten Rezepten tun Sie den ersten Schritt, um sich dieses kostbare Lebensgefühl ganz einfach wieder zurückzuholen. Ob leckeres Frühstück, entspannte Mittagspause, genussvoller Naschmoment oder ein gemütliches Abendessen mit Freunden und Familie, hier finden Sie eine Riesenauswahl an Leckereien für alle Lebenslagen. Dank der großen Vielfalt ist für Fleischfreunde, Fischfans, Veggies und Naschkatzen gleichermaßen optimal gesorgt und Sie entdecken Suppen, Salate, Hauptgerichte, Nachspeisen, Drinks und mehr für jeden Geschmack. Aufwendig? Ganz im Gegenteil! Denn aus dem üblichen Kochstress wird mit den Hygge-Rezepten ein entschleunigtes Vergnügen, die einfachen Rezepte gelingen frustfrei auch Anfängern und mit liebevoll-kreativen Zusatztipps für die Gestaltung gemeinsamer Genuss-Mahlzeiten wird's jedes Mal ein rundum hyggeliges Erlebnis.
  Entspannt in den Tag: Flockig-frisches Bircher Müsli, Glücklichmacher-Quarkbällchen, norwegisches Haferflockenbrot oder finnisches Fladenbrot liefern stressfreie Leckereien für Frühstück oder Brotzeit.
  Köstliche Kleinigkeiten: Mit Suppen, Salaten oder Dips wie deftig-gesunder Käse-Lauch-Suppe, grünem Genuss-Bohnensalat, dänischem Kartoffelsalat oder echtem norwegischem Snofrisk-Dip genießen Sie jederzeit einen kleinen Happen dänisches Lebensgefühl.
  Hygge pur: Herzhaft-wärmende Fisch- und Fleischgerichte wie nordischer Rehrücken, Weißkohl mit Schinkenrollen, Zitronennudeln mit Thunfisch oder Thunfischsteak mit Couscous sind Comfort Food vom Feinsten.
  Vegetarisch-vegane Geschmackshighlights: Dänische Möhrenpfanne, gebackene Eier im Glas, vegane Remoulade oder Avocado-Toast mit pochiertem Ei versammeln im Nu die ganze Familie um den Tisch.
  Desserts & Drinks: Kanebullar-Zimtschnecken, Brombeer-Birnen-Kompott, Danish-Dynamite-Cocktail oder Wildblüten-Negroni sorgen für ungetrübt hyggelige Glücksmomente.
  Mit diesem Buch bringen Sie Gemütlichkeit und Geselligkeit (zurück) in Ihren Alltag und entdecken, wie Sie leckere Gerichte wieder ganz bewusst genießen. Ob mit der Familie, mit Freunden oder einfach einem lieben Kollegen – hier finden Sie jede Menge Inspirationen für Hygge-Momente bei Tisch.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und freuen Sie sich darauf, gutes Essen und ein rundum gutes Gefühl ab sofort ganz einfach unter einen Hut zu bringen!
   

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