Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Muskelentspannung to go -...

  Manuela Hartmann

  • 0
  • 0
  • 0

  Gerade bei der täglichen Arbeit kommt es oft zu Fehlhaltungen und Überlastungen, die schließlich zu Verspannungen und Schmerzen führen können. Manuela Hartmann, Expertin für die Behandlung von HWS-Patienten, kennt zahlreiche, wirksame Methoden, um diesem Leiden entgegen zu wirken. Mit dieser kurzen Meditation für die Mittagspause bietet sie Ihnen eine einfache und wohltuende Übung, um den Alltag wieder entspannt und gestärkt meistern zu können.

  Ver livro

• 

  Klänge der Entspannung - Unter...

  Rasmus Broe

  • 0
  • 0
  • 0

  Ziehen Sie Ihre Schwimmflossen an und setzen Ihre Sauerstoffmaske auf, tauchen Sie ins Meer und lassen Sie sich in einem ruhigen Tempo unter Wasser treiben. Verspielte Delfine machen klickende Geräusche, wenn sie vorbeischwimmen, und deine Maske erzeugt winzige, metallisch klingende Blasen, die zur Oberfläche aufsteigen. Vielleicht hören Sie sogar ein paar Walgesänge von den sanften Giganten des Ozeans.

  Ver livro

• 

  In der Kirche (ungekürzt)

  Anna Scheinfrei

  • 0
  • 0
  • 0

  Entdecke die beruhigende und entspannende Welt in einer Kirche mit unserem ASMR Hörbuch "In der Kirche". Tauche ein in eine Welt voller Ruhe und Frieden.
  Unser Hörbuch entführt dich in eine Kirche und wird dich in einen tiefen Entspannungszustand versetzen und dich vom Alltagsstress befreien.
  Egal ob du dich abends vor dem Schlafengehen entspannen möchtest oder eine Pause von deinem hektischen Alltag brauchst - "In der Kirche" ist das perfekte Hörbuch für dich. 
  Erlebe die beruhigende Atmosphäre der Kircheund lass dich davon in eine Welt voller Entspannung und Erholung entführen. Hol dir jetzt unser ASMR Hörbuch und genieße die die Atmosphäre einer Kirche jederzeit und überall.

  Ver livro

• 

  Moderne Versklavung - Wie und...

  Michael von Känel

  • 0
  • 0
  • 0

  Moderne Versklavung  -  Wie und wodurch wir täglich versklavt werden 
  Ein unerfreuliches Buch aufgrund eines unerfreulichen Themas. Aber die Erkenntnis ist befreiend und lehrreich.
  Wer lernt, moderne Arten der Versklavung zu erkennen, der schafft sich dadurch die Grundlage, in die Freiheit einzubrechen. Denn es sind die Verträge, die wir in Unkenntnis abschliessen, die uns dann womöglich ein Leben lang binden und immer wieder ihre Tribute fordern. Tribute, die wir in Form von Verpflichtungen, Abhängigkeiten, Geld und Lebensenergie zu leisten haben.
  Aber jeder Vertrag, der ein Mensch eingegangen ist, kann er auch wieder auflösen, sofern er bereit ist, daraus zu lernen. Somit sind wir einen grossen Schritt weiter: Während die herkömmliche Sklaverei über Macht und Gewalt Menschenleben und Existenzen auf dem Gewissen hat, so sind wir es selbst, die wir uns auf unüberlegte und ungeschickte Weise in die moderne Sklaverei manövrieren. Das schafft Hoffnung; die Hoffnung, dass die Menschheit lernt und Wahrheit blickt.
  Alle Bücher sind auch auf amazon.de als E-Book und als Taschenbuch erhältlich unter dem Suchbegriff "Michael von Känel"

  Ver livro

• 

  YOGA NIDRA - Geführte...

  Jana Maria Schaefers

  • 0
  • 0
  • 0

  - Sie suchen geführte Meditationen zur Beruhigung des Geistes, für tiefe Entspannung und heilenden Schlaf?- Sie möchten tiefe, heilende Entspannungszustände erleben – auch wenn es Ihnen normalerweise schwerfällt, den Geist zur Ruhe zu bringen?- Sie suchen eine professionelle Studioproduktion mit echten Entspannungsprofis und einer angenehmen weiblichen Sprecherstimme?Dann lesen Sie weiter….YOGA NIDRA, auch bekannt als "Schlaf der Yogis", ist eine leicht zugängliche, absolut selbsterklärende Meditationspraxis, die das Wohlbefinden auf mehreren Ebenen fördert. Diese einfache Praxis der geführten Tiefenentspannung fördert tiefe innere Ruhe. Mental, emotional und physisch. Denn YOGA NIDRA ist eine der wirkungsvollsten Tiefenentspannungsmethoden zum Auflösen von körperlichen, emotionalen und mentalen Verspannungen überhaupt.YOGA NIDRA wird üblicherweise in Rückenlage mit mit geschlossenen Augen ausgeführt, umfasst einen detaillierten Körperscan, bei dem die Aufmerksamkeit auf den Atem und das Gefühl der Entspannung gerichtet wird. YOGA NIDRA hilft, das Nervensystem zu beruhigen, Ihren Stresspegel zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.Der einfachste Weg, YOGA NIDRA in den Alltag zu integrieren, besteht darin, die Anwendungen zu einem Teil der täglichen Schlafenszeit-Routine zu machen, um Ihnen dabei zu helfen, sich für die Nacht zu entspannen. Selbst wenn Sie während der Meditation einschlafen, werden Sie dennoch massiv von den Vorteilen profitieren, da Ihr Unterbewusstsein diese kraftvolle Praxis weiterhin aufnimmt. Am Ende der geführten Meditation werden Affirmationen gesprochen, die auf einen besonders fruchtbaren mentalen Boden fallen, wenn Ihr kritischer Geist ruht und Sie nicht länger begrenzt.Jede der beiden geführten Meditationen mit Einschlafbegleitung dauert ca. 50 Minuten und verfügt zusätzlich über eine neurologisch wirksame Klangwelt, die das Einschlafen ebenfalls fördert.Mit YOGA NIDRA zum Einschlafen können Sie:- Ihren gesamten Körper tief entspannen- Ihren Stresspegel senken- Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern- einen  tiefen, transzendentalen Schlaf genießen- einen größeren Fokus entwicklen- Bewusstsein, Dankbarkeit und Mitgefühl kultivierenUnd vieles mehr...Selbst wenn Sie sich zum ersten Mal mit dem Thema Meditation befassen, kann dieses Hörbuch Ihnen dabei helfen, sich tiefer zu entspannen und im Wachzustand energiegeladener und fokussierter zu sein. YOGA NIDRA ist für jeden geeignet. Er sind keine Vorkenntnisse notwendig, weder im Yoga noch in der Meditation. Sie müssen nichts weiter tun als sich in eine bequeme Liegeposition zu begeben, der sanften Stimme zu folgen und dann in sich hinein zu spüren.Nach Angaben des National Center for Biotechnology Information haben wissenschaftliche Studien bewiesen, dass 30 Minuten YOGA NIDRA zwei Stunden Tiefschlaf entsprechen sowie den Dopaminspiegel und die Herzfrequenzvariabilität (HRV) deutlich erhöhen – beides wird mit besserem Schlaf, weniger Stress und einem höheren allgemeinen Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Wenn Sie also tiefe Entspannung und inneren Frieden erleben möchten, scrollen Sie jetzt nach oben und klicken Sie auf die Schaltfläche "Kaufen".Jana Maria Schaefers ist Atemtherapeutin und Yoga-Ausbilderin auf Mallorca. Ihre wissenschaftlich validierten Techniken können Ihnen helfen, effizienter und entspannter einzuschlafen. Zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen ("how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker") hat sie diese kraftvollen Anwendungen aufgenommen.

  Ver livro

• 

  Seelenpartner finden – Wahre...

  Maria Riedel

  • 0
  • 0
  • 0

  Wie du deinen perfekten Partner findest, ohne falsche Kompromisse einzugehen
  
  Die große Liebe - jeder wünscht sich das perfekte Gegenstück, doch der Weg zum Traumpartner ist mit zahlreichen Enttäuschungen gepflastert.
  
  Ist also die Sehnsucht nach dem einen Menschen nur eine Erfindung von Hollywood oder lässt sich das Liebesglück mit dem Seelenpartner wirklich finden?
  
  - Der Wunsch nach Verschmelzung, die in völligem Vertrauen geschehen soll, lässt viele Menschen unglücklich und frustriert von einer Beziehung in die nächste laufen. Die Folge sind falsche Kompromisse, nur um nicht alleine zu sein. Oder im schlimmsten Fall toxische Beziehungen, aus denen der Ausstieg schwer und schmerzhaft ist.
  - Andere geben die Hoffnung auf die große Liebe völlig auf und entscheiden sich, alleine zu bleiben. Irgendwann entsteht das Gefühl, dass es den "einen Partner" gar nicht gibt oder die eigene Unzulänglichkeit verhindert, eine erfüllte Beziehung zu führen.
  - Freunde und Verwandte, die es "gut meinen", weisen auf eine zu hoch angelegte Messlatte hin.
  
  Aber solltest du wirklich deine Erwartungen herunterschrauben?
  
  Suchst du nach deinem Seelenpartner und fragst dich verzweifelt, warum du einfach nicht dein Gegenstück findest?
  
  Bist du es satt, von einer unglücklichen Beziehung in die nächste zu stürzen oder dein Leben als Dauersingle zu verbringen?
  
  Beziehungscoach Maria Riedel weiß, dass genau diese Suche zu viel Frust und Verzweiflung verbunden sind. Doch weder krampfhaftes Suchen noch Aufgeben führen zum Herzensmenschen.
  
  Um den Seelenpartner zu finden, gilt es zunächst, die Geheimnisse und Wunder dieser speziellen Beziehung zu verstehen und dann mit dem richtigen Rüstzeug versehen, eine liebevolle Partnerschaft zu finden und zu führen.
  
  Bist du startklar für deinen Seelenpartner? Dann ist es mit diesem Buch nur ein kleiner Schritt! Sichere dir jetzt dein Exemplar!

  Ver livro