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  Der Weg zu Glück und Wohlstand...

  Thomas Mathar

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  Sicherheit und Zufriedenheit im 100-Jahre-Leben
  
  - Mehr als ein Finanzratgeber – Thomas Mathar beschreibt die Herausforderungen im 100-Jahre-Leben
  
  - Die neue Faustformel, seine persönliche (Finanz-)Planung anzugehen, verständlich und umsetzbar erklärt
  
  - Wir werden immer älter: Die durchschnittliche Lebenserwartung steigt kontinuierlich weiter an
  Früher folgte das Leben oft einem klaren Plan: Zuerst lernten wir, dann arbeiteten wir, und schließlich gingen wir in Rente. Heute sieht das anders aus. Unser Leben verläuft in vielen Stufen. Wir starten mit einer Ausbildung und haben dann oft nicht nur einen, sondern mehrere Berufe nacheinander. Zwischendurch lernen wir immer wieder neu dazu, machen Pausen (oder werden zu Pausen gezwungen), kümmern uns um unsere Familien oder erholen uns von schwierigen Zeiten. Der Ruhestand kommt oft später und nicht mehr plötzlich.
  Dieses vielschichtige Leben stellt uns vor finanzielle, vor allem aber mentale Herausforderungen. Dieser Ratgeber zeigt auf, wie wir bessere Entscheidungen für ein erfülltes und langes Leben treffen. Dabei geht es nicht nur darum, finanziell für heute und morgen gesichert zu sein, sondern auch ein Leben mit Sinn und Freude zu führen. Im Kern steht ein Ansatz, der geschickte Finanzplanung mit richtigem Money-Mindset und emotionaler Intelligenz vereint. Doch der Schlüssel zu einem erfolgreichen 100-Jahre-Leben ist die Selbstkenntnis. Sie ist ein unverzichtbarer Vermögenswert, ohne die ein ausgewogenes und zufriedenstellendes 100-Jahre-Leben, das finanzielle Sicherheit, Lebenssinn und -freude vereint, nur schwer zu erreichen ist.
  Mit einem Vorwort von New-York-Times-Bestseller-Autor Daniel Crosby und Illustrationen von Louisa Rachbauer

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  Eine Reise zur inneren Heilung -...

  Robin Stern

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  Dieser persönliche Guide unterstützt die Leser:innen dabei zu erkennen, ob sie selbst Opfer emotionalen Missbrauchs geworden sind. Wie eine Art Tagebuch begleitet er die Leser:innen auf ihrem Weg, die entscheidenden Veränderungen durchzuführen und toxische Beziehungsmuster zu durchbrechen – und  zwar durch gezielte Handlungsanweisungen, Checklisten, Quizfragen und geführte Reflexionsfragen. Stück für Stück bekommen die Leser:innen so ihr Selbstvertrauen zurück, um sich aus diesen Beziehungen zu lösen. Außerdem erfährt man in diesem Buch, was einen anfällig für seelischen Missbrauch macht und wie man sich davor schützt. Nur so kann innere Heilung gelingen und können langfristig glückliche und gesunde Beziehungen stattfinden.

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  Liebeskummer lass mich los! -...

  Annette Cina

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  Das Ende einer Beziehung bedeutet viel Schmerz, Trauer und Enttäuschung. Hoffnungen und Wünsche zerplatzen. Liebeskummer schmerzt, körperlich und seelisch. Er macht uns krank und verrückt. Die Psychotherapeutin Annette Cina zeigt in diesem Buch, was Ihnen helfen kann, diese schwierige Zeit zu überstehen. Sie ermutigt Sie, sich den eigenen Gefühlen zu stellen, sie für sich zu nutzen und den Weg der Trennung zu gehen. Ihre zahlreichen Beispiele
  und Erklärungen helfen, Verständnis für sich und die eigene Situation zu erhalten und zu erkennen, wie ein Leben ohne die Partnerin oder den Partner aussehen kann. Damit Sie nach der Zeit, die Sie benötigen, wieder mit Freude, gesundem Selbstbewusstsein und Lebenslust in die Zukunft schreiten.

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  INSELblau - Nordsee-Roman

  Stina Jensen, audioparadies

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  Ein Roman, romantisch wie ein Sommer am Meer.  Schon lange träumt Svea von einer Bar unter Palmen, im Hintergrund spanische Flamenco-Klänge. Stattdessen erbt sie eine kleine Pinte auf der ostfriesischen Insel Langeoog. Sehr zur Freude von Opa Hannes, denn der hätte seine Enkelin am liebsten die ganze Zeit bei sich. Und nicht nur er: Auch Wattführer Jan, der Svea mit seiner ostfriesischen Gelassenheit fasziniert, scheint etwas an ihr zu liegen. Doch soll sie wirklich auf diesem Stück Land mitten in der Nordsee sesshaft werden? Um dem Durcheinander ihrer Gefühle zu entgehen, flieht Svea für ein paar Tage auf ihre Lieblingsinsel im Mittelmeer. In der kleinen Bucht ihres mallorquinischen Urlaubsortes trifft sie ausgerechnet auf den Mann, dessen Temperament ihr schon einmal den Boden unter den Füßen weggerissen hat. Und auf eine mit Brettern vernagelte Strandbar …

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  Achtsame Herzlichkeit im...

  Christiane Portele, Petra Jansen

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  Dankbare Herzen werden Ihnen zufliegen.
  Umfassende, vor allem auch emotionale Intelligenz (EQ) ist entscheidender für Lebenserfolg, persönliches Wohlbefinden und gewaltfreie Kommunikation als auf technisches Verständnis reduzierte Intelligenz (IQ). Aber wie stärken wir Kinder darin? Dieses Praxisbuch enthält 24 beispielhafte, sofort umsetzbare Einheiten, wie Sie Vorschulkinder spielerisch und herzlich an Selbstmitgefühl, emotionale Resilienz und die Wahrnehmung von Gefühlen heranführen.
  
  In unserer sich schnell verändernden, technisch dominierten Zeit sehnen sich Kinder danach, achtsame Hilfestellung zu erhalten, um mit ihrem ganzen Menschsein in Stabilität und Beziehungskompetenz zu wachsen – jenseits eines bloß technischen Leistungsdenkens.
  
  Dieses Curriculum für den Kindergarten zeigt Ihnen, wie Sie Kinder auf diesem Weg stärken und begleiten.

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  Rauhnacht Meditation zur...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Die große Rauhnacht Meditation zur Wintersonnenwende.    Diese geführte Einschlafmeditation wird dir zeigen,  wie du die Energien zur Rauhnachtszeit nutzen kannst,  um altes loszulassen, um gebundene Energie  wiederzugewinnen und um Raum für Neues zu schaffen.    Diese geführte Meditation & Traumreise wird dir helfen,  deinen Erlebnissen dieses Jahres nachzuspüren, um sie   dann zu  integrieren.   So wirst du Raum schaffen für deine Visionen,  die sich dann im neuen Jahr manifestieren dürfen.    Diese Meditation eignet sich zum Einschlafen, da ich am   Ende der geführten Visualisierung, nach ungefähr 30 Minuten,  Affirmationen sprechen werde, die deine Bewusstwerdung  unterstützen.    Achte während der Rauhnächte auf deine Träume und  führe ein Traumtagebuch. Die Visionen während dieser Zeit  schenken dir einen Ausblick, auf die Ereignisse des   kommenden Jahres.

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