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  Einschlaf-Hypnose: Schnell...

  Hypnose zum Einschlafen

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  Dies ist deine tägliche Einschlaf-Hypnose-Meditation für die innere Heilung. Verharre  nicht in der Erstarrung. Du darfst innerlich Abstand gewinnen von Ärger, Stress, Bindungen, Erwartungen, Ängsten und einengenden Denk- und Verhaltensmustern. Loslassen zu lernen ist ein Grundpfeiler für das eigene Glück - das ist dein Weg in die Freiheit.Erlebe eine berührende Selbsthypnose zum friedvollen Einschlafen, die dir jeden Abend Mut macht, einen neuen Blick aufs Leben zu werfen: Damit du erkennst, wie sich innere Freiheit anfühlt. Inhalt: Meditative Hypnose zum Loslassen und Einschlafen (2 Std. Laufzeit), mit traumhafter Musik, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden. Mögest du glücklich sein!

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  Die beste Medizin kommt aus der...

  Prof.Dr.med.Volkmar Nüssler

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  Lecker essen –länger leben In seinem neuen Buch richtet Prof. Dr. med.Volkmar Nüssler den Blick auf unser tägliches Essen und die heilende Kraft einer richtigen Ernährung. Anschaulich behandelt er die wichtigsten Lebensmittelgruppen wie Fleisch, Milchprodukte, Gemüse und zeigt, was diese Nahrungsmittel für uns und unseren Planeten bedeuten – von der Produktion bis hin zum Produkt auf unserem Teller. Denn falsche Ernährung ist heute weltweit die Todesursache Nummer eins und fordert mehr Tote als jeder andere Risikofaktor. Volkmar Nüssler fordert ein radikales Umdenken und bleibt dabei nicht bei der kompetenten Wissensvermittlung stehen: Zusammen mit ausgesuchten Spitzenköchen geht es an den Herd. Mit einfachen Handgriffen und im Einklang mit den Jahreszeiten werden Speisen zubereitet, die unsere Gesundheit und unsere Umwelt schützen und vor allem den Gaumen erfreuen.

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  Der Bachblüten Guide: Mit der...

  Elisa Feenders

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  Bachblüten: Mit der natürlichen Kraft 38 ausgewählter Blüten zu seelischer Ausgeglichenheit, körperlicher Balance und umfassendem WohlbefindenSie sind überzeugt, dass in der Natur der Schlüssel liegt zu allem, was Sie für ein gutes Leben benötigen? Damit sind Sie nicht alleine! Denn auf dieser Überzeugung fußt die sanfte Methode der Bachblütentherapie und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie diese ganz einfach im Alltag nutzen.Wahre Krankheit entsteht durch einen Konflikt zwischen der Seele eines Menschen und seiner tatsächlichen Lebensführung und für Heilung kann letztlich nur der Betroffene selbst sorgen – von dieser Annahme ausgehend entwickelte Dr. Edward Bach seine heute berühmte Bachblütentherapie und die gute Nachricht ist: Dabei können Sie sich durchaus Unterstützung holen, und zwar in Form der energetischen Information bestimmter Blüten. Nach homöopathischen Prinzipien verdünnt, helfen die Essenzen von 38 Blüten gegen 38 Formen der Gemütsverstimmung, die Ursache von Unwohlsein und Beschwerden sind. Wie das wirkt, welche Mechanismen dabei greifen und auf welch vielfältige Art die Kraft der Blüten genutzt werden kann, erfahren Sie in diesem Hörbuch. Mit leicht verständlichen Erläuterungen, detaillierten Informationen zu den einzelnen Blüten, Anwendungsformen sowie Einsatzmöglichkeiten machen Sie sich mit den besonderen Mitteln vertraut und finden heraus, wie Sie Bachblüten im Alltag ganz einfach selbst nutzen können. Medizinische Vorbildung? Brauchen Sie nicht! Denn hier erfahren Sie laientauglich alles, was Sie rund um Dosierung, Verwendung, Auswahl der Präparate sowie Bestimmung der einzelnen Symptombilder wissen müssen.Dieses Hörbuch ist Ihr kompetenter Wegweiser durch die faszinierende Welt der Bachblütentherapie und zeigt Ihnen, was mit Blütenkraft alles möglich ist. Das Nachschlage-Lexikon der Symptome von A bis Z erleichtert Ihnen zusätzlich das Auswählen der passenden Blüten und macht Sie fit für die Alltags-Praxis.

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  Anderer Leute Sommer

  Cornelia Hollmann

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  Dies ist eine sachte Geschichte über den scheuen zwölfjährigen Mio, der in den Sommerferien von seiner Mutter zu Bekannten, die er noch nie sah, aufs Land in ein ehemaliges FDGB-Ferienheim geschickt wird, da sie ihn nicht von früh bis spät vor dem iPad sitzen sehen will. Sie möchte ihn an frischer Luft und unter Leuten sehen. Was sie nicht weiß, ist, dass alles, was Mio in seinem iPad schon hat sehen können, ihm Angst vor der Welt machte, sodass er überall Böses erwartet, sogar auf diesem stillen Hof im Wald. Mio lernt in diesem Sommer zum ersten Mal eine andere Art des Zusammenlebens, des Erwachsenseins und des Erwachsenwerdens kennen, die nicht beängstigend ist, aber dennoch auch nicht frei von Fragen und Herzklopfen.

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  Overthinking stoppen-Raus aus...

  Mark Hornig

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  Overthinking stoppen – raus aus dem GedankenkarussellBefreie dich endlich vom ständigen Grübeln, Sorgenmachen und den endlosen Gedankenspiralen!Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen will? Du liegst abends wach, weil sich dieselben Gedanken immer und immer wieder drehen. Entscheidungen fallen dir schwer, weil du jede Möglichkeit im Kopf durchspielst. Du fühlst dich erschöpft, ausgelaugt und sehnst dich nach mehr Klarheit und Gelassenheit im Alltag.Damit bist du nicht allein. Overthinking betrifft viele Menschen und kann zu innerer Unruhe, Stress und sogar gesundheitlichen Folgen führen. Doch es gibt wirksame und nachhaltige Wege, das Gedankenkarussell dauerhaft zu stoppen. Dieser umfassende und leicht verständliche Ratgeber unterstützt dich dabei, deine Grübelfallen endlich zu überwinden und dein Leben bewusst in die Hand zu nehmen.Das erwartet dich in diesem Buch:Umfassendes Wissen über Overthinking:Du erfährst, warum dein Gehirn ins Grübeln verfällt, welche psychologischen und neurologischen Ursachen dahinterstecken, und wie du deine Denkmuster dauerhaft verändern kannst.Praktische Übungen für den Alltag:Zahlreiche effektive Techniken helfen dir, akute Gedankenschleifen sofort zu durchbrechen und langfristig innere Ruhe zu entwickeln. Du lernst, deine Gedanken wahrzunehmen, zu akzeptieren und bewusst in positive Bahnen zu lenken.Das 30-Tage-Praxisprogramm:Das Herzstück des Buches ist ein speziell entwickeltes 30-Tage-Programm, das dich Schritt für Schritt begleitet und dir hilft, deine neuen Denkgewohnheiten nachhaltig zu festigen. Jeden Tag bekommst du klare Anleitungen, Reflexionsfragen und praktische Impulse, um endlich raus aus der Grübelfalle zu kommen.Overthinking konstruktiv nutzen:Erfahre, wie du deine Fähigkeit zu tiefem Denken konstruktiv einsetzen kannst, um kreative Lösungen zu entwickeln, bessere Entscheidungen zu treffen und dein persönliches Potenzial voll auszuschöpfen.Overthinking in allen Lebensbereichen meistern:Du erhältst konkrete Strategien für typische Grübelfallen in Beziehungen, Beruf und Familie. Lerne, Eifersucht, Selbstzweifel und Ängste zu überwinden und wieder Vertrauen in dich und deine Mitmenschen aufzubauen.Dieses Buch ist genau das Richtige für dich, wenn du:- Das ständige Grübeln endlich abstellen möchtest- Mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit in deinem Alltag suchst- Praktische und sofort umsetzbare Techniken für nachhaltige Veränderungen brauchst- Das Potenzial deines kreativen und tiefgründigen Denkens konstruktiv nutzen willst- Dir ein umfassendes, praxisnahes Programm wünschst, das dich langfristig begleitet und unterstütztBONUS: Umfangreicher Praxisteil!Mit dem 30-Tage-Praxisprogramm erhältst du tägliche Übungen und Impulse, mit denen du Schritt für Schritt dein Gedankenkarussell verlassen kannst. Ob konkrete Achtsamkeitsübungen, einfache Strategien für stressige Situationen oder gezielte Reflexionsfragen – jeder Tag bringt dich näher zu deinem Ziel: einem klaren Kopf und innerer Ruhe.Starte jetzt deine Reise zu weniger Grübeln und mehr Klarheit.Dieses Buch ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem entspannteren und zufriedeneren Leben. Du hast die Kontrolle – raus aus dem Gedankenkarussell, rein in ein neues Lebensgefühl!

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  Ratgeber Immobilienfinazierung -...

  Anette Stein, Eike Schulze

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  Die schlechten Zinsen auf dem Kapitalmarkt machten es möglich: Immobilien sind in. Als Objekt für Kapitalanleger, aber viel mehr noch als Eigenheim zur Selbstnutzung. Ganz egal, ob das Häuschen im Grünen oder die Eigentumswohnung in der Stadt – die eigene Immobilie ist der wichtigste Bestandteil der eigenen Altersvorsorge. Das mietfreie Wohnen spart auf Dauer eben Geld.
  Für die meisten Menschen ist aber der Bau oder Kauf eines Einfamilienhauses oder einer Eigentumswohnung die größte Investition in ihrem Leben. Ohne eine passende Immobilienfinanzierung bzw. Baufinanzierung kann der Kaufpreis in den meisten Fällen nicht aufgebracht werden. Ein Haus oder der Kauf einer Wohnung übersteigt schnell die verfügbaren Mittel aus Rücklagen und Eigenkapital. Damit keine unnötigen Mehrkosten entstehen, muss die Finanzierung einer Immobilie umsichtig geplant sein. Denn nur so lassen sich die hohen Darlehensraten eines Kredits über Jahrzehnte schultern.
  Mit dem Ratgeber zur eigenen Immobilie
  Erfahren Sie in diesem Ratgeber zur Baufinanzierung, wie teuer Ihre Immobilie sein darf und welche Banken oder Anbieter für Ihren Wohnungs- oder Hauskredits in Frage kommen. Der Ratgeber klärt auf, was nach dem Ablauf der Zinsbindung passiert und gibt wertvolle Tipps zur Anschlussfinanzierung.
  Neben der Beratung zur Immobilienfinanzierung enthält unser Ratgeber detaillierte Checklisten, umfangreiche Finanzierungskonzepte und leicht verständliche Beispielrechnungen, damit Sie bei der Finanzierung den Durchblick behalten. All dies sorgt außerdem dafür, dass Sie als Kreditnehmer mit Ihren Kreditgebern und Banken auf Augenhöhe verhandeln können. Der Ratgeber enthält darüber hinaus wichtige Tipps zu vielen Fragen der Immobilienfinanzierung:
  
  - Wie groß ist mein finanzieller Spielraum?
  - Wie ermittle ich mein verfügbares Eigenkapital?
  - Wie hoch darf das Darlehen sein?
  - Wie wähle ich die für mich geeignete Immobilie aus?
  - Wo und wie erhalte ich den günstigsten Immobilienkredit?
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  - Was muss ich beim Umgang mit dem Immobilienmakler und Notar beachten?
  - Nach wie vielen Jahren der Tilgung bin ich schuldenfrei?
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  - Die wichtigsten Versicherungen für Bauherren und Immobilienkäufer
  - Die zehn häufigsten Fehler bei der ImmobilienfinanzierungIhr Traum von den eigenen vier Wänden – dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Ihren Wunsch zu verwirklichen! 

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