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  Akupressur für zuhause - Das...

  Maria von Seenberg

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  Akupressur – der sanfte und unkomplizierte Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden und umfassender Gesundheit
  
  Sie sind nicht wirklich krank, aber so richtig gut fühlen Sie sich auch schon länger nicht mehr? Oder haben Sie konkrete Beschwerden, die Sie aber trotz Arztbesuchen und Medikamenten einfach nicht in den Griff bekommen? Reift in Ihnen langsam die Erkenntnis heran, dass es da vielleicht einen größeren Zusammenhang geben könnte, und jetzt wollen Sie endlich selbst für Ihre Genesung aktiv werden? Dann sind Sie bei der Akupressur genau richtig und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie die uralte Heilmethode kinderleicht selbst anwenden können!
  
  TCM, also die Traditionelle Chinesische Medizin, erfreut sich im Westen zunehmender Beliebtheit und vor allem Akupressur oder -punktur überzeugen auch zahlreiche Zweifler. Kein Wunder, denn gerade die Akupressur punktet mit unschlagbaren Vorteilen: Einfach durchzuführen, weder Equipment noch professionelle Ausbildung nötig, in jeder Lebens- und Gesundheitslage anwendbar und auch wenn Sie gar nicht so der spirituelle Typ sind – die Sache wirkt trotzdem! Mit Druck und Massage an den richtigen Körperstellen können Sie von Kopfschmerzen über Verdauungsbeschwerden bis hin zu Erschöpfungszuständen oder Bluthochdruck bei so ziemlich jedem Leiden sanft und nebenwirkungsfrei Linderung oder Heilung herbeiführen. Der Wirkmechanismus lässt sich kurz zusammenfassen: Durch Beeinflussen der lebenswichtigen Energieströme, der Meridiane, lassen sich Blockaden aufheben und der Körper wird in die Lage versetzt, sich selbst zu heilen. Ist das aber für Laien nicht kompliziert? Keineswegs! Denn die präzisen und ausführlichen Anleitungen in diesem Buch zeigen auch Anfängern ganz genau, was sie zu tun haben, und dank leicht verständlichem Grundlagenwissen werden Sie in kürzester Zeit zum Experten für Yin und Yang, Triggerpunkte, Qi & Co.
  
  Ganzheitliche Gesundheit: Was bedeutet "gesund sein" eigentlich, wie entstehen Krankheiten durch energetische Blockaden und wie kann der Körper wieder in Balance gebracht werden?
  
  Grundkurs TCM: Erfahren Sie die wichtigsten Grundlagen über die alte Heilkunst, Theorien und Konzepte und machen Sie sich mit den Akupressurpunkten vertraut.
  
  Praktische Heilanwendungen: Mit den Grundtechniken sowie genauen Anleitungen für einzelne Anwendungsgebiete können Sie Beschwerden mit Herz-Kreislauf-System, Verdauung, Atemwegen und vielem mehr effektiv den Kampf ansagen.
  
  Prävention & Wohlgefühl: Entdecken Sie, wie Sie beispielsweise mit Massagen, Dehnung, Stressreduktion oder Gelenkmobilisation zu neuer Vitalität und Ausgeglichenheit gelangen.
  
  Mit diesem Ratgeber können Sie Ihre persönliche Gesundheitsfürsorge endlich selbst in die Hand nehmen und einen großen Beitrag zu ganzheitlichem Wohlbefinden leisten. Frauen profitieren zusätzlich vom Bonusteil über Belange wie Fruchtbarkeit oder das hormonelle System und bringen sanft ihren ganzen Organismus in ein heilsames Gleichgewicht.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf das unschlagbar gute Gefühl, endlich (wieder) wirklich mit Ihrem Körper im Reinen zu sein!

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  Der Wanderer

  Th. Om

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  Die Erzählung, aus der Sicht einer der Wandernden eines Pärchens aus Frankfurt, beschreibt den Pfad, den Camino, den Jakobsweg, von Porto in Nordportugal bis nach Santiago de Compostela, im Süden Spaniens. Neben dem, was sein Hauptanliegen ist – nämlich die Offenbarung einer tatsächlichen, realen Liebe in unserem Leben – aufgezeigt in den Worten des "Wanderers", vermag der Text auch die wunderschöne Landschaft der Strecke dem Herzen der Leser näher zu bringen. Mit leichter Feder geschrieben, erhebend, könnte man beinahe formulieren, jedenfalls ein Lesestück, das durch und durch Vergnügen bereitet. Das Buch "Der Wanderer" von Th. Om ist mit Sicherheit kein einfacher Lesestoff – die Reden des "Candle" gehen an die Substanz unseres Lebensverständnisses und erfordern große Aufmerksamkeit.

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  Wege zum Gleichgewicht - Höhere...

  Tarthang Tulku

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  Das Leben vergeht schneller, als uns lieb ist, und in der modernen schnellebigen Zeit geschieht es leicht, dass wir unser individuelles Glücklichsein vernachlässigen. "Wege zum Gleichgewicht" macht uns mit spirituellen Ideen und Einsichten vertraut. Es zeigt uns, wie wir mit unseren eigenen positiven Energien in Verbindung bleiben. In einer einfachen, direkten und von tiefem Verständnis durchdrungenen Sprache vermittelt es uns die Einsichten einer alten Weisheitstradition und setzt sie in Beziehung zu unserer heutigen Situation. Wir erfahren, wie wir Körper, Geist und Sinne zu neuen Erfahrungshorizonten führen können. "Wege zum Gleichgewicht" spricht zu uns wie ein guter Freund, es bietet uns Wege an, die die Verwirrung klären, stärkt unser Selbstvertrauen und bringt Bedeutung und Freude in unser Leben.

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  Marcus Aurelius Meditationen -...

  Konstantin Lohmann

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  Markus-Aurelius-Meditationen: Mit den zeitlos klugen Selbstbetrachtungen des Philosophen-Kaisers ganz einfach für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag sorgenFragen Sie sich manchmal nach dem Sinn des Lebens? Haben Sie öfter das Gefühl, von der Hektik der modernen Welt mitgerissen zu werden? Fehlt Ihnen ein Pol der Ruhe, Stabilität und inneren Sicherheit? Dann lassen Sie sich von den Erkenntnissen des Kaisers Markus Aurelius auf dem Weg zu einem erfüllten Leben inspirieren!Kaiser Markus Aurelius hatte sein Reich durch zahlreiche Unruhen und Wirrungen zu führen und das gelang ihm dank der philosophischen Lehre der Stoa. Streben nach innerer Stärke und Weisheit, unerschütterliche Gelassenheit, Akzeptanz dessen, was kommt, und Leben im Hier und Jetzt – was dem Kaiser damals half, das können auch Sie heute ganz konkret im Alltag für sich nutzen, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das funktioniert. Er macht Sie zunächst mit den Basics der Stoa-Lehre vertraut und bringt Ihnen die grundlegenden Texte, nämlich Aurelius' "Selbstbetrachtungen", näher. Anschließend wird's praktisch: Mit einer Vielzahl an Übungen, Reflexionsanregungen und Meditationen setzen Sie die Lehre der Stoiker Stück für Stück ganz einfach in Ihrem Alltag um. Philosophie ist für Sie Neuland? Keine Sorge! Dieses Hörbuch richtet sich gezielt an interessierte Laien und dank der leicht verständlichen Erläuterungen und mühelos umsetzbaren Praxisstrategien werden Sie auch ganz ohne Vorkenntnisse in kürzester Zeit zum Stoiker.Dieses Hörbuch weist Ihnen einen hochaktuellen Weg zu einem Leben voller Sinnhaftigkeit und begleitet Sie durch kleine und große Herausforderungen. Mit den zusätzlichen Bonus-Meditationen to go können Sie außerdem jederzeit auf wichtige Aspekte der Lehre zurückgreifen und Sie je nach Bedarf ganz konkret für Ihre Situation nutzen.

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  Der Pfad der Introvertierten zum...

  Ricarda Colditz

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  „Der Weg zum Erfolg sieht für Introvertierte nicht so aus wie der für Extrovertierte. Wir sind anders, und das müssen wir als Vorteil nutzen.“ Dir ist eine dicke Lüge aufgetischt worden: In der heutigen Geschäftswelt wird immer noch viel zu oft davon ausgegangen, dass gutes Networking von der Begabung abhängt, wie ein Wasserfall reden zu können. Doch Fakt ist: Du musst nicht extrem kontaktfreudig sein, um erfolgreich zu netzwerken. Du musst auch kein Selbstdarsteller werden. Genau genommen musst du nicht einmal den Extrovertierten nacheifern. Denn Introvertierte sind die besten Netzwerker – wenn sie einem Plan folgen, der sie authentisch bleiben lässt. Matthew Pollard, der selbst introvertiert ist, blickt auf ein ganzes Jahrzehnt Netzwerkforschung und stellt anhand einer Vielzahl reeller Beispiele eine unheimlich clevere Blaupause für introvertiertes Networking vor. Dieses Buch sprengt alle bekannten Paradigmen und vermittelt, wie du ... ? … Angst und Unbehagen auf Networkingevents überwindest, ? … die eigene Netzwerkstrategie überprüfst und sie in ein immer wieder anwendbares System verwandelst, ? … deine natürlichen, introvertierten Stärken als Hebel einsetzt, ? … Topinfluencer erreichst und dich mit ihnen verbindest, ? … die Kraft von social media und virtual networking nutzt. Egal ob du angestellt bist oder ob du ein kleines oder mittelständisches Unternehmen führst – selbst wenn du kaum etwas verdienst oder deine Karriere gerade im Stillstandmodus ist: Der Pfad der Introvertierten zum Networking ist dein wertvoller Kompass, der dir zu einem höheren Einkommen und einer Vielzahl einflussreicher Kontakte verhilft.

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  Große Abenteuer für Kleine -...

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  Sechs kleine und ruhige Kurzgeschichten für Kinder. Die Geschichten erzählen von Abenteuern, Freundschaft und Überwindung von Problemen.   Es gibt hier zwei Freunde Fiddibus und Taubenuss. Quaki der Frosch, der Astronaut werden will. Angsti der seine Angst überwindet und viele mehr.

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