Otros libros que te pueden interesar

• 

  Kognitive Verhaltenstherapie -...

  Mathias Berger

  • 0
  • 0
  • 0

  In diesem umfassenden Buch über Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) tauchen Leserinnen und Leser in die Welt der bewährten Methoden ein, um Selbstsabotage, Ängste, Depressionen und Panikstörungen zu überwinden. Der Autor, ein Experte auf dem Gebiet der Psychotherapie, führt die Leserschaft durch grundlegende und fortgeschrittene Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie, die darauf abzielen, inneren Frieden zu fördern.
  
  Die Leserinnen und Leser werden mit praktischen Werkzeugen vertraut gemacht, darunter Tagebuchführung, Achtsamkeitsmeditation, Verhaltensaktivierung und Affirmationen. Die Bedeutung dieser Instrumente wird erläutert, und klare Anleitungen zeigen, wie sie effektiv angewendet werden können.
  
  Das Buch konzentriert sich auf die Anwendung von KVT bei verschiedenen psychischen Herausforderungen, darunter Zwangsstörungen (OCD), Ängste, Depressionen, Schlaflosigkeit und Panikstörungen. Verschiedene Therapiemethoden werden diskutiert, wobei der Schwerpunkt darauf liegt, wie die KVT diese spezifischen Probleme angeht und behandelt.
  
  Nachdem die Hauptbereiche psychischer Belastung und Dysfunktion durch KVT abgedeckt wurden, bietet der Autor zusätzliche Tipps, um den Leserinnen und Lesern zu helfen, ihr Leben auch nach Abschluss des KVT-Behandlungsprozesses weiter zu verbessern.
  
  Der Autor ermutigt die Leserinnen und Leser dazu, die gewonnenen Erkenntnisse nicht nur auf die bereitgestellten Informationen zu beschränken, sondern ihre Forschung zu betreiben, alternative Ideen zu prüfen und verschiedene Ansätze auszuprobieren. Das Buch vermittelt, dass Disziplin und Entschlossenheit Schlüssel zum Erfolg sind und dass KVT ein Pfeil im Köcher ist, der strategisch eingesetzt werden sollte.
  
  Der Abschluss des Buches würdigt die Stärke der Leserinnen und Leser, sich selbst zu behandeln, und betont, dass die Heilung von Emotionen durch Engagement und Hingabe möglich ist. Das Leben nach der Kognitiven Verhaltenstherapie wird als eine Zeit des Aufbruchs zu einer helleren Zukunft beschrieben, und die Leserinnen und Leser werden ermutigt, die erworbenen Fähigkeiten auch in der Zukunft anzuwenden.
  Insgesamt bietet das Buch nicht nur eine Anleitung zur KVT, sondern auch eine inspirierende Reise zur Selbstentwicklung und zum inneren Frieden. Es ermutigt dazu, die gewonnenen Erkenntnisse nicht nur als Abschluss, sondern als Beginn eines kontinuierlichen Prozesses der persönlichen Entwicklung zu betrachten.

  Ver libro

• 

  Die Schweiz ist anders – oder...

  Paul Widmer

  • 0
  • 0
  • 0

  Das Modell «Schweiz» ist in Gefahr. Der Druck von aussen, sich den üblichen Standards anzupassen, steigt. Und die Bereitschaft im Innern, Eigenverantwortung zu übernehmen, lässt nach. Was bedeutet das? Es könnte auf das Ende der historischen Mission der Schweiz hinauslaufen.
  
  Voltaire staunte, dass die Schweiz einen Platz in der Weltgeschichte ergattern konnte, obschon sie nichts als ein paar Felsbrocken anzubieten habe. Warum nehme man überhaupt von ihr Notiz? Seine Antwort: weil sie mehr Freiheit biete.
  
  Immer wieder schaffte es die Schweiz, sich mit ihrer Demokratie, dem Föderalismus, der Neutralität und der Mehrsprachigkeit von den vorherrschenden Trends abzuheben. Sie war eine Alternative.
  
  Die Schweiz muss ihre Eigenart bewahren. Entweder hat sie etwas Spezielles zu bieten, oder sie geht im Mainstream auf. Auf Voltaires Frage gäbe es dann keine Antwort mehr. Die Schweiz würde zwar dem Namen nach noch existieren, aber das wäre auch alles. Als Alternative hätte sie abgedankt.

  Ver libro

• 

  Salafismus - Präventionswissen...

  Ahmet Toprak, Umut Akkus

  • 0
  • 0
  • 0

  Der gewaltbereite Salafismus wird seit ca. 20 Jahren breit diskutiert. Dabei werden jedoch Fragen nach den Ursachen, der sozialen Verantwortung und den biografischen Hintergründen zu wenig beachtet. Umso wichtiger ist es deshalb, dass die Prävention und speziell die Soziale Arbeit eine zentrale Rolle übernehmen. Prävention zielt u.a. auf die Stärkung der Persönlichkeit, die Schaffung von Konfliktfähigkeit, gewaltfreie Kommunikation und Vermeidung von Straftaten. Das Buch nimmt entsprechend einerseits die Motive und die gesellschaftlichen Rahmenbedingungen des radikalen und gewaltbereiten Salafismus in den Blick. Andererseits stellt es Programme, Ansätze und Konzepte vor, die den Akteurinnen und Akteuren in der Sozialen Arbeit mehr Sicherheit im Umgang mit der Zielgruppe geben.

  Ver libro

• 

  Seifen-Zauber Teil 4 - Alte...

  Kathrin Pissinger

  • 0
  • 0
  • 0

  Magie. Chaos. Seife. 
  Also gut. Dann lasst uns diese Seife mal für etwas Gutes verwenden. Und was gibt es Besseres, als meine alten Schulkameraden zu besuchen und zu sehen, was sie so getrieben haben. Und vielleicht haben ja einige Lust auf etwas seifige, glitschige, lesbische Liebe. Ich werde natürlich die Spielzeuge zur Verfügung stellen. Ich kann schließlich nicht mit leeren Händen auftauchen, oder? 
  Und so geht es im vierten Teil von Seifen-Zauber um eine Reise in die Vergangenheit, um süße, klebrige Lesbensäfte, weniger süße, außerdem immer noch klebrige Analgenüsse und möglicherweise mehr als zwei Lesben auf einmal, wenn ich richtig gezählt habe. Was ich vielleicht nicht habe. Es war eben etwas unübersichtlich geworden, das ist alles.

  Ver libro

• 

  Über das Wesen der menschlichen...

  Friedrich Schelling

  • 0
  • 0
  • 0

  Friedrich Schellings "Philosophische Untersuchungen über das Wesen der menschlichen Freiheit und die damit zusammenhängenden Gegenstände", auch bekannt als seine  "Freiheitsschrift", gehört zu den zentralen Texten jener philosophisch so fruchtbaren Periode, die heute als Deutscher Idealismus bezeichnet wird. In ihr nähert sich Schelling der Beantwortung nach der Frage des Wesens der menschlichen Freiheit als Vermögen zum Guten und zum Bösen. Auf der Grundlage dieser Definition entwirft Schelling in genialer Weise eine göttliche Schöpfungsgeschichte, in der das Böse im Menschen notwendig sein muss, damit die Selbstoffenbarung Gottes hin zur vollkommenen Liebe möglich wird. Schelling betreibt so mit der Freiheitsschrift nichts weniger als den Versuch einer Wesensschau Gottes und gelangt dabei bis hin zur identitätsphilosophischen Erkenntnis der zwei Prinzipien von Grund und Existenz, die in ihm walten und in ihrer Wechselbeziehung die Schöpfung erst ermöglichen.  Um dieses komplizierte und unserem heutigen Denken schwer zugängliche metaphysische System besser zu verstehen und es in seinem genialen Entwurf würdigen zu können, ist der Freiheitsschrift ein kongenialer Kommentar von Martin Heidegger beigebeben. Es handelt sich dabei um den Hauptteil seiner Vorlesung über die Freiheitsschrift, die er 1936 in Freiburg im Breisgau gehalten hat. Darin legt Heidegger ausführlich Schellings Freiheitsschrift mit großer Feinfühligkeit und Texttreue aus und gibt uns damit einen passenden Schlüssel in die Hand, mit dem wir die Tür zu diesem genialen wie gleicherweise dunklen Text der Philosophiegeschichte mehr als nur einen Spalt weit öffnen können. Wem dieser mehrstündige Kommentar zu umfangreich ist, der findet in dem Essay «Ecce Deus – wie ich werde, was ich bin», verfasst vom Sprecher selbst, ganz am Ende des Hörbuchs eine möglichst verständliche Zusammenschau des Gedankengangs Schellings in seiner Freiheitsschrift (der Essay liegt dem Hörbuch auch als pdf im Booklet bei).

  Ver libro

• 

  Jane Austen: Kurzbiografie...

  5 Minuten, 5 Minuten Biografien,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Jane Austen, Phänomen der englischen Romance Novel: Leben und Werk in einer Kurzbiografie! Alles, was man wissen muss, kurz und knapp. Infotainment, Bildung und Unterhaltung vom Feinsten!

  Ver libro