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  Das eigensinnige Kind – Teil 2 -...

  Wolfram Ette, Karin Nungeßer

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  Das Märchen vom eigensinnigen Kind ist kurz und schrecklich, und illustriert mit seltener Brutalität, was mit Kindern geschieht, die ›nicht tun, was ihre Mütter haben wollen‹. Damit ist es – so die beiden Literaturwissenschaftler_innen Wolfram Ette und Karin Nungeßer – ein sehr deutsches Märchen. Ausgehend vom Grimm'schen Text erkunden sie, was Eigensinn ist und welche Konsequenzen seine Unterdrückung hat. Dabei geht es auch um die Frage historischer Kontinuitäten und transgenerationaler Weitergaben. Welche Spuren zeitigen der Nationalsozialismus und die Erziehungsratgeber von Johanna Haarer bis heute? Hat die Neue Rechte etwas mit unterdrücktem Eigensinn zu tun? Welche Fantasien treiben sie an? Welche Rolle spielt die Angst in der Attraktionskraft dieser und anderer sozialer Bewegungen und welche Rolle der Mangel? Lassen sich die destruktiven gesellschaftlichen Dynamiken des zugeschriebenen und unterdrückten, des ausgemerzten und verdrängten, des entstellten, ignorierten, parodierten, ungelebten, nicht totzukriegenden Eigensinns durchbrechen – und wenn ja, wie?

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  Innenansicht - Eine Dekade Inner...

  Joana Breidenbach

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  In "New Work needs Inner Work" (2019) beschreiben Bettina Rollow und ich welche neuen, inneren Kompetenzen notwendig sind, um selbstorganisiert zu arbeiten. Denn jede äußere Transformation kann nur gelingen, wenn wir als Menschen innerlich reifen. Das gilt für Organisationsstrukturen ebenso wie für gesellschaftliche Innovationsprozesse, aber auch für jeden Menschen, der seinen eigenen Lebensweg bewusst gehen möchte. Aber wie sieht so ein persönlicher Entwicklungsprozess aus? Was alles ist Inner Work - welche Methoden und Ansätze stehen uns zur Verfügung? "Innenansicht" nimmt Dich mit auf meine persönliche inneren Forschungsreise der letzten Dekade, vermittelt einen Eindruck von Meditationsretreats und psychologischer Schattenarbeit, von kollektivem Trauma, Vision Quests und Experimenten mit psychedelischen Substanzen. Im Zuge dieser inneren Reise lernte ich neue Seinszustände und Prinzipien kennen, die nicht nur mein Lebensgefühl und meine Beziehungen stark veränderten, sondern auch meine Arbeit als Unternehmerin. In den letzten Kapitel verbinde ich daher auch diesen persönlichen Wandel mit der Unternehmensebene, indem ich greifbar darstelle, wie ein innerer Transformationsprozess auch professionell in einem Unternehmen durchgeführt werden kann.

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  Körpergewichtstraining Auf...

  Charlie Mason

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  Denken Sie, dass Sie im Fitnessstudio hart arbeiten m�ssen, bis es Ihnen weh tut, um Gewicht zu verlieren und Ihre Fitness und Kraft zu verbessern? Denken Sie noch einmal nach. Sie k�nnten all das und noch mehr tun, und alles, was Sie brauchen, ist Ihr eigenes K�rpergewicht, um es zu tun! 
  Ihr K�rper ist eine unglaubliche Maschine, st�rker und leistungsf�higer, als Sie wissen, und in diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihre Fitnessroutinen verbessern und anpassen k�nnen, um Ihre Trainings�bungen mit dem K�rpergewicht zu verbessern. Wenn Sie alles, was Sie brauchen, direkt vor sich haben (Ihren eigenen K�rper), sind Sie es sich selbst schuldig, die Kontrolle �ber Ihre Fitness und Ihren K�rperbau zu �bernehmen und die Fitnessziele zu erreichen, die Sie sich selbst gesetzt haben. 
  Entgegen der landl�ufigen Meinung brauchen Sie nicht viele schwere Ger�te, freie Gewichte oder Maschinen, um die Ergebnisse zu erzielen, die Sie sich so sehr w�nschen. Der menschliche K�rper kann von sich aus gen�gend Widerstand leisten, um eine Ver�nderung zu erreichen. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Flexibilit�t, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und eine ganze Reihe anderer biomotorischer F�higkeiten k�nnen im Laufe der Zeit aufgebaut und entwickelt werden, indem man die Kraft des eigenen K�rpers daf�r nutzt. 
  K�rpergewichtstraining wird immer beliebter. Sogar Profisportler nutzen und nutzen die Kraft des kalisthenischen Trainings und machen es zu einem Teil ihres Fitnessregimes. 
  Dr�cken, Ziehen, Balancieren, Beugen, Drehen und Hocken m�gen wie einfache K�rpergewichts�bungen aussehen, aber sie haben eine kr�ftige Auswirkung, wie Sie bald sehen werden, wenn Sie die �bungen in diesem Buch durcharbeiten.

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  Die Fitness-Lüge - Wie wir die...

  Arvid Neumann

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  Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie.
  Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Arvid Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.

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  Emotionale Intelligenz...

  Louis Hünsche

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  Haben Sie oft das Gefühl, dass Kommunikation Ihnen nicht optimal gelingt? Wünschen Sie sich einen besseren Zugang zu Ihrem eigenen Emotionsleben? Und auch beruflich könnten Ihnen Einfühlungsvermögen und soziale Kompetenz weiterhelfen? Dann schulen Sie Ihre emotionale Intelligenz – und mit diesem Ratgeber klappt das in kürzester Zeit!Emotionale Intelligenz ist in aller Munde: Längst hat sich herumgesprochen, dass mathematisch-logische Höchstleistungen alleine weder beruflich noch privat zum Erfolg führen. Unverzichtbar ist der intelligente Zugang zum Emotionsleben von Mitmenschen und sich selbst. Die gute Nachricht: Das ist keine Zufallsgabe, sondern kann effektiv, systematisch und unkompliziert trainiert werden. Dieses Hörbuch führt Sie zunächst in die Grundlagen der emotionalen Intelligenz ein und zeigt Ihnen die vielfältigen Auswirkungen in allen Lebensbereichen auf. Anschließend gehen Sie zur Praxis über: Mit einer großen Auswahl an Übungen, Reflexionsanregungen, Praxisbeispielen und Techniken schulen Sie ganz einfach wichtige Schlüsselkompetenzen wie Selbstwahrnehmung, Empathie oder Selbstmanagement und erfahren, wie Sie emotionale Intelligenz konkret im Beruf und für Ihre Persönlichkeitsentwicklung einsetzen können. Das Thema ist für Sie Neuland? Keine Sorge! Dieser Ratgeber richtet sich explizit an alle, die von Grund auf in die Thematik einsteigen möchten und ermöglicht Ihnen dank kompakt-verständlicher Erläuterungen und Anleitungen rasche Fortschritte.Nehmen Sie mit diesem Ratgeber einen wichtigen Faktor für ein rundum erfolgreiches und glückliches Leben selbst in die Hand und feilen Sie Schritt für Schritt an Ihrer emotionalen Intelligenz. Mit der Anleitung "Miracle Morning" im Bonusteil entdecken Sie darüber hinaus eine hocheffektive Methode, den Tagesbeginn als Turbo-Start für gewünschte Entwicklungen zu nutzen und Erfolge gezielt vorzubereiten.

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  Sofort Hilfe im Pflegefall -...

  Marina Engler

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  Ihr Praxishandbuch für die Pflegeplanung
  Wenn ein Familienmitglied pflegebedürftig wird, steht das Leben auf dem Kopf. Egal, ob es sich um ein plötzliches Ereignis wie einen Schlaganfall oder eine sich schleichend entwickelnde Pflegebedürftigkeit handelt. Partner, Eltern oder Schwiegereltern benötigen dann deutlich mehr Unterstützung und es stellen sich drängende Fragen, die oft schnelle Antworten erfordern. Können wir die Pflege zu Hause bewältigen? An wen können wir uns wenden? Wie beantragen wir einen Pflegegrad und welche finanziellen Hilfen stehen uns zu?
  Für ausführliche Recherchen und Planungen bleibt in dieser ohnehin schon belastenden Situation häufig wenig Zeit.
  Dieser Ratgeber der Stiftung Warentest bietet einen schnellen Überblick über die wichtigsten Schritte im Pflegefall und unterstützt Sie bei der Organisation einer auf Ihren Bedarf abgestimmten Krankenpflege.
  Im Leitfaden werden zudem alle Neuerungen der aktuellen Pflegereform von 2023, die größtenteils 2024 in Kraft getreten ist erläutert.
  Kompakt, mit klaren Antworten und praktischem Rat hilft dieses Buch in schwierigen Zeiten, einen klaren Kopf zu bewahren und die bestmögliche Unterstützung für Pflegebedürftige und ihre Angehörigen zu finden.
  Sie können das Handbuch komplett durchlesen oder sich nur die für Sie wichtigen Abschnitte aus dem Inhalt heraussuchen.
  - Erfolg beim Pflegeantrag – von Pflegebedarf und Pflegestufe bis zu Widerspruch und Klage
  - Pflege lernen und Beratung – Unterstützung durch Familie und Beratungsstellen
  - Pflege und Beruf – gesetzliche Regelungen für eine Auszeit und Zuschüsse
  - Was zahlt die Pflegeversicherung – Leistungen für ambulante und stationäre Pflege
  - Häusliche Pflege – Pflegedienst, Tagespflege, Nachtpflege, Hilfskräfte aus Osteuropa
  - Wohnformen mit Pflege – Pflegeheim, betreutes Wohnen, Pflege-WG und Hausgemeinschaften
  - Wenn das Geld nicht reicht – Versicherungen, Staat, Schwerbehindertenausweis

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