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  Fantasiereisen: Dies ist ein...

  Anne-Katrin Müller, Ralf Kiwit

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  Ganz bewusst eine kleine Auszeit nehmen und zur Ruhe kommen
  Der Arbeitstag war lang, die To-Do-Liste will einfach nicht kürzer werden, und trotz größter Müdigkeit drehen sich abends im Bett die Gedanken weiter im Kreis: Gerade in hektischen Phasen, wenn Entspannung umso wichtiger wäre, ist Stressabbau besonders schwer.
  Diese beliebten Fantasiereisen helfen Ihnen dabei, sich im Alltag kleine Ruheinseln zu schaffen: Wählen Sie aus einer von 15 Entspannungsgeschichten für Erwachsene und träumen Sie sich an einen Sandstrand oder in einen grünen Park. Mit etwas Übung gelingt es Ihnen rasch, sich fallen zu lassen und die Realität für eine heilende Entspannungsreise hinter sich zu lassen!
  Jetzt als Stream oder Download erhältlich. Was Sie erwartet:
  
  - 148 Minuten Gesamtspielzeit voller Entspannung
  
  - Entspannungsübungen im Liegen: Einfach zuhören und zur Ruhe kommen
  
  - 15 inspirierende Geschichten, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
  
  - Positive Emotionen fördern und Alltagsstress hinter sich lassen
  
  - Lassen Sie sich an einen Sandstrand oder in die Berge entführen – ganz ohne Reisevorbereitung
  
  Entspannung, wann immer Sie sie brauchen
  Wenn die Sehnsucht nach einem Ortswechsel oder der wärmenden Frühlingssonne mitten im grauen Winter zu groß wird, ist schnelle Hilfe garantiert! Wählen Sie einfach Ihre Lieblingsgeschichte aus, machen Sie es sich bequem und lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf. Die sorgfältig eingesprochenen Geschichten mit sanfter musikalischer Untermalung lassen Sie das Meer rauschen oder die Bienen auf der Wiese summen. Entspannung war noch nie so einfach – streamen oder kaufen Sie das Album jetzt und genießen Sie Ihre persönliche Traumreise!

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  Einschlafhypnose für Power &...

  Zentrum für Hypnosetherapie

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  Diese Anwendung wurde speziell gegen Ein- und Durchschlafstörungen konzipiert. Damit gehören Schlafprobleme künftig der Vergangenheit an.Ein bewährtes Vorgehen der Hypnose besteht darin, durch eine intensive körperliche Entspannung eine ausgewogene seelische Balance aufzubauen und zu verankern. Die Anwendung führt durch einen Visualisationsprozess, der zusätzlich bewirkt, dass Körper und Geist entspannen und in einen Schlafzustand übergehen. Durch Wiederholungen etabliert sich ein neues Schlafmuster im Unterbewusstsein. Schlafstörungen können mit dieser Hypnose-Sitzung oft in nur wenigen Tagen gelindert werden. Für Menschen, die etwas FÜR ihr Mindset, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden und GEGEN Alltagsprobleme, Sorgen und Grübeln tun wollen ist die Selbsthypnose fast unbezahlbar, denn mit ihrer Hilfe können sie nicht nur Beschwerden und Probleme überwinden, sondern auch in allen anderen Bereichen des Lebens positive Veränderungen erreichen.INHALT:1. Kurze Einführung (3 Min.)2. Einschlafhypnose für Power & Transformation (59 Min.)3. Als Bonustrack erhalten Sie die eigens für die Hypnose komponierte, neurologisch wirksame 432 Hz Entspannungsmusik OHNE Sprecher. Denn wenn Ihr Unterbewusstsein erst einmal auf die Botschaften in der Hypnose konditioniert ist, reicht für gewöhnlich das kurze Anhören dieser Musik, um die gewünschten Veränderungen dauerhaft zu manifestieren.

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  Dein Gehirn deine Zukunft - Wege...

  Sonja Schoch

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  In einer sich ständig wandelnden Welt, in der mentale Gesundheit und die Leistungsfähigkeit des Gehirns immer mehr an Bedeutung gewinnen, präsentiert "Dein Gehirn, deine Zukunft" von der renommierten Heilpraktikerin Sonja Schoch eine inspirierende und informativ geschriebene Anleitung zur Optimierung der eigenen Gehirngesundheit und mentalen Leistungsfähigkeit.Sonja Schoch, mit umfassendem Wissen und jahrelanger Erfahrung im Bereich der Naturheilkunde und der geistigen Gesundheit, nimmt die Leser mit auf eine Reise in die faszinierende Welt des Gehirns. Dieses Buch ist ein Schatz an Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und der ganzheitlichen Medizin und bietet einen umfassenden Einblick in die Wechselwirkungen zwischen Lebensstil und mentaler Fitness.Die Leser erfahren, wie sie mit gezielten Veränderungen ihres Lebensstils, einschließlich Ernährung, Bewegung, geistiger Aktivität und sozialer Interaktion, ihr Gedächtnis stärken und ihre kognitiven Fähigkeiten steigern können. Dabei werden evidenzbasierte Strategien vorgestellt, die dazu beitragen können, altersbedingten geistigen Herausforderungen vorzubeugen und die geistige Gesundheit zu fördern."Dein Gehirn, deine Zukunft" ist ein inspirierender und praktischer Leitfaden, der die Leser dazu ermutigt, die Verantwortung für ihre eigene Gehirngesundheit zu übernehmen. Sonja Schoch bietet klare Anleitungen und bewährte Methoden, um das geistige Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. Dieses Buch ist unverzichtbar für alle, die sich für ihre mentale Gesundheit und eine strahlende geistige Zukunft interessieren.

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  Resilienz Wie du Gelassenheit...

  Sebastian Burntal

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  Stoisch stark: Der Schlüssel zu mentaler Stärke, Resilienz und innerer Ruhe.  Wie Sie Stress und Selbstzweifel für immer hinter sich lassen.    In einer hektischen Welt bietet die stoische Philosophie klare Werkzeuge, um Gelassenheit, mentale Stärke und Resilienz zu entwickeln. Dieses Hörbuch vermittelt die zeitlosen Prinzipien des Stoizismus und zeigt, wie Sie Herausforderungen souverän meistern und ein erfülltes, zielgerichtetes Leben führen können.    Ihre Vorteile:  Resilienz aufbauen: Meistern Sie Krisen mit innerer Ruhe.  Mentale Stärke entwickeln: Finden Sie Fokus und Selbstvertrauen.  Weise Entscheidungen treffen: Nutzen Sie stoische Prinzipien für mehr Klarheit.  Innere Ruhe finden: Lassen Sie negative Gedanken hinter sich.  Selbstreflexion fördern: Lernen Sie, achtsamer und gelassener zu handeln.  Zielgruppe:  Menschen, die sich für Selbstentwicklung und Philosophie interessieren.  Berufstätige in stressigen Berufen.  Studierende und Selbsthilfe-Interessierte.  Menschen in herausfordernden Lebenssituationen.  Sportler, die ihre mentale Stärke ausbauen möchten.  Lassen Sie sich von den Lehren großer Stoiker wie Marcus Aurelius, Seneca und Epiktet inspirieren. Beginnen Sie Ihre Reise zu mehr Resilienz, Gelassenheit und mentaler Stärke – jederzeit und überall mit diesem Hörbuch.

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  If You Fall - Mafia Romance

  Any Cherubim

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  Durch Zufall kreuzen sich die Wege von John und Maggie – zwei Menschen, deren Welten sich niemals überschneiden dürften. Doch als sie es tun, können die beiden das Feuer, das in ihnen brennt, nicht ignorieren …
  Maggie Riley ist Mutter mit Leib und Seele und kämpft für ihre kleine Familie. Doch von ihrem Ehemann und Vater ihrer zwei kleinen Mädchen verlassen zu werden, war nicht das, was sie sich vom Leben erhofft hat. Auch der erdrückende Schuldenberg, eine Tante, die sich seltsam verhält, und die rebellische Phase ihrer Tochter Bonnie lasten schwer auf ihren Schultern.
  Als Bonnie ausreißt und Maggie sie findet, ist das Mädchen nicht alleine. Bei ihr ist ein schwer verletzter und bewaffneter Mann: John Dawson. Maggie weiß sofort, dass er dem gefürchteten Donatelli-Kartell angehört und überall von der Polizei gesucht wird. Sein Leben ist düster, einsam und voller Gewalt.
  John erpresst Maggie, die den attraktiven Mafioso daraufhin gezwungenermaßen gesund pflegt. Als sie ihn endlich los zu sein scheint, geraten die Dinge so schnell aus dem Ruder, dass nicht nur Maggies Leben in Gefahr schwebt …
   
  Der spannende Auftakt der neuen Dilogie von Bestsellerautorin Any Cherubim.

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  Ich heirate mich selbst - Der...

  Claudia Wuttke

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  Wir alle suchen das Glück und Leichtigkeit – und verharren dennoch oft in toxischen Beziehungen und freudlosen Jobs. So ging es auch der Autorin, bis sie vor zwei Jahren zeitgleich alles verlor: den Partner, den Arbeitsplatz, das Haus. Plötzlich war sie eine alleinerziehende Mutter in einer kleinen Hamburger Wohnung und stand mit 52 wieder bei null. Sie nutzte die Zäsur für eine radikale Bestandsaufnahme und begriff, dass sie ihr Leben lang nur ein Bild von sich selbst gelebt hatte. Also machte sie sich auf den Weg und räumte radikal auf: mit alten Glaubenssätzen und dem Wunsch nach Anerkennung, um das Eine zu finden, was ihr bislang immer gefehlt hat: Liebe und Wertschätzung sich selbst gegenüber.
  
  Life-Coach Claudia Wuttke zeigt, wie es auch dir gelingt, der Selbstabwertungsspirale zu entkommen und stattdessen erfüllt und glücklich mit dir im Einklang zu leben. Jedes Kapitel enthält eine Übung oder praktische Tipps, die du mühelos anwenden kannst, um erfolgreich deinen ganz persönlichen Weg in die Selbstliebe zu gehen. Erst wenn du dich wirklich zuinnerst annehmen kannst, wirst du anziehen, was dein Herz braucht und dir in deiner Einzigartigkeit guttut.

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