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  NO TOMATO: Warum 25 Minuten...

  L. C. Frey

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  Haben Sie noch die Kontrolle über Ihr Leben?
  
  Fokus.
  Alle wollen ihn, niemand hat ihn.
  Keiner kennt den einen, wahren Weg, wie man an ihn rankommt.
  Millionen Youtube-Videos gibt es zu diesem Themenkreis, man findet unzählige Artikel über Fokus, Zeitmanagement und effizientes Arbeiten online, in Tageszeitungen, Zeitschriftenmagazinen und Büchern.
  
  Life-Hacks.
  Zehn-Punkte-Listen.
  Wissenschaftliche Untersuchungen.
  Gurus, Coaches, Seminare.
  
  Sie haben die freie Auswahl.
  Und trotzdem kriegt es keiner so richtig auf die Reihe.
  
  Stählerner Fokus.
  Volle Konzentration.
  Eiserner Wille.
  Flow-State.
  
  So heißen die gängigen Schlagworte, mit denen man uns alles von schweineteuren "Intentsiv-Seminaren" über Meditations-Apps bis hin zu relaxten Wochenend-Kursen auf Haiti andrehen will. Und, hat irgendetwas davon für Sie bisher schon den großen Durchbruch gebracht?
  
  Haben Sie Ihre innere Mitte gefunden?
  Sind Sie stets und ständig im Flow?
  
  Nein?
  
  Dann sollten Sie dieses Buch lesen - jetzt!
  Sind Sie bereit für echte Veränderung?
  
  In NO TOMATO teilt Bestseller-Autor Alex Pohl (alias L.C. Frey, Oliver Moros, Rita Hansen) die Methoden, mit denen er seit über zehn Jahren in einer ablenkungsreichen Welt Fokus und Inspiration findet, ohne auszubrennen - und dabei ein ausgewogenes und erfolgreiches Leben führt.
  Und das ganz ohne Pomodoro-Timer.
  
  Frisch, unterhaltsam und unverblümt - für alle, die genug haben von seichten Selbsthilfe-Floskeln, Tomaten-Timern und Kuschel-Coaching. NO TOMATO bietet Einblicke in den kreativen Schaffensprozess und vermittelt dadurch praktische Strategien, um Fokus zu finden, Produktivität zu steigern und Prokrastination zu überwinden.
  
   Echter Fokus: Mit einem klaren Lebensziel zu einem erfüllten Leben ohne Ablenkung und Prokrastination
   Priorisierung: Darauf konzentrieren, was wirklich wichtig ist, und den Rest einfach bleiben lassen - ohne Gewissensbisse
   Zeitmanagement: Mit drei simplen Tools werden Sie zum Herrscher über Ihre Zeit - und damit über Ihr Leben
  
  Für wen ist dieses Buch?
  
  Ob Unternehmer, Angestellter oder Kreativschaffender - NO TOMATO bietet Ihnen die Werkzeuge, um Ihr volles Potenzial zu entfalten. Finden Sie Ihre Muse - Meistern Sie Ihr Leben!
  Leserstimmen zu STORY TURBO, ebenfalls von L.C. Frey:
  
  "Pure Motivation!"
  
  "Super-Tipps vom Bestseller-Autor!"
  
  "Gut geschrieben, kurz und knackig. Kann ich empfehlen, wenn man mal die Sicht eines gestandenen Autors zum Handwerk des Schreibens möchte."
  
  "Sehr gute Tipps, praktisch und sofort anwendbar. Und das Wichtigste: von jemandem geschrieben, der tatsächlich vom Fach kommt."
  
  "Von allen Schreibratgebern ist das für mich bis jetzt der beste. Ich habe schon einige Bücher zu diesem Thema gelesen."
  
  "Wer nach diesem Ratgeber nicht selbst die Feder zückt oder sein Buch nicht zu Ende bringt, lässt es lieber gleich sein.
  
  "Wer allerdings ein trockenes, mit Fachbegriffen vollgestopftes Nachschlagewerk präferiert, sollte besser woanders danach suchen. Denn Herr Frey erklärt uns unkompliziert, schlüssig und einleuchtend, wie man seinen Traum vom eigenen Buch umsetzen kann. Und das auch noch mit Witz und Charme."

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  Geschichte eines Wunders - Eine...

  Sönke Nissen

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  Sönke Nissen führte ein Leben wie aus dem Bilderbuch: Vorzeigesohn, Traumkarriere, Wunschfamilie. Dann fiel von einem Tag auf den nächsten das ganze Kartenhaus in sich zusammen. Dem schleichenden Zerfall seiner Ehe folgte die Kündigung als Geschäftsführer und schließlich binnen weniger Tage die Diagnose einer degenerativen, fortschreitenden Muskelerkrankung. 
  Was sich liest wie eine zerstörte Biografie, wurde zum Beginn einer märchenhaften Wandlung. Sönke Nissen begab sich auf Spurensuche in seiner Vergangenheit - und überwand nicht nur die eigentlich unheilbare Krankheit, sondern auch seine eigenen Grenzen. Sein Beispiel zeigt, was wir erreichen können, wenn wir neu leben lernen: bewusst, selbstbestimmt und frei. 
  
  Die "Geschichte eines Wunders" macht Mut, gibt Hoffnung und Zuversicht gerade in Zeiten großer Umbrüche und Veränderungen.
  Dr. med. Inga Zastrow (Expertin für Genetik und Epigenetik)

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  DMSO und MSM - Das Praxisbuch:...

  Felix Dreier

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  Dimethylsulfoxid und Dimethylsulfon. Das hört sich nach Chemieunterricht an, ist es im Grunde genommen auch. Doch so langweilig wie Chemieunterricht sind diese Stoffe nicht, ganz und gar nicht. Denn in unserem Körper bewirken sie interessante Prozesse. In diesem Buch erfahren Sie zunächst, um welche Stoffe es sich bei DMSO und MSM handelt, wo sie zu finden sind und vor allem: Wie sie in unserem Körper wirken und in welchen Lebenslagen und Situationen wir sie anwenden können und sollten. Denn DMSO und MSM haben erwiesene, heilende Wirkungen auf unseren Körper. Sie können für uns reine Nahrungsergänzungsmittel sein, die wir unserem Körper für eine stabile Versorgung zuführen. Sie können mit ihren heilenden Eigenschaften aber auch für kleine Wunder sorgen und uns, begleitend eingenommen, von chronischen und schweren Krankheiten heilen. Dabei ist es erstaunlich, dass wir bei den Substanzen von reinen Naturprodukten sprechen.

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  Denn Gott ist mit dir - Warum du...

  Max Lucado

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  Wenn mir die Kraft ausgeht und ich erschöpft bin - kümmert Gott sich darum? Wenn ich vor einem Berg an Herausforderungen stehe - wird Gott mir helfen? Wenn es in meinem Leben drunter und drüber geht - nimmt Gott davon Kenntnis? Wenn ich Angst habe - wird Gott mich trösten?
  
  Diese Fragen beschäftigen früher oder später jeden von uns. Die Antwort, die die Bibel im Johannesevangelium gibt, ist ein klares Ja. Ja, Gott ist mit uns! Er trägt durch den Sturm - damals wie heute. Max Lucado entfaltet auf den Seiten dieses Buches die wunderbare Botschaft: Gott ist immer an unserer Seite und handelt noch heute.

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  Meine Genesung von Long Covid...

  Christoph D. Theissen

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  Ich werde das Meer nie wieder sehen. Dieser Satz, den ich einst von einem Betroffenen hörte, brannte sich in meinen Kopf einund festigte die Hoffnungslosigkeit in mir, nie wieder gesund zu werden.Ich heiße dich herzlich willkommen und freue mich, dass du hier bist, um mich durch den einschneidendsten Teil meiner Lebensgeschichte zu begleiten. Ich nehme dich mit und erzähle dir meine Geschichte von meinem Versuch, mich aus dem Treibsand zu befreien, der mich bei jeder verzweifelten Bewegung nur noch tiefer versinken ließ, bis ich letztlich nicht mehr in der Lage war, mich selbst zu duschen oder zu versorgen. Ich eilte von Arzt zu Arzt auf der Suche nach Hilfe, bis ich mich am Ende selbst verlor und doch in meinen dunkelsten Stunden meinenWeg fand, um meine Gesundheit zurückzuerlangen.

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  die Macht Zentrale - Ein Mutbuch...

  Vera Steinhäuser

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  Die Macht ist weiblich. Frauen, traut euch!, meint Vera Steinhäuser: Es wird Zeit, die Macht von ihrem Podest zu holen – und sie mit positiven, kreativen und weiblichen Inhalten neu aufzuladen.
  Hunderte von Frauen hat Vera Steinhäuser gecoacht, doch sobald es um Macht geht, werden sehr viele sehr still. Als sie nachfragt, stutzt sie: Macht scheint vielen Frauen verdächtig. Woher kommt das, fragt sie sich – und geht auf die Suche: Was heißt Macht eigentlich? Wo hatten Frauen schon mal mehr Macht als heute? Warum geht Macht nicht damit zusammen, "Everybody's Darling" zu sein? Was prägt uns, hält uns zurück?
  Mit Witz und Neugier nähert sich Vera Steinhäuser der weiblichen Seite der Macht und zeigt uns, wie wir im Job und privat uns selbst und andere Frauen empowern.

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