Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
AQ: Warum Anpassungsfähigkeit die wichtigste Zukunftskompetenz ist - cover
LER

AQ: Warum Anpassungsfähigkeit die wichtigste Zukunftskompetenz ist

Carl Naughton

Editora: GABAL Verlag

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

9 Prinzipien, mit denen Sie Ihre Anpassungsfähigkeit trainieren
Anpassungsfähigkeit ist der entscheidende Erfolgsfaktor der Evolution auf unserem Planeten – das wissen wir seit Darwin. Und unsere Anpassungsfähigkeit ist in entscheidendem Maße dafür verantwortlich, dass wir Menschen uns als Spezies zu dem entwickeln konnten, was wir heute sind. Nur leider hat diese wichtige Kompetenz oft ein Imageproblem, denn wir verbinden damit vor allem das unbequeme Loslassen liebgewonnener Gewohnheiten und das Vorantasten in Unbekanntes. Doch die Frage, wie gut ausgeprägt unser AQ – unser Anpassungsquotient – ist, wird darüber bestimmen, wie gut wir uns im New Normal zurechtfinden werden. Die gute Nachricht: Unser AQ ist wie ein Muskel – wir können ihn trainieren.
Carl Naughton zeigt uns, wie das geht. Wissenschaftlich fundiert auf der Basis psychologischer Studien liefert er ein so anregendes wie unterhaltsam zu lesendes Praxisbuch, in dem er erklärt, wie wir unsere Anpassungsfähigkeit im Alltag trainieren können. Er gibt verblüffende Einblicke in die Art und Weise, wie wir denken, fühlen und uns verhalten, klärt Zusammenhänge und räumt mit Vorurteilen auf. Und er gibt uns mit den 9 wichtigsten Tipps einen Leitfaden an die Hand, mit dessen Hilfe es uns gelingt, neue Gewohnheiten, Routinen und neues Verhalten in unserem Alltag auszubilden.
Dabei geht es weniger um den bloßen Umgang mit Veränderungen, sondern vor allem darum, sich fortwährend neu auszurichten angesichts variabler oder ungewisser Bedingungen und Umstände. Das vorliegende Buch zeigt Wege auf, um das Umdenken und Umlernen selbst zu lernen. So bleiben wir nicht in einer passiven, reaktiven Rolle, sondern gestalten und verändern unser Umfeld selbst proaktiv. Wir werden aktiver Teil der sich verändernden, dynamischen, neuen Normalität, in der wir leben.
Denn heute und in Zukunft brauchen wir mehr Anpassungsfähigkeit denn je. Unsere Welt ist komplexer geworden und je komplexer sie wird, desto weniger können wir einem einfachen linearen Denken folgen. Das betrifft in besonderem Maße unsere Arbeitswelt. Laut einer Befragung der Right Management Organisation aus dem Jahr 2014 sagten 91 Prozent der HR-Leiter voraus, dass die Fähigkeit eines Bewerbers, mit ständigen Veränderungen umzugehen, eines der Hauptkriterien für die Einstellung sein wird. Aus dem hässlichen Entlein Anpassungsfähigkeit wird somit die zentrale Kernkompetenz unserer Wissensgesellschaft im post-industriellen Zeitalter.
Disponível desde: 08/03/2022.
Comprimento de impressão: 216 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Chronische Schmerzen behutsam überwinden - Anleitungen zur Selbsthilfe - cover

    Chronische Schmerzen behutsam...

    Maggie Phillips

    • 0
    • 0
    • 0
    Wer an chronischen Schmerzen leidet, versucht gewöhnlich, der Wahrnehmung des eigenen Körpers aus dem Weg zu gehen. Die erfahrene Psychotherapeutin Maggie Phillips dreht mit ihrem Behandlungsprogramm den Spieß um: Sie betrachtet den Körper nicht in erster Linie als Quelle von Schmerzen, sondern nutzt ihn als natürliche Ressource zu deren Überwindung.
    
    Der geübte Umgang mit dem eigenen Körper entpuppt sich dabei als wirksamstes Mittel zur Beeinflussung von Schmerzen - aus dem gefürchteten Gegner wird ein wichtiger Verbündeter. Anhand zentraler Themen hilft Phillips dem Leser, seine persönlichen Strategien zu entwickeln: Körperwahrnehmung, Entspannung, Imagination, Achtsamkeit, Energie, Bewegung, Zuwendung.
    
    Rund 50 Übungen geben konkrete Anleitungen und vermitteln ergänzende Techniken wie Akupressur, Klopfen und Somatic Experiencing. Fallskizzen beschreiben die erfolgreiche Umsetzung des Gelernten in den Alltag.
    Ver livro
  • POSITIVES DENKEN - Negative Gedanken loswerden: Wie Sie mit Hilfe von Affirmationen und Visualisierung Ihr Unterbewusstsein und Mindset positiv beeinflussen – Für mehr Lebensfreude & Erfolg - cover

    POSITIVES DENKEN - Negative...

    Victoria Lakefield

    • 0
    • 0
    • 0
    Was ist Positivität und Optimismus? – Entdecken Sie den Schlüssel zu Mentaler Stärke und Wohlbefinden durch die Kraft der positiven Psychologie – Dauerhaftes Selbstbewusstsein und unerschöpfliche Energie in nur 12 Schritten
    
    Fühlen Sie sich häufig hilflos den Gegebenheiten des Lebens ausgeliefert und verlieren sich wiederholt in negativen Gedankenspiralen? Ist Stress für Sie schon so normal, dass Sie gar nicht mehr wissen, wie Entspannung sich anfühlt? Sind Sie mehr unglücklich als glücklich und nachts rauben Ihnen negative Gedanken sogar den Schlaf?
    
    Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!
    Erfahren Sie mittels psychologisch fundierter Selbsthilfestrategien und Einflüssen aus der kognitiven Verhaltenstherapie, wie Sie Ihr Gehirn selbst positiver konditionieren und programmieren können. Erhalten Sie, neben herkömmlichen- auch ganzheitliche Heilungsansätze, die Sie auf den Weg der Achtsamkeit und der meditativen Entspannung führen.
    
    Dieses Buch sollten Sie unbedingt lesen, wenn:
    
    - Sie womöglich unter negativen Gedankenspiralen, Schlafstörungen oder Depressionen leiden
    - Sie Altlasten loslassen und hartnäckige innere Blockaden lösen wollen
    - Sie endlich Ihr wahres Potential ausschöpfen und sich persönlich entfalten möchten
    - Sie sich mehr Energie und Lebensqualität im Beruf und Alltag wünschen
    - … und noch vieles mehr!
    
    Mit diesem Buch erhalten Sie einfach umsetzbare Hilfestellungen, Tipps und Hintergrundwissen rund ums Positive Denken:
    - Wie befreien und heilen Sie sich von den Schäden negativer Gedanken?
    - Wie können Sie Ihr Unterbewusstsein für Sie arbeiten lassen?
    - Wo sabotieren Sie sich insgeheim selbst im Leben und wie können Sie sich davon lösen?
    - Warum es eigentlich nur einen Schritt braucht, um endlich glücklich zu sein
    - Wie wirkt sich Positives Denken auch auf Ihre Beziehungen und berufliche Karriere aus?
    - Was hat Sie bisher aufgehalten, erschien Ihnen unüberwindbar und lässt sich ganz einfach durch Positives Denken lösen?
    - … und noch vieles mehr!
    
    
    Mit nur einem Klick, können Sie sich für diesen Ratgeber und eine neue, positive Zukunft entscheiden.
    Lernen Sie sich durch bewusstes Atmen von Stress und Sorgen zu befreien und erreichen Sie Ihre selbst gesetzten Ziele durch die neu gewonnene, positive Energie und Lebensfreude.
    Ver livro
  • Quantenheilung für Einsteiger: Wie Sie die Grundlagen der Quanten Selbstheilung leicht anwenden um vielfältige Leiden und Schmerzen zu besiegen und mehr Gelassenheit und Glück zu erfahren - cover

    Quantenheilung für Einsteiger:...

    Clemens Neumann

    • 0
    • 0
    • 0
    Gern möchte ich Ihnen in diesem Ratgeber das Prinzip der Quantenheilung erläutern. Diese Heilmethode ist so alt wie die Menschheit selbst und ist von jedem von uns ganz einfach zu erlernen und anzuwenden. Ob man sich nun selbst heilen oder dieses Wohl anderen zugutekommen lassen möchte – die Ausbildungsmöglichkeiten sind sehr komplex. Erfahren Sie, wie auch Sie das Verfahren der Quantenheilung erlernen können. Diese Heilmethode kann so gut wie alle Probleme lösen und körperliche bzw. seelische Beschwerden lindern. Hier erfahren Sie einige Beispiele und Anwendungsgebiete. Außerdem möchte ich Ihnen eine Kurzanleitung zur 2-Punkt-Methode, sowohl zur Selbstheilung als auch zur Heilung anderer geben.
    Ver livro
  • SOMATISCH BIBEL FÜR ALLE + 60 ÜBUNGEN - SOMATIC HEALING UND DER VAGUS-SCHLÜSSEL ZUR TRAUMAHEILUNG Somatisches Training Yoga und maßgeschneiderte Übungen zur Muskelentspannung Regulierung des Nervensystems Resilienz und Emotionalem Wohlbefinden - cover

    SOMATISCH BIBEL FÜR ALLE + 60...

    IZUMI NAGAI

    • 0
    • 0
    • 0
    🍃 Entdecken Sie das ultimative Buch für ganzheitliche Heilung: "SOMATISCHE BIBEL FÜR ALLE"! 
    Dieses umfassende Handbuch bietet Ihnen alles, was Sie brauchen, um Ihren Körper, Geist und Ihre Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Mit bewährten Übungen, maßgeschneiderten Techniken und tiefem Wissen über Somatic Healing, den Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung und die Regulierung des Nervensystems ist dieses Buch Ihr perfekter Begleiter auf Ihrer Reise zu mehr Resilienz und emotionalem Wohlbefinden. 
    🍃 Das erwartet Sie:Grundlagen der Somatischen Heilung: Entdecken Sie, wie somatische Übungen Ihrem Körper helfen, sich zu entspannen und Ihre Psyche zu stärken.Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Lernen Sie Übungen kennen, die das Nervensystem regulieren, Angst abbauen und ein Gefühl der Sicherheit fördern.Effektive somatische Übungen: Von progressiver Muskelentspannung über Somatisches Yoga bis hin zu achtsamen Körpertechniken – finden Sie, was für Sie funktioniert.Resilienz und emotionale Stärke: Entwickeln Sie innere Widerstandskraft und Selbstmitgefühl mit Methoden wie Selbstumarmungen und achtsamen Reflexionen nach Übungen.Trauma verarbeiten und loslassen: Nutzen Sie Erdungstechniken, sanfte Bewegungen und Visualisierungen, um sich sicher zu fühlen und Traumata zu bewältigen.Mind-Body-Verbindung stärken: Fördern Sie Ihre Verbindung zwischen Körper und Geist durch somatische Übungen und Techniken wie Körper-Scans und Vagusnerv-Stimulation. 
    🍃 Plus: 15 schnelle und gesunde Rezepte
    Ver livro
  • Yogasutra für Einsteiger: Entdecke die Seele des Yogas und lerne die Lehren des Patanjali Schritt für Schritt in deinem Alltag anzuwenden - cover

    Yogasutra für Einsteiger:...

    Mira Blumenberg

    • 0
    • 0
    • 0
    Entdecke die Seele des Yogas! Tatsächlich verbinden die meisten Menschen das Wort Yoga mit dem Bild von jemandem, der sich verdreht und verbiegt oder kopfüber auf seiner Yogamatte steht. Und obwohl diese Bilder in gewisser Weise nicht ganz unwahr sind, sind sie als Beschreibung und von der eigentlichen Bedeutung des Yogas weit entfernt. Diese Bilder sind lediglich das, was uns heutzutage von den Medien vermittelt wird. Zeitschriften, Filme und Werbeanzeigen haben dazu beigetragen, ein unvollständiges Bild darüber zu erschaffen, was Yoga wirklich ist. Mira Blumenberg lässt Sie hinter diese Fassaden schauen und zeigt, was sich hinter dem Begriff des Yogasutras versteckt und wie Sie Ihren Alltag an diesen Lehren des Patanjali ausrichten können.
    
    Das erwartet Sie:
    ✓ Yogasutra - Die Seele des Yogas
    ✓ Wer war Patanjali überhaupt?
    ✓ Yoga als achtgliedriger Weg
    ✓ Patanjalis Lehre im Detail
    ✓ Die 196 Verse des Yogasutras einfach verstehen
    ✓ Yogasutra im Alltag anwenden
    ✓ und vieles mehr …
    
    Kaufen Sie jetzt dieses Buch, und entdecken Sie die Seele des Yogas!
    Ver livro
  • 8 Rules of Love - Vom Finden Bewahren und Loslassen der Liebe (Ungekürzte Lesung) - cover

    8 Rules of Love - Vom Finden...

    Jay Shetty

    • 0
    • 0
    • 0
    Ein hochmoderner Ratgeber über die Liebe in all ihren Facetten - ein Thema für die Ewigkeit
    
    Niemand bringt uns bei, wie die Liebe geht. Romantische Filme, Serien, Bücher und Lieder beeinflussen zwar unser Denken und Fühlen, doch oft genug stellen wir fest: Wir haben eigentlich keine Ahnung. Bis jetzt. Frei von Überhöhung und Klischees zeigt uns Jay Shetty einen Weg auf, wie wir unsere Gefühle besser verstehen und nachhaltiger lieben. Basierend auf alten Weisheiten ebenso wie neuesten psychologischen Studien erläutert er, wie wir Liebe finden und pflegen und auch nach ihrem Ende weitermachen können. In seinem umfassenden Ratgeber widmet sich Jay Shetty der Liebe in all ihren Facetten: von der Selbstliebe über erste Dates, das Zusammenziehen und Gründen einer Familie bis hin zum Beenden einer Beziehung und dem Neuanfang nach gescheiterter Liebe.
    
    In seinen 8 Rules of Love finden wir für jeden Beziehungsstatus den richtigen Rat und lernen nach und nach, uns selbst, unsere Partner:innen und die Welt besser zu lieben, als wir je für möglich gehalten haben.
    Ver livro