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  Endlich Nichtbaucher! - 21...

  Mike Hager

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  Abnehmtipps von einem, der weiß, wovon er spricht 
  
  Mike Hager kennt die Nöte übergewichtiger Menschen nur allzu gut: Einst selbst ein Schwergewicht von 135 Kilo, nahm er fast 60 Kilo ab. Hier erzählt er auf humorvolle Weise, wie das gelungen ist, berichtet von Schwierigkeiten und Erfolgserlebnissen, von Ernährungskniffen und Selbstüberlistung im Alltag, von der heilsamen Wirkung des Sports und dem segensreichen Effekt des Fastens. Mit anderen Worten: Mike Hager ist der Buddy, der weiß, was seine Hörerinnen und Hörer durchmachen. Seine Ernährungstipps basieren auf aktuellen Erkenntnissen über den menschlichen Stoffwechsel und geben Orientierung im Ernährungstippsdschungel zwischen Low-Carb, Glyx, Trennkost, Paleo, Keto und Co.

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  Segne Deinen Schlaf -...

  Ute Kretzschmar

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  Segne Deinen Schlaf
  
  1. Vortrag über den Traumkörper - was geschieht nachts, wenn wir schlafen?
  Ute Kretzschmar berichtet über den Schlaf und wie wichtig die Verbindung zur Traumebene für unsere Nerven und das Wohlbefinden ist. Die geistige Welt sagt, dass bei vielen Menschen diese Verbindung gestört ist und hat zwei Mediation durchgegeben, um die Silberschnur zu reinigen und von Blockaden zu befreien, so dass Du wieder erholsam und regenerierend schläfst.
  
  2. Meditation: Verbindung zum Traumkörper erneuern
  In dieser Fantasiereise / Visualisierung reparierst Du zusammen mit Deinem Hohen Selbst die Verbindung zwischen Traum- & physischen Körper. Dabei wird Deine Verbindung ins Geistige geklärt, Dein Nervenkostüm gestärkt und Dein Wohlbefinden gesteigert.
  
  3. Meditation: Erholsam schlafen
  Falls Du nachts wach liegst und grübelst, ist diese Meditation zum Heile-Welt-Ort ein Segen für Dich. Sie führt Dich an einen Ort, mit dem Dich freudvolle Erinnerungen verbinden, so dass Du Dich entspannen kannst und in den Schlaf zurückfindest.

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  Grübeln stoppen - Raus aus der...

  Sofia May

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  Liegen Sie nachts oft lange wach, weil fortwährend quälende Gedanken in Ihrem Kopf kreisen? Nimmt das ständige Grübeln über Sie selbst, bestimmte Probleme oder generelle Sorgen einen viel zu großen Raum in Ihrem Leben ein? Wünschen Sie sich nichts sehnlicher, als das Gedankenkarussell stoppen zu können und endlich wieder Leichtigkeit und Unbeschwertheit zu erleben?
  
  Dann haben Sie mit diesem Ratgeber Ihren Ausweg aus der Grübelfalle gefunden! Denn das Problem des ziellosen Gedankenwälzens ist viel weiter verbreitet als Sie glauben und zum Glück sind Sie diesem Leiden nicht hilflos ausgeliefert. Längst haben Psychologie, Philosophie, Homöopathie oder Religion zahlreiche Lösungsstrategien entwickelt, die Sie selbst ganz unkompliziert und sofort in die Tat umsetzen können und sich damit effizient und nachhaltig von den störenden Gedanken befreien.
  
  Erfahren Sie, was die Wissenschaft zur Problematik des Grübelns sagt, erforschen Sie die Ansätze der Meditation, Homöopathie, Ernährung, Kunst oder Spiritualität und lassen Sie sich überraschen, auf welch vielfältige Art und Weise Sie kinderleicht positiven Einfluss auf Ihr Denken nehmen können. Ob Sie lieber Gedichte schreiben möchten, chinesische Diätetik befolgen oder ob Meditation Ihnen die ersehnte Hilfe bringt – in diesem sorgfältig erstellten Buch finden Sie leicht umsetzbare und detailliert beschriebene Übungen, mit denen Sie in Ihrem Kopf die Zügel endlich wieder selbst in die Hand nehmen.
  
  Ganz gleich, ob Sie nur manchmal lästigen Gedanken ausgeliefert sind, ob Grübeln permanent zu Ihrem Alltag gehört oder ob die Endlosschleifen im Gehirn Sie in die Schlaflosigkeit treiben – dank dieses Buches haben Sie endlich wirksame Gegenmittel in der Hand und können in Ihren Gedanken wieder Ruhe einkehren lassen.
  
  Sichern Sie sich jetzt diesen kompetenten und einfühlsamen Ratgeber, um das Chaos in Ihrem Kopf zu lichten und starten Sie in ein Leben voll innerem Frieden und Ausgeglichenheit!

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  Die ersten drei Tage im Jenseits...

  Hans Stolp

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  Hans Stolp hat in seinen Büchern immer wieder über die Unsterblichkeit der Seele geschrieben. Er hat die mystischen Traditionen der Welt erforscht und überall den Glauben an ein ewiges Leben angetroffen. Vor allem aber hat er in diesen Quellen bestätigt gefunden – was er selbst erlebt hat!Als Pfarrer und Sterbebegleiter hat er an unzähligen Sterbebetten gesessen und den Menschen bei ihrem Übergang in eine höhere Welt geholfen. Zum ersten Mal schildert er in diesem Werk seine tiefsten Eindrücke über das Geschehen in den heiligen Momente des Freiwerdens von aller Erdenschwere.Damit liegt erstmals in der abendländischen Tradition eine vergleichbare Erkenntnis vor, wie sie das östliche Denken im "Tibetischen Totenbuch" besitzt. Ein einzigartiger "Reisebegleiter" für jene, die abreisen, und für diejenigen, die zurückbleiben müssen!

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  Alkohol du hast mir sehr weh...

  Carlo Weichert, audio4you,...

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  Carlo L. Weichert, Heilpraktiker, Gesprächs- und Familientherapeut, erzählt, auf dem Hintergrund jahrelanger Praxiserfahrung mit Alkoholikern und deren Co-Abhängigen Partner(innen), die Liebesgeschichte von Simone und Manuel, die sich unter dem Einfluss und der Dauerbelastung durch den Alkoholismus der Partnerin, gegenseitig emotional völlig aufreiben. Zum besseren Verständnis der Hintergründe von Alkoholismus und der bitteren Rolle der Co-Abhängigen, hat der Autor in die spannende und dramatische Beziehungsgeschichte, medizinisches und viel psychologisches Hintergrundwissen eingeflochten, sodass im Lauf des Lesens, immer mehr das eigentliche Drama einer Alkoholiker-Beziehung verständlich werden kann. Am Ende steht der hilflose und völlig frustrierte Co-Abhängige Manuel mit der bitteren Einsicht da, dass es trotz 1000 guter Versuche, endlosen Redens, vieler Auseinandersetzungen, trotz Schimpfens, Tränen und ständigen Hoffens auf Änderung, nur sehr schwer möglich war, seiner alkoholsüchtigen Partnerin in ihrer Sucht - Krankheit zu helfen. Am Ende stehen für beide: Frust, Trauer, Tränen und für Manuel das Gefühl: Ich liebe Dich immer noch - wenn Du doch nur endlich nüchtern wärst... und das so lange, bis das Schicksal selbst, hier endlich eingreift.

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  7 Gelassenheits-Techniken für...

  Martin-Niels Däfler

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  Schnell, einfach, wirksam: Gelassenheit im Alltag
  Das E-Booklet zum Buch "Gelassenheit für Eilige"
  Die Kollegen nerven mal wieder. Der Chef brüllt nur rum. Die Kinder treiben einen an den Rande Wahnsinns. So viel zu tun und zu wenig Zeit. Was da helfen würde? Eine XL-Portion Gelassenheit! Genau diese vermittelt Martin-Niels Däfler in seinem E-Booklet. Anschaulich, prägnant und vor allem alltagstauglich werden sieben konkrete Techniken erläutert, die sich jederzeit im Job und Privatleben anwenden lassen, um nicht verrückt zu werden.

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