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  Das Leben kann so leicht sein -...

  Manfred Lütz

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  "Manfred Lütz ist ein Seelenkenner vor dem Herrn. Befreiend ist sein Blick auf die verrückte Welt, seine Diagnosen zum Gesundheitswahn sind humorvoll, originell und tiefgründig zugleich. Er hat mich sehr inspiriert! Mögen sich noch viele Menschen mit diesem Buch gesund lachen!"
  
  Dr. Eckart v. Hirschhausen
  Lebenslust statt Leidensfrust
  
  Wer heute glücklich und gesund sein will, nimmt einiges auf sich. Man isst kalorien- und cholesterinbewusst, quält sich im Fitness-Studio oder geht zum Psychotherapeuten. Glück und Gesundheit sind zur Ersatzreligion geworden, zum Heil, das es uneingeschränkt im Diesseits zu erreichen gilt.
  
  Manfred Lütz deckt die Vergeblichkeit dieses Strebens auf. Pointiert, humorvoll und bisweilen ketzerisch geht er ins Gericht mit Gesundheitsaposteln und Fitnesspäpsten, Talkshowtherapeuten und Hobbyanalytikern.
  
  Der vollkommenen Utopie stellt Lütz ein realistisches und umso befriedigenderes Motto gegenüber: Gesund ist, wer mit seinen Einschränkungen einigermaßen glücklich leben kann. Lütz lenkt den Blick auf die Wegbereiter für Lebenslust: Vertrauen und Liebe, Spiritualität und Sinnlichkeit, die Erfahrung von Schönheit und Muße.
  
  Das Buch zielt auf eine Haltung der gelassenen Zustimmung zur Welt, eine "Lebenskunst", die auch unter widrigen Umständen die Lust am Leben erhält.
  Der Autor:
  Manfred Lütz, Dr. med., Dipl.-Theol., Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Nervenarzt und Theologe, Chefarzt eines psychiatrischen Krankenhauses in Köln. Dozententätigkeit an mehreren Akademien und Instituten. Bekannt durch viele Interviews in Zeitschriften, Magazinen und in Talkshows.

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  Countdown von 999-0: Rudergeräusche

  Sicher Schlafen

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  COUNTDOWN VON 999-0 | RUDERGERÄUSCHE 
  Schlafen Sie ruhig und friedlich zu den Klängen einer tiefen, beruhigenden Stimme, die von der Zahl 999 bis 0 herunterzählt. Die Countdown wird von den Geräuschen einer Person begleitet, die ein Boot rudert. 
  Die Countdown hilft Ihnen zu entspannen, und indem Sie den rhythmisch gesprochenen Zahlen folgen, lassen Sie unnötige Gedanken los, die es Ihnen schwer machen, zu entspannen und einzuschlafen. Die Zahlen und Klanglandschaft haben eine beruhigende Wirkung und wiegen Sie langsam und methodisch in den Schlaf. 
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  'Sicher Schlafen' ist eine Serie angenehmer und abwechslungsreicher Klanglandschaften, begleitet von ruhigen Texten, die Sie hören können, wenn Sie sich entspannen möchten oder einschlafen müssen.

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  Männer verstehen & verführen -...

  Marlene Korporal

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  Männer - sie können für Frauen ein wahres Mysterium sein. Zwischen all den vorherrschenden Geschlechterklischees ist es schwierig, überhaupt noch den Überblick zu behalten. Die unendlich vielen Dating-Ratschläge verschaffen auch nicht unbedingt mehr Klarheit. Das kann einen bei der Partnersuche fast an den Rand der Verzweiflung bringen.
  
  Kommt dir das bekannt vor? Dann verzweifle nicht, sondern lies stattdessen hier weiter! Du wirst lernen, Männer besser zu verstehen, wie sie mit ihren Gefühlen umgehen und was sie von einer Frau erwarten. Außerdem lernst du die Tücken der Partnersuche kennen, welche Fehler Frauen dabei oft begehen und wie du diese vermeiden kannst. Mit vielen Tipps und Tricks findest du heraus, wie und wo du Männer treffen und sie für dich gewinnen kannst. Kommunikation ist das A und O und darf, genau wie das richtige Vorgehen beim Dating, nicht außer Acht gelassen werden, doch das erfährst du alles noch im Detail.
  
  Oft sind es auch bereits bestehende Beziehungen, die großen Kummer verursachen, weswegen ich mit dir häufige Beziehungsprobleme durchgehen werde und dir Tipps im Umgang mit ihnen an die Hand gebe. Am Ende dieses Buches weißt du außerdem, was eine glückliche Beziehung wirklich ausmacht und wie du deinen Traumprinzen in einer Partnerschaft an deiner Seite behältst. Des Weiteren erhältst du Informationen zu pikanten Themen rund ums Sexleben in einer Partnerschaft und wie du mit unterschiedlichen Beziehungsmodellen zurechtkommst. Zu guter Letzt erfährst du, worauf es bei deiner eigenen Persönlichkeitsentwicklung ankommt, denn es soll hier nicht nur um die Männerwelt, sondern ganz besonders auch um dich gehen!
  
  Worauf wartest du? Lege sofort los und werde zur Expertin rund um Männer, Partnerschaft und das eigene Selbst, um dir einen eigenen Vorteil zu verschaffen!

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  Fit und gesund für Frauen ab 50

  Silke Jäger

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  Physiologie, Bewegung, Ernährung - für mehr Lebensqualität!
  Und plötzlich bin ich nicht mehr jung - die Erkenntnis trifft viele Frauen, egal welchen Alters.
  Die Periode bleibt aus, die Kilos werden mehr, die Haare grauer: Mit zunehmendem Alter verändert sich so einiges im weiblichen Körper.
  Doch was muss ich hinnehmen und worauf habe ich Einfluss? Wie wird frau gesund alt?
  Der Ratgeber erläutert, was es mit Menopause, Hormonhaushalt, Genen und Nährstoffbedarf jenseits der 50 auf sich hat und zeigt auf, welchen Unterschied Ernährung und Achtsamkeit auf dem Weg zum gesunden Älterwerden machen können.
  
  Mit vielen praktischen Checklisten und Tipps:
  - bessere Gespräche mit Arzt oder Ärztin führen,
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  - Umgang mit Schmerzen.

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  Wie Körper und Seele...

  Raphael Kleine-Termeer

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  In dieser Zeit voller Stress und Hektik leider immer mehr Menschen an psychischen Stress und seinen Folgen.    Dieses Hörbuch hilft dir die Symptome von psychosomatischen Beschwerden zu erkennen und auch zu verstehen.  Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Rückenleiden und Schwindel sind oft Hilferufe unserer Seele und wollen bewusst wahrgenommen werden.   Warum kann meine Kindheit dabei eine große Rolle spielen und was kann ich dagegen tun?   Das alles erfährst du in diesem informativen Hörbuch.

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  Demenz – Land des Vergessens -...

  Rita Lamm

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  Erhält ein Familienmitglied, eine Freundin oder ein Bekannter die Diagnose Demenz, ruft das oft eine große Verunsicherung hervor. Sofort tauchen Fragen auf wie "Wie muss ich mich verhalten?" und "Ist von nun an alles anders als vorher?".
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