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  Traumdeutung für Anfänger - Das...

  Annika Lameyer

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  Die fantastische Welt des Unterbewussten: Träume deuten und Traumsymbole ganz einfach selbst entschlüsselnWachen Sie manchmal morgens auf und haben das Gefühl, gerade aus einer verrückten Parallelwelt aufgetaucht zu sein? Kehren bestimmte Motive in Ihrem Traumleben immer wieder oder werden Sie von Albträumen geplagt? Und haben Sie das Gefühl, dass die Bilder kein Zufallsprodukt sind, sondern eine tiefere Bedeutung haben? Damit liegen Sie absolut richtig – und die Traumdeutung kann Ihnen dabei helfen, die mysteriös scheinenden Botschaften Ihres Unterbewusstseins zu verstehen.Die Faszination der nächtlichen Filme im Gehirn ist so alt wie die Menschheit und während in früheren Zeiten Schamanen oder Magier mit ihrer Deutung beauftragt wurden, beschäftigen sich mittlerweile längst Psychologen und Mediziner mit dem Phänomen den Träumens und haben allerhand Entscheidendes herausgefunden. In diesem Buch finden Sie nun sowohl die neuesten Erkenntnisse aus Schlaf- und Traumforschung als auch umfassende Techniken, um sich selbst effektiv mit Ihrem Traumleben auseinanderzusetzen. Machen Sie sich mit verschiedenen Ansätzen der Traumdeutung vertraut, gehen Sie mit einem Selbsttest Ihren Träumen auf den Grund und profitieren Sie von konkreten Hilfestrategien gegen Albträume. Das scheint Ihnen vage und spirituell? Ganz und gar nicht! Symbole und Techniken orientieren sich an wissenschaftlich entwickelten Kriterien und sind ganz einfach für jedermann umsetzbar. Also tauchen Sie ein in das spannende Paralleluniversum in Ihrem Gehirn und entdecken Sie ungeahnte Seiten an sich!Ob Sie nun von Albträumen geplagt werden, Ihren Schlaf ruhiger gestalten möchten oder einfach nur neugierig auf Ihr Unterbewusstes sind – dieses Buch ist Ihr Wegweiser hin zu einem tieferen Verständnis des nächtlichen Spektakels in Ihrem Hirn. Die leicht nachvollziehbar geschriebenen Anleitungen machen auch Einsteigern die Traumdeutung leicht und sorgen für überraschende Entdeckungen.

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  Klänge der Entspannung - Kanufahren

  Rasmus Broe

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  Entspannen Sie sich mit Naturgeräuschen! Kommen Sie mit auf einen Kanuausflug. Den plätschernden Fluss hinunter, umgeben von der schönsten grünen Landschaft. Vögel zwitschern in den Bäumen, Insekten summen, und das Wasser rauscht sanft, während Sie rudern.

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  101 Places for Heartbroken...

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  Während beide versuchen, sich auf einem Roadtrip im Camper aus dem Weg zu gehen, fragen sie sich, ob es nicht doch ein Happy End für ihre persönliche Liebesgeschichte geben könnte, denn die alten Gefühle flammen plötzlich wieder zwischen ihnen auf.

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  Ich liebe Geld - Clevere Tipps...

  Marie Engelein

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  Geld sparen leicht gemachtÜberall im Leben verstecken sich unnötige Geldfallen, ganz gleich, ob im Haushalt, beim Einkaufen oder in der Freizeit. Mithilfe dieses Ratgebers werden sie schnell erkannt und klug umschifft. Sie bekommen über 170 praktische Spartipps, wie Sie ohne viel Aufwand überall in Ihrem Alltag sparen können. Lernen Sie außerdem, wie ein reicher Mensch zu denken, und überarbeiten Sie Ihre bisherige Einstellung zum Geld.Aber Geld sparen ist anstrengend?Das war gestern. Durch zahlreiche Vorschläge und einige inspirierende Geldspar-Challenges sparen Sie mit System. So macht das Sparen Spaß und Sie bleiben motiviert. Probieren Sie es aus!Diesen Geld-Spar-Ratgeber sollten Sie lesen, wenn:Sie ohne viel Stress am Ende des Monats mehr von Ihrem hart erarbeiteten Geld übrig haben möchten.Sie leicht umsetzbare Tipps lieben.Sie jung sind, und möchten gleich von Anfang an den großen und kleinen Geldstolpersteinen aus dem Weg gehen.Fangen Sie noch heute an, Ihre ersten 100 Euro clever zu sparen und klicken Sie auf den Button "Kaufen". In wenigen Minuten werden Sie die Investition in diesen "Geld-Anhäufens-Ratgeber" wieder drin haben.

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  Somatisches Training für zuhause...

  Leonie Jakobsen

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  Somatisches Training: Mit sanftem und gezieltem Training Körperbewusstsein, Bewegungsabläufe und Entspannung verbessern und zu ganzheitlicher Ausgeglichenheit gelangen
   
  Sie möchten etwas für Ihren Körper tun, aber stumpfes Gewichtetraining ist nicht Ihr Ding? Sie wollen auf natürliche Weise Muskeln kräftigen, beweglicher werden und Verspannungen lösen? Dabei soll auch die mentale Ebene nicht vernachlässigt werden. Dann könnte somatisches Training genau Ihr Ding sein, und mit diesem Praxisbuch gelingt der Einstieg im Nu!
  Langes Sitzen, schlechte Haltung, fehlerhafte Bewegungsmuster und schwache Muskulatur: Für viele Alltagsgestresste ist das längst Normalität, inklusive negativer Folgen wie Verspannungen, Fehlbelastungen und Schmerzen. Genau hier setzt das somatische Training an: Mit Eigengewichtsübungen, die sanft, entlang natürlicher Bewegungsabläufe und mit Achtsamkeit langfristig die Muskulatur kräftigen. Der ganzheitliche Ansatz sorgt darüber hinaus für mentale Entspannung, Klarheit und Ausgeglichenheit – und das Beste? Sie können jederzeit und überall für sich trainieren! Dafür macht dieses Buch Sie zunächst mit den wichtigsten Grundlagen vertraut und stellt Ihnen verschiedene Techniken vor. Anschließend entdecken Sie mit einer Riesenauswahl an unterschiedlichen, präzise angeleiteten Übungen die Verbindung zu Ihrem eigenen Körper wieder und stärken alle großen und kleinen Muskelgruppen. Sie sind wirklich nicht so der Sportsfreund? Dann werden Sie's! Denn die absolut anfängertauglichen Übungen ermöglichen auch Sportmuffeln einen unkomplizierten Einstieg, und das rundum gute Gefühl nach jeder Übungseinheit weckt schnell Vorfreude auf das nächste Mal!
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  Dieser Ratgeber lässt gesunde Bewegung zu einem ganz selbstverständlichen Teil Ihres Alltags werden und ermöglicht Ihnen ganzheitliche Entspannung und Ausgeglichenheit. Im Bonusteil erfahren Sie zudem ergänzend alles Wichtige über die sieben Grundpfeiler gesunder Ernährung, um die positive Wirkung Ihres Trainingsprogramms noch zusätzlich zu verstärken.
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  Der unsichtbare Einfluss deines...

  Johannes Freitag

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  Fühlst du dich gefangen in wiederkehrenden negativen Mustern?Ob du dich immer wieder für den falschen Partner entscheidest, im Beruf ausgenutzt wirst oder Schwierigkeiten hast, „nein“ zu sagen. Möglicherweise liegen die Ursachen in deiner Kindheit.99 % unserer heutigen Probleme lassen sich auf kindliche Erfahrungen zurückführen, so Psychologen.Erfolgsautor Johannes Freitag zeigt dir in seinem Hörbuch „Der unsichtbare Einfluss deines inneren Kindes“, wie du dich von solchen Mustern befreien kannst.Freue dich auf:- Den Weg zu Freiheit, Selbstliebe und erfüllten Beziehungen durch dein inneres Kind- Lösungsansätze für negative Kindheitserfahrungen, die dein Leben beeinflussen- 20+ praktische Übungen zur Heilung deines inneren Kindes als Erwachsener- Impulsivität frühzeitig erkennen und stoppen- Selbstbewusstsein durch die Arbeit am inneren Kind- Negative Glaubenssätze auflösen und in positive verwandeln- Trauma bewältigen und gestärkt in die Zukunft blicken- Die Entlarvung falscher Bedürfnisbefriedigung- Zusammenhänge zwischen Entscheidungen und deinem inneren Kind- Unterscheidung zwischen echten und gemachten Problemen- Strategien zur Konfliktlösung, Beziehungsstärkung und einem selbstbestimmten LebenUnd vieles mehr …Unbewusste Verletzungen aus der Kindheit beeinflussen unser Verhalten, doch es liegt an uns, den Kreislauf zu durchbrechen.Niemand hat eine perfekte Kindheit – jeder trägt bewusst oder unbewusst Verletzungen ins Erwachsenenleben.Bereit für ein glückliches, selbstbestimmtes Leben? Hol dir jetzt dein Hörbuch „Der unsichtbare Einfluss deines inneren Kindes“ und lausche deinem Weg in die Freiheit.

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