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  Sie müssen kein Perfektionist...

  Nicole Teschner

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  Perfektionismus überwinden, Prokrastinieren stoppen, Burnout und Panikattacken heilen:Sind Sie auch immer permanent gestresst, weil Sie sich andauernd Gedanken darüber machen, was Sie falsch gemacht haben könnten? Oder leiden Sie sogar schon an Burnout, Depression oder Panikattacken, weil Ihr Perfektionismus und Ihre Angst vor Fehlern Sie dorthin gebracht hat? Oder prokrastinieren Sie sogar, weil Sie so große Angst vor Fehlern haben?Dann ist damit jetzt Schluss! Lassen Sie sich überraschen, wie sehr Sie dies mit diesem Ratgeber überwinden können:Für viele Menschen ist es schwer mit Fehlern zurechtzukommen. Doch dabei gehören Fehler ebenso wie Erfolge zum Leben dazu. Wieder und wieder zerfleischen sich Menschen förmlich selbst beim rätseln darüber, was hätte sein können und was sie hätten anders machen müssen. Misserfolge und Fehler lassen Menschen nicht glücklich sein. Schon kleine Niederlagen können bereits schwere Folgen wie Angst, Depression und Panikattacken bis hin zum Infragestellen des Sinn des Lebens und sogar Suizidgedanken nach sich ziehen. Aber kein Stress! Atmen Sie erst einmal durch und geben Sie nicht sich selbst die Schuld! Denn in diesem Anti Stress Buch erfahren Sie, wie Sie Ihren Perfektionismus und dadurch ausgelöste Depressionen überwinden und Panikattacken und andere Angststörungen loswerden.Durchlaufen Sie eine tolle Persönlichkeitsentwicklung, mit der Sie ein Profi in der Stress- und Fehlerbewältigung werden, blitzschnell Ihre Depressionen und Burnout durch Ablegen Ihres Perfektionismus wieder loswerden und somit jeden Tag ein bisschen glücklicher werden!Was Sie in diesem Motivationsbuch lernen:Wie Sie Ihren Perfektionismus überwindenWie Sie besser mit Fehlern umgehenWie Sie besser mit Misserfolgen zurechtzukommenWie Sie Ihre Krisenkompetenz deutlich verbessernWie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärkenWie Sie Ihr Positives Denken verbessernWie Sie das Mindset stärken und schlechte Gewohnheiten ändernWie Sie einen Burnout, eine Depression oder Panikattacken durch Ablegen von Perfektionismus mildern können.Beginnen Sie noch heute Ihre Resilienz und Fehlerkompetenz zu stärken und erfahren Sie eine völlig neue Art zu leben: mit neuem Mut, neuer Kraft und bemerkenswerter Zuversicht. Dieser Ratgeber wird "Ihr perfekter neuer Alltagsbegleiter" sein, der Ihnen "sehr verständlich geschrieben konkrete Hilfestellung" für aktuelle Probleme vermittelt. Denn "perfekt ist ein Mensch erst dann, wenn er nicht mehr perfekt ist!"

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  Schlimmer geht's immer -...

  Stella di Mare, storyble, Heike...

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  Glauben Sie, Ihr Leben geht den Bach runter? Ehrlich? Dann lesen Sie mal meine autobiographisch-amüsante Lebenshilfe für alle Fälle hier … Dagegen schwimmen Sie gleich wieder stromaufwärts, versprochen!

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  Life in Work®: Wir leben auch...

  Gerhard J. Mandalka

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  Das Buch zeigt, wie wir unsere Leistungsfähigkeit - sowohl körperlich als auch geistig - und Wohlbefinden steigern und dabei sowohl persönlichen als auch unternehmerischen Nutzen maximieren können."Life in Work® ist ein Konzept, das als Gegenentwurf zum Work-Life-Balance-Modell zu verstehen ist. Während viele New-Work-Konzepte die Arbeit durch reduzierte Arbeitszeiten und mit Wohlfühlelementen aufgeladene Arbeitsumfelder angenehmer zu gestalten versuchen, stellt Gerhard Mandalka klar, dass in der Arbeit, in der Familienzeit oder im Sport gleichermaßen erfülltes Leben stattfinden sollte und der Gegensatz von Arbeit und Leben, der in eine vermeintliche Balance zu bringen ist, verfehlt ist. Menschliche Entwicklung bedarf temporärer Belastungen und Grenzerfahrungen ebenso wie Erholungszeiten und Entspannung.Das Buch bringt beachtenswert die Herausforderungen der aktuellen Arbeitswelt und Zivilisationserkrankungen mit unserer Evolution zusammen und präsentiert dazu erstaunliche und zugleich einfache Lösungen. Die Betrachtung ist ganzheitlich und zugleich durch neue Perspektiven erfrischend. Besonders der Blick auf die für den Autor wichtigen Themen der Gesundheit besticht und macht die Lektüre wertvoll für alle, denen ihre Gesundheit bei begrenzten menschlichen Ressourcen wichtig ist."Antworten im Buch:- Warum Gesundheitsziele in Unternehmen und Privat unerreicht bleiben.- Wie uns der Fokus auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden positiv verändern wird.- Das Prävention nur als Zwang funktionieren kann.- Das Mental Health erst durch (zeitliche) Überforderungen entsteht.- Wie Digitalisierung zu Stress führt.- Das Toleranz in Unternehmen nur durch Offenheit und Transparenz erreicht werden kann.- Warum jede Intervention eine Reizschwelle überschreiten muss, wenn diese positive Effekte erzielen soll.- Das viele aktuelle "Gesundheitsmaßnahmen" zu der falschen Zeit und mit niedriger Priorität stattfinden.Dieses Buch hat das Potenzial, Ihre Perspektive auf verschiedene Lebensbereiche zu verändern und Ihnen dadurch neue Handlungsoptionen zu eröffnen. Es liegt jedoch ganz bei Ihnen, ob Sie diese dann nutzen möchten ;-)

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  Das Mindset Bootcamp: In 7...

  Hennes Koppelmann

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  Wann wächst mir ein Bart? Warum nerven Eltern und Geschwister auf einmal nur noch? Und wie funktioniert das eigentlich wirklich mit Sex? Nähern Jungs sich der Pubertät, haben sie jede Menge drängende Fragen – und bei all denen, die sie ihren Eltern nicht stellen möchten, hilft dieser Ratgeber unkompliziert weiter!
  Der erste Samenerguss, Pickel im Gesicht und angesichts der hübschen Mitschülerin vielleicht Schmetterlinge im Bauch: Die Pubertätszeit ist aufregend und nicht selten auch überfordernd. Mit den "peinlichen" Fragen rund um Sex, Penis, Hormone und Gefühle wollen Jungs aber oft nicht zu den Eltern kommen und wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihr Nachwuchs trotzdem top informiert durch diese ganz besondere Phase geht, dann legen Sie ihm dieses Buch auf den Schreibtisch. Von körperlichen Veränderungen und emotionalen Begleiterscheinungen über Hygieneaspekte und Selbstzweifel bis hin zu den großen Fragen nach Geschlechtsverkehr, Verhütung und verantwortungsvollem Umgang in Beziehungen lässt dieser Ratgeber kein wichtiges Thema aus und klärt altersgerecht, ohne Scham und sachlich über die Themen der Pubertät auf. 
  Die zunehmende Selbstständigkeit macht Ihnen Sorgen? Keine Angst! Denn neben rein körperlichen Aspekten kommen auch Punkte wie persönliche Grenzen, Geschlechtskrankheiten, Gefahren durch Drogen oder auch Online-Sicherheit nicht zu kurz, sodass Ihr Sohn rundum aufgeklärt die Reise zum Erwachsenwerden antritt.

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  Was bleibt - weil es immer...

  P. l.p.

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  "Was bleibt - weil es immer wieder beginnt" von l.p. ist die erste Geschichte aus der Kurzgeschichtenreihe "Eine unerzählte Geschichte - An untold story."  Eine Geschichte über das Leben und die Möglichkeiten die es bietet.

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  Das Skelett im Kurpark - Therme...

  Valerie Salberg

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  Dorothee Hammerblech freut sich auf ihre Kur in Bad Hasendorf. Doch der Traum von einem erholsamen Kuraufenthalt mit allen Annehmlichkeiten platzt schneller als sie ihre Koffer auspacken kann: Die einst mondäne Kurklinik ist eine einzige chaotische Baustelle, ihr schmuckes Einzelzimmer entpuppt sich als Doppelzimmer - und im Kurpark stolpert sie über ein Skelett! So viel Ungemach kann Doro nicht tatenlos hinnehmen: Mit Hilfe ihrer Zimmernachbarin Esme will sie das Rätsel lösen! Dabei stoßen die beiden Frauen auf weitere ungeklärte Verbrechen in der Soester Börde. Treibt zwischen Kurgästen, Klinikpersonal und Tagestouristen etwa ein Serienmörder sein Unwesen? 
  
  Spannend, lustig und skurril - genießen Sie den unterhaltsamsten Kuraufenthalt seit Langem, Schmunzeltherapie inklusive!

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