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  Gemeinsam durch das Wochenbett:...

  Helena Weber

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  Das Kind ist da! – Und jetzt? Wie Sie mit den Veränderung nach der Geburt entspannt und gelassen umgehen
  
  Für viele Frauen und ebenso Männer ist es der wichtigste Moment des Lebens: Das neue Familienmitglied ist endlich da! Monate hat man auf diesen Moment gewartet – und stellt dann oft fest: Es ist nicht einfach alles rosarotes Glück. Stattdessen werden die frischgebackenen Eltern mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert, die sie nicht erwartet hatten oder aber das Erwartete fühlt sich doch ganz anders an. Was dagegen hilft? Vorbereitet sein!
  
  Die Phase des Wochenbetts ist eine Phase der Erholung, der Neuordnung und oftmals auch eine Zeit der Unsicherheiten – für Mama und Papa gleichermaßen: Machen wir alles richtig? Hat das Baby Hunger oder Schmerzen? Wie kann sich der Körper erholen? Sind Verdauungsbeschwerden normal? Wie findet der Vater seine Rolle? Wie können wir von Anfang an eine innige Bindung mit unserem Baby aufbauen? Und wann kehren eigentlich Lust & Sexualität zurück? Dieses Buch gibt einfühlsam, offen und ohne falsche Scham Antwort auf diese und viele weitere Fragen und ist ein kompetenter Ratgeber auf dem Weg durch die ersten Wochen des neuen Familienlebens.
  
  Hilfe, das Baby ist da! Wie Sie sich bereits vor der Geburt darauf vorbereiten können, zu dritt zu sein, was Sie dafür brauchen und worauf Sie sich einstellen sollten.
  
  Und wie geht's jetzt weiter? Das Baby ist nicht mehr im Bauch, nun müssen Sie sich aktiv um seine Versorgung kümmern: Worauf es beim Stillen, Wickeln, Füttern, Schmusen und Bonding wirklich ankommt!
  
  Stichwort Selbstfürsorge: Sie haben Unglaubliches geleistet, geben Sie sich nun Ihre Energie zurück. Wie Yoga, das Nacherleben der Geburt, Wasser & Vitamine, ausgewogenes Essen und viel Selbstliebe dabei helfen können.
  
  Alles ganz normal: Geburtsverletzungen, Verstopfung, Hämorrhoiden & Co. – womit Sie rechnen müssen und wie Sie für Linderung sorgen.
  
  Papa-Spezial: Wie finde ich als Vater meine Rolle, wo liegen meine Stärken und wie kann ich teilhaben an Stillen, Wickeln und Pflegen?
  
  Wir sind aber auch noch da! Wie ältere Geschwister von Anfang an eingebunden werden können, um Eifersucht und Enttäuschung zu vermeiden.
  
  Lassen Sie sich von diesem verständnisvollen Ratgeber an die Hand nehmen auf der spannenden Reise in Ihr Leben als Familie. Ob zukünftige Mama oder baldiger Papa, ob erstes Baby oder schon zweites oder gar drittes – in diesem Buch findet jeder hilfreiche Tipps und wertvolle Ratschläge für sämtliche Situationen rund um den Start ins Familienleben.
  
  Also worauf warten Sie noch?Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und holen Sie sich Ihren persönlichen Begleiter an die Seite – für einen unbeschwerten Start ins Familienglück!

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  HeartBeat meets Soul

  Diana Rutz

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  HeartBeat meets Soul, wenn der Takt des Lebens auf die Seele trifft. Eine meditative Reise der Selbstfindung. Wie Seele und Herz zusammenfinden. Die junge Seele folgt ihrem inneren Ruf und einzigartigen Takt, bis hin zu ihrem Herzen. Gemeinsam geführt, begleitet, erlebt, erfahren sie das Konstrukt der Zeiten, Seelenreise, aufwachen, Begegnung, Finden und Gefühl. Das MusikHörspiel beschreibt melodisch mit Tiefgang, mit Neutralität einen Weg zu sich selbst. Heilen, Finden und fallenlassen, sodaß jeder seine eigene Geschichte dort hineinlegen kann. Auch wenn wir uns im Leben ganz sicher sind, kann mit einmal alles zusammenbrechen, auseinanderbrechen, zerbrechen, aufwühlen, abkühlen und alles scheint so, als würde "Die Welt Kopf stehen". Kapitel 13. schenkt Mut im Chaos, den Mut, den eigenen Lebensrhythmus zu spüren, zu tanzen, runter und rauf. Und dann schaust du zum Schein in den Spiegel hinein und findest dich wieder. Alles beginnt und endet mit einem Takt, einem Klang und einem Beat. Kapitel 14. Der Herzschlag der uns durch das Leben und das ganze Hörbuch trägt. Eintauchen, Auftauchen, der Herzschlag verbindet alle Nuancen und Töne des Lebens zu einem Chor, einem Duett zwischen Seele und Herz, verbunden zu einem Ganzen, und das bist Du.

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  Schlafgeschichte Kristallhöhle -...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Eine meditative Einschlafgeschichte, die dich mit positiven  inneren Bildern und entspannender Musik in das Reich  der Träume führt.  Sanft und behutsam gesprochen wird diese hypnotische  Geschichte zur perfekten Einschlafhilfe.  Die positiven Erlebnisse der Traumreise werden in dir   nachklingen und dich am nächsten Morgen glücklich erwachen  lassen.    Viel Freude, Entspannung und süße Träume.

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  Die sieben geistigen Gesetze des...

  Deepak Chopra

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  Die Essenz der Lehren Deepak Chopras, einem der meistverkauften amerikanischen Autoren alternativer Gesundheitsbücher. Sieben einfache, aber wirksame Gesetze weisen den Weg zum Erfolg - für alle, die ihre Träume im Leben tatsächlich verwirklichen wollen.

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  Philosophie und Bildung Band 1 -...

  Michael von Känel

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  Philosophie und Bildung Band 1 - Quadratur des Kreises
  20 Aufsätze zu Alltagsthemen – Neue Denkansätze für frische Köpfe
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  In allen 60 Aufsätzen der drei Bücher Philosophie und Bildung geht es darum, Alltagsthemen aus philosophischer Sicht zu umkreisen und sie dann in Bezug zur Bildung und zu unserem Bildungssystem zu setzen. Dadurch gelingt es nicht nur, das Bildungswesen und die Tätigkeit von Lehrkräften aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, sondern auch das Leben und die Gesellschaft selbst in einem anderen Licht zu erblicken. Denn alle Aufsatzthemen haben Tiefgang und inspirieren zum Nachdenken. Da die Themen nicht auf wissenschaftliche, sondern auf eine philosophische humanistische, oder manchmal gar leicht spirituell angehauchte Weise angegangen werden, entsteht viel Freiraum, um sich für persönliche Reflexionen inspirieren zu lassen, was sicherlich zu einer Perspektivenerweiterung und zu persönlichem Wachstum führt. Jede und jeder kann und darf philosophieren. Auch Bildung steht allen zu. Damit Farbe und Offenheit in diese oft schwer zugänglichen Bereiche kommen kann, werden über die verschiedenen Themen Einstiege geschaffen und Türen geöffnet.
  Jeder Aufsatz ist ursprünglich als spontane Sprachaufnahme entstanden. Diese wurde dann transkribiert und überarbeitet, so dass diese, auf ihre Weise kostbare Sammlung, entstehen konnte. Wer lieber liest als zuhört, weil man sich so besser hineingeben kann, dem sei das Taschenbuch oder E-Book zu diesem Werk empfohlen, das auf amazon.de erhältlich ist.
  Bände 2 und 3:
   Philosophie und Bildung – Band 2 
   Vom Blitz getroffen: 20 weitere Aufsätze zu Alltagsthemen – Neue Denkansätze für frische Köpfe 
   Philosophie und Bildung – Band 3 
   Schwarzer Diamant: 20 weitere Aufsätze zu Alltagsthemen – Neue Denkansätze für frische Köpfe

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  Wie man Meditiert - Ein...

  Christine Corn

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  Entdecken Sie die transformative Kraft der Meditation mit diesem umfassenden Leitfaden. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Praktiker sind, dieses Hörbuch bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen, praktische Tipps und geführte Meditationen, um Ihnen zu helfen, Achtsamkeit zu kultivieren, Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Von der Atemwahrnehmung bis hin zu fortgeschrittenen Techniken wie der Chakra-Meditation ist dieser Leitfaden Ihr Begleiter zu einem ruhigeren, zentrierteren Leben.

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