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  Pflegers Struggle - Erschöpfung...

  Metin Dogru

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  Pflegekräfte sorgen sich um das Wohl ihrer Patienten, aber wer sorgt sich eigentlich um die Pflegenden?Schichtdienst, Schlafmangel und Unterbesetzung auf den Stationen verursachen hohen Stress – und der macht krank! Metin Dogru kennt die hohe Belastung aus eigenem Erleben, er erzählt offen, wie er selbst psychisch erkrankte – und wie er den Weg aus dem Tief herausfand und bis heute dagegen ankämpft. Sein Buch legt die Missstände offen, aber es ist auch eine Ermutigung für alle Pflegenden , gut für sich selbst zu sorgen, damit sie ihren Beruf auch weiterhin lieben können.

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  Was im Alltag gut tut - Mehr als...

  Anselm Grün OSB

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  Es sind oft scheinbar unvermeidliche Dinge, die Stress machen. Doch wir können gegensteuern, innere und äußere »Kraftfresser« ausschalten, belebende Ressourcen fördern. Vom Aufstehen bis zum Feierabend – es ist nicht nur eine Frage der Einstellung, sondern auch des praktischen Verhaltens. In uns selber liegt die Quelle neuer Kraft.
  Was wir – immer wieder und auch »zwischendrin« – tun können, um sie zu erschließen zeigt Anselm Grün, sehr konkret, sehr anschaulich und vielfach erprobt: Alles kann dann einfacher werden – in der Familie, am Arbeitsplatz und in den Beziehungen, im Blick auf uns selber und die Welt um uns herum.

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  Liebe

  Veronika Fischer

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  Liebe ist ein komplexes Phänomen. Wenn wir all ihre Bedeutungen verstehen, entdecken wir eine Fülle von Möglichkeiten, wie wir lieben können. Wenn es um die Liebe geht, wird es oft kompliziert. Viel zu schnell verbinden wir damit eine romantische Beziehung. Veronika Fischer seziert, was mit Liebe alles gemeint sein kann, wie man mit ihren Facetten achtsam umgeht und Klarheit gewinnt. Das Verständnis von Liebe prägt unseren Alltag, in allen gesellschaftlichen und kulturellen Ordnungen. Und nicht zuletzt ist es relevant für die Achtung der Menschenrechte, steht Sexismus und Diskriminierung entgegen – über Liebe zu sprechen ist ein politischer Akt.

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  Hilfe mein Kind leidet unter...

  Audio4You, Birgit Brauneder,...

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  Gemeinsam gegen Zwangsstörungen bei Kindern & Jugendlichen
  
  - Dein Kind leidet an Zwangshandlungen und Zwangsgedanken?   
  - Du möchtest Deinem Kind gerne helfen und weißt noch nicht wie?
  - Du möchtest Dein Kind dazu befähigen, wieder unbeschwert, frei und glücklich zu leben?
  
  Zwangsstörungen können schon im Kindes- und Jugendalter sehr häufig auftreten. Für die Betroffenen und ihr Umfeld ist das eine große Belastung. Der dringende Wunsch, dem Kind helfen zu wollen, kann Leid verursachen, wenn das "Wie" noch unklar ist. Ich habe diese Situation in meiner Familie erlebt und gelöst - unsere Tochter Mia litt selbst unter Zwängen. Gemeinsam haben wir es geschafft! In diesem Buch teile ich meine Geschichte mit Dir, um Dir anhand meiner wertvollen Erfahrungen Auswege aus dieser belastenden Situation aufzuzeigen.
  In diesem hilfreichen Ratgeber zum Thema "Zwangsstörungen bei Kindern & Jugendlichen" erfährst Du,  
  ✓  was Zwänge und Zwangserkrankungen überhaupt sind.
  ✓  was steckt hinter der Abkürzung PANDAS?
  ✓  welche Zwänge gibt es und welche treten häufig bei Kindern & Jugendlichen auf?
  ✓  welche biologischen und psychologischen Ursachen liegen Zwängen zugrunde?
  ✓  inwiefern lassen sich Zwänge von anderen Krankheitsformen abgrenzen?
  ✓  welche Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
  ✓  und vieles, vieles mehr wie Tipps, Anleitungen & Bonus-Material.
  Blicke hinter dieses Erkrankungsbild und mache Dich gemeinsam mit Deinem Kind auf den Weg, um die Zwänge erfolgreich zu bekämpfen. Mit diesem Hörbuch machst Du den Schritt zu innerer Freiheit und Zufriedenheit – für Dein Kind UND Dich!   
  
  ★ Ein Klick genügt, um so vieles zum Positiven zu verändern. ★

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  Routinepower - Author´s Edition...

  Elias Storm

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  Routinepower: Wie du dranbleibst, egal was passiert – Author's Edition 
  von Elias Storm 
  Die Motivation ist im Bauchgefühl. 
  Routine ist besser. 
  Denn nicht das, was du manchmal tust, verändert dein Leben — sondern das, was du konsequent wiederholst. 
  Dieses Hörbuch zeigt dir, wie du Routinen aufbaust, die wirklich zu deinem Leben passen, und wie du auch dann dranbleibst, wenn du keine Lust hast, müde bist oder dein Alltag chaotisch wird. Es geht nicht um Perfektion. Es geht um Systeme, die dich tragen. 
  "Routinepower: Wie du dranbleibst, egal was passiert" hilft dir, aus guten Vorsätzen echte Gewohnheiten zu machen — Schritt für Schritt, alltagstauglich und ohne leere Motivationsfloskeln. 
  Du lernst:warum die meisten Menschen nicht am Ziel, sondern an fehlender Konstanz scheiternwie du Routinen entwickelst, die realistisch, stabil und durchziehbar sindwie du Widerstand, Ausreden und Rückschläge überwindestwie du auch an schlechten Tagen weitermachst, statt alles hinzuschmeißenwie kleine tägliche Schritte zu echter Veränderung führen 
  Diese Author's Edition ist direkt, klar und praxisnah gesprochen. Sie gibt dir nicht nur Denkanstöße, sondern ein einfaches System, mit dem du Disziplin, Stabilität und Selbstvertrauen aufbauen kannst. 
  Denn wahre Stärke zeigt sich nicht an perfekten Tagen. 
  Sondern an den Tagen, an denen es schwer ist — und du trotzdem weitermachst. 
  Wenn du genug davon hast, ständig neu anzufangen, und endlich jemand werden willst, auf den du dich selbst verlassen kannst, dann ist dieses Hörbuch für dich. 
  Starte heute. Bleib morgen dran. Und baue dir eine Routine, die dein Leben verändert.

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  Wie man aufhört zu viel zu...

  Anja Zimmermann

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  Wenn Sie zu Bett gehen, quält Ihr Geist Sie mit tausend Gedanken? 
  Leiden Sie unter einem Gefühl der Unruhe, das Sie daran hindert, in Ruhe zu leben? 
  Können Sie sich nicht entspannen, weil Sie "immer denken" und es leid sind, sich so negativ und überlastet zu fühlen?⚠️ WAS SIE MIT DIESEM BUCH LERNEN WERDEN, WIRD SIE FÜR IMMER VERÄNDERN ⚠️Ein Leitfaden, der Ihnen hilft, sich Ihren Ängsten zu stellen, mit Ängsten umzugehen, Perfektionismus zu kontrollieren und nicht mehr ständig zu viel nachzudenken.... 
  Es bietet eine klare und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie aus dem Karussell des "Überdenkens und negativen Denkens" aussteigen, Ihre Emotionen in den Griff bekommen und sogar einfach Ihren Geist beruhigen können, um Ihre Tage in vollen Zügen zu genießen. 
  Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie nach der Lektüre dieses Buches Folgendes lernen werden: 
  ✅ Erkennen Sie, wann Ihre Gedanken die Oberhand gewinnen, durchbrechen Sie den Teufelskreis und übernehmen Sie die Kontrolle. 
  ✅ Wie Sie emotionale Intelligenz entwickeln, 
  ✅ Wie unser Geist zusammengesetzt ist und wie man das Unterbewusstsein beherrscht, 
  ✅ Mentale Umprogrammierung, 
  ✅ Wie man aufhört, zu viel zu denken, 
  ✅ Was Meditation ist und wie man sie für Berufstätige und Menschen, die jeden Tag viel zu tun haben, anpasst, 
  ✅ Darüber hinaus, 
  ✅ Sie werden in der Lage sein, Stress zu reduzieren, 
  ✅ Ihre Beziehungen werden sich dramatisch verbessern 
  ✅ Sie werden viel besser schlafen, 
  ✅ Sie werden lernen, mit Wut, Frustration, Angst und Panikattacken umzugehen, 
  ✅ Bewährte tägliche Techniken, Tricks, Übungen und Strategien, 
  ✅ Und vieles mehr...Worauf warten Sie noch? Kaufen Sie Ihr Exemplar JETZT!

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