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  Krafttraining für Senioren: Das...

  Scott Hamrick

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  Krafttraining für Senioren: Entfesseln Sie Ihre altersunabhängige Kraft und Vitalität  
  Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann. 
  Dieses Handbuch enthält speziell angefertigte Beispielbilder, die jede Übung begleiten, und leicht nachvollziehbaren Anleitungen, die Ihnen Schritt-für-Schritt Ihren Weg zur Fitness visuell verdeutlicht. Dadurch kann ein gut verständliches, angenehmes und effektives Trainingsprogramm, das Ihr Leben bereichert, garantiert werden. 
  Die folgenden Themenbereiche erwarten Sie in diesem Buch:Workouts zum Kraftaufbau, die auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt sindMöglichkeiten, um Ihren Stoffwechsel anzukurbelnHinweise, um Flexibilität und Gleichgewicht zu meisternSicheres KrafttrainingErnährungsberatung für eine gesunde ZellfitnessGewinnen Sie Ihre Lebensfreude zurück 
  Nutzen Sie den heutigen Tag! Klicken Sie auf „In den Einkaufswagen“ und machen Sie schon heute den ersten Schritt zu mehr Kraft, einem besseren Gleichgewicht und mehr Unabhängigkeit!

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  Raus aus dem Schlamassel

  Sabine Ramsperger, Susanne Ihlow

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  Das Buch "RAUS AUS DEM SCHLAMASSEL" bietet 35 humorvolle und auch nachdenklicheErzählungen. Es geht um runde Geburtstage, Weihnachtsstress, dauernde Grübeleien, nicht NEIN sagen können, zickige Kolleginnen, Angst vor Prüfungen, Abschied vom Haustier und vieles mehr.Seien Sie gespannt!Wenn Sie sich intensiver mit den eigenen Gewohnheiten, Beziehungen oderHerausforderungen im Job beschäftigen möchten, finden Sie in dem Buch viele Tipps & Übungen und auch Fragestellungen, die Sie zum Nachdenken bringen werden.Mit Leichtigkeit und Einfühlungsvermögen geben die Autorinnen wahre Inhalte ihrer Coachings weiter – und auch sehr persönliche Erlebnisse.Ein wunderbares Buch, in dem Sie sich wiederfinden werden. Garantiert.

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  Foxy der bunte Fuchs

  CB- Audiobooks, Karin Keck

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  Dieses Kinderbuch erzählt die Geschichte von dem kleinen neugierigen Fuchs Foxy, der ein Städtchen mit seinen nächtlichen Besuchen unsicher macht. Plötzlich verschwinden Dinge aus den Gärten, jedoch weiß zunächst niemand, wer der Übeltäter war. Bürger sind in Aufruhr. Dann wird der Fall von zwei Jungs in die Hand genommen. Mit einer cleveren Tücke können sie dem Dieb schließlich das Handwerk legen.Die Geschichte basiert in Teilen auf einer wahren Geschichte über Füchse, die sich in der Nachbarstadt der Autorin ereignet hat.

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  Gesunder Babyschlaf:...

  Sophie Wenk

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  Sind Babys nicht kostbar? So ist der Schlaf.
  
  Frisch gebackene Eltern merken schnell, dass es die ersten Monate mit dem Baby in sich haben.
  
  Fast alle Babys kämpfen gegen den Schlaf. Einige Ärzte argumentieren, dass Eltern ihr Baby "ausschreien" lassen sollen, bis das Kind einschläft. Andere Experten sagen, Eltern sollen es von der Dämmerung bis zum Morgengrauen "aushalten". Doch keine der beiden Taktiken fördert das Familienglück.
  
  Daher sind Verunsicherung und Selbstzweifel ein ständiger Begleiter und Sie fragen sich:
  - Benötigt mein Kind ein Schlaftraining, oder einfach mehr Routine?
  - Darf es im Elternbett schlafen, oder doch lieber im eigenen Bettchen?
  - Warum schreit es? Hat es Hunger, ist es krank?
  
  Sie sollten all diese Fragen sicher beantworten können, um für eine optimale Entwicklung und die nötige Sicherheit Ihres Kindes zu sorgen.
  
  «Gesunder Babyschlaf»… begleitet werdende und junge Eltern, gibt Ratschläge und Tipps für all die natürlichen Begleiterscheinungen, die das Elternsein am Anfang so schwierig erscheinen lassen.
  
  Die Autorin, selbst Mutter von fünf Kindern, hat sich selbst durch hunderte Erziehungsratgeber durchgearbeitet. Sie komprimiert in diesem Ratgeber ihr eigenes Praxiswissen und umfangreiches Wissen von Erziehungsexperten über Babys, Kleinkinder und Schlaf.
  
  Mit diesem einzigartigen Ratgeber nimmt sie Ängste und plädiert für eine entwicklungsgerechte, individuelle Wahrnehmung Ihres Kindes.
  
  Sophie Wenk stellt Strategien vor und gibt Anregungen, um sich in die neue Situation des Elternseins einfinden zu können.
  
  Das Buch hilft Ihnen dabei, sich optimal auf Ihr Baby vorzubereiten.
  
  Für Alleinerziehende und Eltern von Zwillingen gibt es noch ein paar extra Tipps, da dies oftmals eine zusätzliche Herausforderung darstellt.
  
  Bestellen Sie sich jetzt Ihren Ratgeber und Begleiter, damit Sie und Ihr Baby sicher, fit und munter eine unvergessliche, schöne Zeit genießen können!

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  Rente in Sicht - Rechtzeitig...

  Otto Bretzinger

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  Der optimale Start in die Rente
  Der Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand will gut vorbereitet
  sein. Wann kann und will ich in Rente gehen? Mit welchen Einkünften
  ist netto zu rechnen, wenn von den Alterseinkünften noch Beiträge für
  Kranken- und Pflegeversicherung und Steuern zu zahlen sind?
  Der Ratgeber unterstützt beim Kassensturz, um drohende Rentenlücken
  auszumachen und künftige
  Einnahmen und Ausgaben ins Gleichgewicht
  zu bringen. Er zeigt, wie das Budget mit staatlich geförderter und privater
  Altersvorsorge aufgebessert werden kann.
  Wissenswertes erfahren Sie zu folgenden Themen:
  • Finanzielle Weichenstellungen für den Ruhestand
  • Rentenarten und -antrag – verständlich erklärt
  • Kranken- und Pflegeversicherung bei Rentenbezug
  • Welche Versicherungen für Ruheständler wichtig sind
  • Besteuerung der Alterseinkünfte
  • Passende Wohnformen im Alter
  • Vorausschauende Nachlassplanung
  Der Ratgeber hilft, die Renteninformation richtig zu lesen und
  beschreibt das Vorgehen bei der Kontenklärung

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  Energiemedizin - Von Feldern...

  Ursula Hübenthal

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  Die immer noch dominierende Vorstellung von dem, was »die Wirklichkeit« ausmacht, ist seit dem Aufkommen der neuen Physik widerlegt. Mit der neuen Weltsicht kann vieles in Einklang gebracht werden, was bisher als Gegensatz erschien. Es gibt etwas Ganzheitliches, das allem zugrunde liegt, und das wird von immer mehr Wissenschaftlern als »das Geistige« beschrieben.
  
  Die meisten – auch die naturwissenschaftlich Denkenden – suchen immer noch nach den »Wechselwirkungen« zwischen »verschiedenen Dingen«. Es gibt aber, wie die Quantenphysik lehrt, nicht diese voneinander getrennten »Dinge«, sondern nur Interaktionen zwischen Feldern. Das ist ein sehr viel dynamischeres Bild von der Wirklichkeit; schwerer vorstellbar als die materialistische Weltanschauung, die immer noch weitgehend unser Denken bestimmt, aber es eröffnet sehr viel mehr Möglichkeiten für das Verständnis von (noch) seltsam anmutenden Heilungen, die auf unterschiedlichste Weise stattfinden und auch gut dokumentiert sind.
  
  Ursula Hübenthal bietet einen einzigartig umfassenden Überblick über die derzeitigen Ergebnisse der Forschungen im Bereich der Quantenphysik sowie angrenzender Bereiche. Sie stellt die zentralen Aussagen und Erklärungen versierter Fachleute – u.a. von Lynne McTaggart über Ulrich Warnke, Bruce Lipton, Joe Dispenza bis zu Ervin Laszlo – zu Energie-, Informations- und Schwingungsmedizin vor und fügt sie zu einem einheitlichen Bild zusammen. Damit liefert sie eine hilfreiche Grundlage, um neue Konzepte für Heilung zu entwickeln, und zu denen, die es schon gibt, einen Zugang zu finden.

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