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  Einschlafgeschichte mit...

  Institut für Schlafforschung

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  Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen. 
   
  Diese Anwendung vom Institut für Schlafforschung nutzt einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance. Die Einschlafhilfe ist so konzipiert, dass Sie beim Zuhören ganz konkret angeleitet werden, die Augen zu schließen, eine entspannte Sitz- oder Liegeposition einzunehmen und sich die Handlung mit allen Sinnen vor ihrem inneren geistigen Auge vorzustellen. So tauchen Sie im Handumdrehen ins unendliche Reich der Fantasie ein, lassen sich von den Bildern "davontragen" und werden zum Runterkommen, Abschalten und Träumen eingeladen. 
   
  Auf diese Weise können sie gezielt entspannen und zur Ruhe kommen. 
   
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  Kundenstimmen: 
   
  ***** Sehr angenehm und beruhigend und vor allem: toll gesprochen. Wunderschöne Hintergrundmusik dazu. Kann ich nur empfehlen. Vielen lieben Dank für das sehr gelungene Hörbuch. (PipiLangstrumpf) 
   
  ***** Unglaublich gut! Diese Stimme allein ist schon super. Die Kombination aus Stimme, Musik und Geräuschen macht den Rest aus. Wahnsinnig schön!! (LoreleiAIAI) 
   
  ***** Super zum Entspannen, wie Urlaub. Es hat mir sehr gut gefallen. Dieses Hörbuch enthält eine entspannende Geschichte mit schöner Musik und man kann es immer wieder anhören. Ich höre es regelmäßig zum Einschlafen, wenn ich zum Beispiel krank bin. Es hilft mir. Sehr. (Crazy_Klaus) 
   
  ***** Der Titel bringt es auf den Punkt. Sehr sanfte, angenehme Stimme. Wirkt sofort beruhigend, wenn man sich darauf einlässt ♥️ (Martina1979)

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  Weihnachts- und...

  Goldi und Hubi, Rainer Grote

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  Die Tiere des Waldes sind ganz außer sich! Ein Weihnachtsfest? Was ist das eigentlich? Wie feiert man es? Neugierig begeben sich die Tiere auf die Suche nach der Bedeutung von Heiligabend und entdecken die schönsten Weihnachtsbräuche. Dieses Hörspiel für Kinder erzählt eine herzerwärmende Weihnachtsgeschichte, in der die Waldtiere Weihnachten gemeinsam feiern und sich den Zauber der Festtage erschließen. Ein pädagogisch wertvolles Kinderhörspiel für die ganze Familie, das die Welt der Weihnachtstraditionen durch die Augen der Tiere erklärt und Jung und Alt zum Lächeln bringt. Perfekt für kleine Zuhörer ab 3 Jahren, die von dieser magischen Weihnachts-CD für Kinder begeistert sein werden.

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  Der Mensch ist mehr als sein...

  Dr. Walter Weber, Barbara...

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  Dr. med. Walter Weber wurde 1944 in Düren/Rheinland geboren. 1969 medizinisches Staatsexamen, 1970 Promotion. Nach Weiterbildung zum Internisten 2 Jahre Tätigkeit als Oberarzt. Seit 1979 in eigener Praxis als Internist tätig.Mehr als die Hälfte der Symptome, derentwegen der Patient in die Praxis des niedergelassenen Arztes kommt, lassen sich nicht auf eine organische Erkrankung zurückführen. Und dennoch leiden diese Menschen nicht minder unter ihren Beschwerden.Diese Situation ist ein Dilemma für Arzt und Patient, denn für beide Seiten gibt die derzeit gelehrte Medizin kaum Hilfe bei diesen sogenannten psychosomatischen Leiden.Doch alle diese Leiden sind verstehbar und heilbar! Dieses Buch zeigt neue Wege zur Gesundheit für Arzt und Patient. In leicht verständlicher Sprache und anhand vieler anschaulicher Beispiele führt der Autor den Leser immer tiefer in die verschiedenen Ebenen der krankhaften Vorgänge und zu den eigentlichen Ursachen der Beschwerden. Der Mensch ist eben mehr als sein Körper.Das Buch gibt die Erklärung für:- die Ebenen der Energie, der Emotion und des Ichs- die Macht und Symbolik der Worte- die Bedeutung uns Auswirkung von Gedanken für Gesundheit und Krankheit- alle psychosomatischen Phänomene - und deren erfolgreiche Behandlung.Dieser Ratgeber will keine Alternative zur Medizin sein, sondern eine notwendige Ergänzung. Er ist nicht nur für den Arzt geschrieben, sondern vielmehr für alle, die Hilfe suchen und Hilfe geben wollen.

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  Insulinresistenz-Diätplan Auf...

  Charlie Mason

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  Wenn sie nicht behandelt wird, kann die Insulinresistenz zu Typ-2-Diabetes und den damit verbundenen negativen gesundheitlichen Folgen führen, die sie anfälliger für Herzkrankheiten und Schlaganfall machen sowie Nerven- und Nierenschäden verursachen und ihnen 10 Jahre Leben rauben! 
  Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes haben in den letzten fünfzig Jahren zugenommen, da sich die Ernährung dahingehend geändert hat, dass sie viel mehr Zucker und einfache Kohlenhydrate enthält, insbesondere aus den übermäßig verarbeiteten Lebensmitteln, die so häufig geworden sind. 
  Glücklicherweise kann dies rückgängig gemacht werden, und dieses Buch bietet Ihnen Lösungen für Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil, die Ihnen helfen können, Ihre Insulinresistenz zu verringern und sogar den Typ-2-Diabetes umzukehren. 
  Es bietet einen leicht verständlichen Überblick über die Ursachen und Folgen der Insulinresistenz sowie über die Funktionsweise von Insulin im Körper. Aufbauend auf diesen Informationen bietet es leicht verständliche Lösungen, die in der Forschung zur Senkung der Insulinresistenz und zur Umkehrung des Typ-2-Diabetes nachgewiesen wurden. 
  Mit den Informationen dieses Buches können Sie schon heute damit beginnen, Ihre Insulinresistenz zu verringern und Ihren Blutzuckerspiegel zu senken, aber das ist noch nicht alles! 
  Insulinresistenz geht oft mit einem höheren Blutzuckerspiegel einher, der zu Müdigkeit und geistiger Verwirrung führen kann. Wenn Sie die in den folgenden Kapiteln gegebenen Tipps befolgen, wird Ihre Energie zurückkehren und Ihr Geist wird geschärft. 
  Leiden Sie nicht einen Tag länger an Insulinresistenz!

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  Hör auf dich fertigzumachen! -...

  Burkhard Düssler

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  Wer kennt ihn nicht?Den "inneren Kritiker", jene ungeliebte Instanz, die ständig an uns rummäkelt und uns klein macht.Mit seiner Nörgelei steht er uns im Alltag, Job und in Beziehungen häufig im Weg.Burkhard Düssler, Facharzt für Psychotherapie, eröffnet eine versöhnliche Perspektive:Unser "innerer Kritiker"; entpuppt sich bei näherer Betrachtung als ein überängstlicher Aufpasser, der sich sehr engagiert um uns sorgt.Burkhard Düssler hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, die uns hilft, mit dem kleinen Aufpasser in uns in Dialog zu treten, ihn zu beruhigen und so Ängste und Selbstzweifel abzubauen."Ist es nicht beruhigend zu erfahren, dass es den inneren Kritiker gar nicht gibt?Dieses Buch ist eine wahre Befreiung und führt zu der wundervollen Erkenntnis:Das Beste was mir passieren konnte, bin ich"(STEFANIE STAHL, AUTORIN VON "DAS KIND IN DIR MUSS HEIMAT FINDEN")Eine BRAINTONE Produktionvon Karl-Heinz Geisendorf  © 2024/25ProduktionsassistentinSandra MollAufgenommen und bearbeitet vonNils Melchert in Neuseeland

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  Traumreisen für Kinder Staffel...

  Claudia Schröder

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  In einer magischen Welt, die von funkelnden Himmelsinseln, glitzernden Meeren und einem großen leuchtenden Baum namens Auroria erhellt wird, wird ein junger Auserwählter in ein episches Abenteuer gerufen. Ausgestattet mit dem mystischen Sternensplitter und begleitet von einem schimmernden Fuchs namens Lumio und einem neugierigen Wolkendrachen namens Aria, reist der Auserwählte durch die verzauberten Regionen von Luminara. Jede Traumreise bringt sie näher an die Geheimnisse der Welt und die Herausforderungen des Gleichgewichts zwischen Licht und Dunkelheit. Am Ende steht eine entscheidende Konfrontation, um die Harmonie Luminarias zu bewahren und die Welt mit Hoffnung und Frieden zu erfüllen.
  
  Folge 4: Die Melodienberge
  In den majestätischen Melodienbergen offenbaren singende Gipfel und ein mystischer Monolith weitere Geheimnisse über das Gleichgewicht von Licht und Dunkelheit. Eine Prüfung fordert Mut und Verständnis.

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