Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Das Charisma-Geheimnis - Wie...

  Olivia Fox Cabane

  • 0
  • 0
  • 0

  Charisma kann man erlernen
  Es gibt sie, diese Ausstrahlung, die Menschen zu etwas ganz Besonderem macht, und die ihnen eine magnetische Aura verleiht, der sich niemand entziehen kann. Aber: Charisma ist keine naturgegebene Eigenschaft, über die nur ein paar Auserwählte verfügen.
  Man kann es sich aneignen wie andere Fähigkeiten auch und damit sein Leben von Grund auf verändern. Olivia Fox Cabane erläutert im Detail, wie man sich mit Worten, Gesten und Mimik präsentiert, um seine Wirkung auf andere Menschen zu optimieren und nachhaltig Eindruck zu hinterlassen. Seit vielen Jahren analysiert sie Methoden aus der Verhaltensforschung und testet sie für ihr Coaching.
  Das Resultat ist ihr effektives Training, in dem sie unter anderem erklärt:
  -wie man im Gespräch Selbstsicherheit signalisiert,
  - wie man besonders intelligent und aufmerksam wirkt,
  - wie man souverän in ein konfliktbeladenes Gespräch geht.
  Charisma verleiht einem Menschen das gewisse Etwas, durch das er aus der Masse heraussticht. Seien Sie mehr als einer von Vielen – seien Sie etwas ganz Besonderes!

  Ver livro

• 

  Verschwunden! - Freunde WG

  Freunde WG, Spiel mit mir

  • 0
  • 0
  • 0

  Mysteriöse Vorkommnisse ereignen sich in der Freunde WG. Erst verschwindet Sam und kurz darauf auch noch Leo. Ob das alles nur ein dummer Scherz ist? Liz und Merle machen sich riesige Sorgen und suchen nach ersten Hinweisen.

  Ver livro

• 

  Intervallfasten 16:8 Kochbuch...

  Food Stars

  • 0
  • 0
  • 0

  Intervallfasten für Frauen: 123 vielfältige, gesunde und unschlagbar leckere Rezepte, mit denen Sie dank effizienter Fastenstrategie dauerhaft Ihre Gesundheit verbessern und zum Wunschgewicht gelangen – Inkl. Nährwertangaben, Fastenanleitungen und 4 Wochen Ernährungsplan für die 16:8-Methode
  
  Haben Sie es schon mit zahlreichen Diäten versucht und sind immer wieder an Heißhunger, Jo-Jo-Effekt oder Alltagsuntauglichkeit gescheitert? Beim nächsten Versuch soll es nun nicht nur endlich klappen, sondern gleichzeitig auch noch gesund sein? Und auf genussvolle Schlemmerei wollen Sie dabei auch nicht verzichten?
  
  Dann präsentiert dieses Buch Ihnen die eierlegende Wollmilchsau unter den Diätmethoden: Köstliches, abwechslungsreiches Essen, bei dem Sie sich tüchtig satt essen dürfen und dank wissenschaftlich erarbeiteter Strategie trotzdem Gewicht verlieren! Denn tatsächlich kommt es nicht nur darauf an, was Sie essen, sondern auch, wann Sie essen, und diese Gewohnheiten können Sie im Handumdrehen optimieren!
  
  Fasten sorgt nicht nur dafür, dass die Pfunde purzeln, sondern bringt ganz nebenbei noch unschlagbare Gesundheitsvorteile für Leber, Diabetes, Zellerneuerung und einiges mehr. Grund genug, der kinderleichten Methode eine echte Chance zu geben und den Stoffwechsel in den Turbomodus zu schalten. Wie das mit unterschiedlichen Intervallen von Ess- und Pausenzeiten wie von selbst klappt, erläutert Ihnen kompakt und verständlich dieses Buch.
  
  Vor allem aber finden Sie hier eine Riesenauswahl an köstlichen Rezepten, die perfekt auf weibliche Fastenbedürfnisse zugeschnitten sind. Optimal versorgt mit Eiweiß können Sie die Schlemmerphasen ohne Verzicht und Hungergefühl so richtig genießen und Ihrem Körper gleichzeitig etwas Gutes tun. Von leckeren Frühstücksideen über Suppen, Salate und Snacks bis hin zu vielfältigen Hauptgerichten und Desserts kommen Fleischfans, Vegetarier und sogar Naschkatzen voll auf ihre Kosten, und aus eisernem Diätverzicht wird genussvolle Gesundheitskur.
  
  - Morgendlicher Energiekick: Mit Himbeer-Bowl, Müsli mit Brombeer-Joghurt, Kürbis-Omelett oder Eier-Muffins starten Sie gesund und lecker in den Tag.
  - Feine Suppen und Salate: Ob leichte Vorspeise oder aromatischer Seelenwärmer – bei spanischem Rohkostsalat, mediterranem Salat mit Hähnchen, thailändischer Linsensuppe oder Zucchini-Cremesuppe finden Sie für jeden Appetit den richtigen Leckerbissen.
  - Mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch: Herzhafte Köstlichkeiten wie Hähnchen-Pfifferling-Pfanne, gegrilltes Lammfilet, Honig-Lachs auf Spinat oder Blumenkohlrösti mit Spiegeleiern sorgen mit ordentlich Eiweiß dafür, dass Hungergefühle keine Chance haben.
  - Kleine Genussmomente: Sündig-süße Schoko-Mandel-Brownies oder raffinierter Lavendel-Pudding machen sich perfekt zum Dessert und mit Protein-Riegeln oder Zucchinichips als Snacks überstehen Sie jedes Energietief.
  
  Dieses Buch zeigt Ihnen einen unkomplizierten und genussvollen Weg, die üblichen Diätfallen ganz einfach zu umgehen und den Traum von der Bikinifigur endlich Realität werden zu lassen. Mit dem sorgfältig erstellten "4-Wochen-Plan" gelingt Ihnen der Einstieg in Ihr neues Leben noch leichter und Sie können schon bald umfassendes Wohlgefühl genießen und Ihre Mitmenschen mit einer schlanken Linie beeindrucken.
  
  Sichern Sie sich jetzt dieses köstliche Fasten-Kochbuch und freuen Sie sich darauf, die unbeschwerte Leichtigkeit von Gesundheit und Traumfigur zu erleben!

  Ver livro

• 

  Picchu

  Hans Hans-Peter

  • 0
  • 0
  • 0

  "Glaubst du wirklich, du kannst dich vor mir verstecken?!"Die neunjährige Julia hat Angst. Vor einem Mann, der ihr im Traum erscheint und der trotzdem ganz real ist.Pech für Julia, dass ihre Eltern, Daniel und Teresa, nicht nur getrennt sind, sondern sich geradezu hassen. Die willensstarke Teresa ist wegen einer neuen Liebe von Nordrhein-Westfalen nach Sachsen gezogen. Daniel, ein schüchterner Grundschullehrer, will seine Tochter zurück in die alte Heimat holen. Der Streit um das Sorgerecht scheint die Eltern blind zu machen für die Nöte ihrer Tochter.Doch ist Julias Furcht vor dem Mann berechtigt oder steckt dahinter nur der verzweifelte Versuch eines Kindes, die Eltern wieder zusammenzubringen?

  Ver livro

• 

  Brennnessel Kompakt-Ratgeber -...

  Barbara Simonsohn

  • 0
  • 0
  • 0

  "Königin der Beikräuter" - dieser Ehrentitel wurde der Brennnessel von Rudolf Steiner verliehen. Warum? Sie spielt nicht nur ökologisch eine wichtige Rolle - Insekten und Vögel fliegen auf sie, und sie dient als Raupenfutterpflanze für über 30 Falterarten -, auch uns Menschen bietet sie als Heilpflanze eine beispiellose Fülle an gesunden Inhaltsstoffen.
  
  So finden wir im Brennnesselkraut Karotinoide für die Augen und als Immunbooster, die Vitamine aus der B-Gruppe für gute Nerven, Vitamin E für Fruchtbarkeit und als Radikalenfänger, Vitamin K für gesunde Knochen und Wundheilung. Die Flavonoide in der Brennnessel schützen Blutgefäße und Herz, Pflanzensäuren wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd, Chlorophyll ist wichtig für Entgiftung und Abwehr, die Aminosäuren unterstützen den Zell- und Muskelaufbau.
  
  An Mineralstoffen kann die Brennnessel mit Kalzium, Kalium, Phosphor, Chlor, Magnesium, Silizium, leicht verwertbarem Eisen und den seltenen Spurenelementen Mangan, Bor und Kupfer punkten. Sogar Gold finden wir in Spuren! Diese Mineralstoffe sind äußerst wichtig zur Energiegewinnung, für das Immunsystem, den Wasser- und Säure-Basen-Haushalt, für Blutbildung, Knochen und Zähne. Es findet sich sogar das stimmungsaufhellende Serotonin in dieser unterschätzten Pflanze!
  
  - Heilwirkungen der Brennnessel: von Akne und Blutarmut über Haarprobleme und Hauterkrankungen bis hin zu Wechseljahresbeschwerden und Zahnfleischentzündung
  - Anwendungen und Zubereitungen für die Hausapotheke
  - Nützliche Tipps für Garten-, Pflanzen- und Tierfreunde
  - Extra: Brennnessel-Rezepte für die gesunde Küche

  Ver livro

• 

  HYPNOSE ERZÄHLT IHRE GESCHICHTE...

  Elena Demarh

  • 0
  • 0
  • 0

  Dieses Buch bietet ein fesselndes Eintauchen in die Welt der Hypnose und zeichnet ihre reiche und komplexe Geschichte von den mystischen Ritualen antiker Zivilisationen bis hin zu den modernsten therapeutischen Praktiken nach. Im Laufe der Jahrhunderte hat die Hypnose fasziniert, fasziniert und manchmal verstört, aber sie hat nie aufgehört, die Grenzen dessen, was wir vom menschlichen Geist verstehen, zu erweitern. 
  Dieser Bericht untersucht die emblematischen Figuren und Meilensteine, die ihre Entwicklung geprägt haben: von den ägyptischen Priestern, die Trancezustände heraufbeschworen, bis zu den revolutionären Ideen von Mesmer, Charcot und Erickson, von denen jeder einzelne die Geschichte der Hypnose unauslöschlich geprägt hat. Kontroversen, wissenschaftliche Entdeckungen und therapeutische Anwendungen verdeutlichen eine Disziplin, die sich im ständigen Wandel befindet, an der Schnittstelle zwischen Kunst, Wissenschaft und spiritueller Forschung. 
  Wenn der Leser in diese Geschichten eintaucht, wird er nicht nur die Auswirkungen der Hypnose auf medizinische und psychologische Praktiken entdecken, sondern auch ihre Rolle bei der Erforschung der Geheimnisse des Bewusstseins. Durch verständliche Erklärungen und anschauliche Beispiele zeigt dieses Buch, wie Hypnose beeinflussen und heilen kann und neue Perspektiven auf die verborgenen Fähigkeiten des menschlichen Geistes eröffnet. 
  Dieses Werk wird ein breites Publikum ansprechen: Fachleute, die ihr Wissen erweitern möchten, Geschichtsinteressierte, die sich für die Ursprünge dieser faszinierenden Disziplin interessieren, und Leser, die von der Funktionsweise der Psyche fasziniert sind. Es ist mehr als nur ein historischer Bericht, es ist eine Einladung, die Macht der Hypnose als Werkzeug zur persönlichen Veränderung und als Schlüssel zum Verständnis der Tiefen des Geistes zu entdecken.

  Ver livro