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  Die ungeduldigen Frauen

  Djaïli Amadou Amal

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  Drei Frauen, drei Geschichten, drei miteinander verbundene Schicksale. Dieser mehrstimmige Roman schildert das Leben von Ramla, Safira und Hindou, die im Norden Kameruns als muslimische Fulben aufwachsen. Die junge Ramla, die von einer Zukunft als gebildete Frau träumt, wird als Zweitfrau mit Safiras viel älterem, polygamen Mann zwangsverheiratet, während ihre Schwester Hindou gezwungen wird, ihren Cousin zu heiraten.
  
  »Munyal! Geduld!«, ist der einzige Rat, den die drei Frauen immer wieder von ihrem Umfeld erhalten und der sich durch ihr Leben zieht. Doch sie sind ungeduldig und beginnen, jede auf ihre eigene Weise, sich gegen die Konventionen und die Gewalt, die sie erfahren, zu wehren. Zwangsheirat, häusliche Gewalt und Polygamie: Dieser Roman ist das Zeugnis einer traurigen Realität. Amadou Amal bricht Tabus, indem sie nicht nur die Lage der Frauen in der Sahelzone anprangert, sondern ihre starke Stimme gegen das universelle Problem der Gewalt gegen Frauen erhebt. Ein wichtiger Beitrag für die Rechte von Frauen.

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  Schlafhypnose zur Erholung von...

  Deutsches Hypnose Institut -...

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  Entdecken Sie eine transformative Reise zu tiefem, erholsamem Schlaf und innerer Harmonie mit dieser speziell entwickelten Schlafhypnose.Diese bewährte Einschlafhypnose kombiniert sanfte, hypnotische Suggestionen mit beruhigender 528Hz-Musik, um Ihnen zu helfen, die Herausforderungen des Alltags loszulassen und in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen.​Merkmale und Vorteile:***** Tiefer und erholsamer Schlaf: Die Hypnose unterstützt Sie dabei, schneller einzuschlafen und die Schlafqualität zu verbessern, sodass Sie morgens erfrischt und voller Energie aufwachen.​***** Stressabbau und mentale Klarheit: Durch gezielte Suggestionen werden Stress und Sorgen reduziert, was zu mehr Gelassenheit und einem klareren Geist führt.​***** Ganzheitliches Wohlbefinden: Die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele wird gefördert, wodurch Sie ein gesteigertes Gefühl des inneren Gleichgewichts erleben.​Anwendungsempfehlung:Hören Sie die Schlafhypnose täglich vor dem Zubettgehen in einer ruhigen Umgebung - über einen Zeitraum von 21-30 Tagen. Nutzen Sie gute Kopfhörer für ein intensiveres Erlebnis und stellen Sie sicher, dass Sie beim Einschlafen ungestört sind, um die volle Wirkung der Hypnose zu erfahren.​Hinweis: Diese Hypnose ist für alle gesunden Erwachsenen geeignet. Bei bestehenden psychischen Erkrankungen konsultieren Sie bitte vor der Anwendung einen Arzt oder Therapeuten.​

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  Hier bekommst du dein Fett weg!...

  Daniela Marquardt

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  Der Ratgeber, der dir den Weg weist zu mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden!  "Tschüss Fettpolster – hallo flacher Bauch!" Abnehmen ganz ohne Diätwahn und Jo-Jo-Effekt! Dir hat dieser Ratgeber gefallen und du willst mehr – für weniger Gewicht? Heißer oder vielmehr leichter Tipp: Meinen Vortrag: "Tschüss Fettpolster – hallo flacher Bauch!" anhören! Wer träumt nicht von einem schlanken, fitten Body? Jeder! Und wer möchte sich dafür quälen und auf so gut wie alles Leckere verzichten? Niemand! Daniela Marquardt zeigt, dass der Traumkörper tatsächlich ohne Selbst-Kasteiung möglich ist. Sie räumt auf mit Abnehm-Mythen, die Millionen Menschen in die Irre geführt haben, und verrät, worauf es in Sachen Ernährung wirklich ankommt. Hier kriegst du dein Fett weg! Ob hormonelles Ungleichgewicht, emotionales Essverhalten, Bremsen im Kopf oder andere Hindernisse beim Abnehmen: Nichts ist mir unbekannt und nichts ist unabänderlich. Das gilt auch für falschen Konsum. Du brauchst nämlich keine teuren Klamotten, um richtig gut auszusehen – investiere besser in deinen Körper und damit natürlich auch in deine Gesundheit! Der Ratgeber ist witzig und unterhaltsam statt belehrend und langweilig. Präsentiert werden überraschende Fakten rund um ein Thema, das uns alle interessiert. Schließlich muss jeder essen und trinken. Und jeder möchte das mit Genuss und Spaß tun sowie gleichzeitig seinen Körper verwöhnen – und dabei auch noch den Fettpolstern beim Schmelzen zusehen. Das erwartet dich: ein optimaler Mix aus Wissen und Unterhaltung. Du erfährst mehr zu den Hintergründen gesunder Ernährung und verstehst die Zusammenhänge.   AHA-Botschaften to go statt der üblichen 08/15-Regeln. Dass genau diese Kombi möglich ist und leichter umsetzbar, als viele denken: Das ist die Botschaft der rund 40 Seiten dieses Büchleins. Besser kann eine Stunde Hörzeit kaum investiert werden!

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  Die verborgene Kraft: Entdecken...

  Paul Roehrig

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  "Die verborgene Kraft: Entdecken Sie Ihre innere Weisheit und Energie" von Paul Röhrig ist ein umfas-sendes Handbuch, das Ihnen hilft, Ihre innere Weisheit und Energie zu entdecken und zu nutzen.
  Das Buch beginnt mit der Wissenschaft hinter der In-tuition und der verborgenen Kraft des Unterbewusst-seins. Es führt Sie durch Themen wie Intuition gegen Intellekt, effektives Lernen im Alpha-Zustand und die Vorteile der Meditation für Körper, Geist und Seele.
  Es enthält auch Kapitel über die Kraft der Atmung und die Weisheit des Unterbewusstseins. Sie erfahren, wie Energie und Schwingungen die Verbindung zwischen Materie und Bewusstsein darstellen und wie Farben unsere Emotionen und Wahrnehmungen beeinflussen.
  Das Buch enthält auch praktische Anleitungen und Techniken, wie die Aura-Sicht, die energetische Fern-heilung, Reiki und energetische Heilung. Es enthält persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse des Autors aus seiner energetischen Heilpraxis.
  Weitere Themen sind die heilende Kraft der Bäume, Musik als Energie, die energetische Resonanz der Stei-ne, die Macht der Vorstellungskraft und die Reise zur Selbstentfaltung. Es enthält auch Kapitel über Selbst-vertrauen und Mut, Selbstliebe und Selbstvertrauen, Leben im Jetzt und Achtsamkeit.
  Das Buch endet mit Kapiteln über die Macht des Un-terbewusstseins und der Autosuggestion, Erfolgsge-schichten und die transformative Kraft der positiven Autosuggestion. Es enthält auch ein Kapitel über Émi-le Coué, den Pionier der modernen Autosuggestion.
  Insgesamt ist "Die verborgene Kraft: Entdecken Sie Ihre innere Weisheit und Energie" ein umfassendes Handbuch für jeden, der seine innere Weisheit und Energie entdecken und nutzen möchte. Es ist vollge-packt mit praktischen Anleitungen, Techniken und persönlichen Erfahrungen, die Ihnen helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten. Es ist ein Muss für jeden, der an persönlichem Wachstum und Selbstverbesserung inte-ressiert ist.

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  Schilddrüsenunterfunktion: Das...

  Vanessa Kaiser

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  Sie haben den Verdacht, an einer Schilddrüsenunterfunktion zu leiden, oder halten bereits den Diagnosezettel in der Hand? Sie wollen sich genauer informieren und Experte für Ihre Erkrankung werden? Und vor allem fragen Sie sich, wie Sie im Alltag für Ihr Wohlbefinden aktiv werden können? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand!Bei einer Schilddrüsenunterfunktion produziert die Schilddrüse nicht mehr ausreichend Schilddrüsenhormone, was zu einer Vielzahl von Beschwerden führen kann: Müdigkeit, Gewichtszunahme, Kälteempfindlichkeit und sogar Gedächtnisprobleme sind nur einige mögliche Symptome – und leider so unspezifisch, dass Patienten oft lange nach der Ursache forschen. Dieses Buch klärt Sie kompetent über die Erkrankung auf und beschreibt nicht nur Symptome, sondern macht Sie auch mit den biologisch-medizinischen Hintergründen, Diagnoseverfahren und Behandlungsmöglichkeiten vertraut. Das Wichtigste jedoch: Sie entdecken eine große Bandbreite an Strategien, mit denen Sie selbst für bestmögliches Wohlergehen sorgen. Ob Ernährungsumstellung, Bewegung, Stressmanagement oder alternative Behandlungsmethoden – finden Sie heraus, in welchem Zusammenhang einzelne Alltagsfaktoren zur Schilddrüsenunterfunktion stehen und mit welchen Maßnahmen Sie gezielt für Entlastung sorgen. Medizinische Vorbildung? Brauchen Sie nicht! Denn der leicht verständliche und einfühlsame Ratgeber ist genau auf die Bedürfnisse betroffener Laien zugeschnitten und versorgt Sie mit nützlichen Infos und sofort umsetzbaren Übungen, Strategien und Anwendungen für jede Lebenslage.Dieses Buch steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und begleitet Sie durch ein aktives, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Leben. Mit dem 30-Tage-Plan im Bonusteil gelingt es Ihnen besonders leicht, langfristige Veränderungen in Ihren Alltag zu integrieren, und Sie erleben eine ganzheitliche Steigerung Ihrer Lebensqualität.

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  Fuss-Fetischismus

  Hans-Jürgen Döpp

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  Wie kommt es, dass dem Fuß und den Zehen so starke sexuelle Konnotationen zugeschrieben werden? Stellen sie etwas Ungewöhnliches für das menschliche Unterbewusstsein dar? Wie sonst könnten diese unauffälligen Körperteile erotisch wirken? Und was hat ihre Anziehungskraft mit dem Ewigen Geheimnis der Frau zu tun? Oft unbedeckt gelassen, in früheren Zeiten, in denen die totale Nacktheit verboten oder als ungebührlich angesehen wurde, erlaubten der Fuß und seine Form den Fantasien der Beobachter, sich wild zu bewegen. Der einzige Teil des Körpers einer Frau, der gelegentlich sichtbar ist (im Gegensatz zu denjenigen, die normalerweise sichtbar sind oder die normalerweise nie sichtbar sind), wurde unweigerlich zu einem Symbol für den ganzen Körper. Das sind die Fragen, mit denen sich Hans-Jurgen Döpp hier beschäftigt und seine Schlussfolgerungen mit einer bemerkenswerten Sammlung seltener Illustrationen untermauert.

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