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  Hypnose vor dem Einschlafen:...

  Patrick Lynen

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  Ein Hörbuch für alle, die endlich wieder ruhig schlafen, sich selbst spüren und neue Kraft schöpfen wollen.Mach es dir bequem. Atme tief ein. Und lass dich sanft in die Nacht begleiten – auf einer geführten Reise zu deiner inneren Stärke. Diese kraftvolle Einschlafhypnose hilft dir nicht nur beim schnellen Einschlafen, sondern aktiviert ganz nebenbei dein inneres Kraftzentrum: deine Resilienz.Ob nach einem herausfordernden Tag, in Zeiten von Stress oder emotionaler Erschöpfung – diese Hypnose wurde entwickelt, um dich tief zu entspannen, mentale Stärke aufzubauen und dich mit dem Gefühl zu verbinden: Ich bin stark. Ich kann das.Was dich erwartet:• Sanfte Hypnose vor dem Einschlafen• Beruhigende männliche Stimme für tiefe Entspannung• Visuelle und emotionale Bilder zur Aktivierung deiner inneren Ressourcen• Ein hypnotischer roter Knopf, der dir jederzeit Zugang zu deiner inneren Mitte schenkt• Resilienztraining im Schlaf – für mehr innere Ruhe, Stabilität und Vertrauen ins LebenDiese Anwendung kombiniert bewährte Elemente aus Selbsthypnose, Meditation und Atementspannung, eingebettet in eine liebevolle Sprache, die dich spüren lässt: Du bist getragen. Du bist sicher. Du darfst loslassen.Typische Hörer:innen-Stimmen:***** "Ich schlafe endlich wieder durch." ***** "Diese Hypnose hat mich aus einer brutal schwierigen Phase geholt." ***** "Wie eine Umarmung für die Seele – ich höre sie jeden Abend."Für wen ist dieses Hörbuch geeignet?Für alle, die...• unter Schlafstörungen leiden• eine sanfte Einschlafhilfe suchen• ihre innere Ruhe wiederfinden möchten• ihre Widerstandskraft stärken und emotional wachsen wollen• sich nach einer geführten Meditation zum Einschlafen sehnen, die nicht nur beruhigt, sondern wirklich berührtLehn dich zurück – und erlaube dir, neue Kraft zu schöpfen. Dein Weg zu innerer Stärke beginnt genau jetzt – mit einem tiefen Atemzug.---Suchbegriffe: Stressbewältigung, Achtsamkeitstraining, Entspannungstechniken, Burnout-Prävention, Meditation lernen, Work-Life-Balance verbessern, Stressreduktion im Alltag, Innere Unruhe bekämpfen, Gelassenheit im Beruf, Mentale Gesundheit fördern, Selbstfürsorge Tipps, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training Anleitung, Stresssymptome erkennen, Resilienz stärken Übungen, Innere Ruhe finden, Atemübungen gegen Stress, Stressmanagement Strategien, Achtsamkeit im Alltag, Psychische Belastung reduzieren, Selbstliebe praktizieren, Stress am Arbeitsplatz vermeiden, Innere Balance finden, Geführte Meditationen, Stressfrei leben Tipps, Mentale Stärke aufbauen, Yoga gegen Stress, Entspannungsmusik zum Einschlafen, Stressbedingte Schlafstörungen beheben, Achtsamkeitsübungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Gelassenheit

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  Selbstregulation spielerisch...

  Amelie Lohmann

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  Börle und die Selbstregulation: Zehn spannende und kindgerechte Geschichten aus dem Morfenwald rund um Emotionen, Impulse und SelbstkontrolleHausaufgaben sind blöd, Ihr Kind will lieber Computer spielen als Zähne putzen, kleine Ärgernisse führen zu großer Frustration und die Emotionen nehmen oft überhand? So weit, so normal, denn Selbstregulation will gelernt sein – also schnappen Sie sich dieses familientaugliche Geschichtenbuch und lassen Sie Ihren Nachwuchs miterleben, wie das mit den Emotionen bei den Morfenkindern so läuft!Sie sind blau, fellig, haben Ohren, die sie einrollen können, und einen Schwanz, der immer die richtige Richtung anzeigt – Morfenkinder sind Menschenkindern auf den ersten Blick nicht besonders ähnlich, aber wenn es um die großen und kleinen Gefühle geht, gilt für beide: Das kann ganz schön herausfordernd und anstrengend sein. Ob man gar nicht weiß, wohin mit zu viel Energie, Wut und Frust einen überwältigen oder ganz im Gegenteil so ein richtiger Keine-Lust-Tag ist: Den Morfen im Morfenwald geht es da ganz genauso und die liebevollen Geschichten zeigen Ihrem Kind einfühlsam, wie es mit Emotionen, Bedürfnissen und Impulsen gesund umgehen kann. Dabei begeistern die Erzählungen mit viel Witz und spannenden, lebensnahen Abenteuern und lassen Ihren Nachwuchs so richtig in die Morfenwelt eintauchen. Mit altersgerechten Praxisübungen rund um Themen wie Aktivität, Imagination und Fokus oder Impulskontrolle kann Ihr Kind zudem spielerisch und mit Spaß an seiner Selbstregulation arbeiten und erleben, wie gut sich Ausgeglichensein anfühlt.Vielfältige Herausforderungen: Merkfähigkeit, Frust-Management, Zusammenhalt steigern – die lebensnahen Inhalte vermitteln Ihrem Kind auf unterhaltsame Art wichtige Grundlagen zur emotionalen Entwicklung.Spannende Geschichtenvielfalt: Bei begeisternden Erzählungen wie "Volle Kraft voraus", "Frühstück am Abend" oder "Gefühlswuselwald" kommt ganz bestimmt keine Langeweile auf!Aktiv werden: Mit sofort durchführbaren Mitmach-Übungen zu "Wut und Frust loswerden", "Lautstärkelevel regulieren", "Aktivitätslevel steigern" & Co. kann Ihr Kind neu gewonnene Erkenntnisse sofort in die Tat umsetzen.Verschiedene Vorlesemöglichkeiten: Machen Sie es sich zu einer gemeinsamen Vorleserunde auf dem Sofa gemütlich oder lassen Sie Ihren Nachwuchs dank integrierten QR-Codes die Geschichten ganz einfach selbstständig anhören.Dieses Buch bietet Kindern eine tolle Orientierungshilfe in den aufregenden Phasen der emotionalen Entwicklung und sorgt gleichzeitig für jede Menge Spaß und Unterhaltung. Ob als Geburtstagsgeschenk, für die Familien-Leserunde oder einfach als kleines Mitbringsel zwischendurch – mit dieser Geschichtensammlung landen Sie immer einen Volltreffer.Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf eine spannende Reise ins Land der Morfen und Tronke!

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  Hey Charlie

  Antje Maichl

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  Charlotte betreibt mit ihren besten Freundinnen Louisa und Sarah eine kleine, florierende Bäckerei in einem Dorf in Süddeutschland. An ihrem 30. Geburtstag erfährt sie, dass ihr französische Großmutter ihr ein Landgut in der Provence vererbt hat. Charlies beschauliches Leben erfährt eine plötzliche Wende und sie stolpert von einer Überraschung in die nächste. Um die Großmutter scheint sich ein Geheimnis zu ranken, sie hat keine Ahnung, was sie mit einem Gut in Frankreich anfangen soll. Zu allem Überfluss ist Vincent, der Gutsverwalter, ein attraktiver Mann, der Charlies Herz stolpern lässt. Sie steht vor bedeutenden Entscheidungen und sucht mutig ihren Weg.

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  Kein Bock Club - Warum wir auch...

  Maria Popova

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  Sexuelle Lust gilt als Maßstab für Intimität, Beziehungsqualität und persönliche Erfüllung. Doch was passiert, wenn sie ausbleibt? Wenn wir keinen Bock auf Sex haben, obwohl "eigentlich alles stimmt"? Wenn "Ich bin müde" nur eine Umschreibung für etwas ist, das wir selbst kaum benennen können? 
  
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  Dieses Buch ist für dich, wenn du dich fragst:
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  Kein Bock Club ist eine Einladung, Begehren neu zu denken - zärtlicher, ehrlicher, mutiger.

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  Beruhigende Musik zum...

  Neowaves Frequenzmedizin - ...

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  Mit diesem Premium-Hörbuch verfügst Du über traumhafte und sanfte Musiken (ohne Sprecher) auf Basis der Solfeggio-Frequenzen. Genieße die einzigartigen Klangkompositionen mit Naturgeräuschen wie Wellenrauschen, Regen oder sanftem Wind in den Baumkronen. Die ideale Umgebung zum Regenerieren, Meditieren oder Heilen. Ideale Klanglandschaften für Yoga, Meditation, Hypnose, Tiefenentspannung, Körperarbeit, Transformation, Tai Chi, Reiki, QiGong, Massage, Heilung, Wellness und Energiearbeit. Perfekt zum Einschlafen und Durchschlafen.Inhalt:15 traumhafte neowaves-Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist & Seele. Warme, weiche Basstöne & Solfeggio-Frequenzen, heilsam und regenerierend, perfekt zum friedvollen Einschlafen. Die Länge der einzelnen Stücke variiert zwischen 15 und 60 Minuten. Gesamtlaufzeit: Über 6 Stunden!

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  In Freiheit leben

  Brandon Bays, Bettina Hallifax

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  Basierend auf ihrem gleichnamigen Bestseller hat Brandon Bays geführte Meditationen entwickelt, die allen am JOURNEY-Prozess Interessierten neue Wege zur Selbstbefreiung zeigen. Eine geführte Erlebnis-Reise zum wahren Selbst und die perfekte Ergänzung zur Arbeit mit dem JOURNEY-Prozess!

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