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  Wertvolle Geschichten für Kinder...

  Lachenschmidt Sabrina

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  Eine Ente, die behauptet, man kann nicht glücklich werden, nur glücklich sein. Ein wütender Igel, der lernt, wie andere lieb zu ihm sein werden. Ein Faultier, das lernt, warum man nicht faul sein sollte, wenn man wieder Energie haben will. Eine ängstliche Schlottergans, die lernt ihrer Angst in die Augen zu schauen. Ein kleiner Bär, der schwer einschlafen konnte, lernt die Kuscheltiermeditation.
  All diese Tiere lernen dir in vielen wertvollen Kurzgeschichten die Grundlagen der Achtsamkeitslehre, die du in deinem Leben üben kannst, wenn du dir Zufriedenheit wünschst.

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  Wege finden aus der Einsamkeit -...

  Gabriele Frick-Baer, Udo Baer

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  Man muss nicht allein sein, um sich einsam zu fühlen. Man kann zu zweit oder bei Freunden sein, mitten in einer Menschenmenge stehen und sich trotzdem einsam und innerlich leer fühlen. Es gibt viele Arten von Einsamkeit – und es gibt viele Wege hinaus.Die Autoren beschreiben fünf unterschiedliche Facetten des Einsamkeitsgefühls und weisen auf mögliche Ursachen hin. Aus ihrer therapeutischen Arbeit heraus zeigen sie, was gegen Einsamkeit hilft und zurück in ein Leben führt, das einen authentischen Austausch mit anderen bietet.»Erwarten Sie von uns keine einfachen Rezepte. Wege aus der Einsamkeit sind nicht einfach. Aber wir können Ihnen helfen, den Weg zu erkennen, der Sie in die Einsamkeit geführt hat – und den, der Sie wieder herausführt.« Udo Baer und Gabriele Frick-Baer

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  Sehnsucht nach Carolina Creek -...

  Julia Stirling, audioparadies

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  Der Auftakt zur charmanten USA-Südstaaten Serie The Merry Men WeddingplannerNach zwanzig Jahren kehrt Hanna in die Kleinstadt in den USA zurück, in der sie ein Jahr als Austauschschülerin an der Highschool verbracht hat. Sie ist hier, weil ihre beste Freundin Amber heiratet. Hanna soll helfen, die Hochzeitsfeier zu organisieren und das obwohl sie von Hochzeiten eigentlich nicht viel hält.Was die ganze Sache allerdings erträglicher macht, ist die Tatsache, dass ihr Jugendschwarm Kyle Crawford ihr helfen soll. Und gegen eine Sommertändelei hat Hanna ganz und gar nichts einzuwenden.Kyle Crawford kehrt nur zögerlich in seine kleine Heimatstadt an der Ostküste zurück. Niemand hier weiß, dass sein Leben in Seattle nicht so erfolgreich verläuft, wie alle bisher dachten. Eigentlich will er nur die Hochzeit seines besten Freundes Travis feiern und sich überlegen, wie es mit seinem Leben weitergehen soll. Das darf gern etwas ruhiger werden als bisher. Doch leider hat er nicht mit Hanna gerechnet, die mit ihrer Lebensfreude und unkonventionellen Art sein Leben gehörig durcheinanderwirbelt.Willkommen in Carolina Creek, einer charmanten Kleinstadt an der Atlantikküste von North Carolina. Hier in den Südstaaten der USA läuft das Leben etwas ruhiger, auch wenn es in den Herzen der Protagonisten alles unruhig wird. Du wirst Dich bestimmt in die kleine Stadt und ihre Einwohner verlieben.Denn diese Stadt hat alles, was das Herz begehrt: eine Südstaaten-Plantage, romantische Sonnenaufgänge am Strand, Meerjungfrauen, einen Barber, verwunschene Stadtteile und liebenswerte Bewohner. Vor allem aber natürlich sehr attraktive Männer, die mit ihrem Südstaatencharme um das Herz der Frau fürs Leben kämpfen.

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  Selbstfürsorge - Mein innerer...

  Sabrina Fleisch

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  Reise ins Innere 
  Selbstfürsorge & Selbstliebe: Mein innerer Garten 
  Wir begleiten dich heute auf die Reise zu deinem inneren Garten. Sowie Pflanzen Zuwendung brauchen, braucht dies auch deine Seele. Wir bestaunen die blühenden Teile deines Gartens und kümmern uns auch um die vernachlässigten, um sie zu gießen und weiter gut gedeihen zu lassen. 
  Ziel:Selbstliebe & Akzeptanz übenVerständnis & Achtsamkeit stärkenNegative Selbstgespräche vermindernPositiven Einfluss auf die Selbstfürsorge nehmenWohlbefinden & Erleichterung spüren 
  Arbeit mit dem Unterbewusstsein 
  Reisen ins Innere sind eine imaginative Methode, die schon seit den 1920ern in Therapien eingesetzt worden sind. 
  Mit Hilfe der Vorstellungskraft werden Bilder erzeugt, die Ruhe und Gelassenheit bewirken können, aber auch Energie, Motivation, Klarheit, Kraft, Stärke oder Liebe und Zuneigung spürbar erwecken können. 
  Jedes Wort, jeder Satz lässt im Kopf Bilder entstehen, die Unterbewusstes an die Oberfläche holen und in eine neue Form bringen – und das spielerisch leicht, ohne zu sprechen. 
  Wir können dadurch emotionale Blockaden lösen, Klarheit gewinnen und uns neu kennenlernen. Innere Bilder helfen, Probleme von außen zu betrachten, neue Erkenntnisse zu gewinnen und somit auch neue Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren. 
  Reisen ins Innere sind ein sehr gutes Instrument, Probleme von außen zu betrachten und Unterbewusstes an die Oberfläche zu holen.

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  Das Buch des Löwen -...

  Roland Reber, Ute Meisenheimer

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  Eine Nacht im Jahr 1992.Etwas möchte zu Papier gebracht werden. Roland Reber setzt sich an den Computer, lässt seinen Fingern und Gedanken freien Lauf. »Das BUCH des LÖWEN hat sich quasi selbst geschrieben«, so Reber über diesen symbolischen Text. »Die Deutung liegt bei jedem selbst.«Mit Illustrationen der Künstlerin Ute Meisenheimer und weiteren Texten und Gedanken.Und der Löwe, der über alle Lust gebietet, antwortete den Menschen: »Nicht zu verehren verlange ich, sondern zu begreifen. Ihr aber verwandelt meine Tat in Lehm und meine Kraft in Gesetze und meine Lust in Regelwerk. Seht ihr nicht die Fische oder die Vögel, ja seht ihr nicht den einfachen Wurm in der Erde? Alle nehmen die Lust zum Leben, aus dem der Tod wie ein Bruder heraustritt, als Natur an. Ihr aber, ihr Dummen, baut Steine um die freie Luft und Mauern um das Feld des Feuers. Wie wollt ihr atmen in euren Kerkern, wie wollt ihr euch wärmen hinter all den Wällen aus Stein?«

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  Die 4 Elemente für eine starke...

  Annika Ebenstein

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  Positives Denken lernen, Selbstliebe entwickeln, Angststörungen und Panikattacken loswerden und Depressionen besiegen – Das ultimative 4-in-1 Komplettpaket, um all Ihre Unsicherheiten und Sorgen zu eliminieren und ein unbeschwertes Leben voller Glück, Zufriedenheit und Gelassenheit zu führen
  
  Möchten Sie Ihren negativen Gedankenspiralen entkommen und endlich sorgenfrei und voller Optimismus durchs Leben gehen? Vergleichen Sie sich häufig mit anderen und fühlen sich oft minderwertig und nicht liebenswert? Rauben Ihnen bedrückende emotionale Tiefphasen Ihre Lebensqualität?
  
  Dann wird dieser 4-in-1-Ratgeber Ihr Leben verändern! Denn in diesem Buch entdecken Sie die simpelsten, aber effektivsten Erfolgsstrategien aus der positiven Psychologie, mit denen Sie ein optimistisches Mindset entwickeln, negative Gedanken und Ängste erfolgreich aus Ihrem Kopf eliminieren und eine uneingeschränkte Selbstliebe aufbauen!
  
  - Verstehen und lösen Sie innere Blockaden und Traumata aus Ihrer Kindheit und lassen Sie die Vergangenheit endlich los.
  - Ersetzen Sie negative Glaubenssätze durch positive Denkmuster und lassen Sie sich nicht mehr von der Meinung anderer über Sie beeinflussen!
  - Fördern Sie durch positive Affirmationen Ihre psychische und körperliche Gesundheit enorm und bauen Sie ein unerschütterliches Selbstbewusstsein auf.
  - Strahlen Sie pure Gelassenheit aus – durch Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeit mühelos Stress bewältigen.
  - Werden Sie Tag für Tag zuversichtlicher, mutiger und unbeschwerter und lassen Sie Ihre Depressionen und Panikattacken der Vergangenheit angehören
  
  Programmieren Sie Ihr Unterbewusstsein auf Optimismus und verzaubern Sie Ihr Umfeld mit Ihrer neuen positiven Ausstrahlung!
  
  Mit den smarten Techniken aus diesem Buch werden Sie nicht länger Ihren negativen Emotionen ausgeliefert sein müssen! Überwinden Sie selbst schwierige Phasen in Ihrem Leben voller Selbstbewusstsein und Resilienz und blicken Sie immer maximal motiviert und voller Lebensfreude in die Zukunft!
  
  Warten Sie nicht länger und sichern Sie sich noch heute das umfassende all-in-one Komplettpaket, mit dem Sie Ihren Unsicherheiten und Ängsten endlich den Kampf ansagen und sich Ihr Leben zurückerobern!

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