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  Selbstliebe – Die 6 Schritte zum...

  Saskia Engels

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  Hat dein innerer Kritiker heute schon mit dir geredet?Vermutlich ja, denn er begleitet uns unser Leben lang.Und wenn wir keine Selbstliebe gelernt haben, dann sorgt er dafür, dass wir viel zu viel Selbstkritik üben.Er sorgt dafür, dass wir Angstzustände bekommen.Und im schlimmsten Fall verursacht er depressive Verstimmungen.Frage dich:- Hast auch du mit diesen Problemen zu kämpfen?- Fühlst du dich auch immer noch nicht glücklich, egal, was du versuchst?- Bist du viel zu harsch mit dir selbst?Dann bietet dir dieses Buch die passende Lösung!Denn es gibt eine gute Nachricht:All diese Probleme haben eine Ursache.Und wenn du die Ursache erst einmal kennst, kannst du auch aktiv daran arbeiten, die Probleme ein für alle Mal zu lösen!Dieses Buch richtet sich an alle, die…- dem Grund ihrer mangelnden Selbstliebe auf die Schliche kommen wollen- endlich mehr Selbstliebe entwickeln wollen- Schluss mit Selbstkritik, Angstzuständen und depressiven Verstimmungen machen wollen- Selbstachtsamkeit üben möchten- sich unglücklich fühlen und neue Lebensenergie schöpfen wollen- endlich ihr Leben selbstbestimmt leben wollenDieser Glücks-Ratgeber wird dich zu einem komplett neuen Lebensgefühl führen.Du wirst merken, wie du schrittweise die Kontrolle über deinen Geist, deine Emotionen und schließlich über dein Leben erlangst.Dabei versteht sich dieses Buch als gütiger Mentor, der dich auf jedem dieser Schritte begleitet und motiviert, deine verdiente Selbstliebe zu erreichen!Auch, wenn du es im Moment noch nicht glauben kannst - du hast mehr Glück im Leben verdient!

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  Insel der Entspannung -...

  Katja Schütz

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  Gönnen Sie sich diesen entspannenden Kurzurlaub, um dann wieder mit frischer Energie in den Alltag zu starten! Diese Phantasiereise führt Sie auf Ihre Insel der Entspannung, auf der Sie wunderbar die Sorgen des Alltags loslassen und sich regenerieren können.  Auf der Insel angekommen, können Sie sich bei anregenden Inspirationen für mehr Glück und Ausgeglichenheit vollkommen entspannen. Ihr Nervensystem kommt zur Ruhe und unnötige "Energieräuber" werden durch die Tiefenentspannung minimiert. Diese Phantasiereise  unterstützt Sie dabei Stress abzubauen, Burnout vorzubeugen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft zu schöpfen.Mit diesem Hörbuch können Sie sich selbst aktiv verändern, indem Sie positives Denken bewusst fördern. Neurowissenschaftler bestätigen, dass alle Gedanken und Emotionen unser Gehirn beeinflussen. Das Besondere an diesem Audiotraining ist die spezielle neurologische Hintergrundmusik Neuroflow. Diese stimuliert die Gehirnfrequenz so, dass die positiven Suggestionen optimal wirken und Sie Ihre unbewussten Potentiale nutzen können. Durch regelmäßige Wiederholung entfalten sich die bestärkenden Inspirationen bestmöglich.Hinweis des Verlags:Bitte hören Sie die Anwendungen nie während des Autofahrens oder während einer Tätigkeit die ihre volle Aufmerksamkeit erfordert. Epileptiker und Schwangere sollten diese Anwendung bitte nicht anhören.

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  Warum sagt mir das denn niemand?...

  Nella Rausch, Audio4You

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  "Das dauert etwas länger." 
   Es war Nikolaustag und ich wollte eigentlich zur Hochzeit einer Freundin. Aber diese komische Beule unterm rechten Rippenbogen, machte mir doch Sorgen. "Wir behalten Sie erst mal hier. Das dauert doch etwas länger." Diese Sätze aus der Notaufnahme hallen heute noch nach. Denn natürlich dachte ich, "etwas länger" bedeutet maximal 1-2 Tage, vielleicht eine Woche. Dass daraus bald sieben Jahre wurden, hatte niemand geahnt. Die Diagnose lautete: Non-Hodgkin-Lymphom im 4. Stadium, eine Krebserkrankung des blutbildenden Systems. 
   "Warum sagt mir das denn niemand?" 
   Diese Frage habe ich mir nach der Diagnose sehr häufig gestellt und ist nicht zufällig der Titel für diesen Ratgeber, der Dich und Deine Angehörigen besser durch eine herausfordernde Zeit bring en soll.  Dir Entscheidungen leichter machen und Hintergründe erklären möchte: weniger Durchwursteln, mehr Durchblick.  
   Was ich mit Dir teile, sind meine Erfahrungen mit der Krebsdiagnose, dem "Patient Sein", den Abläufen im Krankenhaus, der Kommunikation mit Ärzten und Angehörigen. Dazu habe noch vieles für Dich recherchiert, was auch ich gerne früher gewusst hätte.  
   "Gib dich niemals auf."

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  Das Rätsel in den Highlands -...

  Susan de Winter, audioparadies

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  Eine dunkle Gefahr in den Highlands, ein altes Familiengeheimnis und eine leidenschaftliche Liebe – der neue, atmosphärische Spannungsroman von Kindle-Bestsellerautorin Susan de Winter.Die junge Amerikanerin Shannon reist in die schottischen Highlands, um dort das Geheimnis ihrer verstorbenen Großmutter zu lüften. Von Anfang an läuft alles schief. Shannon fühlt sich von einem unbekannten Mann verfolgt. An ihrem Ziel, dem kleinen Ort Invermory, ist ihr Hotel überbucht. Ihr bleibt nichts anderes übrig, als in ein einsam in den Highlands gelegenes Tiny House zu ziehen.Einziger Lichtblick: Davie, der Besitzer der Ferienhäuser. Schon vom ersten Moment an knistert es zwischen den beiden. Während Shannon ein Puzzleteil nach dem anderen über das Rätsel um ihre Großmutter aufdeckt, erreichen sie beunruhigende Nachrichten von zu Hause. Ihr Stiefbruder Neil versucht, sie in ihrer Abwesenheit aus der Firma zu drängen. Zudem taucht der unbekannte Verfolger wieder auf und bedroht sie. Shannon ist kurz davor, die Reise abzubrechen. Einzig ihre Gefühle zu Davie halten sie davon ab. Doch dann verschwindet der Highlander und lässt sie allein zurück …

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  Alles was du im Leben wissen...

  Christian Wehner

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  DU WARST MAL MUTIG. NEUGIERIG. FREI.
  
  Als Kind hast du gefragt, ohne Angst vor der Antwort. Du hast gebaut, zerstört, neu angefangen. Du hast gespielt, gestritten, Frieden geschlossen - ohne Groll. Alles, was du fürs Leben brauchst, hast du damals schon gelernt. Doch dann kam das Erwachsenwerden. Plötzlich hast du dich gefragt: "Was, wenn ich nicht gut genug bin?" Leistung zählte plötzlich mehr als Neugier. Fehler wurden peinlich. Überlegen wichtiger als Erleben. Und so hast du verlernt, was für dich einst selbstverständlich war.
  
  In einer Ära, in der künstliche Intelligenz unsere Grenzen verschiebt, erinnert dieses Buch daran, was uns unersetzlich macht. Denn die wichtigsten Lektionen des Lebens hast du längst gelernt - Zeit, sie dir zurückzuholen.

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  Aromatherapie für Dummies

  Elske Miles

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  Düfte sind unmittelbar mit Emotionen verbunden. Sie lassen uns in Erinnerungen schwelgen, sie inspirieren, entspannen, motivieren und lassen Ihre Seele zur Ruhe kommen. Nicht umsonst erfreut sich die Aromatherapie wachsender Beliebtheit. Wenn auch Sie sich mit Düften eine Auszeit vom Alltagsstress gönnen wollen, ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Tauchen Sie ein in die Welt der ätherischen Öle, finden Sie heraus, welcher Duft am besten zu Ihnen passt, erfahren Sie alles über die Wirkung und richtige Anwendung der Öle und begeben Sie sich auf eine Reise, die nicht nur Ihren Geruchssinn anregen wird.

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