Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  XXL-LESEPROBE: Im Einklang mit...

  Remo Rittiner

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  Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles zu viel wird? Wenn du merkst, wie sich dein Herzschlag beschleunigt und dir schlecht wird, weil der Stress wieder die Oberhand gewinnt? Dein Magen zieht sich zusammen, du würdest dich am liebsten einfach nur noch unter einer Decke verkriechen und die ganze Welt ausschließen. Aber das geht nicht, schließlich musst du deinen Job machen.
   
  Mithilfe der wissenschaftlich messbaren Herzmeditation schaffst du dir einen Raum, in dem du wieder zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Freude finden kannst. Du baust mehr Selbstvertrauen auf und verbesserst deine Herzfrequenz nachweislich. Vier inspirierende Herzöffner helfen dir, mehr innere Ruhe und Selbstliebe zu erfahren. In Im Einklang mit dem Herzen erfährst du, wie du …
   
  
  - die vier Schlüsselqualitäten des Herzens verstärkst: Gelassenheit, Güte, Mitgefühl und Freude,
  - durch diese besondere Meditationstechnik zu dir selbst findest,
  - ganz im Einklang mit deinem Herzen lebst,
  - Stress reduzierst,
  - toxische Gedankenmuster erkennst und
  - deine persönliche Weiterentwicklung vorantreiben kannst. 
  Stress und Druck nehmen wir uns oft "zu Herzen". Konfrontationen oder negative Ereignisse können sogar dein "Herz brechen". Angst sorgt gerne mal dafür, dass dir "das Herz in die Hose rutscht". Aus unserer Sprache können wir uns das Herz nicht mehr wegdenken. Es wird Zeit, dass du ihm nun ganz bewusst die Aufmerksamkeit schenkst, die es verdient!

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  Spannende Grusel Geschichten

  Elmar Tannert

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  „Grusel“ ist nicht „Horror“!
  In der magischen Welt der Kinder kommt
  das Gefühl des Grusels von ganz einfachen,
  alltäglichen und doch unbegreiflichen Dingen, die für Erwachsene selbstverständlich geworden sind.
  Das eigene Spiegelbild – kann das lebendig werden?
  Gibt es eine Welt hinter dem Spiegel?
  Woher kommen Alpträume?
  Ist der Alp ein böser Zwerg, der sie bringt?
  Was geschieht, wenn man den
  eigenen Schatten verliert?
  
  Die Geschichten erzählen von Kindern, die ihre Abenteuer
  mit den gruseligen Dingen des Alltags bestehen.

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  Wie fühlst du dich? - Über unser...

  Axel Hacke

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  Wie fühlst du dich? ist eine für unsere Zeit geradezu programmatische Frage. Denn ihre Beantwortung setzt die Fähigkeit voraus, Gefühle zu erkennen, sie zu reflektieren und über sie zu reden. In ›Wie fühlst du dich?‹ geht es um die Erkenntnis, dass man Gefühl und Vernunft nicht einfach trennen kann, vor allem aber um unsere Eigenständigkeit, um die Fähigkeit, sich zu wehren gegen jene, die uns so gern am Nasenring unserer Affekte durch die Welt führen würden. Überlassen wir unsere Gefühle nicht den Falschen, sondern fragen wir uns lieber selbst:
  Wie gehen wir mit der Angst um, die uns alle in Atem hält? Was ist mit der Verbundenheit zu anderen, nach der wir alle suchen? Was tun gegen das Gefühl der Hilflosigkeit, der Wut? Darf ich hassen, andere verachten? Und was ist mit der Lebensfreude, dem Glück? Woher bekomme ich Hoffnung? Kurz gesagt: Wie können wir all das Wissen über unser Innenleben dazu nutzen, in diesen Zeiten den Kopf über Wasser zu halten?

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  Die 5 Säulen der...

  Elisa Peters

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  Fühlen Sie sich unruhig und gestresst? Dann sind Sie nicht allein. Die Arbeit, die Familie, die gesellschaftlichen Umstände: es gibt genug Gründe gestresst zu sein.
  
  Und tatsächlich zeigen Studien, dass die Anzahl an Menschen mit Burnout-Symptomen ständig zunimmt. Social Media trägt seinerseits dazu bei, dass unsere Sinne überreizt sind und wir uns nicht mehr entspannen können.
  
  Es ist daher nicht Ihre Schuld, wenn Sie nicht zur Ruhe kommen…
  
  Erkennen Sie sich z.B. bei diesen typischen Stress-Symptomen wieder?
  1. Sie können sich nicht mehr als wenige Minuten auf eine einzige Sache konzentrieren, Bücherlesen wird beispielsweise zur Herausforderung.
  2. Ständiges Grübeln und über Problemlösungen nachdenken raubt Ihnen die wertvolle Erholungszeit während der Nacht.
  3. Die andauernde Anspannung führt dazu, dass Sie bereits kleine Hindernisse oder Ärgernisse völlig aus der Bahn werfen.
  4. Ihr Körper schreit regelrecht nach Ruhe und fühlt sich schlapp und weich an.
  
  Vielleicht rutschen Sie noch nicht in einen vollständigen Burnout ab, spüren aber, wie Ihre Lebensqualität aufgrund der ständigen Anspannung deutlich sinkt.
  
  Denn selbst wenn Sie vielleicht im Alltag noch funktional sind, heißt das nicht, dass Ihr Leben auch von Freude geprägt ist. Umso wichtiger ist es daher, einen Lebensstil zu etablieren, der wieder Entspannung und die Lust am Leben weckt.
  
  Die Autorin Elisa Peters hat sich intensiv und lange mit Meditationstechniken beschäftigt, die der Achtsamkeit verschrieben sind. Das ist die Grundlage für diesen ausführlichen Ratgeber.
  
  Wenn Sie sich nicht damit abfinden wollen, ständig erschöpft und ängstlich zu sein, und Sie ihrem Leben nicht mehr nur hinterherrennen, sondern es bewusst gestalten möchten, sollten Sie jetzt die ersten Schritte unternehmen.

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  Glücklichsein selbstgemacht - 50...

  Pierre Alexander Hilbig

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  Wir alle begegnen im Laufe unseres Lebens ganz unterschiedlichen Problemen und Krisen. Dazu wird unser Alltag stetig turbulenter und schnelllebiger. Der Grad an Stress nimmt zu. Die große Herausforderung ist es, sich dabei selbst nicht zu verlieren und trotz allem ein glückliches, zufriedenes Leben zu führen.
  Die Ursachen für persönliche Unzufriedenheit im Leben können vielfältig sein. Dieses Buch gibt dir wertvolle Einblicke in unterschiedliche Themenbereiche der Persönlichkeitsentwicklung und zeigt dir damit neue Perspektiven auf, welche dir die Chance geben, deinen eigenen Denk- und Handlungsspielraum grundlegend zu erweitern.
  "Es war mir ein besonderes Anliegen, ein Buch zu schreiben, welches jedem von uns einen Zugang und eine Hilfestellung darüber liefert, was uns als Mensch im Laufe unseres Lebens alles begegnen kann und Einfluss auf unsere Zufriedenheit und unser Glücksempfinden nimmt. Dieses Buch gibt einen Überblick darüber, welche Themen oder äußeren Einflüsse auf uns einwirken, wie sie wirken und was wir konkret in einzelnen Lebenssituationen verändern können, um uns wieder wohler zu fühlen.
  Ein Buch, das zeitlos ist und uns allen jederzeit als sicherer Hafen für mehr Orientierung, Trost, Klarheit, Mut und Zuversicht dienen kann.
  Lass dich von den einzelnen Lifehacks inspirieren, informieren und auch ein wenig verzaubern."
  Pierre Alexander Hilbig

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  Aktienmarkt Investieren für...

  Giovanni Rigters

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  Sie wissen, dass Sie mit dem Investieren anfangen müssen, weil Sie nicht Ihr ganzes Leben arbeiten können. Sie wollen doch nicht der alte Angestellte sein, der als Türsteher in seinem großen Unternehmen arbeitet. Es ist frustrierend und auch sehr deprimierend, wenn Sie sich finanziell Ihrer Zukunft nicht bewusst sind. Je schneller die Zeit vergeht, umso älter werden Sie und es ist nie zu spät anzufangen.  
  Aber anzufangen ist vielleicht eins Ihrer Probleme. Es gibt zu viel Informationen, die zur Verfügung stehen und zu viele Betrüger, die versuchen, Sie dazu zu bringen, in ihre unseriösen Unternehmen zu investieren. Sie haben vielleicht auch nicht die Zeit, selbst alles herauszufinden, weil es zu schwer und zu kompliziert scheint.  
  Wenn Sie jedoch den Investitionsteil Ihres Lebens in den Griff bekommen, dann wird das Ihr Leben enorm verbessern. Sie werden inneren Frieden finden, wenn Sie an Ihre Zukunft denken und Sie werden auch das Selbstbewusstsein haben, um fundierte Investitionsentscheidungen zu treffen. Sie werden auch das Fachwissen besitzen, um mit Ihren Kollegen und Finanzberatern vernünftig zu sprechen und werden es schnell bemerken, wenn jemand Ihnen falsche Informationen gibt.  
  Ich beginne mit den Grundlagen, was ist die Börse und wie funktioniert der Aktienmarkt. Dann komme ich darauf, wie Sie Geld auf dem Aktienmarkt machen können, ich nenne Ihnen ein paar Aktien, die Sie auf jeden Fall auf Ihrer Liste haben sollten sowie einige Lügen und Fehler, mit denen Sie als Investor umgehen werden müssen.

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