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  Es kann so schön sein das Leben...

  Alexander Oetker

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  In unserem schnelllebigen Alltag nehmen Stress und schlechte Laune allzu oft eine große Rolle ein. Wir nehmen uns keine Zeit, um zu genießen, machen Überstunden und ärgern uns über Kinderlärm. Wie gerne würden wir dagegen so leben wie die Menschen im Süden: innerlich gelassen, naturverbunden und der Lebensfreude zugeneigt bis ins hohe Alter.
  Alexander Oetker, als Korrespondent stets auf Reisen und als Restaurantkritiker Genießer von Beruf, erzählt uns auf wunderbar leichte Weise von den Menschen in den südlichen Ländern und von den Geheimnissen des Dolce-Vita-Prinzips. Diese bestehen nicht nur aus Olivenöl und Siesta, sondern machen eine ganze Philosophie aus, die immer wieder aufs Neue beweist: Es kann so schön sein, das Leben.

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  Persönlichkeitsentwicklung - Der...

  Samuel Groen

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  Zunächst möchte ich Sie dazu beglückwünschen, dass Sie beschlossen haben, einen Weg einzuschlagen, der geprägt ist von Selbstreflexion und Veränderungsprozessen. Es bedarf Mut und Willenskraft, den Blick nach innen zu richten und die Veränderungen herbeizuführen, die einem bestenfalls zu einem glücklicheren Leben verhelfen. Ein glücklicheres Ich klingt nach einem großen Versprechen und einem sehr weiten Feld. Wer sieht da nicht direkt Julia Roberts in der Bestseller-Verfilmung "Eat Pray Love" auf einem Elefanten vor einer exotischen Kulisse vor seinem inneren Auge vorbeireiten? Es muss aber vielleicht gar nicht der große, lebensverändernde Umbruch sein, der das dramaturgische Gewicht eines ausgewachsenen, indischen Elefanten mit sich bringt. Manchmal reicht es auch, wenn man im Alltag endlich das nervige Fingerkauen überwindet oder aber die seit vielen Wintern gewünschte abendliche Routine einführt, bei einem heißen Tee ein oder zwei Kapitel in einem interessanten Buch zu lesen. Ob ein Erfolgserlebnis als groß oder klein oder bunt gestreift wahrgenommen wird, liegt im Auge des Betrachters – insbesondere jenen Betrachters, der den Erfolg verbucht.

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  Finde dein IKIGAI - Wofür es...

  Wendelin Niederberger

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  Finde dein IKIGAI – Lebe, was dich wirklich erfüllt
  Der Weg zu innerer Klarheit, Selbstverwirklichung und Sinn im Leben
  
  Weißt du, wofür du wirklich hier bist?
  
  In einer Welt voller Unsicherheiten und ständiger Veränderungen wächst bei vielen Menschen der Wunsch nach einem sinnerfüllten Leben. Wenn im Außen nichts mehr sicher scheint, wird innere Stabilität zum Schlüssel. Dieses Buch zeigt dir, wie du deinen ganz persönlichen Weg findest – mit Klarheit, Vertrauen und einem tiefen Gefühl von Sinn.
  
  Du hast vielleicht keinen Einfluss darauf, was im Außen geschieht. Aber du hast Einfluss darauf, was du daraus machst. Du kannst selbst entscheiden, welchen Weg du gehen willst. Alles, was du dafür brauchst, sind die Antworten auf diese vier Fragen:
  
  1. Tust du, was du liebst?
  2. Tust du, was du gut kannst?
  3. Tust du, was die Welt braucht?
  4. Tust du, wofür du bezahlt wirst?
  
  Wenn du dein Leben nach diesen Fragen ausrichtest, findest du dein Ikigai – den japanischen Begriff für "den Sinn des Lebens". Du entfaltest dein volles Potenzial, gewinnst neue Lebensfreude und verbindest dich mit einer Quelle innerer Kraft, die dich trägt – jeden Tag.
  
  Dieses Buch begleitet dich Schritt für Schritt:
  - Es hilft dir, deine Talente und Herzensanliegen zu erkennen
  - Es zeigt dir, wie du Blockaden und alte Glaubenssätze auflöst
  - Es verbindet östliche Weisheit mit moderner Psychologie
  - Es gibt dir praktische Werkzeuge an die Hand – von Reflexion bis "Magic Morning"
  - Es inspiriert dich, deine Berufung zu leben und für dich einzustehen
  
  Wenn du dein Ikigai lebst, verändert sich DEINE Welt – und damit die ganze Welt.

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  Die heilende Kraft des Vagus -...

  Maximilian Moser

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  Wie Sie den Vagusnerv stimulieren und gesünder leben 
   
  Er ist der längste Nerv in unserem Körper: Der Vagusnerv reguliert das Immunsystem und ist das zentrale Kommunikationsorgan zwischen dem Gehirn und den Organen, aber auch zum Mikrobiom, den nützlichen Bakterien des Menschen. Die Erforschung seiner Bedeutung für unsere Gesundheit führt zu erstaunlichen Erkenntnissen. In diesem Buch finden Sie dieses Wissen und die Wege, wie Sie es für Ihre Gesundheit nutzen können. 
   
  - Umfassendes Sachbuch mit vielen Tipps zur Stärkung Ihrer Gesundheit 
   
  - Weniger Stress, mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem: Alltagstaugliche Methoden und praktische Übungen für den Vagusnerv 
   
  - Wege zur ganzheitlichen Gesundheit durch ein besseres Verständnis des „Selbstheilungsnervs“ 
   
  - Der Vagus und seine Bedeutung: Wie er zur Verbesserung von Entzündungen sowie psychischen und chronischen Erkrankungen beitragen kann 
   
  - Ein Buch für alle, die ihr Leben ganzheitlicher und gesünder gestalten möchten 
   
  Der Wert des Summens, der Klang der Stille und der Tanz des Herzens: Ein starker Vagusnerv für Gesundheit und Wohlbefinden 
   
  Die Bedeutung des Vagusnervs ist so vielfältig und komplex wie die Gesundheit selbst. Der international anerkannte und erfahrene Professor Maximilian Moser erforscht seit 30 Jahren das vegetative Nervensystem, insbesondere den Vagusnerv und seine Funktion sowie damit verbundene Therapien. 
   
  Erfahren Sie, wie Sie mit diesem Wundernerv Ihr Immunsystem stärken, Ihre Gesundheit verbessern und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können.

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  Heilgebete - Die Kraft der...

  Andrea Christiansen

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  Wir sind umgeben von Menschen, die unsere Hilfe und unseren Beistand brauchen. Eine der schönsten Weisen, für andere da zu sein, ist für sie zu beten. Dabei aktivieren wir unsere Heilkräfte, um uns und andere geistig zu heilen.
  Die bekannte Autorin Andrea Christiansen führt in diesem schön illustrierten Buch in die Theorie und Praxis des geistigen Heilens ein und bietet zur Anregung verschiedenste Gebete und Heilrituale. Inspiriert wurde sie dabei von afrikanischen und polynesischen Kulturkreisen, der Volkstradition und den Praktiken des Christentums. Sie geht aber auch auf Rituale und Techniken ein, mit denen negative Energien abgeschirmt werden können. Denn: Jeder Mensch kann Heilgebete erfolgreich anwenden und Heilung erfahren, wenn er feinsinnig ist und frei von Eigennutz und Eitelkeit.

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  Gesund stark schön - So geht...

  Vanessa Blumhagen, Anna Funck

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  Morgens schon dicke Augen, nach jedem Essen ein Blähbauch, keine Nacht mehr richtig durchgeschlafen und die Nerven zum Zerreißen gespannt: Viele Frauen sind weit entfernt von ihrem besten Selbst. Die SPIEGEL-Bestsellerautorinnen Anna Funck und Vanessa Blumhagen haben genau das durchgemacht. Die Journalistinnen haben auf der Suche nach Lösungen spannende Ärzte, Heilpraktiker und Gesundheitsexperten interviewt und das gesammelte Wissen in ihrem neuen Buch zusammengetragen. Es ist gar nicht so schwer, wieder zu sich und seiner Natur zurückzufinden, sich großartig zu fühlen und dabei toll auszusehen. Jede Frau kann das.In diesem unterhaltsamen wie fundierten Buch zeigen die Autorinnen, dass wir uns nicht mit den Problemen abfinden müssen. Und das Beste: Die Umsetzung ist einfach. Denn allein die richtige Reihenfolge beim Essen schützt vor Übergewicht und Erschöpfung, Vitalpilze ohne Nebenwirkungen bringen uns wieder in Balance und ein fitter Darm sorgt für mehr Gelassenheit im Alltag.

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