Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Søvn og drømme - Psykologiske...

  Louis Ferdinand Alfred Maury

  • 0
  • 0
  • 0

  Hvad nu hvis drømme ikke var et mystisk mysterium, men et levende laboratorium for sindet? I "Søvn og drømme" foretager Alfred Maury, en pioner inden for eksperimentel psykologi i det 19. århundrede, en fascinerende undersøgelse af, hvad der sker, når bevidstheden svækkes: drømmenes oprindelse, billedrækkefølgerne, hukommelsens rolle, hypnagogiske illusioner, mareridt, søvngængeri, ekstase, hypnotisme, beruselse, delirium… Intet overlades til tilfældet. Som en utrættelig iagttager af sig selv multiplicerer Maury eksperimenter og præcise optegnelser (fremkaldte opvågninger, sanseindtryk under søvn, sammenhænge mellem virkelige fornemmelser og drømmescener) for at afdække drømmenes mekanik og deres nære forbindelser til kroppen, sanserne og hukommelsen. Efterhånden som siderne udfolder sig, udviskes grænserne mellem drøm, galskab og genialitet: sindet associerer gennem lydlig lighed, forstærker indtryk, skaber troværdige hallucinationer og afslører undertiden glemte minder. Klart, metodisk og ofte overraskende bringer dette klassiske værk psykologi, fysiologi og fængslende vidnesbyrd i dialog. For enhver, der stiller spørgsmål ved fantasi, bevidsthed eller nattens mysterium, er det et grundlæggende, dristigt og slående moderne værk — der bør opleves som et videnskabeligt og intimt eventyr, hvor drømmen lærer at tale.

  Ver livro

• 

  Fysisk afslapning med henblik på...

  Sophie Grace Meditations, Sophie...

  • 0
  • 0
  • 0

  Fysisk afslapning med henblik på søvn er, som navnet antyder, en afslapningsøvelse med fokus på fysisk afslapning, der har til formål at hjælpe lytteren med at falde i søvn. Trin for trin bliver du guidet til at lade kroppen slappe af – hele vejen fra fødderne op til hovedet, lidt ad gangen og højre og venstre side af kroppen hver for sig. Øvelsen kræver ikke andet af dig, end at du skal lytte til instruktionerne, og passer derfor godt til dig, som ikke har lyst til at skulle engagere dig meget aktivt i de afslapningsøvelser, du lytter til. Forhåbentligt bliver du så afslappet både fysisk og mentalt, at du falder i søvn – måske endda inden, du er igennem hele afslapningsøvelsen. Du skal altså ikke kæmpe for at holde dig vågen, hvis du kan mærke, at du er ved at falde i søvn, inden øvelsen er slut. Hvis du mærker, at søvnen er ved at overmande dig, er det bare at hilse den velkommen, også selvom du kun er halvvejs.  
  Oversat af Joan Smidt. Indlæst af Diana Axelsen. Sophie Påhlsson, der står bag Sophie Grace Meditations, er meditationsinstruktør og kommer fra det sydvestlige Sverige. Hun startede med at skrive guidede meditationer til egen brug, fordi hun savnede øvelser på svensk, som hun havde lyst til at lytte til. Sophie fokuserer på øvelser, som hun selv kan lide, og som skal kunne bruges igen og igen. De svenske og engelske udgaver er indlæst af Påhlsson selv. De danske udgaver er indlæst af professionelle speakere.

  Ver livro

• 

  En blomst får liv En meditation...

  Sophie Grace Meditations

  • 0
  • 0
  • 0

  En blomst får liv er en meditation til at skabe ro og stabilitet, hvor du bruger din fantasi til at få oplevelsen af at være et frø, der vokser op og bliver til en farvestrålende blomst. En blomst, der danser i vinden, får energi af solen og suger næring fra jorden og regnen. Det er en nem øvelse. Du skal bare finde en behagelig siddende eller liggende stilling, starte meditationen og følge oplæserens vejledning. Hvis du har svært ved at danne dig de indre billeder, så bare tag det roligt. Det er sådan noget, der kommer med tiden. 
  Sophie Påhlsson, der står bag Sophie Grace Meditations, er meditationsinstruktør og kommer fra det sydvestlige Sverige. Hun startede med at skrive guidede meditationer til egen brug, fordi hun savnede øvelser på svensk, som hun havde lyst til at lytte til. Sophie fokuserer på øvelser, som hun selv kan lide, og som skal kunne bruges igen og igen. De svenske og engelske udgaver er indlæst af Påhlsson selv. (Svensk pseudonym: Sophie Grace Meditationer). De danske udgaver er indlæst af professionelle speakere. Denne meditation er oversat af Joan Smidt og inlæst af Diana Axelsen (gennem Voicebooking). Musik af Christopher Lloyd Clarke.

  Ver livro

• 

  Juan Vicente Pérez Mora: Verdens...

  Philip Rossen

  • 0
  • 0
  • 0

  I denne bog afsløres Juan Vicente Pérez Moras daglige rutiner, sunde kostprincipper og livsstilsvaner, der har bidraget til hans exceptionelle levetid. Fra morgenrutiner til kostvaner og motion, får læserne en detaljeret indsigt i, hvordan en lang og sund tilværelse kan opnås.
  
  Bogens fokus er ikke kun på Pérez Moras personlige rejse, men også på at præsentere læserne for universelle principper, der kan integreres i deres egne liv. Med betoningen af sund kost, regelmæssig motion og daglige rutiner, inspirerer bogen til en holistisk tilgang til livet for at opnå en høj livskvalitet og lang levetid.
  
  Bogen er ikke blot en historie om et langt liv, men en guide til læsere, der søger inspiration og indsigt i at opnå og opretholde en sund og aktiv tilværelse. Oplev hemmelighederne bag et langt og opfyldende liv og tag det første skridt mod at holde dig sund og leve længere.

  Ver livro

• 

  Ånens Bog - At være heldig at...

  René Schwaeble

  • 0
  • 0
  • 0

  Hvad nu, hvis held hverken var tilfældighed eller mirakel, men en kunst, man kan lære? Venernes bog afslører en enestående metode til at tiltrække omstændighedernes gunst: tæmme viljen, afstemme Ord og Gestus og bringe sig på bølgelængde med verdens store korrespondancer, fra stjerner til planter, fra sten til farver. Halvt praktisk manual, halvt lysende grimoire, fører værket gennem pentakler, talismaner, simples’ terapi, tarot og “venens værktøjer” og viser, hvordan intuition bliver til bane og begær til resultat. Her finder man nøgterne ritualer, timing-nøgler og symbolske opskrifter — lige så mange invitationer til hver dag at komponere sit eget “held”. Hverken overtro eller kold teori: en levende rejse i den europæiske esoteriske fantasi, hvor man lærer at læse virkelighedens signaturer, undgå tilbageslag og spille sandsynligheden som en kunst. For den, der søger mere end en lykkebringer: en brugsvejledning til “venen”, på én gang poetisk, konkret og uimodståeligt stimulerende at lytte til som lydbog.

  Ver livro

• 

  Meditation til fysisk afslapning

  Sophie Grace Meditations

  • 0
  • 0
  • 0

  Meditation til fysisk afslapning er en guidet meditation, hvor du trin for trin – en kropsdel ad gangen – får hjælp til at slippe spændingerne i din krop. Øvelsen er meget enkel og egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Når du til sidst har arbejdet dig igennem hele kroppen, får du et øjebliks hvile til behagelig baggrundsmusik af den australske komponist Christopher Lloyd Clarke. Selvom navnet på meditationen er Meditation til fysisk afslapning, kan den også sagtens bruges til at afhjælpe eller håndtere stress. 
  Sophie Påhlsson, der står bag Sophie Grace Meditations, er meditationsinstruktør og kommer fra det sydvestlige Sverige. Hun startede med at skrive guidede meditationer til egen brug, fordi hun savnede øvelser på svensk, som hun havde lyst til at lytte til. Sophie fokuserer på øvelser, som hun selv kan lide, og som skal kunne bruges igen og igen. De svenske og engelske udgaver er indlæst af Påhlsson selv. De danske udgaver er indlæst af professionelle speakere. Svensk pseudonym: Sophie Grace Meditationer. Denne meditation er oversat af Joan Smidt og inlæst af Diana Axelsen (gennem Voicebooking). 
  Findes også i en længere udgave. 

  Ver livro