Otros libros que te pueden interesar

• 

  Kompendium univerzálních dějin

  Valero Pujol

  • 0
  • 0
  • 0

  Vydejte se na strhující cestu napříč tisíciletími lidských dějin s „Kompendiem univerzálních dějin“ od Valera Pujola. Autor vás s mistrovským vypravěčským umem provede od prvních civilizací a dávných říší až po klíčové okamžiky, které formovaly moderní svět. Poznáte vzestupy a pády impérií, osudy velkých vládců, přelomové vynálezy i rozhodující bitvy, které změnily chod historie. Nečeká vás suchý seznam dat a faktů, ale živý, napínavý a inspirující příběh lidstva, protkávaný fascinujícími detaily a nečekanými souvislostmi. Ideální pro poslech doma, na cestách nebo při chvílích odpočinku vám tato audiokniha otevře nové pohledy na dějiny a probudí touhu poznávat minulost do poslední minuty.

  Ver libro

• 

  Snadné skončení s pornografií!...

  Hack Hackauthor

  • 0
  • 0
  • 0

  Osvoboďte se od porna – snadno, okamžitě a bez pocitu viny. 
  Co když přestat s pornem může být překvapivě jednoduché? Bez vůle. Bez boje. Bez viny. 
  Zapomeňte na metody, které vás dusí disciplínou, zákazy a sebekázní. Tahle kniha na to jde úplně jinak – ukáže vám, že porno nepotřebujete. A že svoboda z něj může přijít mnohem snáz, než jste si kdy mysleli. 
  Žádné moralizování. Žádný tlak. Žádné extrémy. 
   Jen nový pohled, který vám otevře oči. A když to uvidíte jasně – jako by někdo zmáčkl vypínač. Najednou to celé ztratí sílu. A vy pocítíte úlevu, radost a skutečnou vnitřní svobodu. 
  Tisíce lidí si díky této metodě změnily život. Přestali bez bolesti, bez obětí – a s pocitem, že konečně získali zpět kontrolu. 
  Pokud jste si kdy mysleli, že přestat znamená ztratit něco důležitého, tahle kniha vám ukáže pravý opak. Není to o boji. Je to o osvobození. 
  Vyzkoušejte to. Možná to bude to nejdůležitější, co jste kdy přečetli.

  Ver libro

• 

  Spánek a sny

  Louis Ferdinand Alfred Maury

  • 0
  • 0
  • 0

  A co kdyby sny nebyly mystickou hádankou, ale živou laboratoří mysli? V knize „Spánek a sny“ provádí Alfred Maury, průkopník experimentální psychologie 19. století, fascinující zkoumání toho, co se děje, když vědomí slábne: geneze snů, řazení obrazů, role paměti, hypnagogické iluze, noční můry, náměsíčnost, extáze, hypnotismus, intoxikace, delirium… Nic není ponecháno náhodě. Neúnavný pozorovatel sebe sama, Maury násobí pokusy a přesné záznamy (vyvolaná probuzení, smyslové podněty během spánku, souvislosti mezi skutečnými vjemy a snovými scénami), aby rozložil mechanismus snění a jeho těsné spojení s tělem, smysly a pamětí. Jak stránky postupně plynou, hranice mezi snem, šílenstvím a genialitou se rozmazávají: mysl asociuje podle zvukové podobnosti, zesiluje dojmy, vytváří uvěřitelné halucinace a někdy odhaluje zapomenuté vzpomínky. Jasné, metodické a často překvapivé dílo uvádí do dialogu psychologii, fyziologii a podmanivá svědectví. Pro každého, kdo se ptá po představivosti, vědomí či tajemství noci, jde o základní, odvážné a nápadně moderní dílo — k poslechu jako vědecké i intimní dobrodružství, v němž se sen učí mluvit.f

  Ver libro

• 

  Kudy kráčel zločin - Očima...

  Karel Tichý, Hana Hlušičková

  • 0
  • 0
  • 0

  Tyto skutečné kriminální případy hravě překonají fantazii autorů těch nejlepších detektivek.Případ Hepnarová. Spartakiádní vrah. Veksláci, Tuzex, bony, první počítačový podvod či podvod v Loterii Milion, Ivan Jonák a další fenomény „divokých devadesátek“. Svět podle Mrázka a Krejčíře (a snaha „dostat je do tepláků“). Nájemné vraždy a strašlivá Krakatice. A nakonec „vši“ v kožichu kmotrů, gangsterů a bossů. Jakou roli sehrály amnestie Václava Havla, Václava Klause a prezidentské milosti Miloše Zemana?Mediálně známé kauzy, o kterých jsme si mysleli, že je známe, v nové perspektivě – očima kriminalisty, který byl u toho. Lovec mafiánů KAREL TICHÝ zasvětil 26 let života službě policii, v posledních letech kariéry jako důstojník v elitní protikorupční jednotce. Patřil mezi nejlépe informované státní úředníky. Spolu se svými lidmi prokazatelně zachránili státu miliardy korun. Na protikorupční jednotce řídil operativu, zabývající se sbíráním informací prostřednictvím odposlechů, ale zejména v terénu, často za pomoci agentů. Je autorem úspěšné knihy Lovec mafiánů (2021). Na portále PrahaIN.cz uveřejnil cyklus článků s názvem Kudy kráčel zločin, který je předobrazem této knihy. 

  Ver libro

• 

  Život bez úzkosti - Jak se...

  Judson Brewer

  • 0
  • 0
  • 0

  "Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu - Jak vzniká úzkost?- Co ji spouští a co spouští sama úzkost?- Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů?Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times.Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno.Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky nim lépe vyrovnáme se životem (takovým návykem může být například přejídání, prokrastinace, utíkání na sociální sítě, obsesivní listování špatnými zprávami apod.). Úzkost navíc vzniká v té části mozku, která odolává racionálnímu uvažování.Ze začarovaného kruhu návyku úzkosti se často nedostaneme myšlením ani silou vůle. Judson Brewer nám ve své knize pomáhá zmapovat špatné návyky a jejich spouštěče a předkládá účinná cvičení založená na zvědavosti a všímavosti, díky kterým se dokážeme znovu volně nadechnout.Tato kniha je výsledkem dvacetiletého výzkumu a práce s tisícovkami pacientů, a to včetně olympijských sportovců a trenérů či významných osobností v politice a v byznysu. Je to srozumitelný program, který je zaměřený na praktická řešení a který může k boji s vlastní úzkostí použít každý z nás.""""Jednou z nejtěžších věcí při řešení zlozvyku je konfrontace s úzkostí, která za ním stojí. Jud Brewer nám poskytl průlomový program se skvělými tipy a hacky, které může využít každý, aby se cítil lépe. Tuto knihu potřebujeme všichni!""—BJ Fogg, PhD, autor New York Times bestselleru Tiny Habits""Kniha Život bez úzkosti je průvodcem krok za krokem po osobně navržené, klinicky ověřené cestě Judsona Brewera, která může vaši mysl zbavit úzkosti, obsedantního myšlení, závislosti a dalších problémů. Vede váš mozek k užitečnému přepojení, protože inspiruje vaši mysl k hlubšímu pochopení vnitřních procesů a k životu s větší svobodou, vděčností, mezilidskými vztahy a radostí.""—Daniel J. Siegel, M.D., autor knih Mysl a Všímavý terapeut""Nemůžete prospívat, pokud jste neustále úzkostliví. Je to tak jednoduché. Jud Brewer nám poskytl plán, který nám může pomoci překonat naše úzkostné myšlenky, pocity a návyky a vytvořit si skutečnou pohodu. Naprosto mění pravidla hry."" —Arianna Huffington, zakladatelka & CEO, Thrive Global""Kniha Život bez úzkosti, která je založena na nejlepších současných vědeckých poznatcích a je naprosto uživatelsky přívětivá, odhaluje, jak nás účinný soubor nástrojů všímavosti může osvobodit od obav, které ovládají naše životy. Jedná se o nejužitečnější a nejinformativnější knihu o úzkosti, jakou jsem kdy četl!"" —Tara Brach, Ph.D , autorka knihy Radikální přijetí""Neuvěřitelně srozumitelný a praktický průvodce úzkostí. Výzkum Judsona Brewera významně přispěl k pochopení toho, proč je tak těžké zbavit se úzkosti. Tato kniha nám dává nástroje, jak se od ní osvobodit. Úzkost stojí u kořenů mnoha návyků, které chceme změnit. Kniha Život bez úzkosti vám pomůže nejen vypořádat se s úzkostí, ale také vám pomůže najít svobodu od chování, které vás brzdí.""—Kelly McGonigal, PhD, autorka knihy Tajemství pevné vůle ""Toto je možná jediná kniha o úzkosti, kterou kdy budete potřebovat. Dr. Brewer, který vychází z nejnovějších poznatků své laboratoře v oblasti neurovědy a klinicky ověřených technik, geniálně odhaluje, proč je tak těžké prolomit smyčky úzkosti. Jasně ukazuje, jak a proč jsou obavy tak návykové, a vede vás k tomu, jak přeřadit rychlostní stupeň, abyste se zbavili starých návyků, které udržují úzkost, a rozmotali provaz, který se namotal kolem vašeho života. S novými poznatky na každé stránce je to psychologická věda založená na důkazech v té nejlepší podobě.""—Mark Williams, emeritní profesor klinické psychologie na Oxfordské univerzitě, spoluautor knihy Všimavost""V knize Život bez úzkosti nabízí neurovědec Judson Brewer brilantní průlomové metody založené na mozku, jak zmírnit naše návyky způsobené úzkostí. A úzkost je koneckonců běžným nachlazením našeho emocionálního života.""—Daniel Goleman, author knihy Emocionální inteligence""Judson Brewer napsal srozumitelného, introspektivního průvodce překonáváním úzkosti. Na základě výzkumů a zkušeností zkoumá, jak úzkost v našem mozku roste, a nabízí klíč, jak tyto navyklé myšlenkové vzorce odbourat. Mnohem více než zprostředkování výzkumu a vědy nabízí tato kniha uživatelsky přívětivé, praktické kroky k možnosti zvládnout obavy!"" —Sharon Salzberg, autorka knihy Laskavost"

  Ver libro

• 

  Proč chodíme - PROČ je to pro...

  Shane O'Mara

  • 0
  • 0
  • 0

  "POZNEJME DĚJINY I VLASTNOSTI TÉTO NAŠÍ JEDINEČNÉ SCHOPNOSTI – OD PRVNÍCH FOREM ŽIVOTA NA DNĚ OCEÁNU AŽ PO NOVÁ ZJIŠTĚNÍ MODERNÍ VĚDY- Proč je dobré chodit?- Co se děje v mozku, když se hýbeme?- Co je to bipedie a proč je pro člověka tak specifická?Chůze:- prospívá svalům,- zlepšuje držení těla, - chrání a uzdravuje orgány,- zpomaluje proces stárnutí mozku......a dokonce ho může i zvrátit. Díky mozku a nervové soustavě se umíme proplétat davem a orientovat se podle „vnitřní GPS“. Když se mozek rozpohybuje, začínáme myslet kreativněji, zlepší se nám nálada a odplaví se stres. A když kráčíme s někým bok po boku za stejným cílem, podporuje to naši soudržnost. Společná chůze je tmelem, který nás jako lidstvo vždy držel pohromadě a pomáhal nám přežít.Musíme znovu začít chodit. Ať už po horách, po parku, nebo prostě jen do školy a do práce.V knize se dozvíte:- Proč je pro člověka chůze tak důležitá a přínosná- Jak se naše schopnost chodit vyvíjela a my se díky ní dostali všude- Jak a proč funguje mechanismus chůze tak spolehlivě- Proč bychom měli na chůzi myslet při designu a architektuře měst- Proč je chůze důležitá nejenom pro tělo, ale i mysl a mozek- Jak můžeme díky pohybu myslet kreativněji a být zdravější- Jak dokáže chůze přispět ke změnám ve společnostiDŮLEŽITÉ JE VSTÁT, ZAČÍT CHODIT, A OBJEVIT TAK SVÉ ŠŤASTNĚJŠÍ, ZDRAVĚJŠÍ A VYNALÉZAVĚJŠÍ JÁ""„Překvapivě fascinující vědecká úvaha o nejobyčejnější lidské činnosti.“―Ron Charles, Washington Post„Dostatečně informativní a přesvědčivá, aby probudila i toho nejzarytějšího gaučového povaleče.“― Jonathon Keats, New Scientist„Poctivý ve svém rozsahu, aktuální ve své naléhavosti a přesvědčivý ve své prezentaci.... O'Mara se věnuje zdánlivě prozaickému tématu a ukazuje, jak fascinující a životně důležité ve skutečnosti je.“― Michael Berry, Sierra„Úchvatné a výstižné... O'Mara dokáže poutavě vplést historii, filozofii a poezii do vědecké literatury.“― M.R. O’Connor, Undark„Jak O'Mara jasně říká, každá procházka je transformativní. Rozšiřuje mozkové buňky, nastartuje svaly, uvolňuje tvůrčího ducha a zlepšuje náladu. Tato kniha by mohla - a měla - změnit váš život.“― Florence Williams, autor knihy The Nature Fix„Přesvědčivé... Chvála chůze je prošpikována postřehy o všem možném, od básníků a flâneurů 19. století až po moderní experimenty se subjekty hrajícími videohry ve skeneru fMRI.“― Helen Davies, Sunday Times"

  Ver libro