Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Potraviny Pro Snížení Hladiny Cholesterolu - Hlavní Rizikový Faktor Pro Vznik Srdečních Onemocnění - cover

Potraviny Pro Snížení Hladiny Cholesterolu - Hlavní Rizikový Faktor Pro Vznik Srdečních Onemocnění

Owen Jones

Verlag: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Cholesterol je v dnešní době velmi populární slovo, protože jeho rovnováha doslova znamená život nebo smrt. Stále však existuje několik škol, které tvrdí, že mají pravdu. To většině z nás velmi ztěžuje rozhodování o jídle. V zásadě je však cholesterol voskovitá, tukům podobná látka, která se nachází v našem těle a v některých potravinách. Hraje klíčovou roli v různých fyziologických procesech, včetně tvorby buněčných membrán a produkce hormonů a vitamínu D. Cholesterol je transportován krevním řečištěm pomocí lipoproteinů, především lipoproteinů o nízké hustotě (LDL) a lipoproteinů o vysoké hustotě (HDL). Ačkoli je cholesterol pro naše tělo nezbytný, zvýšená hladina LDL cholesterolu může zvyšovat riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou infarkty a mrtvice. K nezdravé hladině cholesterolu mohou přispívat faktory životního stylu, jako je strava s vysokým obsahem nasycených a trans tuků, nedostatek fyzické aktivity a kouření. K udržení hladiny cholesterolu může pomoci strava pro zdravé srdce, bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a libové bílkoviny. Nezbytné je omezit nasycené a trans tuky, které se nacházejí ve smažených a zpracovaných potravinách. Pravidelné cvičení, kontrola hmotnosti a odvykání kouření také pozitivně ovlivňují hladinu cholesterolu. V případě potřeby mohou zdravotníci doporučit léky na snížení hladiny cholesterolu v kombinaci se změnami životního stylu, aby se snížilo riziko kardiovaskulárních onemocnění a podpořilo celkové zdraví. Pravidelné vyšetření hladiny cholesterolu je nezbytné pro včasné odhalení a účinnou léčbu. I když nejsem zdravotník, pro napsání této brožury jsem provedl rozsáhlý výzkum. Doufám, že vás tato brožura zaujme natolik, že se budete chtít tomuto tématu věnovat hlouběji a v případě potřeby vyhledáte odbornou pomoc.PUBLISHER: TEKTIME
Verfügbar seit: 02.07.2025.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Portugalské Povídky pro Začátečníky - cover

    Portugalské Povídky pro Začátečníky

    Daria Gałek

    • 0
    • 0
    • 0
    "Portugalské Povídky pro Začátečníky" jsou soubor 20 snadno čitelných povídek, vytvořených speciálně pro začátečníky, kteří se učí portugalsky. Příběhy jsou psány jednoduchým jazykem a představují postavy a situace, se kterými se čtenáři mohou snadno ztotožnit, což je činí ideálními pro ty, kteří začínají se studiem tohoto jazyka.
    Každá povídka obsahuje seznam slovní zásoby a cvičení, která umožňují čtenářům ověřit své porozumění textu a rozšířit své znalosti portugalské slovní zásoby a gramatiky.
    Bez ohledu na to, zda se učíte portugalštinu poprvé, nebo chcete zlepšit své dovednosti v čtení, "Portugalské Povídky pro Začátečníky" jsou cenným zdrojem pro všechny, kteří jsou zajímáni o učení jazyka způsobem zábavným a zajímavým.
    Zum Buch
  • Osobnost - Úvod do vědy o osobnosti: co je to osobnost a jak pomocí vědecké psychologie zjistit jak ovlivňuje náš život - cover

    Osobnost - Úvod do vědy o...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Co je to osobnost a jak je strukturovaná? Proč se někteří jedinci chovají v podobných situacích odlišně?
    
    Zjistit, co je to osobnost a jak funguje, nebylo nikdy jednodušší. V této příručce se seznámíme s hlavními myšlenkovými proudy týkajícími se vědy o osobnosti. Od fyziologických a biologických teorií po behaviorální teorie, od psychodynamiky po nejnovější vědecké výzkumy. V knize najdete také několik testů a praktických rad, s jejichž pomocí si můžete vyzkoušet, jak lépe porozumět sobě i lidem kolem sebe. Kniha je zakončena shrnutím a testem pro samostudium, který čtenáři umožní zopakovat a zafixovat si hlavní pojmy. Zapomeňte na tisíce stran nebo neúměrně drahé učebnice psychologie a začněte zkoumat, jak funguje vaše mysl, prostřednictvím řady průvodců za bezkonkurenční ceny.
    Zum Buch
  • Donald Winnicott v novém tisíciletí - Strategie principy a operační modely z nichž vycházelo myšlení Donalda Winnicotta a jeho teorie lidského vývoje - cover

    Donald Winnicott v novém...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kdo byl Donald Winnicott a jak jeho studie radikálně změnily svět hlubinné psychologie? Jaký byl dopad jeho výzkumu na oblast psychologie? 
    
    Tato kniha je cestou za teoretickým a praktickým odkazem Donalda Winnicotta. Zkoumá hlavní koncepty jeho teoretického přístupu a praktické důsledky pro moderní psychologii. Cesta začíná životem proslulého psychoanalytika a principy fungování jeho revolučních myšlenek. Bude možné objevit Winnicottův vliv a význam prostřednictvím klíčových pojmů, jako je vztah mezi matkou a dítětem, dostatečně dobrá matka, meziprostor, význam hry a rozvoj osobnosti. Prozkoumány budou i další klíčové koncepty související se zvládáním traumat, dospíváním a nejnovějšími neurovědeckými výzkumy, jako je role epigenetiky.
     
    Zum Buch
  • Chytrozemě - Tajemství úspěchu zemí s nejlepším vzděláváním na světě - cover

    Chytrozemě - Tajemství úspěchu...

    Lucy Crehan

    • 0
    • 0
    • 0
    Jaká jsou tajemství zemí, které mají nejlepší školství na světě? A jak to udělat i u nás?---Nepostradatelná kniha pro učitele, rodiče i studenty, kterým záleží na vzdělávání. A také pro ty, kterým se nelíbil náš školský systém, když sami seděli ve školních lavicích.Lucy Crehan byla jako učitelka rozčílená neustále se měnící vládní politikou, zakládající se prý na zkušenostech z nejlepších vzdělávacích systémů. Ve Finsku, Kanadě, Japonsku, Číně, Singapuru a na Novém Zélandu strávila měsíce s učiteli ve školách. Bere nás na exkurzi po těchto vzdělávacích systémech, vykresluje obraz školního života, dává smysl teoriím, faktům a číslům prostřednictvím příběhů skutečných učitelů a dětí a vybízí nás k zamyšlení nad cíli vzdělávání ve světle těchto rozdílných možností.- Jak se vychovává kolektivní odpovědnost v Japonsku a je důležitá?- Proč dáváme tolik peněz do vzdělávání, ale výsledkem je průměr?- Co stojí za úspěchem států s nejlepším vzděláváním na světě?- Co udělat, aby našim dětem vzdělání k něčemu bylo?- Proč mají finští žáci zdaleka nejlepší výsledky?„Společně s autorkou nahlédneme z nové perspektivy témata, jako jsou podpora well-beingu, (de)profesionalizace učitelství, síťování škol, spolupráce mezi učiteli, podpora škol, které se potýkají s problémy, a mnoho dalších. Kniha plná inspirativních myšlenek a nápadů, které využije každá učitelka, každý učitel a každý rodič.“― Mgr. Daniel Pražák bdp., učitel na ZŠ Strossmayerovo náměstí, autor podcastu Hovory z kabinetu a finalista ocenění Global Teacher Prize Czech Republic v roce 2022„Strhující, téměř detektivní vyprávění, které ukazuje složitost fungování vzdělávacích systémů.Kniha je přirozenou oslavou školy a učitelů. Ukazuje učitelství jako kreativní a náročné povolání, které talentovaní, přemýšliví a obětaví lidé na celém světě vykonávají s velkým zaujetím a nasazením.“― doc. RNDr. Jana Straková, Ph.D., pracuje v Ústavu výzkumu a rozvoje vzdělávání pedagogické fakulty UK, kde se zabývá výzkumem vzdělanostních nerovností v základním a středním vzdělávání a aplikací výzkumných poznatků do vzdělávací politiky„Kniha Lucy Crehan je osvěžujícím způsobem nezaujatá a ukazuje, že se můžeme hodně naučit o tom, jak se učí jiné země.“― rubrika Kniha roku časopisu Economist„Odvážná a důležitá. Kniha Chytrozemě není jen pro odborníky: je to bezelstné a přístupné vyprávění o osobní cestě k lepšímu vzdělání.“― Prospect„Mysl rozšiřující, aktuální a naprosto fascinující. Jako úřadující ředitelka základní školy jsem ji četla s chutí a přiměla mě snít o vzdělávacím systému, který je vytvářen promyšlenými, zkušenými a starostlivými učiteli.“― Caroline Sanderson, editorka magazinu The Bookseller„Lucy Crehan důrazně obhajuje myšlenku, že se můžeme hodně naučit z toho, jak se učí jiné země.“― Economist„Tuto knihu si musí přečíst nejen učitelé, ale všichni, kdo se dnes podílejí na výchově nebo tréninku mladých lidí.“― Sir Clive Woodward, bývalý hráč a trenér ragby, podnikatel„Zásadní průlom.“― Sir Michael Barber, britský pedagog, autor a globální expert na implementaci rozsáhlých systémových změn, vzdělávacích systémů a reformy vzdělávání„Mimořádné postřehy, které jsou cenné pro ty, kdo se zvědavě dívají na jiné kultury, i pro ty, kdo chtějí přemýšlet o svých vlastních postupech. Tuto knihu by si měli přečíst učitelé, rodiče i tvůrci politik od začátku do konce.“― Tim Oates, OBE profesor na univerzitě v Cambridge 
    Zum Buch
  • Příběhy ve Španělštině pro Začátečníky - cover

    Příběhy ve Španělštině pro...

    Daria Gałek

    • 0
    • 0
    • 0
    "Příběhy ve Španělštině pro Začátečníky" je soubor 20 snadno čitelných příběhů vytvořených speciálně pro začátečníky v učení španělštiny. Příběhy jsou psány jednoduchým jazykem a představují postavy a situace, se kterými se čtenáři mohou snadno ztotožnit, což je dělá ideálními pro ty, kteří začínají s učením tohoto jazyka.
     
    Každý příběh obsahuje slovník a cvičení, která umožňují čtenářům prověřit své porozumění textu a rozšířit své znalosti španělského slovníku a gramatiky.
    Nemělo by záležet na tom, zda se španělštinou učíte poprvé nebo chcete zlepšit své dovednosti v čtení a poslechu, "Příběhy ve Španělštině pro Začátečníky" jsou cenným zdrojem pro všechny, kteří se zajímají o zábavný a zajímavý způsob učení jazyka.
    Zum Buch
  • Nezadržitelná vlna - Technologie umělá inteligence moc a největší dilema 21 století - cover

    Nezadržitelná vlna - Technologie...

    Michael Bhaskar, Mustafa Suleyman

    • 0
    • 1
    • 0
    Blížíme se ke kritickému bodu v historii našeho druhu. Vše se brzy změní. 
     
    Brzy budete žít obklopeni umělou inteligencí. Bude organizovat váš život, řídit vaše podnikání a provozovat základní vládní služby. Budete žít ve světě tiskáren DNA a kvantových počítačů, upravených patogenů a autonomních zbraní, robotických asistentů a hojnosti energie. 
     
    Nikdo z nás na to není připraven.
     
    Mustafa Suleyman je jako spoluzakladatel průkopnické společnosti DeepMind, která je součástí Googlu, v centru této revoluce. Nadcházející desetiletí bude podle něj definováno touto vlnou výkonných, rychle se šířících nových technologií. 
     
    V knize Nezadržitelná vlna Suleyman ukazuje, jak tyto síly vytvoří obrovskou prosperitu, ale také ohrozí národní stát, základ globálního řádu. Zatímco naše křehké vlády spějí ke katastrofě, čelíme existenciálnímu dilematu: na jedné straně bezprecedentní škody, na druhé hrozba panovačného dohledu. 
     
    Dokážeme si proklestit cestu mezi katastrofou a dystopií?
     
    Tato přelomová kniha od uznávaného odborníka na umělou inteligenci stanovuje „problém zadržení“  – úkol udržet kontrolu nad mocnými technologiemi – jako zásadní výzvu naší doby.
    
    Pojďme se tedy připravit na největší revoluci 21. století!
    
    „Nezadržitelná vlna je fascinující, dobře napsaná a důležitá kniha. Zkoumá existenční nebezpečí, které pro lidstvo představují umělá inteligence a biotechnologie, a nabízí praktická řešení, jak této hrozbě čelit. Přicházející technologická vlna slibuje, že lidstvu poskytne božské tvůrčí schopnosti, ale pokud k ní nebudeme přistupovat uvážlivě, může nás zničit.“
    –Yuval Noah Harari, autor bestselleru New York Times Sapiens
    
    „Toto varování z budoucnosti upozorňuje čtenáře, co se blíží a jaké to pravděpodobně přinese globální ekonomické a politické důsledky. Tato skutečně pozoruhodná kniha je ambiciózní a nelze ji ignorovat. Je přesvědčivě vyargumentovaným dílem předního odborníka v oboru, které ovlivní váš pohled na budoucnost – a změní vaše chápání současnosti.“
    –Nouriel Roubini, emeritní profesor na New York University
    
    „Mustafa Suleyman má jako technolog, podnikatel a vizionář zásadní přehled. Důkladně podložená a velice aktuální kniha poskytuje strhující pohled na nejdůležitější výzvy naší doby.“
    –Al Gore, bývalý viceprezident Spojených států amerických
    
    „V této odvážné knize se Mustafa Suleyman, jeden z opravdových znalců špičkových technologií, zabývá nejdůležitějším paradoxem naší doby: Musíme ovládnout nezvladatelné technologie. Jak vysvětluje, generativní umělá inteligence, syntetická biologie, robotika a další inovace se zdokonalují a rychle šíří. Přinášejí velké výhody, ale také reálná a rostoucí rizika. Suleyman je dostatečně moudrý na to, aby věděl, že neexistuje žádný jednoduchý tříbodový plán, jak tato rizika zvládnout, a dostatečně odvážný na to, aby nám to řekl. Tato kniha je upřímná, vášnivá a nebojí se pojmenovat to, co zjevně bude jednou z největších výzev, jimž bude lidstvo v tomto století čelit. Díky Suleymanovi víme, jaká je situace a jaké jsou naše možnosti. Nyní je na nás, abychom jednali.“
    –Andrew McAfee, hlavní vědecký pracovník na MIT Sloan,
    autor knihy The Geek Way
    
    „Revoluce v oblasti umělé inteligence je v plném proudu, ale jak dobře jí skutečně rozumíme? Nezadržitelná vlna je erudovaným průvodcem nejen po historii radikálních technologických změn, ale i po hlubokých politických výzvách, které nás čekají.“
    –Anne Applebaum, historička a držitelka Pulitzerovy ceny
    
    „Když mi tahle kniha přistála ve schránce, zrušil jsem svůj program a pustil se do čtení. Je to výjimečná a potřebná kniha a je úžasné, že za dvacet let bude možná působit jako konzervativní vize budoucnosti, zatímco dnes se při čtení co pár stránek zastavujeme a žasneme: Může to být pravda? Geniální je, že kniha střízlivě a jemně vysvětluje, že to všechno skutečně bude pravda – a proč a jak. Tón knihy je jemný a laskavý a soucítí se čtenářovým pocitem šoku. Jsou tu i děsivé momenty, které k pocitu, že většina toho, co dobře známe, se brzy změní, neodmyslitelně patří. Převažuje však energie a nadšení z toho, že žijeme právě teď. Vlna se blíží a tohle je předzvěst.“
    –Alain de Botton, filozof a autor bestsellerů
    
    „Nezadržitelná vlna konkrétně, realisticky a jasně popisuje možné neočekávané a zároveň katastrofální důsledky umělé inteligence, syntetické biologie a dalších pokročilých technologií. Tato důležitá kniha je názornou a přesvědčivou ukázkou, jak by lidé mohli technologické inovace řídit, místo aby jimi byli ovládáni.“
    –Martha Minow, profesorka na Harvardu, bývalá děkanka Harvard Law School
    
    „Málokdo zažil revoluci v oblasti umělé inteligence tak zblízka jako Mustafa Suleyman a nikdo nedokáže lépe popsat rizika a přínosy obrovských technologických změn, ke kterým právě dochází. Jedná se o mimořádného a naprosto nepřehlédnutelného průvodce tímto jedinečným okamžikem v dějinách lidstva.“
    –Eric Schmidt, bývalý generální ředitel společnosti Google, spoluautor knihy The Age of AI
    
    „Mustafa Suleyman v knize Nezadržitelná vlna předkládá pádný argument, že dnešní explozivní technologická revoluce způsobí zcela jedinečný převrat. Přečtěte si tuto zásadní knihu, abyste pochopili tempo a rozsah těchto technologií – jak se budou šířit napříč naší společností a jaký mají potenciál přetvořit strukturu institucí, které organizují náš svět.“
    –Ian Bremmer, zakladatel Eurasia Group, autor bestselleru The Power of Crisis
    
    „Tato zásadní kniha je inspirující a děsivá zároveň. Je kritickým náhledem pro ty, kteří nerozumějí technologickým revolucím, jimiž procházíme, a výzvou pro ty, kteří jim rozumí. Tato kniha se týká budoucnosti nás všech: musíme ji číst a jednat podle ní.“
    –David Miliband, bývalý britský ministr zahraničí
    
    „Mustafa Suleyman předkládá nesmlouvavé hodnocení všech rizik i úžasných úspěchů umělé inteligence a navrhuje řadu opatření, která by vlády světa měly bez odkladu přijmout, aby omezily nejděsivější dopady této revoluční změny.“
    –Graham Allison, profesor na Harvardu, autor bestselleru Destined for War
    
    
    
     
    Zum Buch