Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Neutopte se v nepořádku - Citlivý přístup k úklidu a organizaci - cover
LER

Neutopte se v nepořádku - Citlivý přístup k úklidu a organizaci

KC Davis

Editora: Audiolibrix

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Nemusíte sloužit svému domovu – váš domov má sloužit vám.Všichni to známe: pohled na dřez plný nádobí, kupu nevyžehleného prádla či podlahu posetou rozházenými hračkami. Naše mysl je však zvyklá v tom spatřovat něco, co vypovídá o našem charakteru – že jsme líní, neschopní a k ničemu. K.C. Davis vám na stránkách této knihy ukáže, jak k úklidu přistupovat s respektem k sobě samým, s laskavostí a péčí o duševní pohodu.Zatímco pořádek a čistota není vidět, každé smítko, nedokonale uspořádaný prostor či jen dřez plný nádobí v nás dokáží vyvolat pocit selhání. Právě to v nás ale tvoří blok, a ten nám víc a víc brání se k řešení postavit. Pokud se cítíte zahlcení běžnými povinnostmi, prožíváte těžké období či trpíte úzkostmi, únavovým syndromem či depresemi, oceníte vhled terapeutky K.C. Davis, která hovoří z pozice zkušenosti prožité na vlastní kůži. Na základě soucitu se sebou samou vymyslela K.C. Davis účinný praktický přístup, který získal díky jejímu účtu na TikToku @domesticblisters obrovskou popularitu. Jeho tajemství spočívá ve zjednodušení seznamu úkolů a nalezení kreativních řešení, která se přizpůsobí vašemu omezenému času a energii. Knihu ocení i čtenáři s ADHD, poruchami pozornosti i ti, kteří se potýkají s nedostatkem podpory ze strany okolí.„Davis povzbuzuje své následovníky, aby nevnímali své domácí práce jako morální povinnosti, ale spíše jako úkoly péče, které si zaslouží. Když začínáte, navrhuje, abyste se sami sebe zeptali: „Jak mohu zařídit, aby mi můj domov lépe sloužil?“ — Jacqueline Pinedo, Los Angeles Times„Vtipné vychytávky, které Davis vymyslela, aby se jí lépe žilo – zelenina ve dveřích ledničky, stojan na špinavé i čisté nádobí, rodinná skříň, která zkracuje cesty za čistým oblečením – nejsou míněny jako recepty, ale jako inspirace.“ — Rebecca Onion, Slate„Jak udržovat domácnost, když se topí: V této knize se věnujeme tématům, jako je budování dynamiky úklidem v krátkých intervalech a uklidňující rituály, které vám pomohou vypořádat se s pocitem zahlcení. Její řešení povzbuzují lidi, aby se zbavili perfekcionismu, a pomáhají těm, kteří trpí duševní či fyzickou nemocí nebo procházejí těžkým obdobím, získat zdravější vztah ke svému domovu.“ — Jura Koncius, The Washington Post„Tato kniha přiznává méně často řešené problémy, s nimiž se potýká mnoho lidí a které nám brání snadno udržet péči o domácnost, jako jsou deprese, ADHD, stav po porodu nebo prostě nedostatek podpory. Tato krátká příručka představuje šest realistických zásad od profesionálního poradce, jak přistupovat k péči o domácnost, aniž bychom se snažili zdolat nespočet seznamů úkolů.“ — Business Insider
Disponível desde: 11/06/2024.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Snadné skončení s pornografií! Metoda Easy Peasy - Skoncujte s pornografií bez bolesti bez vůle a bez pocitu že o něco přicházíte - cover

    Snadné skončení s pornografií!...

    Hack Hackauthor

    • 0
    • 0
    • 0
    Osvoboďte se od porna – snadno, okamžitě a bez pocitu viny. 
    Co když přestat s pornem může být překvapivě jednoduché? Bez vůle. Bez boje. Bez viny. 
    Zapomeňte na metody, které vás dusí disciplínou, zákazy a sebekázní. Tahle kniha na to jde úplně jinak – ukáže vám, že porno nepotřebujete. A že svoboda z něj může přijít mnohem snáz, než jste si kdy mysleli. 
    Žádné moralizování. Žádný tlak. Žádné extrémy. 
     Jen nový pohled, který vám otevře oči. A když to uvidíte jasně – jako by někdo zmáčkl vypínač. Najednou to celé ztratí sílu. A vy pocítíte úlevu, radost a skutečnou vnitřní svobodu. 
    Tisíce lidí si díky této metodě změnily život. Přestali bez bolesti, bez obětí – a s pocitem, že konečně získali zpět kontrolu. 
    Pokud jste si kdy mysleli, že přestat znamená ztratit něco důležitého, tahle kniha vám ukáže pravý opak. Není to o boji. Je to o osvobození. 
    Vyzkoušejte to. Možná to bude to nejdůležitější, co jste kdy přečetli.
    Ver livro
  • Spánek a sny - cover

    Spánek a sny

    Louis Ferdinand Alfred Maury

    • 0
    • 0
    • 0
    A co kdyby sny nebyly mystickou hádankou, ale živou laboratoří mysli? V knize „Spánek a sny“ provádí Alfred Maury, průkopník experimentální psychologie 19. století, fascinující zkoumání toho, co se děje, když vědomí slábne: geneze snů, řazení obrazů, role paměti, hypnagogické iluze, noční můry, náměsíčnost, extáze, hypnotismus, intoxikace, delirium… Nic není ponecháno náhodě. Neúnavný pozorovatel sebe sama, Maury násobí pokusy a přesné záznamy (vyvolaná probuzení, smyslové podněty během spánku, souvislosti mezi skutečnými vjemy a snovými scénami), aby rozložil mechanismus snění a jeho těsné spojení s tělem, smysly a pamětí. Jak stránky postupně plynou, hranice mezi snem, šílenstvím a genialitou se rozmazávají: mysl asociuje podle zvukové podobnosti, zesiluje dojmy, vytváří uvěřitelné halucinace a někdy odhaluje zapomenuté vzpomínky. Jasné, metodické a často překvapivé dílo uvádí do dialogu psychologii, fyziologii a podmanivá svědectví. Pro každého, kdo se ptá po představivosti, vědomí či tajemství noci, jde o základní, odvážné a nápadně moderní dílo — k poslechu jako vědecké i intimní dobrodružství, v němž se sen učí mluvit.f
    Ver livro
  • Kompendium univerzálních dějin - cover

    Kompendium univerzálních dějin

    Valero Pujol

    • 0
    • 0
    • 0
    Vydejte se na strhující cestu napříč tisíciletími lidských dějin s „Kompendiem univerzálních dějin“ od Valera Pujola. Autor vás s mistrovským vypravěčským umem provede od prvních civilizací a dávných říší až po klíčové okamžiky, které formovaly moderní svět. Poznáte vzestupy a pády impérií, osudy velkých vládců, přelomové vynálezy i rozhodující bitvy, které změnily chod historie. Nečeká vás suchý seznam dat a faktů, ale živý, napínavý a inspirující příběh lidstva, protkávaný fascinujícími detaily a nečekanými souvislostmi. Ideální pro poslech doma, na cestách nebo při chvílích odpočinku vám tato audiokniha otevře nové pohledy na dějiny a probudí touhu poznávat minulost do poslední minuty.
    Ver livro
  • Přepište svůj příběh - Jak změnit svou osobnost a tím i budoucnost - cover

    Přepište svůj příběh - Jak...

    Benjamin Hardy

    • 0
    • 0
    • 0
    Benjamin Hardy boří zažité mýty o osobnosti a nabízí odvážné strategie pro osobní transformaci.V knize Přepište svůj příběh čerpá z psychologických poznatků a vyvrací zažitou, avšak mylnou představu, že osobnost je vrozená a neměnná. Podle autora nemáme své „skutečné já“ objevovat. Naopak, své vysněné já si můžeme cíleně vytvořit a dosáhnout tak svých plánů, snů a cílů.V této knize najdete odpovědi na důležité otázky a podnětná doporučení, například:- Proč jsou populární testy osobnosti psychologicky destruktivní a nedůvěryhodné.- Proč je nebezpečné, když je vaše osobnost založena na minulých úspěších nebo selháních.- Jak získat dostatečné sebevědomí a formulovat smysl svého života.- Jak přerámovat bolestivá traumata.- Jak překonat závislosti a omezující vzorce chování.- Jak si vytvořit síť tzv. „empatických svědků“, kteří vás budou podporovat.Myslíte si, že není možné zapomenout na minulost a stát se člověkem, jakým chcete být? Tato kniha vás přesvědčí, že to jde. Stane se vaším průvodcem.1. Nedovolte své minulosti, aby ovlivňovala vaši osobnost2. Zapracujte na svých traumatech3. Berte události tak, že se dějí pro vás, ne vám4. Uvědomte si, že vaše budoucnost nezávisí na vaší minulosti5. Kultivujte své sebevědomí6. Překonejte závislosti i vzorce chování, které vám nepomáhají7. Rozhodněte se sami za sebe, jaký život chcete žít"Tohle je kniha, která vás nakopne tím správným směrem. Pokud jste připraveni, pomůže vám odemknout budoucnost, v kterou už jste možná přestali věřit. Stojí za to se o ni podělit s někým, na kom vám záleží."– SETH GODIN, AUTOR BESTSELLERŮ NEPOSTRADATELNÍ A THE PRACTICE  "Ben Hardy je důkazem toho, o čem píše. Neustále se zlepšuje a vy můžete také."– RYAN HOLIDAY, AUTOR BESTSELLERŮ KLÍČEM JE KLID A THE OBSTACLE IS THE WAY   "Přepište svůj příběh je dost možná ta nejlepší kniha o osobním rozvoji, kterou jsem kdy četl, a také kniha, která předefinuje celý žánr. Odteď už nebude stačit mluvit o nevyzkoušené teorii - Ben všechno dokládá jednak skvělými příběhy a pak také nejnovějšími vědeckými poznatky. Ale zároveň předkládá myšlenky tak, aby je mohl aplikovat každý."– TUCKER MAX, AUTOR BESTSELLERŮ PODLE NEW YORK TIMES  "Kniha Přepište svůj příběh krásně vysvětluje, proč se člověk většinou zasekne, a představuje vědecky podložený proces, který vám pomůže transformovat sebe i svůj život. Je to povinná četba pro každého, kdo chce zapracovat na sobě a svém úspěchu."– DOKTORKA TASHA EURICH, AUTORKA BESTSELLERŮ INSIGHT A BANKABLE LEADERSHIP
    Ver livro
  • Naučte Se Persky - Výuka Rychle Jednoduše - 2000 Nejdůležitějších Slovíček - cover

    Naučte Se Persky - Výuka Rychle...

    Pinhok Languages

    • 0
    • 0
    • 0
    Tato kniha obsahuje seznam slovíček s 2000 nejčastějšími slovy a frázemi seřazenými podle frekvence použití v každodenní konverzaci. Tato kniha slovíček se řídí pravidlem 80/20 a zajišťuje, že se nejprve naučíte základní slova a větní struktury, které vám pomohou dosáhnout rychlého pokroku a zachovat si motivaci.
     
    Kdo by měl koupit tuto knihu?Tato kniha je určena pro začátečníky a středně pokročilé studenty perštiny, kteří mají dostatek vnitřní motivace a ochoty strávit 15 až 20 minut denně učením slovní zásoby. Jednoduchá struktura této knihy slovíček vznikla odstraněním všech zbytečností a umožňuje koncentrovat úsilí výhradně na části, které vám pomohou dosáhnout největšího pokroku v co nejkratším čase. Pokud jste ochotni věnovat učení každý den 20 minut, bude tato kniha velmi pravděpodobně tou nejlepší investicí, jakou můžete coby začátečník nebo středně pokročilý udělat. Překvapí vás rychlostí pokroku během pouhých několika týdnů každodenního učení.
     
    Kdo by si tuto knihu neměl kupovat?Tato kniha pro vás není vhodná, pokud jste pokročilý student perštiny. V takovém případě přejděte na naše webové stránky nebo si najděte naši knihu perské slovní zásoby. Ta obsahuje ještě více slovíček a je seskupena podle témat, která jsou ideální pro středně pokročilé studenty, kteří si chtějí zlepšit své jazykové schopnosti v konkrétních oblastech.A pokud hledáte komplexní učebnici perštiny, která vás provede různými kroky studia perštiny, tato kniha s největší pravděpodobností také nebude to, co hledáte. Tato kniha obsahuje pouze slovíčka a očekává se, že se její majitel naučí věci jako gramatiku a výslovnost buď z jiných zdrojů, nebo prostřednictvím jazykových kurzů. Výhodou této knihy je její zaměření na rychlé osvojení základní slovní zásoby, a to na úkor informací, které mnoho lidí očekává v klasické učebnici jazyka. Tuto skutečnost mějte před nákupem na vědomí.
     
    Jak tuto knihu používat?Tato kniha je ideální pro každodenní používání, přičemž si pokaždé projdete pevně stanovený počet stránek. Kniha je rozdělena do oddílů 50 slovníčků, které vám umožní procházet knihu krok za krokem. Řekněme například, že se momentálně učíte slovníčky 101 až 200. Jakmile zvládnete slovníčky 101 až 150, můžete se začít učit slovníčky 201 až 250. Následujícího dne můžete přeskočit 101 až 150 a pokračovat v opakování slovníčků 151 až 250. Tímto způsobem budete knihu procházet krok za krokem a vaše jazykové dovednosti porostou s každou stránkou, kterou projdete.
    Ver livro
  • Naučte Se Bělorusky - Výuka Rychle Jednoduše - 2000 Nejdůležitějších Slovíček - cover

    Naučte Se Bělorusky - Výuka...

    Pinhok Languages

    • 0
    • 0
    • 0
    Tato kniha obsahuje seznam slovíček s 2000 nejčastějšími slovy a frázemi seřazenými podle frekvence použití v každodenní konverzaci. Tato kniha slovíček se řídí pravidlem 80/20 a zajišťuje, že se nejprve naučíte základní slova a větní struktury, které vám pomohou dosáhnout rychlého pokroku a zachovat si motivaci.
     
    Kdo by měl koupit tuto knihu?Tato kniha je určena pro začátečníky a středně pokročilé studenty běloruštiny, kteří mají dostatek vnitřní motivace a ochoty strávit 15 až 20 minut denně učením slovní zásoby. Jednoduchá struktura této knihy slovíček vznikla odstraněním všech zbytečností a umožňuje koncentrovat úsilí výhradně na části, které vám pomohou dosáhnout největšího pokroku v co nejkratším čase. Pokud jste ochotni věnovat učení každý den 20 minut, bude tato kniha velmi pravděpodobně tou nejlepší investicí, jakou můžete coby začátečník nebo středně pokročilý udělat. Překvapí vás rychlostí pokroku během pouhých několika týdnů každodenního učení.
     
    Kdo by si tuto knihu neměl kupovat?Tato kniha pro vás není vhodná, pokud jste pokročilý student běloruštiny. V takovém případě přejděte na naše webové stránky nebo si najděte naši knihu běloruské slovní zásoby. Ta obsahuje ještě více slovíček a je seskupena podle témat, která jsou ideální pro středně pokročilé studenty, kteří si chtějí zlepšit své jazykové schopnosti v konkrétních oblastech.A pokud hledáte komplexní učebnici běloruštiny, která vás provede různými kroky studia běloruštiny, tato kniha s největší pravděpodobností také nebude to, co hledáte. Tato kniha obsahuje pouze slovíčka a očekává se, že se její majitel naučí věci jako gramatiku a výslovnost buď z jiných zdrojů, nebo prostřednictvím jazykových kurzů. Výhodou této knihy je její zaměření na rychlé osvojení základní slovní zásoby, a to na úkor informací, které mnoho lidí očekává v klasické učebnici jazyka. Tuto skutečnost mějte před nákupem na vědomí.
     
    Jak tuto knihu používat?Tato kniha je ideální pro každodenní používání, přičemž si pokaždé projdete pevně stanovený počet stránek. Kniha je rozdělena do oddílů 50 slovníčků, které vám umožní procházet knihu krok za krokem. Řekněme například, že se momentálně učíte slovníčky 101 až 200. Jakmile zvládnete slovníčky 101 až 150, můžete se začít učit slovníčky 201 až 250. Následujícího dne můžete přeskočit 101 až 150 a pokračovat v opakování slovníčků 151 až 250. Tímto způsobem budete knihu procházet krok za krokem a vaše jazykové dovednosti porostou s každou stránkou, kterou projdete.
    Ver livro