Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Jo primer

  Míriam Tirado

  • 0
  • 0
  • 0

  El Lluc sempre vol ser el primer en tot: en picar l'ascensor, en triar el joc, en parlar a l'assemblea… I això suposa problemes amb la seva bessona, amb els companys de classe… i amb ell mateix, perquè no el fa sentir bé. La fada dels volcans torna a tenir una missió: ajudar el Lluc a sentir-se millor i investigar què passa quan no es competeix per tot.

  Ver livro

• 

  Encara que tinguis por fes-ho...

  Susan Jeffers PhD

  • 0
  • 0
  • 0

  Descobreix com funciona la por i quins mecanismes hi ha per combatre-la
  
  Les tècniques per vèncer la por, la indecisió i la ira s'expliquen en aquest llibre d'una manera amena i pràctica. Es tracta d'autèntiques eines de fàcil aplicació i de gran eficàcia per controlar la pròpia vida, canviar la manera de pensar i eliminar-la, per tal de forjar relacions positives amb els altres o afrontar les situacions amb força i seguretat en un mateix.
  
  *Com evitar les excuses per afrontar qualsevol canvi en la teva vida.
  *Dominar la por: el veritable problema.
  *Assumir la responsabilitat sobre les teves reaccions.
  *Trobar el costat bo de totes les coses.
  *Descobrir què dicta el cor sobre les decisions que cal prendre.
  *Aprendre a relaxar el cos i la ment per dir SÍ.
  
  «Aquest llibre és un excel·lent primer pas per endinsar-te en el teu propi procés de desenvolupament personal, començant per entendre com funciona la por i des de quina altra actitud pots interactuar amb tot el que passa a la teva vida. Penso sincerament que aquest és un llibre indispensable a la prestatgeria de qualsevol persona amb ganes de créixer i evolucionar.» coaching-pro.es per Sandra González
  
  Un llibre que ha venut milions d'exemplars a tot el món. Escrit d'una manera amena i pràctica, et permetrà dominar sentiments tan frustrants com els que genera la por. 
  
  Quan correm un risc, quan ens endinsem en territoris poc familiars o ens enfrontem al món d'una forma nova, experimentem por i, sovint, aquesta por impedeix que progressem a la nostra vida. Per evitar-ho, el millor que podem fer és explorar els obstacles que ens impedeixen viure la vida a la nostra manera, evitar triar el camí més còmode i aprendre a identificar les «excuses» que fan que ens resistim a qualsevol canvi. 
  
  Temem els inicis, temem els finals. Tenim por de canviar, tenim por d'«encallar-nos». Temem l'èxit, temem el fracàs. Tenim por de viure, tenim por de morir. En la majoria dels casos, es tracta de la manera com ens han educat. En reeducar la ment, es pot acceptar la por com un simple fet de la vida, més que no pas com un obstacle per a l'èxit. 
  
  Aquest llibre et proporcionarà els coneixements i les eines necessàries per millorar la teva capacitat de controlar qualsevol situació concreta. Passarem del dolor, de la paràlisi i de la depressió (sentiments que acompanyen sovint la por) a una sensació de poder, energia i excitació.

  Ver livro

• 

  Tinc un volcà i no vull respirar

  Míriam Tirado

  • 0
  • 0
  • 0

  Tornen Míriam Tirado i Joan Turu amb una nova aventura de la fada dels volcans, amb voluntat d'ampliar les eines per gestionar la ràbia. Un nou repte per a la fada dels volcans! Podrà ajudar a calmar i apagar el volcà d'en Sam? Un conte carregat d'eines per a grans i petits per afrontar tots aquells moments que s'encén el volcà que tots tenim a dins!

  Ver livro

• 

  El cervell de l'adolescent -...

  David Bueno

  • 0
  • 0
  • 0

  David Bueno, el científic català que domina les xarxes i els mitjans, i també la paraula i la ciència, posa una mica de llum perquè entenguem COM FUNCIONA EL CERVELL dels tan temuts ADOLESCENTS. Un discurs únic que ens ajuda a entendre com és i com madura el cervell dels adolescents, quin sentit vital té aquest període tan crucial i rellevant per a la nostra espècie i quines coses podem posar en pràctica perquè sigui fructífer i perquè serveixi de trampolí per assolir una etapa adulta sana, digna i dignificant. Una aproximació divulgativa que se sustenta en els coneixements científics actuals dels camps de la biologia, la neurociència, la genètica, l'evolució, la sociologia, la psicologia i l'educació.

  Ver livro

• 

  Dormir i somnis - Estudis...

  Louis Ferdinand Alfred Maury

  • 0
  • 0
  • 0

  I si el somni no fos un enigma místic, sinó un laboratori vivent de l'esperit? A “El son i els somnis”, Alfred Maury, pioner de la psicologia experimental al segle XIX, duu a terme una investigació fascinant sobre què passa quan la consciència vacil·la: gènesi dels somnis, encadenament de les imatges, rol dels records, il·lusions hipnagògiques, malsons, somnambulisme, èxtasi, hipnotisme, embriaguesa, deliri… Res no es deixa a l'atzar. Observador infatigable de si mateix, Maury multiplica experiments i relats precisos (despertars provocats, estímuls sensorials durant el son, correspondències entre sensacions reals i escenes oníriques) per desmuntar la mecànica del somni i els seus llaços estrets amb el cos, els sentits i la memòria. Al llarg de les pàgines, les fronteres es difuminen entre somni, bogeria i geni: l'esperit associa per assonàncies, amplifica les impressions, crea al·lucinacions creïbles, i revela de vegades records esborrats. Clar, metòdic, sovint sorprenent, aquest clàssic fa dialogar psicologia, fisiologia i testimonis captivadors. Per a qui s'interroga sobre la imaginació, la consciència o el misteri de la nit, és una obra fundacional, audaç i terriblement moderna —a escoltar com una aventura científica i íntima on el somni aprèn a parlar.

  Ver livro

• 

  Sentir - Un viatge per aprendre...

  Míriam Tirado

  • 0
  • 0
  • 0

  El llibre de Míriam Tirado que ens permetrà entendre i acollir les pròpies emocions, però també acompanyar les dels altres. La majoria de nosaltres no hem rebut ni educació emocional, ni eines o recursos per saber què fer amb el que sentim. Tot i així, ens toca acompanyar les emocions dels nostres infants, familiars o amics. Com ho podem aconseguir si ni tan sols sabem què fer amb les nostres? Míriam Tirado, consultora de criança conscient i periodista especialitzada en maternitat, paternitat i criança, ens proposa fer un viatge a través del sentir per comprendre per què ens costa tant acollir i canalitzar d'una manera assertiva el que sentim, sobretot aquelles emocions que han quedat bloquejades dins nostre i que necessiten ser alliberades. Quan aprenguem què fer amb les nostres emociones, ens serà molt més fàcil acompanyar les dels altres, ja siguin les dels nostres infants, alumnes, parella, etc. Quan aprenguem a sentir sense por, ens adonarem que no hi havia res a témer i podrem viure una vida més plena, feliç i conscient. Un llibre entenedor, pràctic i ple d'eines i recursos per ajudar-te a viure millor les teves emocions i acompanyar també les dels altres.

  Ver livro